সিওয়াক, নবী যুগের টুথব্রাশ, এতে অন্যান্য সুবিধাগুলিও রয়েছে my

পামোর সিওয়াক সম্ভবত মুসলমানদের কাছে পরিচিত বলে মনে হয়েছে। আমি কীভাবে পারি না, আরব দেশ থেকে এই গাছের কাণ্ডের নামটি প্রায়শই প্রাকৃতিক দাঁত ব্রাশ হিসাবে প্রাচীন ভাববাদীদের গল্পগুলিতে দেখা যায়। আপনি দাঁত এবং মাড়ি ব্যতীত সিওয়াকের স্বাস্থ্যগত সুবিধাগুলি সম্পর্কে আগ্রহী?

সিওয়াক পৃথিবীর প্রাথমিক সভ্যতার অস্তিত্ব থেকেই

মিসওয়াক বা মিসওয়াক (আরবি ভাষায়) গাছ থেকে ডানা বা কাণ্ড সালভাদোরা পার্সিকা যাকে সাধারণত "দাঁত ব্রাশ ট্রি "ও বলা হয়। সাধারণত মিসওয়াক ডালপালা ছোট, পাতলা জাতীয় এবং হালকা বাদামী বর্ণের হয়।

মিসওয়াকের ডানাগুলি আরব, গ্রীস এবং প্রাচীন রোমের প্রাথমিক সভ্যতার পর থেকেই দাঁত এবং মুখ পরিষ্কার এবং যত্নে ব্যবহার করা হয়েছিল বলে মনে করা হয়।

যদিও উদ্ভিদটি শুষ্ক মরুভূমি যেমন আফ্রিকা, মধ্য প্রাচ্য বা আরব উপদ্বীপের দেশগুলিতে আসে তবে মিসওয়াক অন্যান্য অঞ্চলেও পাওয়া যায়। সাধারণত, এই মিসওয়াক গাছটি এখনও তানজানিয়া দেশে, মাঝখানে (ওয়েস) এবং স্যাভানা তৃণভূমিতে ঝর্ণা বালু সমভূমিতে পাওয়া যায়।

আধুনিক যুগে আরব কিছু দেশে সিওয়াক চিবানোর রীতি এখনও প্রচলিত রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, পাকিস্তান এবং সৌদি আরবে এটি পাওয়া গেছে যে প্রায় 50% লোক দাঁত ব্রাশ করার চেয়ে ঘন ঘন দাঁত ব্রাশ করেছেন। নাইজেরিয়া এবং ভারতের লোকেরা দাঁত ব্রাশ করার চেয়েও বেশি বার টুথপেস্ট ব্যবহার করে।

সিওয়াকের সুবিধা কী?

কেবল পূর্বসূরীরা নয় যে সিওয়াক সংরক্ষণ করে। এমনকি ডাব্লুএইচও বা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাও সুপারিশ করেছে যে 1987 সাল থেকে বিশ্ব সম্প্রদায় এই গাছের কাণ্ডটি মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ব্যবহার করবে।

ডাব্লুএইচও এখনও কম আয়ের দেশগুলির মানুষের মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার বিকল্প উপায় হিসাবে মিসওয়াক দিয়ে দাঁত ব্রাশ করার প্রচার চালিয়ে যাচ্ছে।

মিসওয়াক গাছের ট্রাঙ্ক ব্যবহার করে আপনার দাঁত নিয়মিত পরিষ্কার করার মাধ্যমে এখানে কিছু সুবিধা পাওয়া যায়:

• মাড়ির রোগ বা জিঙ্গিভাইটিসের কারণ ব্যাকটিরিয়াকে হত্যা করে।
• ডেন্টাল ফলকের উপস্থিতি প্রতিরোধ করুন।
• সহজেই বিবর্ণ না হওয়া প্রাকৃতিক দাঁতগুলির সাদা রঙ বজায় রাখুন।
• গহ্বর এবং অন্যান্য দাঁত ক্ষয় হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে
• দুর্গন্ধ দূর করে; শ্বাস এত প্রাকৃতিক গন্ধ তোলে।
• এটি ডেন্টাল ফ্লস হিসাবেও কাজ করে কারণ কাঠের তন্তুগুলি দাঁতগুলির মধ্যেও পরিষ্কার করে।
• লালা উত্পাদন বৃদ্ধি এবং শুষ্ক মুখ প্রতিরোধ করে।

স্বাস্থ্যকর দাঁত বজায় রাখতে কেবল কান্ডই কার্যকর নয়। এই গাছের পাতাগুলি মাউথওয়াশ এবং ঘা মাড়ির হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এর কারণ হ'ল পাতাগুলিতে অ্যান্টিবায়োটিক রয়েছে যা ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি এবং দাঁতের ফলকের গঠনকে দমন করে।

সিওয়াক বা দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করা কি ভাল?

সুইডেনের গবেষণা 21 থেকে 36 বছর বয়সী 15 সৌদি আরব পুরুষদের পরীক্ষা করে উভয়ের মধ্যে তুলনা চেয়েছিল। প্রাথমিকভাবে দাঁতের পরীক্ষা করানোর পরে, এই ব্যক্তিদের দাঁতে বেশ তীব্র ফলক পাওয়া গেছে। তারপরে তাদের ডেন্টিস্টের কাছে স্ট্যান্ডার্ড ডেন্টাল ক্লিনিং চালিয়ে যেতে বলা হয়েছিল।

এরপরে, গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের কয়েকটি গ্রুপে বিভক্ত করেছিলেন: কারও কারও কাছে নিয়মিতভাবে দাঁত ব্রাশ করতে বলা হয়েছিল কেবল মিসওয়াক স্টিক এবং যারা দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করেছেন এবং টুথপেস্ট তৈরি করেছিলেন তাদের নিয়মিতভাবে দাঁত ব্রাশ করতে বলা হয়েছিল। ফলস্বরূপ, গবেষকরা সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে নিয়মিত দাঁত ব্রাশের চেয়ে স্বাস্থ্যকর দাঁত বজায় রাখার জন্য বেরসিওয়াক আরও কার্যকর। যে পুরুষরা নিয়মিত মিসওয়াক দিয়ে দাঁত ব্রাশ করে তাদের মধ্যে দন্ত ফলকের সংখ্যা এবং তীব্রতা সাধারণভাবে দাঁত ব্রাশকারী পুরুষদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম পাওয়া গেছে।

এই অনুসন্ধানটি ডাব্লুএইচওর একটি সংবাদমাধ্যমের প্রকাশের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যা জানিয়েছে যে মিসওয়াক গাছের কাণ্ডগুলিতে চিবানো বা কুঁচকানো টুথব্রাশ এবং উত্পাদিত টুথপেস্ট ব্যবহারের মতো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে ঠিক ততটাই কার্যকর।

দাঁত ব্রাশ করতে আপনি কীভাবে সিওয়াক ব্যবহার করেন?

দাঁত ব্রাশ করতে শিওয়াক কীভাবে ব্যবহার করবেন তা সহজ is আপনার কেবল এটি ব্যবহার করা দরকার যেমন আপনি নিয়মিত দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করে দাঁত ব্রাশ করছেন।

মিসওয়াকের প্রান্তগুলি কাটা, খোসা বা খোসা ছাড়ুন প্রায় 1 সেমি। তারপরে, ডাল খোলা এবং একটি পালক গঠন না হওয়া অবধি খোসার শেষটি চিবো। ব্রাশলগুলি সাধারণ দাঁত ব্রাশ করার মতো ব্যবহার করুন। টুথপেস্ট যুক্ত করার দরকার নেই।

আপনার দাঁত সঠিকভাবে ব্রাশ করার জন্য এখানে:

1. দাঁতগুলির পৃষ্ঠের উপর ব্রিস্টলগুলি 45 ডিগ্রি কোণে মাড়িগুলির প্রান্তের নিকটবর্তী স্থানে রাখুন। উপরে থেকে নীচে পর্যন্ত একটি বৃত্তাকার গতিতে আলতো করে ব্রাশ করুন।
2. মুখের একপাশের পিছনে দাঁতগুলির সারি থেকে শুরু করে ব্রাশ করুন তারপরে একটি বৃত্তাকার গতিতে এখনও সামনে চলে যাওয়া। উদাহরণস্বরূপ, উপরের ডান গুড় থেকে ডান সামনের দিকে।
3. সামনের সারির দাঁত ব্রাশ করার সময় সিওয়াকের রডটি উল্লম্বভাবে ধরে রাখুন এবং মাড়ির প্রান্ত থেকে দাঁতের শীর্ষে একটি বৃত্তাকার গতিতে ব্রাশ করুন।
4. ফলক বা খাবারের ধ্বংসাবশেষ অপসারণ না হওয়া অবধি আপনার দাঁতগুলির সমস্ত পৃষ্ঠতল পুরোপুরি ব্রাশ হয় না তা নিশ্চিত করতে আপনার দাঁতগুলি ব্রাশ করুন 2-3

এই "প্রাকৃতিক দাঁত ব্রাশ" একটি পরিষ্কার এবং শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করুন। আপনি যদি চুল নরম করতে চান তবে গোলাপজলিতে এটি সংক্ষেপে ডুবিয়ে রাখুন এবং আবার ব্রাশ করার আগে শুকিয়ে নিন।

মিসওয়াক ডাঁটার চুলগুলি যখন খুলে ফেলতে শুরু করে এবং ঝাড়ুর মতো দেখাচ্ছে, তখন বাকি চুলগুলি কেটে ফেলুন। আপনি যদি মিসওয়াক ব্যবহার চালিয়ে যেতে চান তবে ত্বকে আবার খোসা ছাড়ুন এবং নতুন "ব্রাশ" ব্রিজলগুলি তৈরি করতে নতুন প্রান্তটি চিবান।

মিসওয়াকের সুবিধাগুলি মৌখিক এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য

পাতা এবং কান্ড ছাড়াও, সিওয়াক মূলটি পিঠে ব্যথা, বুকে ব্যথা এবং পেটের ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আরবীয় উপদ্বীপের এই গাছটি কপালে ঘষে মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে মলম হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

এদিকে, মিসওয়াক বীজগুলি যা প্রয়োজনীয় তেলগুলিতে প্রক্রিয়াজাত হয় বাতজনিত ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করার জন্য রিপোর্ট করা হয় কারণ এগুলিতে লরি, মরিস্টিক এবং প্যালমেটিক অ্যাসিডের মতো বেশ কয়েকটি সক্রিয় পদার্থ রয়েছে।

ভুলে যাবেন না, কিছু গবেষকের মতে, এই টুথব্রাশ গাছটি ফুসফুসের যক্ষার লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল ড্রাগ হিসাবে কার্যকর। টিবি বা যক্ষ্মা একটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে সংক্রামক রোগ।

আরব দেশের এই গাছটি সুগন্ধযুক্ত সুবাসের কারণে সাবান এবং অ্যারোমাথেরাপি মোমবাতি তৈরিতেও ব্যবহৃত হয়। এদিকে, সিওয়াক ত্বকের ল্যাটেক্স সামগ্রীগুলি ক্ষতগুলির চিকিত্সার জন্য উপকারী।