সুচিপত্র:
- অনুশীলনের সময় বুকে ব্যথার বিভিন্ন কারণ
- 1. উত্তেজনাপূর্ণ পেশী
- 2. বদহজম
- 3. হাঁপানি
- 4. এনজিনা
- ৫. হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি
- Heart. হার্ট অ্যাটাক
অনুশীলন করার সময় কি আপনি বুকে তীব্র ব্যথা অনুভব করেছেন? অনেক লোক প্রায়শই মনে করেন যে ব্যায়ামের সময় বুকের ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের কারণে ঘটে। আসলে, অগত্যা নয়। হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে এমন আরও অনেক শর্ত কারণ হতে পারে।
তুমি কোন ব্যাপারে উৎসুক? উত্তরটি এখানে সন্ধান করুন।
অনুশীলনের সময় বুকে ব্যথার বিভিন্ন কারণ
ব্যায়াম করার সময় আপনার বুকে ব্যথা হওয়ার জন্য এখানে পাঁচটি সাধারণ কারণ রয়েছে:
1. উত্তেজনাপূর্ণ পেশী
আপনার বুক এবং পাঁজরের চারপাশের হাড়গুলি অনেকগুলি আন্তঃকোস্টাল পেশীগুলির সাথে আবৃত। আপনি এটি অজানা ছাড়া, উচ্চ গতি বা তীব্রতার সাথে অনুশীলন করা আসলে আপনার বুকের চারপাশের পেশীগুলি টানটান করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি অনুশীলনের সময় বুকে ব্যথা অনুভব করেন।
সাধারণত এই অবস্থার কারণ হয় কারণ আপনি ওজন তোলার সময় ভুল কৌশলটি করেন, টানুন বা স্কোয়াট । শুধু তাই নয়, বাস্তবে শরীরে ডিহাইড্রেশন বা ইলেক্ট্রোলাইটের অভাবও বুকের চারপাশের পেশী শক্ত করতে পারে।
2. বদহজম
আপনি কখনই ভাবতে পারেন না যে ব্যায়ামের সময় আপনি বুকের ব্যথা অনুভব করছেন বদহজমের কারণে হতে পারে।
হজম সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বুকের ব্যথার কারণ হয় অম্বল , পেট অ্যাসিড খাদ্যনালীতে বৃদ্ধি যখন এটি ঘটে। এই অবস্থাটি সাধারণত আপনি এমন খাবার খাওয়ার পরে ঘটে যা ব্যায়ামের আগে পেটের অ্যাসিডকে বাড়িয়ে তুলবে।
3. হাঁপানি
আপনি কি হাঁপানির ইতিহাস রয়েছে এমন লোকদের মধ্যে একজন? যদি তা হয় তবে, ব্যায়ামের সময় বুকের ব্যথা যা আপনি প্রায়শই অনুভব করেন এটি এই অবস্থার কারণে হতে পারে। তবে, হাঁপানিতে আক্রান্ত প্রত্যেকেই অনুশীলনের সময় লক্ষণগুলির পুনরাবৃত্তিটি অনুভব করবেন না।
হাঁপানির ইতিহাস নেই এমন কিছু লোক এমনকি ব্যায়াম করার সময় হাঁপানির লক্ষণগুলি (যেমন শ্বাসকষ্ট এবং ঘা হ্রাস) অনুভব করতে পারে।
এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যায়াম হাঁপানি সৃষ্টি করে না। তবে, ব্যায়াম কিছু চিকিত্সা শর্তযুক্ত রোগীদের মধ্যে হাঁপানির লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।
4. এনজিনা
এনজিনা পেক্টেরিস, বা এনজিনা (বায়ু বসা) নামে আরও পরিচিত বুকে প্রচণ্ড ব্যথা সহ অস্বস্তি। মূলত এই অবস্থাটি কোনও রোগ নয়, তবে হৃদরোগের লক্ষণ, যেমন করোনারি হার্ট ডিজিজ। উচ্চ তীব্রতা ব্যায়াম এবং চাপ যাদের করোনারি হার্ট ডিজিজ রয়েছে তাদের মধ্যে এই অবস্থাটি ট্রিগার করতে পারে।
হৃৎপিণ্ডে রক্ত সরবরাহের অভাবের ফলে রক্ত পাম্প করার জন্য কম অক্সিজেন হ্রাস করা হয়। ফলস্বরূপ, আপনি ছুরিকাঘাতের মতো বুকে দৃness়তা, ব্যথা বা ব্যথা অনুভব করবেন। বুকের ব্যথা অনুভূত হয় যা কখনও কখনও বাহু, ঘাড়, চোয়াল, কাঁধে বা বাম দিকে ফিরে আসতে পারে।
৫. হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি
কার্ডিওমায়োপ্যাথি একটি জিনগত রোগ যা হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির অস্বাভাবিক ঘন হওয়ার কারণ হয়।
অনুশীলন করার সময়, সমস্ত পেশী খুব সরে যায়। হার্টের পেশী সহ। উচ্চ তীব্রতায় অনুশীলন করার সময়, কার্ডিওমায়োপ্যাথির ইতিহাস থাকা ব্যক্তির হার্টের পেশী আরও ঘন হয়। এই ঘন হওয়া হৃৎপিণ্ডকে অক্সিজেন পাম্প করতে কঠোর পরিশ্রম করে যাতে বিদ্যুতের প্রবাহ ব্যাহত হয়।
এই অবস্থার ফলে ব্যায়াম চলাকালীন মাথা ঘোরা, হালকা মাথা, শ্বাসকষ্ট এবং এমনকি বুকে ব্যথা হতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, কার্ডিওমিওপ্যাথির কারণে ব্যায়াম করার সময় কোনও ব্যক্তি হার্ট অ্যাটাক এবং এমনকি হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্টও অনুভব করতে পারে।
Heart. হার্ট অ্যাটাক
ব্যায়ামের সময় বুকের ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের কারণে ঘটতে পারে, ওরফে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন। হার্ট অ্যাটাক হয় যখন হৃৎপিণ্ডের পেশী ক্ষতিগ্রস্থ হয় কারণ এটি অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত পেতে অক্ষম।
হার্ট অ্যাটাকের একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য হ'ল তীব্র ব্যথা সহ বামদিকে বুকের ব্যথা। এই বুকের ব্যথাকে চাপ, সঙ্কোচন বা বুকের গহ্বরে শক্ত করার অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করা হয়।
আপনি শ্বাসকষ্টও নিতে পারেন। আসলে, কিছু রোগী অবশেষে হার্ট অ্যাটাকের অভিজ্ঞতা লাভের আগে শীতল ঘামও অনুভব করে
পূর্ববর্তী হার্ট অ্যাটাকের ইতিহাসযুক্ত ব্যক্তিরা অনুশীলনের সময় হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ঝুঁকিতে থাকে। এই অবস্থার জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা যত্ন প্রয়োজন কারণ যদি দ্রুত চিকিত্সা করা না হয় তবে এটি প্রাণঘাতী হতে পারে।
এক্স
