স্কেলিংয়ের পরে, দাঁত পরিষ্কার & ষাঁড় রাখার জন্য এই 6 টি কাজ করা এড়িয়ে চলুন; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

ডেন্টাল হাইজিন বজায় রাখার একটি উপায় হ'ল স্কেলিং বা স্কেলিং যাইহোক, এটি দেখা যাচ্ছে যে পদ্ধতির পরে আপনার কী খাবার এবং পানীয় এড়ানো উচিত সেদিকে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত স্কেলিং । এটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে দাঁতে ব্যথা অনুভূতি না হয় এবং টার্টার ফিরে না আসে। টার্টার পরিষ্কার করার পরে কি সাবধানতা অবলম্বন করতে নীচের ব্যাখ্যাটি পড়ুন।

টার্টার পরিষ্কারের পরে নিষেধগুলি কী কী?

প্রক্রিয়াটির পরে অস্বস্তি বা টারটার ফিরে আসা রোধ করতে স্কেলিং আপনার নিম্নলিখিতগুলি এড়ানো উচিত:

1. খুব গরম বা ঠান্ডা এমন খাবার এবং পানীয়

চলমান পরে আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন থেকে উদ্ধৃত স্কেলিং বা স্কেলিং, দাঁত প্রায় এক সপ্তাহের জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠবে।

দাঁতের দ্বারা ব্যবহৃত স্কেলিং সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার কারণে এটি ঘটতে পারে। এই সরঞ্জামটি মাড়ু এবং দাঁতের মধ্যে একটি ছোট ফাঁক খুলতে পারে, যাতে দাঁতের স্নায়ু আরও সহজেই প্রকাশ পায় এবং দাঁতের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়।

যাতে আপনার দাঁতগুলি ঘা না লাগে, আপনার এমন খাবার এবং পানীয়গুলি এড়ানো উচিত যা এখনও গরম বা খুব শীতল। উদাহরণস্বরূপ, নতুন খাবার গরম হওয়ার সময় পরিবেশন করা হয়, খাওয়ার আগে কয়েক মুহুর্ত অপেক্ষা করুন। আপনার কিছুক্ষণ আইসক্রিম খাওয়া বা আইস কিউব সহ পান করা উচিত নয়।

2. খুব মিষ্টি খাবার এবং পানীয়

তাতারের উপস্থিতি ফলকের তৈরির ফলে ঘটে, যা একটি টেক্সচারযুক্ত পদার্থ যা ব্যাকটিরিয়া থাকে। যে ফলকটি খুব বেশি সময় বাকি রয়েছে তা শক্ত হয়ে যাবে এবং প্রবাল হয়ে যাবে। ফলক তৈরির কারণগুলির মধ্যে অন্যতম হ'ল চিনি।

এই কারণে, টার্টার পরিষ্কার করার পরে একটি জিনিস লক্ষ্য করা উচিত হ'ল চিনি গ্রহণ। পরে আবার গঠন হতে বাধা দিতে স্কেলিং , অত্যধিক চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলি ক্যান্ডি, চকোলেট, কুকি , এবং সোডা

3. একটি শক্ত জমিন সহ খাবার

দাঁত টার্টার পরিষ্কার হওয়ার পরে, খাবার চিবানো স্বাভাবিকের মতো স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না। এটি দাঁত সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির কারণে হয়।

অতএব, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি শক্ত খাবারগুলি পছন্দ করেন না এবং মাংস বা পুরো আপেল এর মতো চিবানোর জন্য আরও শক্তির প্রয়োজন হয়।

৪. যে খাবারগুলিতে আপনার মাড়ির কাঁটানোর সম্ভাবনা রয়েছে

ছিদ্র বলতে যা বোঝায় তা হ'ল ছোট খাবারের টেক্সচার এবং মাড়ির ক্ষতি করার সম্ভাবনা রয়েছে। সাধারণত, এই ছোট টেক্সচারগুলি আলু চিপস বা বাদামের মতো ক্রঙ্কি খাবারগুলিতে পাওয়া যায়।

পদ্ধতি স্কেলিং কখনও কখনও সংবেদনশীল দাঁত না শুধুমাত্র, মাড়ি ফোলা এবং নরম হয়ে যায়। এটি মাড়ির রক্তপাতের ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।

৫. যে খাবারগুলি চিবানো যায় তা সহজে দ্রবীভূত হয় না বা চূর্ণবিচূর্ণ হয় না

একটি টেক্সচারযুক্ত কিছু খাবার যা চিবানো গেলে সহজেই ভেঙে যায় না, যেমন রুটি এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, টার্টার পরিষ্কারের পরে নিষিদ্ধ হয়ে যায়। এই খাবারটি সহজেই দাঁতগুলির মধ্যে আটকে যেতে পারে, তাই ফলক বিল্ডআপ এবং টারটার পুনরায় প্রদর্শিত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

6. সিগারেট এবং অ্যালকোহল

মানুষের মুখের সর্বদা লালা প্রয়োজন। লালা খাবারে সাহায্য করার জন্য দরকারী এবং ফলকে দাঁতে সহজে জমে না। শুষ্ক মুখ এবং লালা অভাব বিভিন্ন কারণ হতে পারে, যার মধ্যে একটি হ'ল মদ এবং ধূমপান।

সিগারেট এবং অ্যালকোহল মুখে লালা উত্পাদন হ্রাস করতে পারে। এটি অবশ্যই শুষ্ক মুখ এবং সহজ ফলক বিল্ডআপের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, তাতার পুনরায় প্রদর্শিত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

তারপরে, টার্টার পরিষ্কার করার পরে কী খাওয়া উচিত?

টার্টার পরিষ্কার করার পরে কোন খাবারগুলি এবং পানীয়গুলি নিষিদ্ধ তা জানার পরে, আপনি কী খাওয়ার জন্য নিরাপদ তা নিয়ে ভাবতে পারেন।

আপনি টেক্সচারযুক্ত খাবারগুলি খেতে পারেন যা নরম এবং চিবানো সহজ, যেমন স্যুপ, আলু ভর্তা , কলা, দই, সিদ্ধ ডিম এবং পোরিজ। হজম করা সহজ এবং দাঁত ব্যথা না ঘটানো ছাড়াও এই খাবারগুলি শুষ্ক মুখ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

আপনিও প্রতিদিন সর্বদা পানির চাহিদা মেটান তা নিশ্চিত করুন এটি করা জরুরী যাতে শরীর সর্বদা হাইড্রেটেড থাকে এবং মুখ শুকনো বোধ থেকে সুরক্ষিত থাকে।