হাইপারথার্মিয়ার কারণে শরীরের গরম তাপমাত্রা মারাত্মক ডিহাইড্রেশন হতে পারে

গরম শরীরের তাপমাত্রা জ্বরের লক্ষণগুলির সমার্থক। তবে হাইপারথার্মিয়াজনিত কারণে শরীরের তাপমাত্রায় হঠাৎ এবং অপ্রাকৃত বৃদ্ধি হতে পারে। বিশেষত ইন্দোনেশিয়ার মতো গরম জলবায়ুযুক্ত দেশগুলিতে বাস করা লোকদের জন্য হাইপারটেমিয়া অবশ্যই লক্ষ্য করা উচিত। হাইপারথার্মিয়া এমন একটি শর্ত যা দ্রুত চিকিত্সা না করা হলে মারাত্মক হতে পারে।

হাইপারথার্মিয়া শরীরের একটি অস্বাভাবিক তাপমাত্রা

হাইপারথার্মিয়া আপনার স্বাভাবিক তাপ বা উত্তাপ নয়। হাইপারথার্মিয়া এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে আপনার মূল দেহের তাপমাত্রা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায় এবং অল্প সময়ের মধ্যে হঠাৎ ঘটে যায়, তবে আপনার শরীরটি অক্ষম হয় বা শীতল হওয়ার জন্য ঘামের পর্যাপ্ত সময় নেই।

হাইপারথার্মিয়ার কারণে শরীরের গরম তাপমাত্রা সাধারণত শরীরের সহনশীলতার সীমা ছাড়াই আশেপাশের পরিবেশ থেকে গরম তাপমাত্রার সংস্পর্শের কারণে ঘটে থাকে, উদাহরণস্বরূপ যখন আবহাওয়া অস্বাভাবিকভাবে গরম থাকে। দীর্ঘকাল ধরে দিনের বেলা অনুশীলন করার মতো কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কারণে হাইপারথার্মিয়া ক্লান্তি দ্বারা ট্রিগার হতে পারে which

হাইপারথার্মিয়া এমন লোকদের কাছে সংবেদনশীল যারা গরম তাপমাত্রায় কাজ করে যেমন জেলেরা, কৃষক, দমকলকর্মী, ldালাই কর্মী, কারখানা শ্রমিক বা এমনকি নির্মাণ শ্রমিকরা work

নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন হিট স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, হার্ট ড্রাগ এবং মূত্রবর্ধক ড্রাগ। এই দুটি ওষুধ ঘামের মাধ্যমে নিজেকে শীতল করার শরীরের ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। যে সকল ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে এবং স্বল্প লবণযুক্ত ডায়েটে তাদের হাইপারথার্মিয়া হওয়ার ঝুঁকিও রয়েছে।

হাইপারটেমিয়ার লক্ষণ ও লক্ষণ

হাইপারথার্মিয়া প্রায়শই ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির সাথে থাকে। সাধারণভাবে, হাইপারটেমিয়া হলে এখানে কিছু সাধারণ লক্ষণ দেখা দিতে পারে:

• চঞ্চল
• ক্লান্ত
• বমি বমি ভাব, বমিভাব বা ডায়রিয়া
• তৃষ্ণার্ত
• মাথা ব্যথা
• বিভ্রান্তি (মনোনিবেশ করতে অসুবিধা / অসুবিধা)
• গা ur় প্রস্রাব (ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ)
• পা, বাহু বা তলপেটের পেশির বাধা
• ফ্যাকাশে ত্বকের রঙ
• অত্যাধিক ঘামা
• দ্রুত হার্টবিট
• র‌্যাশ, ত্বকে লাল ফোঁড়া
• ফোলা হাত, বাছুর বা গোড়ালি (শোথের লক্ষণ)
• অজ্ঞান

এই চরম গরম শরীরের তাপমাত্রা শর্তগুলি এড়ানো উচিত নয়। যদি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয়, হাইপারথার্মিয়া হিট স্ট্রোকের মধ্যে বিকাশ করতে পারে যা মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে পারে। তাপ স্ট্রোক এমনকি মৃত্যুর কারণও হতে পারে।

হাইপারথার্মিয়া কীভাবে চিকিত্সা করবেন?

যদি আপনি বা আপনার চারপাশের যারা হাইপারথার্মিয়ার লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে উষ্ণ অঞ্চল থেকে বেরিয়ে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে বা শীতল এবং ছায়াযুক্ত জায়গায় বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

এর পরে, দেহে ইলেক্ট্রোলাইটের স্তরগুলি পুনরুদ্ধার করতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন তবে ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। টাইট পোশাক সরিয়ে ফেলুন এবং পাতলা পোশাকগুলিতে পরিবর্তন করুন যা ঘাম ভাল শোষণ করে, উদাহরণস্বরূপ, সুতি।

শীতল পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করুন যেমন ফ্যানকে সামঞ্জস্য করা বা ঠান্ডা তোয়ালেকে নাড়ির পয়েন্টগুলিতে সংকেত করা, যেমন ঘাড়ের উপরে, বগলের নীচে এবং গভীর কনুই। শীতল ঝরনা নিলে ঠিক আছে।

যদি প্রক্রিয়াটি 15 মিনিটের মধ্যে ব্যর্থ হয় বা তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছায় তবে জরুরি চিকিত্সা সহায়তা নিন। এই অবস্থাটি হিট স্ট্রোকের অগ্রগতির ঝুঁকিপূর্ণ।

হাইপারথার্মিয়া থেকে পুনরুদ্ধার হওয়ার পরে, আপনি পরবর্তী কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উচ্চ তাপমাত্রায় আরও সংবেদনশীল হতে পারবেন। সুতরাং আবহাওয়া গরম থাকাকালীন আপনার খুব দীর্ঘ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এড়ানো উচিত এবং চিকিত্সাটি এড়িয়ে যাওয়া উচিত যতক্ষণ না ডাক্তার আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ শুরু করার জন্য সবুজ আলো দেয়।

হাইপারথার্মিয়া যাতে না ঘটে সে অবস্থাটি কীভাবে রোধ করা যায়?

হাইপারথার্মিয়া প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপটি ঝুঁকি এবং লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া। আপনি যদি কাজ করেন বা প্রায়শই উত্তপ্ত পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতিতে থাকেন তবে এটি ঘটতে পারে। নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করা ভাল:

• আপনি যদি প্রায়শই গরম পরিবেশে থাকেন তবে শীতল বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত জায়গায় বিশ্রাম নিন
• আপনার যখন প্রয়োজন হবে না তখন বাইরে অতিরিক্ত গরম করবেন না। হাইপারথার্মিয়া বিকাশের চেয়ে উত্তাপ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন
• যতটা সম্ভব হাইড্রেটেড থাকুন। প্রতি 15 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে জল বা ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত পানীয় পান আপনাকে পানিশূন্য হতে আটকাতে সহায়তা করে।
• এমন কাপড় পরুন যা বাইরে বা গরম আবহাওয়ায় ঘাম শুষে নেয়। উত্তপ্ত রোদে আপনার মুখে আঘাত লাগাতে আটকাতে টুপি পরুন।