সুচিপত্র:
- মাড়ির ব্যথার লক্ষণ
- মাড়ির ঘা যখন বিরত থাকে
- মিষ্টি খাদ্য এবং পানীয়
- 2. অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয়
- 3. ঠান্ডা খাবার এবং পানীয়
- ৪. ময়দাজাত প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি
মাড়ির রোগ সাধারণত প্রদাহ দ্বারা হয়। ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ফলে এই প্রদাহ ঘটে occurs আপনার চিবানো বা কথা বলতে অসুবিধা হয়। যাইহোক, মুখ অস্বস্তিতে পরিণত হয়। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি দিয়ে চিকিত্সা করা এবং আপনার দাঁতের ডাক্তার থেকে চিকিত্সা করা ছাড়াও এমন কিছু ট্যাবু রয়েছে যা মশগুলিতে মেনে চলা উচিত যাতে মাড়ির ব্যথা দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়। হ্যাঁ, নীচের পুরো ব্যাখ্যাটি দেখুন।
মাড়ির ব্যথার লক্ষণ
মাড়ির রোগটি সাধারণত কামড়ানোর সময় এবং খাবার চিবানোর সময় আলগা দাঁত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আপনার মাড়ি লাল, ফোলা ফোলা, নরম হয়ে যাবে এবং রক্তক্ষরণ হবে, বিশেষত দাঁত ব্রাশ করার সময়। এই অবস্থাটি জিংজিভাইটিস বা মাড়ির প্রদাহ হিসাবেও পরিচিত।
যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে এই রোগটি আরও খারাপ হয়ে যেতে পারে এবং পিরিয়ডোনটাইটিসে পরিণত হতে পারে। পেরিওডোনটাইটিস সাধারণত আলগা দাঁত, আলগা দাঁত এবং দুর্গন্ধযুক্ত দুর্ঘটনার সাথে উপস্থাপিত হয়। সুতরাং, যদি আপনি উল্লেখ করা হয়েছে এমন লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে একটি চিকিত্সককে দেখা উচিত।
মাড়ির ঘা যখন বিরত থাকে
এমনকি medicationষধ গ্রহণ এবং চিকিত্সা চালিয়ে যাওয়ার পরেও, আপনি যদি আপনার অস্বাস্থ্যকর ডায়েট পরিবর্তন না করেন তবে মাড়ির ব্যথা কেবল দূরে যাবে না। সুতরাং, আপনি নিম্নলিখিত খাদ্য এবং পানীয় এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ যে গুরুত্বপূর্ণ।
মিষ্টি খাদ্য এবং পানীয়
মিষ্টি খাবার এবং পানীয়তে উচ্চ চিনি থাকে। অ্যাডভান্সড নিউট্রিশন অ্যান্ড হিউম্যান মেটাবলিজম বইটি লিখেছেন এমন বিশেষজ্ঞদের মতে, চিনি শরীর দ্বারা শোষিত হবে এবং মাড়ির রোগের কারণী ব্যাকটিরিয়ার খাদ্য উত্সে পরিণত হবে। ব্যাকটিরিয়া আরও মারাত্মক এবং নির্মূল করা কঠিন হয়ে উঠবে। এছাড়াও মাড়িতে লেগে থাকা চিনিও টক হয়ে যাবে। একটি অ্যাসিডিক পরিবেশ সেই ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য আদর্শ যা মাড়ির রোগের প্রজনন করে।
সুতরাং আপনার প্রথমে মিষ্টি খাবার এবং পানীয় যেমন ক্যান্ডি, কেক, ডোনাটস, পুডিংস, সিরাপস এবং মিষ্টি চা এড়ানো উচিত। আপনাকে প্যাকেজযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে এতে প্যাকেটজাত ফলের রস, সফট ড্রিঙ্কস এবং তাত্ক্ষণিক কফি জাতীয় যুক্ত মিষ্টি থাকে।
2. অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয়
যেমনটি আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, একটি অ্যাসিডিক পরিবেশ হ'ল রোগজনিত ব্যাকটিরিয়ার আদর্শ বাসা। এছাড়াও, অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয়গুলি আপনার মাড়ি এবং দাঁতের প্রতিরক্ষামূলক আবরণকে ক্ষয় করতে পারে। এই কারণেই খাওয়া বা টক খেলে আপনার মুখের ডাঁক হবে।
ফল এবং রস এড়ানোর জন্য কমলা, লেবু, চুন, চুন, আনার, আনারস এবং আঙ্গুর অন্তর্ভুক্ত। আচার এবং আচারের মতো ভিনেগারযুক্ত খাবারগুলিও এখনও খাওয়া উচিত নয়।
3. ঠান্ডা খাবার এবং পানীয়
মাড়ির রোগ আপনার মাড়ির নার্ভগুলিকে আরও সংবেদনশীল এবং উদ্ভাসিত করে তোলে। সুতরাং, খুব ঠান্ডা খাবার এবং পানীয়গুলি আপনার দাঁতগুলির স্নায়ু, মাড়ি এবং শিককে ঘা ও স্ফীত করে তুলতে পারে।
সুতরাং, এখনও ঠান্ডা খাবার এবং পানীয় খাবেন না। তাছাড়া আইসক্রিম, আইস কিউব, হিমায়িত দই , আইস ললি এবং ফলের বরফ। আপনার খাবার এবং পানীয় সেগুলি গ্রহণের আগে ঘরের তাপমাত্রায় না পৌঁছানো পর্যন্ত অপেক্ষা করা ভাল।
৪. ময়দাজাত প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি
ময়দা থেকে প্রস্তুত খাবারগুলি সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন। উদাহরণস্বরূপ রুটি, বিস্কুট এবং কেক। স্টার্চি জাতীয় খাবারগুলি মিষ্টি জাতীয় খাবার এবং পানীয়গুলির মতোই বিপজ্জনক। যদিও এটি নির্দোষ বলে মনে হচ্ছে, ময়দাতে স্টার্চ থাকে যা সহজেই মাড়ি এবং মুখে লেগে থাকে। দেহে স্টার্চ চিনিতে পরিণত হবে। মাড়ি এবং দাঁতে আটকে থাকা চিনি আরও প্রদাহকে সূক্ষ্ম করে তোলে।
