চারিদিকে

অনাদিকাল থেকেই টোটোক অসুস্থতা নিরাময়ের কার্যকর পদক্ষেপগুলির একটি হিসাবে পরিচিত। সময়ের সাথে সাথে, এখন টোটোক এমন একটি বিউটি ট্রিটমেন্টে রূপান্তরিত হয়েছে যা নারীদের দ্বারা ক্রমবর্ধমান পছন্দ করা হয়। শরীরে করা ছাড়াও, আকুপাংচারটি মুখেও করা যেতে পারে যা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের দিক থেকে কম উপকারী নয়। চেষ্টা করে দেখতে আগ্রহী হচ্ছেন? প্রথমে ফেস অ্যাকিউপ্রেসার সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা যাচাই করে নিন।

মুখের আকুপ্রেশার কী?

ফেস অ্যাকিউপ্রেশার এমন একটি শারীরিক চিকিত্সা যা দীর্ঘকাল ধরে তার দেশ চীন (পিআরসি) এর ভাল কার্যকারিতা বলে বিশ্বাস করা হচ্ছে। দেশ, যা প্রায়শই বাঁশের পর্দার ডাক নাম, মুখের আকুপাংচারের অগ্রদূত হিসাবে দুটি পদ্ধতির সমন্বয় করে।

এই দুটি জিনিস হ'ল আকুপ্রেশার ম্যাসাজ এবং গভীর শক্তির চাপ, যা দর্শকদের আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য সারা শরীর জুড়ে এক সাথে প্রবাহিত হয়। Traditionalতিহ্যবাহী medicineষধ অনুসারে, শরীরের মেরিডিয়ানদের পাশাপাশি ম্যাসেজের মাধ্যমে মুখের আকুপ্রেশারের সুবিধা পাওয়া যায়।

আসলে, টোটোক যেভাবে কাজ করে তা আকুপাংচারের থেকে খুব বেশি আলাদা নয়, যা উভয়ই শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে চাপ জড়িত। এর কাজটি পরবর্তীকালে শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ শক্তি বিকিরণ করা হয় যা "চি" বা "কিউই" নামে পরিচিত।

এটাই সবকিছু না. আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের পরামর্শে শুরু হওয়া এই মেরিডিয়ান পথটি সরাসরি মস্তিষ্ক এবং বিভিন্ন অঙ্গগুলির সাথেও সংযুক্ত, সুতরাং এটি শরীরে নেটওয়ার্কগুলির মধ্যে যোগাযোগ ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়।

সৌন্দর্যের জন্য মুখের আকুপ্রেশারের উপকারিতা

সৌন্দর্য কর্মীদের জন্য, এই মুখের চিকিত্সার মুখের ত্বক যা সর্বদা সতেজ, উজ্জ্বল এবং তারুণ্যযুক্ত তা দেওয়ার জন্য উভয়ের বিভিন্ন উপকার রয়েছে।

নিউ ইয়র্ক সিটির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি ডেন্ডি এঙ্গেলম্যান প্রকাশ করেছেন যে মুখের আকুপ্রেশার রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের নিকাশাকে উন্নত করতে সহায়তা করে।

অতিরিক্ত তরল, প্রোটিন, টক্সিন এবং শরীরে স্থিত হওয়া বর্জ্য শোষণ বা অপসারণে দেহের লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। ফলস্বরূপ, এই মসৃণ রক্ত ​​সঞ্চালন পরবর্তীতে মুখের ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহের প্রক্রিয়াটিকে উন্নত করবে।

এছাড়াও, এই মুখের চিকিত্সা ত্বক থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি অপসারণ (ডিটক্সিফিকেশন), বলিরেখার ছদ্মবেশ এবং মুখের ত্বককে আরও শক্ত করতে সহায়তা করবে। এ কারণেই আকুপাংচার করার পরে সাধারণত আপনার মুখটি সতেজ, মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করবে।

স্বাস্থ্যের জন্য মুখের আকুপ্রেশারের উপকারিতা

স্বতঃস্ফূর্তভাবে, মুখে আকুপ্রেশার ম্যাসাজের চাপ থেকে সরবরাহিত শক্তি কেবল শরীরের জন্য নয়, আপনার মনের জন্যও ইতিবাচক প্রভাবকে ট্রিগার করবে।

হ্যাঁ, এই সৌন্দর্যের চিকিত্সা মানসিক চাপ থেকে মুক্তি এবং আপনার মেজাজ উন্নত করার জন্য বেশ কার্যকর উপায় way আসলে, মাথা ব্যথা উপশম করতে অ্যাকিউপ্রেসার পয়েন্ট বা মুখে ম্যাসাজ করেন এমন কয়েকজন নয়।

মুখ এবং সৌন্দর্যের জন্য খেলছে না এমন উপকারিতা ছাড়াও, আকুপ্রেশার যা শরীরের বিভিন্ন অংশে করা হয় সেগুলিও এমন সুবিধা দেয় যা কোনও কম ভাল নয় less উদাহরণস্বরূপ, গতি অসুস্থতার কারণে বমি বমি ভাব এবং বমি দূর করতে, অস্ত্রোপচারের পরে, কেমোথেরাপির পরে এবং অন্যান্য অবস্থার জন্য।

আপনি কীভাবে মুখোমুখি হন?

এই সৌন্দর্যের চিকিত্সা একজন চিকিত্সক বা আকুপ্রেশার অনুশীলনকারী দ্বারা সম্পাদিত হয় যারা তাদের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ। সুতরাং, আপনাকে সুরক্ষা সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না। আকুপাংচারের মতো নয় যা এর চিকিত্সার জন্য সুই মিডিয়া ব্যবহার করে।

আকুপ্রেশরের জন্য আকুপ্রেশার প্র্যাকটিশনাররা সাধারণত তাদের আঙ্গুলগুলি, পামগুলি বা একটি বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করে শরীরের মেরিডিয়ানদের উপর আকুপ্রেশার পয়েন্টগুলিতে চাপ প্রয়োগ করে। কদাচিৎ নয়, এর মধ্যে কিছু মুখের আকুপ্রেশার প্রক্রিয়া চলাকালীন ম্যাসেজ জড়িত।

এই চিকিত্সা চলাকালীন, আপনাকে সরবরাহ করা ম্যাসাজ গদিতে বসতে বা শুতে বলা হবে। অনুশীলনকারী ধীরে ধীরে মুখে বেশ কয়েকটি আকুপ্রেশার পয়েন্ট টিপবেন। এই মুখের আকুপ্রেশার সেশনটি সাধারণত প্রায় 60 মিনিটের দৈর্ঘ্যে সময় নেয় এবং কিছুটা মুখের প্রতিটি ম্যাসেজ অঞ্চলে ভাগ করে নেওয়া হয়।

অনুকূল ফলাফল এবং বেনিফিটগুলি পেতে আপনার বেশ কয়েকটি ফেস অ্যাকিউপ্রেসার সেশনগুলির প্রয়োজন হতে পারে।

আপনি নিজেই এই চিকিত্সা করতে পারেন?

যদিও এটি প্রায়শই বিউটি ক্লিনিকগুলিতে করা হয় তবে আপনি ঘরে বসে নিজেই আকুপ্রেশার করতে পারেন। তবে, সঠিক নির্দেশাবলী পেতে প্রথমে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল লাগবে।

এটি একজন চিকিত্সক দ্বারা সম্পাদিত মুখ আকুপ্রেশনের থেকে খুব বেশি আলাদা নয়। একা হয়ে গেলে, এই বিউটি ট্রিটমেন্টে হাতের আঙ্গুলগুলি এবং হাতের তালু থেকে মুখের পয়েন্টগুলিতে চাপ দেওয়াও থাকে। এটি করার উপায় হ'ল 30 সেকেন্ডের জন্য একটি অঞ্চলে চাপ প্রয়োগ করা।

আপনি 30 এর গণনার কাছে যাওয়ার সাথে সাথে ধীরে ধীরে চাপকে আরও শক্তি যোগ করার চেষ্টা করুন। এরপরে, চাপের নীচে শক্তিটি 30 সেকেন্ডের জন্য ধীরে ধীরে হ্রাস করুন।

একই মুখের আকুপ্রেশার পয়েন্ট দিয়ে 3-5 বার এটি পুনরাবৃত্তি করুন। একই পদ্ধতি এবং গণনা সহ এটি অন্য মুখের আকুপ্রেশার পয়েন্টগুলিতে আবার করুন। আপনি বাড়িতে বাড়িতে যা করতে পারেন এমন আকুপ্রেশার পয়েন্টগুলিতে ফোকাস সহ এখানে কিছু আকুপ্রেসার আন্দোলন রয়েছে:

1. কপাল মাঝ

সূত্র: স্বাস্থ্য

এই স্ট্রোকটি আপনার ভ্রুয়ের ঠিক মাঝখানে কেন্দ্রীভূত হয়, যেখানে নাকের সেতুটি কপালের মাঝখানে মিলিত হয়।

এই অঞ্চলে চাপ মস্তিষ্কের অন্তঃস্রাব এবং পিটুইটারি গ্রন্থির কাজকে উদ্দীপিত করতে পারে যা ত্বকের সামগ্রিক উপস্থিতি উন্নত করে বলে মনে করা হয়।

এছাড়াও, এই অঞ্চলে আকুপ্রেশার ম্যাসেজ চোখ এবং সাইনাসের ক্লান্তি থেকে মুক্তি পেতে পারে যা প্রায়শই মাথা ব্যথার কারণ হয়।

2. গাল হাড়

সূত্র: স্বাস্থ্য

এই মুখের আকুপ্রেশারটি নাকের পাশের অংশে সুনির্দিষ্ট হওয়ার জন্য, গাল বোনগুলিতে সঞ্চালিত হয়। লক্ষ্যটি রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে সহায়তা করা, যা মুখের কালো দাগ এবং বলিরেখা ছদ্মবেশ ধারণ করবে।

৩. নাকের নাকের পাশে

সূত্র: স্বাস্থ্য

গাল থেকে হাড় থেকে নাকের পাশের অংশে কিছুটা বাদ পড়া, মুখের এই অঞ্চলে আকুপ্রেশার চাপ রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে, বলি কমাতে এবং মুখের ফোলা চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

ফেস আকুপ্রেশারের কোনও সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি আছে?

সাধারণত, মুখের আকুপ্রেশার সম্পাদন করা একটি নিরাপদ প্রক্রিয়া। এটি ঠিক যে কিছু লোক এই মুখের চিকিত্সা করার পরে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে।

এটি ত্বকে ক্ষত হওয়া, মুখের অস্থায়ী মাথাব্যথা পর্যন্ত ব্যথা দেখা দেয় কিনা। আপনি যদি এই বা অন্যান্য অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে এখনই আপনার থেরাপিস্টকে বলুন।