সুচিপত্র:
- ফুসফুসের রোগ বা শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা থাকলে আপনি কীভাবে নিরাপদ যৌন অনুশীলন করবেন?
- 1. আপনি উভয় ফিট আছেন তা নিশ্চিত করুন
- 2. সঠিক সময় চয়ন করুন
- ৩. আপনার দেহের কথা শুনুন
- ৪. ব্রোঙ্কোডিলেটর ব্যবহার করুন
আপনার বা আপনার সঙ্গীর যদি দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমনারি রোগ বা সিওপিডি হয় তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি যৌন উপভোগ করতে পারবেন না। সিওপিডি আপনার সঙ্গীর সাথে খুশি হওয়ার ক্ষেত্রে কোনও বাধা নয়। সিপিপি থাকা সত্ত্বেও আপনি প্রেম করার সন্তুষ্টি অনুভব করতে পারেন। আপনার সঙ্গীর দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগ থাকলে নিরাপদ লিঙ্গের টিপস এখানে রইল।
ফুসফুসের রোগ বা শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা থাকলে আপনি কীভাবে নিরাপদ যৌন অনুশীলন করবেন?
আপনি যদি শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যায় ভুগেন তবে যৌন মিলনের চিন্তাভাবনা নিজেই উদ্বেগের কারণ হতে পারে। এটি যৌন সম্পর্কের সময় শ্বাস নিতে শ্বাসকষ্ট হওয়া, আপনার সঙ্গীকে হতাশ করা বা খুব ক্লান্ত বোধের ভয়ের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
এটি অসম্ভব নয়, এই উদ্বেগের কারণে সিওপিডি রোগীরা ঘনিষ্ঠতা এড়ায়। সিওপিডিযুক্ত দম্পতিরা আরও আশঙ্কা করতে পারে যে পরে যৌন ক্রিয়াকলাপ কেবল সিওপিডির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করবে।
যাইহোক, ঘনিষ্ঠতা থেকে সরে যাওয়া বা যৌন ক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়া কোনও উত্তর নয়, সর্বোপরি যৌনতার প্রয়োজন। সিওপিডি রোগী এবং তাদের অংশীদাররা এই নিরাপদ যৌন পরামর্শগুলি অনুসরণ করে যৌন ক্রিয়াকলাপ থেকে তৃপ্তি পেতে পারেন।
1. আপনি উভয় ফিট আছেন তা নিশ্চিত করুন
নিশ্চিত করুন যে সিওপিডি আক্রান্ত কেউ যৌনমিলনের আগে উপযুক্ত মনে করছেন। আপনার বা আপনার অংশীদারকে যদি এ নিয়ে কোনও সন্দেহ থাকে তবে এমন কোনও প্রোগ্রাম সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যা আপনার ফিটনেস উন্নত করতে পারে।
কিছু হাসপাতাল আপনার ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য নির্দিষ্ট পুনর্বাসন কর্মসূচি দেয় offer এই প্রোগ্রামটি তত্ত্বাবধানে পরিচালিত হয়েছে যাতে হঠাৎ এটি করার সময় আপনি যদি শ্বাসকষ্ট হয়ে যান তবে আপনাকে আতঙ্কিত হতে হবে না। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে স্বাধীনভাবে অনুশীলন করতে দেয় তবে নিয়মিত অনুশীলন শুরু করুন। আপনি হাঁটা বা হালকা অনুশীলন করে শুরু করতে পারেন।
2. সঠিক সময় চয়ন করুন
নিউইয়র্কের এমফিসিমা বা সিওপিডি সমিতির সভাপতি এবং প্রধান নির্বাহী বার্বারা রজার্সের মতে, দুর্দান্ত সেক্স যৌনতা নয় যা প্রচুর শক্তি খরচ করে। আপনি যদি দুটি ধাপে আরোহণ করতে বা দ্রুত হাঁটতে পারেন তবে এর অর্থ আপনি এখনও স্বাভাবিকভাবে যৌনমিলন করতে পারেন।
যাইহোক, এটি এখনও অত্যন্ত সম্ভাবনা যে সিওপিডি আক্রান্তরা যৌনতার সময় ক্লান্ত বোধ করবেন। এ থেকে উত্তরণের জন্য, আপনি এবং আপনার সঙ্গী সেক্স করার জন্য একটি সময় নির্ধারণ করতে পারেন যাতে আপনার শক্তিটি খুব বেশি নষ্ট হয় না। আপনি আপনার অংশীদারকে বলতে চান যে আপনি এখন "সেই" জিনিসটি চান এবং এটির জন্য যথেষ্ট উপযুক্ত বোধ করেন যাতে এই "তফসিল "টি আরও একঘেয়ে না লাগে।
৩. আপনার দেহের কথা শুনুন
সিওপিডিযুক্ত ব্যক্তিরা সাধারণত ক্লান্তি সহজেই অনুভব করতে পারেন এবং এটি যৌন উত্তেজনায় প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার শরীর কী অনুভব করে তার প্রতি মনোযোগ দিন, যাতে কী কী জিনিস আপনাকে ক্লান্ত করছে তা আপনি খুঁজে পেতে পারেন।
যেহেতু যৌনতা প্রচুর পরিমাণে শক্তি নষ্ট করতে পারে, তাই আপনার শক্তির মাত্রা বেশি হলে যৌন মিলন করুন। ধরে নিবেন না যে আপনাকে শোবার সময় অপেক্ষা করতে হবে। আপনার শক্তি ভাল হলে আপনি এটি করতে পারেন।
৪. ব্রোঙ্কোডিলেটর ব্যবহার করুন
সিওপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণত ব্রোঙ্কোস্পাজম হয়, যথা স্বতঃস্ফূর্ত পেশী সংকোচন বা শ্বাসনালী প্রাচীর সংকীর্ণ হওয়া, মানুষের শ্বাস নিতে অসুবিধা হবে যখন শ্বাসনালী সংকীর্ণ হয়, খুব দৃ tight়তার স্তরটি খুব হালকা (প্রায় অবর্ণনীয়) থেকে গুরুতর হয়।
যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় এটি ঘটতে পারে, এই ঝুঁকি হ্রাস করতে, যৌনতার আগে ব্রোঙ্কোডিলিটর ব্যবহার করুন। ব্রোঙ্কোডিলেটর ওষুধের একটি গ্রুপ যা শ্বাস প্রশ্বাসের উন্নতি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্রোঙ্কোডিলেটরগুলি ব্রোঙ্কি (শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্ট) প্রসারিত করে এবং ফুসফুসে পেশীগুলি শিথিল করে কাজ করে যাতে শ্বাস প্রশ্বাসের প্রক্রিয়াটি হালকা এবং মসৃণ হয়।
আপনার সিওপিডি থাকা অবস্থায় সম্পর্ক বজায় রাখার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল যোগাযোগ। আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলতে হবে। আপনার সঙ্গীকে কীভাবে বর্তমান অবস্থার সমন্বয় প্রয়োজন তা ব্যাখ্যা করুন। আপনার এবং আপনার সঙ্গীর একে অপরের প্রতি অনুভূতি প্রকাশ করতে সক্ষম হওয়া উচিত যাতে প্রতিটি সমস্যা এক সাথে আলোচনা করা এবং সমাধান করা যায়। আপনি এই নিরাপদ যৌন পরামর্শের প্রতি মনোযোগ দিয়ে যৌন তৃপ্তি পেতে পারেন।
এক্স
