5 কান্নাকাটি ও ষাঁড়ের পরে কীভাবে ঝাপসা চোখ থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

প্রধান কোর্স পরীক্ষায় পাস করতে ব্যর্থতা, আপনার প্রিয়জনটি ছেড়ে যায়, অফিসে আপনার অবস্থান থেকে বা নিকটাত্মীয়ের মৃত্যুর কারণ থেকে তাকে বাদ দেওয়া হয়। আপনি কতই না শক্ত বা কতটা নিরিব, আমরা সকলেই একটি না কোনও কিছুর জন্য কাঁদছি। কান্না আসলে মানুষের পক্ষে উপকারী, কারণ কান্নার মাধ্যমে আপনার দেহ অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসল প্রকাশ করে, আপনার সিস্টেমে তৈরি হওয়া স্ট্রেসকে উপশম করে।

আপনি আপনার সমস্ত আবেগ এবং অনুভূতিগুলি ছেড়ে যেতে স্বস্তি পেয়েছেন। এখন সেই অশ্রু মুছে ফেলার এবং প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলিতে ফোকাস ফিরানোর সময় এসেছে। তারপরে ফোলা ফোলা মুখ, সর্বাধিক লাল নাক এবং কোঁকড়ানো চোখগুলি মোকাবেলা করার জন্য আপনার কী করা উচিত - আপনি বোমা ফাটাচ্ছেন বলে সমস্ত চিহ্ন?

চারপাশের সবাই জিজ্ঞাসা করার আগে আপনি ঠিক আছেন কিনা - যা খুব বিরক্তিকর হতে পারে - কান্নাকাটি করার পরে দমকা চোখের সাথে সামিল করার কয়েকটি দ্রুত উপায় এখানে রয়েছে।

কান্নার পরে দমকা চোখের চিকিত্সার জন্য দ্রুত এবং সহজ কৌশল

আপনার মুখটি শিথিল করুন এবং বাকী অশ্রু প্রবাহিত করুন। আপনার শ্বাসকে ধরে রাখা এবং আপনার মুখের ভাবগুলি এমনভাবে সংক্রামিত করা যাতে আপনার চোখের জল বারবার থেকে আটকাতে পারে তবে লালভাব এবং বেহালতা আরও খারাপ করবে।

কান্নাকাটি পুরোপুরি হ্রাস পাওয়ার পরে অবিলম্বে সোজা হয়ে বসুন (আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখটি বাঁকানো বা coveringাকা আপনার মুখের উপর তরল এবং রক্ত ​​সঞ্চারিত করবে), নিয়মিত, গভীর ছন্দে শ্বাস ফেলা এবং শ্বাস নিতে হবে। টিস্যু বা নরম কাপড় দিয়ে নাক ফুঁকিয়ে গালের উপরের অশ্রুগুলি মুছুন। তারপরে…

1. ঠান্ডা জল সংকোচনের

অর্ধেক জল বাটিতে ourেলে দিন। তারপরে, বাটিতে 4-5 আইস কিউব রাখুন। কোনও কাপড় বা টিস্যু নিয়ে তা বরফ জলে ডুবিয়ে রাখুন, তারপরে আপনার চোখের অভ্যন্তরীণ কোণ থেকে শুরু করে আপনার চোখের বাইরের কোণায় পৌঁছা পর্যন্ত এটি আপনার ত্বকের নীচে টিপুন। প্রায় 5 মিনিটের জন্য হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন। এই পদ্ধতিটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। বিকল্পভাবে, আপনি আপনার পরিষ্কার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করতে পারেন, কয়েকটি আইস কিউব ধরে নিতে পারেন, তারপরে আপনার দমকা চোখ একইভাবে ম্যাসেজ করতে পারেন।

চোখের সাদা অংশে লালচে রঙের লড়াইয়ের জন্য, জেনেরিক আই ফোটা ব্যবহার করুন। রিয়েল সিম্পল দ্বারা উদ্ধৃত চামড়া বিধি রচয়িতা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডেব্রা জালিমন বলেন, "চোখের লালচে ভাব থেকে মুক্তি পেতে চোখের প্রতি এক বা দুটি ফোঁটা যথেষ্ট কার্যকর""

2. চা সংকুচিত

টিয়াব্যাগগুলি রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে সহায়তা করে যার ফলে ফোলা হ্রাস হয়। এটি করার জন্য, দুটি চা ব্যাগটি দশ মিনিটের জন্য বরফ জলে ডুবিয়ে রাখুন, আপনার চোখের নীচের ত্বকে এগুলি টিপুন যতক্ষণ না আপনি আপনার চোখের বাইরের কোণায় পৌঁছান। প্রায় 5 মিনিটের জন্য হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন। এই পদ্ধতিটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।

৩. শসা বা আলুর টুকরোগুলি সঙ্কুচিত করুন

এটি একটি ক্লাসিক পদ্ধতি যা বহু প্রজন্ম ধরে প্রজন্মানুভূত হয়েছিল। তাজা শসা বা আলুর দুটি টুকরো কেটে প্রতিটি চোখের উপরে রাখুন। এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

টেবাগসের মতো শসা ও আলু শীতল সংবেদন আপনার রক্তনালীগুলিকে শক্ত করে তুলবে। এ ছাড়া শসাতে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, অন্যদিকে আলুতে ত্বকের লাইটনিং এনজাইম থাকে যা ক্যাটাওলাক্স বলে। চোখের ঝাপটাকে কমাতে কোনওরূপ প্রভাব ছিল না, তবে শসা কাটা টুকরো দিয়ে "জরুরি থেরাপি" শুরু করা পাঁচ মিনিট পরে একটি আলুর সাথে চোখের ব্যাগগুলি বিচ্ছিন্ন করবে। সতর্কতা হিসাবে, নিশ্চিত করুন যে আপনার মাথাটি বালিশের উপর দৃly়ভাবে বিশ্রাম নিচ্ছে। আপনার উচ্চতর তরলটি আপনার মুখের উপর দিয়ে পুলিং করা থেকে বিরত রাখতে এই উচ্চতা ইচ্ছাকৃত।

4. চামচ সংকোচ

কান্নাকাটি করার পরে ভিড়ের দিকে ফিরার আগে যদি আপনার প্রচুর সময় থাকে তবে 10-20 মিনিটের জন্য ফ্রিজ ফ্রিজারে একটি পরিষ্কার চামচ রাখুন। তারপরে, আপনার চোখের নীচে চামচটি আলতো করে টিপুন, অভ্যন্তরীণ চোখ থেকে শুরু করুন এবং বাহিরের দিকে ম্যাসেজ করুন। অন্য চোখের জন্য পর্যায়ক্রমে করুন।

একই সময়ে, আপনি চোখ বন্ধ করার সময় কয়েক মিনিটের জন্য আপনার নাকের ব্রিজটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে পারেন। যেখানে চশমার জুড়ি বিশ্রাম নেবে সেদিকে মনোযোগ দিন। এটি সাইনাসের চাপ কমাতে সহায়তা করে যা ফোলা হ্রাসও করে।

5. কনসিলার ব্যবহার করুন

মুখের উপর এবং চোখের নীচে থাকা যে কোনও লালভাব লুকিয়ে রাখুন রঙ সংশোধনকারী কনসিলার হলুদ বা সবুজ বর্ণ। সমস্যার জায়গায় প্রয়োগ করুন, সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ করুন। পরিশেষে, কনসিলারটি জায়গায় "লক" করতে কিছু আলগা বা কমপ্যাক্ট পাউডার প্রয়োগ করুন।

আপনি যখন এই বিকল্প পদ্ধতিগুলি নিয়ে গবেষণা করছেন তখন আপনার মনে রাখা উচিত যে কান্নার পরপরই বিছানায় শুয়ে যাওয়ার ফলে তরল সংগ্রহ করে চোখ আরও ফুঁসে উঠতে পারে কারণ চোখের পলক বা অশ্রু ফাঁস হতে পারে না। যদি আপনি ঘুমান, আপনার পিঠে, একটি বালিশ - বা কয়েকটি বালিশ - আপনার মুখ এবং মাথা থেকে জল আরও ভালভাবে বাঁচতে দেয় তার সহায়তার জন্য আপনার মাথার নীচে রাখুন।