5 গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধের কার্যকর উপায়

গর্ভবতী মহিলাদের যে সমস্ত শর্তগুলি লক্ষ্য করা উচিত তার মধ্যে অন্যতম হ'ল মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই)। এই রোগের একটি নিরাময় আছে। তবে গর্ভবতী মহিলাদের বুঝতে হবে না যে তাদের একটি ইউটিআই রয়েছে, তাই তারা চিকিত্সা নেন না এবং খারাপ পরিণতিও পান না। সুতরাং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ইউটিআই প্রতিরোধ করা ভাল better তাহলে, কীভাবে গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করা যায়?

গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণের ঝুঁকি

মূত্রনালীর সংক্রমণ বা ইউটিআই হ'ল ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ যা মূত্রনালী (মূত্রনালী), মূত্রনালী (মূত্রনালী), মূত্রাশয়, এমনকি কিডনি সহ কোনও ব্যক্তির মূত্রতন্ত্রের ক্ষেত্রে দেখা দেয়।

এই রোগটি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে হওয়ার সম্ভাবনা থাকে এবং এর কারণগুলি বিভিন্ন। ওয়েবএমডি বলছে, গর্ভাবস্থায় হরমোনজনিত পরিবর্তন মূত্রনালীর পরিবর্তনের ফলে আপনার সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশি থাকে।

তদতিরিক্ত, একটি বর্ধিত জরায়ু মূত্রাশয়ের উপর চাপ দিতে পারে, যার ফলে গর্ভবতী মহিলাদের তাদের সমস্ত প্রস্রাব পাস করা কঠিন হয়ে পড়ে। প্রস্রাবের অবশিষ্ট অংশগুলি সংক্রমণের উত্স হতে পারে।

যৌন মিলন ইউটিআই-র কারণও হতে পারে। যৌন মিলনের সময়, কোলন এবং যোনি থেকে ব্যাকটিরিয়া মূত্রনালীতে প্রবেশ করতে পারে, সংক্রমণ ঘটায়।

বেশিরভাগ ইউটিআই গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নয়, তবে তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে তারা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে জটিলতাগুলি দেখা দিতে পারে, যেমন অকাল প্রসব, কম জন্মের ওজন এবং এমনকি সেপসিস।

কীভাবে গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করতে হয়

গর্ভবতী মহিলাদের ইউটিআই প্রতিরোধ করতে, আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন। নিম্নলিখিত গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করার উপায়গুলি যা আপনার করা উচিত।

1. মূত্রনালী পরিষ্কার রাখুন

আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার মূত্রনালী সবসময় পরিষ্কার থাকে, বিশেষত প্রস্রাবের পরে। এটি ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার রোধ করতে এবং মূত্রনালীতে প্রবেশের জন্য করা দরকার। মূত্রনালী পরিষ্কার রাখতে আপনি করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে:

• তাত্ক্ষণিকভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং প্রস্রাবের পরে যৌনাঙ্গে এবং মলদ্বারের চারপাশে সাবধানে ধুয়ে ফেলুন।
• ধুয়ে ফেলতে গরম জল ব্যবহার করুন।
• ধুয়ে দেওয়ার পরে সামনে থেকে পিছনে শুকিয়ে শুকনো।
• এন্টিসেপটিক সাবান ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন, যা তাদের জ্বালা করতে পারে।
• ব্যাকটিরিয়া প্রবেশ থেকে রোধ করতে টবে 30 মিনিটের বেশি এবং দিনে দু'বারের বেশি ভিজবেন না।
• সুতির প্যান্ট ব্যবহার করুন।
• আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন করার জন্য পরিশ্রমী হন।
• অতিরিক্ত আঁটযুক্ত আন্ডারপ্যান্ট এবং প্যান্ট পরা এড়িয়ে চলুন।

২. প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন

আপনার গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করতে আপনার শরীর হাইড্রেটেড থাকে তাও নিশ্চিত করতে হবে। দিনে কমপক্ষে আট গ্লাস জল পান করুন।

আপনি যত বেশি পান করেন, প্রস্রাব তত বেশি। মূত্রাশয় মূত্রাশয় এবং মূত্রনালী থেকে জীবাণু পরিষ্কার করার একটি কার্যকর উপায়।

৩. প্রস্রাবকে ধরে রাখবেন না

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রস্রাবের পিছনে রাখা অবশ্যই ভাল নয়। এর ফলে সংক্রমণ হতে পারে। অতএব, গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করতে, আপনি প্রতি ২-৩ ঘন্টা অন্তত প্রস্রাব করতে বা কমপক্ষে প্রস্রাব করতে চাইলে অবিলম্বে টয়লেটে যান।

এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদেরও অবশ্যই তা নিশ্চিত করতে হবে যে প্রস্রাবের পরে আর কোনও প্রস্রাব নেই। আপনার কোনও বাছাই নেই তা নিশ্চিত হওয়ার জন্য কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন।

মূত্রনালীতে ব্যাকটেরিয়া ছড়ানোর জন্য আপনার যৌন সম্পর্কের পরে এবং আগে সর্বদা প্রস্রাব করা উচিত।

৪. আপনার খাবার গ্রহণের বিষয়টি দেখুন

গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই তাদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে হবে। গর্ভবতী হওয়ার সময় স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার, ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং চিনি এড়িয়ে চলুন। অন্যদিকে, গর্ভাবস্থায় ইউটিআই সহ সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 250-500 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি, 25,000-50,000 আইইউ বিটা ক্যারোটিন এবং প্রতিদিন 30-50 মিলিগ্রাম জিংক গ্রহণ করুন।

৫. ক্র্যানবেরি জুস পান করুন

উপরের পদ্ধতিগুলি ছাড়াও, অনেক বিশেষজ্ঞ বলেছেন ক্র্যানবেরি জুস গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করতে পারে। ক্র্যানবেরি মূত্রাশয়কে আটকে যাওয়ার থেকে অন্ত্র থেকে ইসেরিচিয়া কলি (ই। কোলাই) ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করতে পারে। যাইহোক, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে ব্যাকটেরিয়াগুলি বৃদ্ধি পেতে রোধ করতে ক্র্যানবেরি রসে চিনি থাকে না। এই রস খাওয়ার বিষয়ে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন।

এক্স