সুচিপত্র:
- পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কীভাবে মোকাবেলা করবেন
- 1. অ্যাথলিটের পায়ের কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
- 2. ডিজিড্রোটিক একজিমার কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
- ৩. যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
- ৪. পোকার কামড়ের কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
- ৫. সোরিয়াসিসের কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
আপনি যখন চলছেন তখন আপনার আঙুলগুলি হঠাৎ চুলকানি অনুভব করবে অবশ্যই এটি অস্বস্তিকর। আপনি ভাবেন যে এটি অবিলম্বে স্ক্র্যাচ করলে চুলকানি দূর হবে। আসলে, স্ক্র্যাচিং সঠিক উপায় নয় কারণ চুলকানি আসলে আরও খারাপ হবে এবং এমনকি জ্বালা এবং সংক্রমণও হতে পারে। আসুন, পায়ের আঙ্গুলের চুলকানি মোকাবেলার জন্য কী কী উপায়ে করতে পারেন তা দেখুন।
পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কীভাবে মোকাবেলা করবেন
সূত্র: কিং ফर्थ হেলথ অ্যান্ড ফিটনেস
অবশ্যই পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে উঠা স্বেচ্ছাচারিতা হওয়া উচিত নয়। পায়ের আঙ্গুলের চুলকানি হওয়ার কারণটি আগে থেকে আপনার পক্ষে জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি এটি সঠিক উপায়ে চিকিত্সা করতে পারেন। অনেক কারণ এই চুলকানি সংবেদন ঘটায়।
কারণের ভিত্তিতে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি থেকে মুক্তি কীভাবে পাবেন তা এখানে।
1. অ্যাথলিটের পায়ের কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
অ্যাথলিটের পাদদেশ বা পানির ফোলা সবচেয়ে সাধারণ রোগ যা পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি সৃষ্টি করে। এই রোগটি একটি ছত্রাকের সংক্রমণ যা পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে আক্রমণ করে এবং ত্বকে লালচেভাব এবং কর্কশ হতে পারে।
চুলকানির চিকিত্সার জন্য, আপনি আপনার আঙ্গুলগুলিতে ছত্রাক থেকে লড়াইকারী ক্রিম বা মলম আকারে একটি ওষুধ প্রয়োগ করতে পারেন যা কোনও ফার্মাসিতে পাওয়া যায়। চুলকানি যদি অব্যাহত থাকে, তবে বিশেষ চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে একটি প্রেসক্রিপশন জিজ্ঞাসা করুন।
অ্যাথলিটদের পা এড়ানোর চাবিকাঠি পায়ের আঙ্গুলগুলি পরিষ্কার এবং শুকনো রাখা। খালি পায়ে পাবলিক প্লেসে হাঁটা এড়িয়ে চলুন। মোজা এবং জুতা নিয়মিত পরিবর্তন করুন।
আপনার খুব বেশি সময় সিন্থেটিক জুতা ব্যবহার করা উচিত নয়। ভাল বায়ুচলাচল সঙ্গে পাদুকা পরেন যাতে এটি ত্বকে বাতাস সরবরাহ করতে পারে।
2. ডিজিড্রোটিক একজিমার কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
একজিমাজনিত পায়ের আঙুলে চুলকানি মোকাবেলা কীভাবে করা যায় তা অবশ্যই আলাদা। এই রোগটি শরীরের ভাঁজগুলিতে যেমন আঙ্গুলগুলি এবং হাত এবং পায়ের চারপাশে ফোস্কা দেখা দেয়।
এই ত্বকের ফোস্কা চুলকানি এবং ব্যথা ঘটায়। কখনও কখনও, আপনার ত্বক খুব খোসা হতে পারে।
ডাক্তার একটি ক্রিম ওষুধ লিখে রাখবেন যা ত্বকের ফোলাভাব কমাতে এবং ফোসকা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। যদি কেসটি আরও গুরুতর হয় তবে আপনাকে বড়ি আকারে স্টেরয়েড medicationষধ দেওয়া যেতে পারে। অ্যান্টিহিস্টামাইনযুক্ত ওষুধগুলি চুলকানি কমাতেও সহায়তা করবে।
আপনি দিনে কয়েকবার একবারে 15 মিনিটের জন্য ফোস্কা সংকোচনের মাধ্যমে স্ব-চিকিত্সাও করতে পারেন। আপনার পা ও হাত প্রতিদিন সুগন্ধযুক্ত হালকা গরম জল এবং সাবান দিয়ে পরিষ্কার করুন।
স্নানের পরে পা এবং হাতগুলিতে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম লাগিয়ে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজড রাখতে ভুলবেন না।
৩. যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি আপনি পরা জুতো বা মোজাগুলির ফলস্বরূপ হতে পারে।
অ্যালার্জেনের সাথে ত্বকের সরাসরি যোগাযোগের কারণে ত্বকে লাল ফুসকুড়ি দেখা দেওয়ার কারণে যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস হয়। কখনও কখনও ফুসকুড়ি চুলকানি অনুভূত হয় এবং পোড়া হয়। যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে আপনি জুতার যে কোনও একটি উপাদান থেকে অ্যালার্জি হতে পারেন।
ঠিক করা, আপনাকে অবশ্যই এমন উপাদানগুলির সাথে জুতা পরা এড়ানো উচিত যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এর পরে, সুগন্ধি ছাড়াই আপনার গরম জল এবং সাবান দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন।
আপনার যদি এই জুতো পরতে হয় তবে আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে মোজা পরুন।
৪. পোকার কামড়ের কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
পোকার কামড় এমন কিছু যা আপনার বহিরাগত ক্রিয়াকলাপগুলি বিশেষত ঘাসযুক্ত অঞ্চলে করার সময় আপনার সচেতন হওয়া উচিত। যদিও কিছু পোকার কামড়ের কোনও ক্ষতিকারক প্রভাব নেই, চুলকানির সংবেদন বিরক্তিকর তা নিশ্চিত।
ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করতে কয়েক মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলে ভিজে যাওয়া কাপড় দিয়ে সংকুচিত করুন। অল্প হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম বা ক্যালামাইন ক্রিম প্রয়োগ করে চুলকানির সংবেদনভাবকে চিকিত্সা করুন।
আপনি মিশ্রিত করতে পারেন বেকিং সোডা এবং একটি সামান্য জল যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট গঠন করে এবং কামড়ের আঙ্গুলগুলিতে দিনে কয়েকবার প্রয়োগ করে।
যদি পোকার কামড়ের আরও গুরুতর প্রভাব থাকে তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
৫. সোরিয়াসিসের কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
সোরিয়াসিস দেখা দেয় যখন ত্বকের কোষগুলি খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায় ত্বকের পৃষ্ঠে জমা হয়। এই অবস্থাটি সাধারণত জেনেটিক্সের মাধ্যমে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হয় এবং দীর্ঘমেয়াদে ঘটতে পারে। পায়ের ত্বকে চুলকানি করতে সক্ষম হওয়া ছাড়াও সাধারণভাবে সোরিয়াসিস ত্বকের লালচে ভাব এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথা ঘটায়।
সোরিয়াসিসের কারণে চুলকানির আঙ্গুলগুলি মোকাবেলা করতে আপনি গ্লিসারিন, ল্যানলিন এবং পেট্রোলেটামের সাথে ক্রিম লাগাতে পারেন যা ত্বকে ময়শ্চারাইজও করবে। ঘুমন্ত অবস্থায় চুলকানি যদি অব্যাহত থাকে তবে বেনাড্রিলের মতো অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করুন।
খুব বেশি দিন ঝরনা খাবেন না, বিশেষত গরম জলের সাথে। গরম জল আরও জ্বালা হতে পারে, তাই ঠান্ডা বা স্বাভাবিক তাপমাত্রার জল ব্যবহার করুন।
আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি মোকাবেলার প্রচেষ্টা করা হয়েছে, তবে চুলকানি দূর হয় না। যদি এটি ঘটে থাকে তবে সঠিক কারণ এবং সঠিক চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
