20 বছর বয়স থেকে চুলকানি রোধ করার জন্য ত্বকের যত্ন নেওয়া বাধ্যতামূলক

অ্যান্টি-রিঙ্কেল ক্রিমের মতো ত্বকের যত্ন সাধারণত 40 বছরের বেশি বয়সী লোকেরা ব্যবহার করে তবে এখন আরও বেশি সংখ্যক বিউটি সংস্থাগুলি 20 এবং 30 এর দশকের জন্য অ্যান্টি-এজিং ক্রিম প্রবর্তন করছে। আসলে, এটি কি সত্য যে আপনার 30 এর দশকে আপনার ত্বককে আরও কম বয়সী করে তুলতে আপনার একটি ট্রিটমেন্ট ক্রিম লাগবে? রিঙ্কেলগুলি রোধ করার জন্য কী কী উপায় এবং ত্বকের যত্ন রয়েছে? নীচের পর্যালোচনাগুলি দেখুন, আসুন!

রিঙ্কেলগুলি রোধ করতে আপনার ত্বকের যত্নের প্রয়োজন কেন?

আপনার 20s থেকে 30 এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে, আপনি প্রাক-বার্ধক্যের একটি সময় প্রবেশ করবেন। এই মুহুর্তে আপনি চোখ এবং মুখের চারপাশের লাইনগুলি সূর্যের কারণে গা dark় দাগ দেখতে শুরু করতে পারেন। এটি আসলে স্বাভাবিক এবং নির্দিষ্ট ত্বকের চিকিত্সার মাধ্যমে এখনও সবচেয়ে খারাপ ঝুঁকি এড়ানো যায়।

প্রাক-বৃদ্ধির প্রধান দুটি কারণ সূর্যের ক্ষতি এবং (দুর্ভাগ্যক্রমে) আপনার জিনগত। তবে, এখনও চিন্তা করবেন না। আপনি ত্বকে বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে, বিলম্ব করতে, মেরামত করতে এবং অপসারণ করতে পারেন।

যদি আপনি মনে করেন যে আপনার ত্বক এই সময়ের মধ্যে খুব বেশি রোদের সংস্পর্শে এসেছে, তবে আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অ্যান্টি-এজিং ক্রিম বা চিকিত্সা ব্যবহার শুরু করা উচিত। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসযুক্ত সিরাম, ক্রিম এবং ময়েশ্চারাইজারগুলির সাথে সূর্যের সুরক্ষা আপনার ত্বককে বাঁচাতে পারে। এছাড়াও, আপনি আপনার ত্বকের জন্য আরও অনেক কিছু করতে পারেন।

ত্বকের যত্নের বিভিন্ন ধরণের পদ্ধতির সাহায্যে wrinkles প্রতিরোধ করুন

বার্ধক্যজনিত ত্বকের যত্ন নিয়ে আপনি যে কাজটি শুরু করতে পারেন তা এখানে:

1. দিয়ে শুরু করুন সানস্ক্রিন মুখ বিশেষত্ব

বার্ধক্য রোধে ত্বকের যত্নের প্রথম পদক্ষেপটি হ'ল সূর্যের সুরক্ষা যেমন ব্যবহার করা সানস্ক্রিন, সানব্লক, বা সানস্ক্রিন যা আপনাকে সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করবে। আপনি যদি বাড়ির বাইরে যেতে চান তবে আপনার মুখে প্রতিদিনের জন্য এসপিএফ 15, 20, থেকে 30 পর্যন্ত ক্রিম ব্যবহার করুন।

2. এটি আপনার ঘাড়ে এবং হাতেও পরতে ভুলবেন না

মুখ ছাড়াও, ঘাড় এবং হাতের অঞ্চলটি ভুলে যাবেন না। এটি এমন অঞ্চল যা প্রায়শই সূর্যের সংস্পর্শে আসে তবে হাস্যকরভাবে এটি ত্বকের এমন অঞ্চল যা প্রায়শই চিকিত্সা করতে ভুলে যায়। অনেক মধ্যবয়স্ক মহিলাকে দেখে অবাক হবেন না যারা ব্যয়বহুল ত্বকের যত্ন নিয়েছেন, তবে তাদের ঘাড়ে এবং হাতের ত্বকে এখনও ঝকঝকে রয়েছে।

৩. খড় ব্যবহার করে কম পানীয় পান করুন কারণ এটি চুলকানির কারণ হতে পারে

খড় ব্যবহার করে একটি পানীয়তে চুমুক দেওয়া আপনার মুখের চারপাশে সূক্ষ্ম রেখার কারণ বলে মনে করা হয়। প্রকৃতির পুনরাবৃত্তিযুক্ত যে কোনও পেশী আন্দোলনের কারণে চুলকানির কারণ হবে। মুখের চারপাশে কুঁচকানো রোধ করতে খড়ের ব্যবহার কমিয়ে দিন।

এছাড়াও ত্বক এবং কপালের অঞ্চলে কুঁচকে প্রতিরোধ করার জন্য ত্বকের যত্নের জন্য রাতে মুখের চারপাশে রেটিনল ক্রিম ব্যবহার করা যায় (বিশেষত হাসির লাইনে) এবং কপাল দিয়ে।

৪. আই ক্রিম ব্যবহার করুন

আপনার চোখের চারপাশের ত্বক হ'ল আপনার পুরো শরীরের ত্বক সবচেয়ে ত্বক, যার অর্থ এই অঞ্চলটি প্রথম স্থান হবে যেখানে ঝকঝকে প্রদর্শিত হবে। আপনার 20-এর দশকের মাঝামাঝি, এমন একটি আই ক্রিম ব্যবহার করুন যা চোখের চারপাশের অঞ্চলকে পুষ্ট করতে পারে এবং আপনার চোখের কোণে লাইনগুলি থেকে সুরক্ষা দেয়।

আপনি সৈকতে বা প্রচণ্ড রোদে যাওয়ার সময় ইউভি সুরক্ষা সহ সানগ্লাস পরতে ভুলবেন না।

৫. এমন খাবার খাবেন যাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে

বাইরে থেকে ত্বকের যত্ন ছাড়াও আপনাকে ত্বকের ভিতরে থেকে যত্ন নিতে হবে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে শরীরে বয়স বাড়তে দেরি হয়। গ্রিন টি, শাকসবজি, ফলের বেরি, বাদাম এবং গা dark় চকোলেট খাওয়ার অভ্যাস করুন (কালো চকলেট).

এক্স