সুচিপত্র:
যে কোনও কারণের ফলে একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয় of যারা ইতিমধ্যে কাজ করছেন, তাদের কাজের পরিবেশ স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। কারখানার শ্রমিকদের ব্যতিক্রম নয়। এখানে কারখানার শ্রমিকরা সাধারণত কিছু স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি অনুভব করছেন:
সারকাদিয়ান ছন্দ বিরক্ত হয়
সার্কেডিয়ান তালগুলি এমন পরিবর্তনগুলি হয় যা 24 ঘন্টা চক্রে শারীরিক, মানসিক এবং আচরণে ঘটে। শুধু মানুষই নয়, বেশিরভাগ জীবন্ত জিনিসের নিজস্ব সার্কিয়ান সিস্টেম রয়েছে। সাধারণত সার্কিয়ান সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া পরিবেশের আলোর উপর নির্ভর করে। কারখানার শ্রমিকরা, বিশেষত যাদের একটি কাজের ব্যবস্থা রয়েছে have শিফট সার্কেডিয়ান তালের কাজ ব্যাহত হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। মানবদেহ অন্ধকারের পরে বা রাতে স্বাচ্ছন্দ্যে স্বাচ্ছন্দ্যের পর্যায়ে প্রবেশ করে। যারা তাদের পালা পায় শিফট রাতে অবশ্যই শরীরের স্বাভাবিকভাবে বিশ্রামের অভিলাষের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে। কাজের সময় শরীর পুরোপুরি কার্যক্ষম থাকতে বাধ্য হয়।
আপনি যদি আপনার প্রাকৃতিক ঘুমের চক্রের বিরুদ্ধে কাজ করেন তবে ক্লান্তি এবং ঘুমের ব্যাঘাত হতে পারে। ক্লান্তি পরিবর্তনের কারণ হতে পারে মেজাজ , জ্ঞানীয় ক্ষমতা এবং প্রতিক্রিয়া হ্রাস, এবং আপনাকে রোগের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলেছে।
ঘুমের ব্যাঘাত
কারখানার শ্রমিকদের মধ্যে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে যা সাধারণত টার্নওভারের ফলস্বরূপ শিফট সকাল, দুপুর, রাত থেকে সার্কেডিয়ান তাল বা শরীরের জৈবিক ঘড়ির ব্যত্যয় ঘটার সাথে সম্পর্কিত ঘুমের ব্যাঘাত। যারা পায় কেবল শ্রমিকরা নয় শিফট রাতে, যে সমস্ত লোকদের ভোর থেকে কাজ শুরু করা প্রয়োজন তাদের ঘুমের ব্যাঘাতও হতে পারে। ঘূর্ণন শিফট কারখানায় শ্রমিকরা ঘুমের চক্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি দিনের বেলা ঘুমাতে পারবেন না এবং দিনের বেলা আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনায় কাজ করতে সক্ষম না হবেন শিফট তোমার সন্ধ্যা
কারখানার কর্মীদের ঘুমের ব্যাধি সনাক্তকরণ সাধারণত ডাক্তাররা ঘুম জার্নাল ব্যবহার করে তৈরি করেন। আপনি কখন কোন ঘন্টা কাজ করবেন, কখন আপনি ঘুমাবেন, আপনি কতটা ঘুমাবেন এবং আপনি জেগে উঠলে আপনার কেমন অনুভূত হবে তা জানতে চাওয়া হবে। কাজ করার সময় আপনি প্রায়শ ক্লান্ত হয়ে পড়ে বা অতিরিক্ত অচল হয়ে পড়েছেন কিনা তাও ডাক্তার জিজ্ঞাসা করবেন। এটি ছাড়াও একটি সরঞ্জাম বলা হয় অ্যাক্টিগ্রাফি , একটি ঘড়ির মতো ধৃত, এই সরঞ্জামটি আপনার দিন এবং রাতের সময় চলাচল পরিমাপ করবে।
ঘুমের ব্যাঘাত কর্মীদের ঘনত্ব হ্রাস করতে পারে, এর ফলে দুর্ঘটনার ঝুঁকি বাড়তে পারে, কাজের দুর্ঘটনা এবং চলতে চলতে দুর্ঘটনা দুটোই।
স্ট্রেস
কারখানার কর্মীদের ক্ষেত্রে, চাপের উত্স বিভিন্ন দিক থেকে আসতে পারে, উদাহরণস্বরূপ
- একঘেয়ে এবং আকস্মিক কাজ
- অনুভব করছেন যে আপনার কাজের উপর আপনার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা আপনার নেই
- মালিকানাধীন ক্ষমতাগুলি কাজে ব্যবহৃত হয় না
- আপনার চাকরি হারানোর অনুভূতি
- কম বেতন কিন্তু উচ্চ কাজের দাবি work
- ক্যারিয়ারের কোনও পথ নেই
কারখানার শ্রমিকরাও সামাজিক সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে, উদাহরণস্বরূপ যদি শ্রমিকরা পান শিফট শনি ও রবিবার রাত বা কাজ করা, তাদের সামাজিক জীবন ব্যাহত হতে পারে কারণ বেশিরভাগ মানুষ দিনের বেলা সচল থাকে এবং সাপ্তাহিক ছুটিতে বিশ্রাম নেয়।
পরিবেশগত প্রভাবগুলি ছাড়াও, সারকাদিয়ান তালগুলিতে পরিবর্তনের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়াজনিত কারণেও চাপ তৈরি হতে পারে। ঘোরার কারণে ঘুমের সময়গুলিতে পরিবর্তন শিফট কাজ হরমোনীয় ঝামেলা সৃষ্টি করতে পারে এবং চাপ তৈরি করতে পারে।
স্থূলতা
ইতালির একটি শিল্পে কারখানার শ্রমিকদের উপর পরিচালিত গবেষণা বলছে যে কারখানার শ্রমিকদের কাজের সময় সবচেয়ে ভাল থাকে শিফট দেখা যাচ্ছে যে প্রতিদিন নিয়মিত কাজ করা শ্রমিকদের তুলনায় বেশি লোক স্থূল হয়। কর্মীরা শিফট এটি সিস্টেস্টিক রক্তচাপের পরিমাণও বাড়ায় কারণ এটি শরীরের চর্বি বৃদ্ধি মাত্রা দ্বারা প্রভাবিত হয়। এছাড়াও, বিপাকীয় সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি শ্রমিকদের মধ্যেও বেশি ছিল শিফট .
এটি সার্কেডিয়ান তালের কাজ বা দেহের জৈবিক ঘড়ির সাথে সম্পর্কিত। আপনি যখন রাতে খান, তখন শরীরে হরমোনগুলি ইতিমধ্যে একটি বিশ্রামের পর্যায়ে থাকে যাতে খাবার আসার সময়, খাবারটি হজম করতে আরও বেশি প্রচেষ্টা লাগে।
ডিজেনারেটিভ রোগ
একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে শ্রমজীবী মহিলাদের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেড়েছে শিফট । কর্মঘন্টা শিফট ডায়াবেটিস, স্থূলত্ব এবং হতাশায় ভুগার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেহের জৈবিক ঘড়িটিকে সিঙ্কের বাইরে নিয়ে যায়। রাতের ঘন্টা এবং ক্লান্তিও আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। একটি সমীক্ষায় শ্রমিকদের মধ্যে বিপাক সিনড্রোমের লক্ষণগুলির দিকে নজর দেওয়া হয়েছিল শিফট বিপাক সিন্ড্রোমে গঠিত:
- কোমরের পরিধি যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি
- ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে
- মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- উচ্চ উপবাসে চিনির মাত্রা
এই লক্ষণগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পাওয়া যায় যাদের সন্ধ্যা 8 টা থেকে সকাল চারটা পর্যন্ত কাজের সময় থাকে। বিপাকীয় সিন্ড্রোম পরবর্তী জীবনে যেমন ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক, ক্যান্সার ইত্যাদির সাথে ডিজেনरेटिव রোগের ঝুঁকি বাড়ায়
