5 দীর্ঘস্থায়ী পিঠে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ এবং ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনার পিঠে ব্যথার কারণ কী তা বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ। কেন? কারণ এক ধরণের ব্যথা অন্যজনের দিকে পরিচালিত করে এবং সারা শরীরের সিস্টেমগুলিতে একাধিক সমস্যা সৃষ্টি করে। এই প্রক্রিয়া কি কারণ পিঠে ব্যাথা অন্যান্য অঞ্চলে প্রসারিত করুন এবং সিঙ্কের বাইরে শরীর নিক্ষেপ করুন।

যখন কোনও রোগী প্রথমে পিঠে ব্যথার অভিযোগ ডাক্তারের কাছে আসে, সাধারণত চিকিত্সার পদ্ধতিটি একই রকম হয়। রোগীদের নির্ণয়ের জন্য আরও বিশেষায়িত পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করার পরিবর্তে অনেক চিকিত্সক রোগ নির্ণয় পাস করতে পছন্দ করেন পরীক্ষা এবং ত্রুটি ওরফে বিচার ও ত্রুটি।

প্রকৃতপক্ষে, রোগীদের সত্যই নির্ণয় করতে হবে যা সত্যই তাদের ব্যথার কারণ ঘটছে তা দেখতে to যদিও প্রাথমিক কারণগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, তল ত্বকের বেশিরভাগ ব্যথা পাঁচটি সমস্যার মধ্যে একটির কারণে ঘটে:

• পেশী টান
• মুখের জয়েন্টে ব্যথা
• ডিস্ক প্রসারণ
• ডিসকোজেনিক ব্যথা
• স্যাক্রোয়িলিয়াক জয়েন্টে ব্যথা

সম্পূর্ণ ব্যাখ্যার জন্য নীচের ব্যাখ্যাটি দেখুন।

এমন অবস্থা যেগুলি পিঠের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা করে

1. পেশী টান

পেশী টান তীব্র পিঠে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ এবং তীব্র পিঠে ব্যথার 95% এরও বেশি ক্ষেত্রে এটি ঘটে। পিছনের পেশীগুলি যখন খুব বেশি পরিশ্রম করতে বাধ্য হয়, তখন তারা আরও আঘাতের হাত থেকে রক্ষা পেতে ঝিমঝিম করে। স্প্যামস এবং ব্যথা শরীর থেকে সতর্ক সংকেত - এবং এড়ানো উচিত নয়।

ভাগ্যক্রমে, চাপযুক্ত পেশীগুলির পিঠের ব্যথা সাধারণত হালকা হয়, ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যায় এবং সাধারণত আরও কিছু সমস্যা ছাড়াই দ্রুত সমাধান হয় - সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে। তবে, বেশিরভাগ স্ট্রেইন্ড পেশীগুলি সহজেই নিরাময় করার সময়, অনেক লোকের জন্য, পেশীগুলির টানাপোড়েন অনেক বড় সমস্যার সূচনা হতে পারে। ক্রমাগতভাবে পিছনের পেশীগুলিকে কাজ করতে বাধ্য করা পেশীগুলিকে আহত করতে পারে এবং পিছনে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হতে পারে।

যদি পেশীগুলির উত্তেজনা কয়েক সপ্তাহেরও বেশি স্থায়ী হয় তবে আপনার বিবেচনা করা উচিত এটি সত্যিই পেশী ব্যথা কিনা বা আপনার পেশীগুলি আঘাতজনিত অন্য কিছুকে সুরক্ষা দিচ্ছে কিনা।

2. মুখের জয়েন্ট ব্যথা

মুখের জয়েন্টে ব্যথা, যা মেরুদণ্ডের সম্মুখস্থ জয়েন্টগুলির প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট হয়, এটি পিঠের ব্যথার দ্বিতীয় সাধারণ কারণ। মুখের জোড়গুলি মেরুদণ্ডকে সংযুক্ত করে, যা হাড়গুলি মেরুদণ্ড তৈরি করে।

পিঠে ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী , দিকটি যৌথ যেখানে দেহ প্রাথমিক আঘাতটি বজায় রাখে, এটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ প্রবেশদ্বার তৈরি করে। এ কারণেই ফেসবুকে ব্যথা সহ রোগীদের ছড়িয়ে যাওয়ার আগে এটির চিকিত্সার জন্য দ্রুত কাজ করা উচিত।

৩. ডিস্ক প্রসারণ

"ডিস্ক প্রোট্রুশন" এমন অনেকগুলি এমআরআই ফলাফলকে বোঝায় যেখানে দুটি মেরুখড়ি বাহিত মসৃণ ডিস্ক মেরুদণ্ডের খালের দিকে বিপরীত হয় এবং প্রায়শই ব্যথা সৃষ্টি করে। ক্লাসিক ডিস্ক প্রোট্রিউশনের বিভিন্ন প্রকরণ রয়েছে, তবে এই সমস্যাগুলি সাধারণত ঘটে এবং একইভাবে চিকিত্সা করা হয়।

ডিস্ক প্রোট্রুশনগুলি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ব্যথার অন্যতম ঘন ঘন নির্ণয় করা কারণ - এবং এটি একটি এমআরআইতে সহজেই উপস্থিত হওয়ায় সবচেয়ে ঘন ঘন অতিবাহিত রোগ নির্ণয়ের একটি।

৪. ডিসকোজেনিক ব্যথা

যদি ডিস্ক প্রস্রাবনের ফলে স্নায়ু এবং আশেপাশের টিস্যুতে ব্যথা হয় তবে ডিস্কোজেনিক ব্যথা ডিস্কের মধ্যেই উদ্ভূত হয়। যেহেতু ডিস্ক থেকে ব্যথা আসছে, তাই রোগী যতবার চলে সে সময় ব্যথা অনুভব করে।

ডিসকর্জেনিক ব্যথা পিছনের মাঝখানে অনুভূত হয় এবং মুখের ব্যথা সাদৃশ্য করতে পারে, তাই এটি সাবধানে নির্ণয়ের প্রয়োজন। মুখের ব্যথা এবং ডিস্ক প্রসারণের মতো, ডিসকর্জেনিক ব্যথা ট্রমা দ্বারা ট্রিগার হতে পারে তবে অন্তর্নিহিত কারণগুলি প্রায়শই অস্থিতিশীলতা এবং পেশী দুর্বলতা।

5. স্যাক্রোয়িলিয়াক জয়েন্টে ব্যথা

স্যাক্রোয়িলিয়াক জয়েন্টে ব্যথা (বা সংক্ষেপে এসআই ব্যথা) স্যাক্রোয়িলিয়াক জয়েন্টে ঘটে। এখানেই মেরুদণ্ডের কলামটি শ্রোণীগুলির সাথে সংযোগ স্থাপন করে।

এই যৌথটি চারদিকে আবদ্ধ থাকে যা যৌথকে নিজেরাই মূলত অস্থায়ী করে তোলে - বা কমপক্ষে এটি অস্থির জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল। মেরুদণ্ড ফলস্বরূপ যখন সঠিকভাবে স্থিতিশীল হয় না বন্ধনী দুর্বল পেশী, শরীর অন্যভাবে হাঁটা দ্বারা ক্ষতিপূরণ দেয়। এই ক্ষতিপূরণকারী পদ্ধতিতে হাঁটা মেরুদণ্ডকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে তবে ফলস্বরূপ পেশীগুলিকে স্ট্রেইন করে এবং এসআই জয়েন্টগুলির চারপাশে লিগামেন্টগুলি প্রসারিত করে যাতে তারা আর যৌথ শক্তি বজায় রাখতে না পারে।

যে পদক্ষেপগুলি প্রদাহ সৃষ্টি করে না সেগুলি ব্যথার কারণ হবে। যদিও এসআই জয়েন্টে ব্যথা ট্রমা বা জেনেটিক্সের কারণে হতে পারে তবে এটি সাধারণত দুর্বলতার ফলস্বরূপ বন্ধনী দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অন্য ফর্ম দ্বারা সৃষ্ট পেশী।

আপনার পিঠে ব্যথার কারণটি সঠিকভাবে নির্ণয় করা না হলে পরিণতিগুলি কী হতে পারে?

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার প্রগতিশীল প্রকৃতিটি সনাক্ত করার জন্য রোগীরা যখন সঠিক নির্ণয় এবং উপযুক্ত চিকিত্সা না পান, তখন তারা যে ব্যথা অনুভব করেন তা বজায় থাকবে। এর ফলে দুর্বলতা দেখা দিতে পারে বন্ধনী পেশী, যা আরও ব্যথা হতে পারে।

এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য, চিকিত্সক এবং রোগীদের একসাথে কাজ করতে হবে এবং পিঠে ব্যথা সম্পর্কে ভুল এবং পুরানো চিন্তা থেকে নিজেকে মুক্ত করতে হবে। এটি সত্যই এমন একটি বিপ্লব যা আমাদের পিঠে ব্যথার বিকাশের চিন্তাভাবনার সাথে শুরু করতে হবে। আমাদের বুঝতে হবে যে শরীর এমন একটি উপকরণ যা সঠিকভাবে সুর করতে হবে।

আরও পড়ুন: