সুচিপত্র:
- প্রবীণদের যাতে পড়ে না যায় তার জন্য পরামর্শ
- 1. একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
- ২. বয়স্কদের রুটিন বুঝুন tand
- ৩. বৃদ্ধদের বাড়ির বিপজ্জনক জিনিসগুলি থেকে দূরে রাখুন
- 4. সুরক্ষা সরঞ্জাম ব্যবহার করুন
- ৫. নিশ্চিত করুন যে ঘরটি পর্যাপ্ত আলো পায়
বয়স বাড়ার সাথে সাথে বয়স্কদের অভিজ্ঞতা ভারসাম্য এবং শরীরের গতিবিধির কার্যকারিতা হ্রাস পায়। এগুলি ঝরনার ঝুঁকিতে বেশি এবং গুরুতর আঘাতের ঝুঁকিতে থাকে। এজন্য পরিবারের প্রত্যেক সদস্য যারা প্রবীণদের যত্ন নেন তাদের বুঝতে হবে কীভাবে তাদের সহজে পতন থেকে রোধ করা যায়।
প্রবীণদের যাতে পড়ে না যায় তার জন্য পরামর্শ
আপনার বয়স্কদের পতন থেকে রক্ষা করতে পারেন এমন বিভিন্ন উপায় রয়েছে। নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে রয়েছে:
1. একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
বয়স্কদের জন্য নিয়মিত পরামর্শগুলি কী কারণে তাদের পতনের ঝুঁকিতে পড়েছে তা বোঝার জন্য দরকারী।
চিকিত্সকরা সাধারণত বেশ কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে প্রবীণদের অবস্থা মূল্যায়ন করবেন, উদাহরণস্বরূপ:
- আপনি কি আগে পড়েছেন?
- কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের এমন কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা তাদের পতনপ্রবণ করে তোলে?
- কারণ নির্দিষ্ট রোগ থেকে আসে?
- বয়স্ক ব্যক্তিদের হাঁটার সময় বেত ব্যবহার করা বা ধরে রাখা দরকার?
- তারা কি অস্থিতিশীল বোধ করেন?
২. বয়স্কদের রুটিন বুঝুন tand
আপনার প্রবীণদের পতন থেকে রক্ষা পেতে আপনার তাদের প্রতিদিনের রুটিনটি বুঝতে হবে।
সকালে জেগে থেকে রাত্রে ঘুমাতে ফিরে বয়স্কদের কী কারণে পড়তে পারে তা চিহ্নিত করুন এবং নোট করুন।
আপনার বাড়ির এমন কোনও আসবাবের বিষয়টি জানতে হবে যা বৃদ্ধদের প্রায়শই হোঁচট খায়, ড্রাগগুলি যা তাদের দেহের সমন্বয়কে বাধাগ্রস্থ করে এবং বয়স্কদের আবাসের আশেপাশে থাকা অন্যান্য বিপদগুলি।
৩. বৃদ্ধদের বাড়ির বিপজ্জনক জিনিসগুলি থেকে দূরে রাখুন
রান্নাঘর, থাকার ঘর, বাথরুম, সিঁড়ি এমনকি বাড়ির হলওয়েতে বিপদের উত্স পাওয়া যায়। এই বিপদগুলি আপনার বাড়ির আসবাব, লেআউট বা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা থেকে আসতে পারে।
আপনি আপনার বাড়ির বিপদের উত্সগুলি সরিয়ে আপনার প্রবীণদের পতন থেকে রোধ করতে পারেন। এখানে কীভাবে:
- তারা প্রায়শই চলাচল করে এমন জায়গা থেকে ছোট টেবিল, তাক বা গাছপালা সরান
- যে কোনও বাক্স, খবরের কাগজের গাদা এবং যেগুলি তার পথে আসে সেগুলি পরিষ্কার করে দিন
- ক্ষতিগ্রস্ত বা মেঝে এবং কার্পেট চিকিত্সা মেরামত
- অপ্রয়োজনীয় কার্পেট থেকে মুক্তি পান
- সহজেই পৌঁছনোর জায়গায় ঘন ঘন ব্যবহৃত কাপড়, খাবার, বাসন এবং অন্যান্য পাত্রগুলির গাদা সঞ্চয় করুন
- সমস্ত জল, তেল এবং খাদ্য ক্রামবস স্পিলগুলি পরিষ্কার করুন
4. সুরক্ষা সরঞ্জাম ব্যবহার করুন
সুরক্ষা সরঞ্জামগুলি আপনাকে আপনার বৃদ্ধদের সহজে পতন থেকে রক্ষা করতে সত্যই সহায়তা করতে পারে।
নিম্নলিখিত সরঞ্জামগুলি ইনস্টল করে প্রবীণদের নিরাপদ পরিবেশে করুন:
- সিঁড়ির দুপাশে হ্যান্ড্রেলগুলি
- বাহু সমর্থন দিয়ে উত্সর্গীকৃত টয়লেট আসন
- ঝরনা বা টবের চারপাশে হ্যান্ডলগুলি
- শাওয়ারের নিচে নন-স্লিপ ম্যাটগুলি এবং ঘন ঘন বাথরুমের মেঝেতে পা রাখে
- বাথরুমে একটি বিশেষ আসন যাতে বৃদ্ধরা বসে বসে ঝরনা করতে পারে
৫. নিশ্চিত করুন যে ঘরটি পর্যাপ্ত আলো পায়
হালকা থেরাপি যৌন উত্তেজনা বাড়াতে পারে
কখনও কখনও, কেবল বাড়ির বিপদগুলি অপসারণ করা কোনও বয়স্ক ব্যক্তিকে পড়ার হাত থেকে রক্ষা করার জন্য যথেষ্ট নয়। তারা প্রায়শই বিপদ সম্পর্কে অজানা থাকে কারণ তাদের চাক্ষুষ ক্ষমতা হ্রাস পেয়েছে।
শয়নকক্ষ, বাথরুম এবং হলওয়েতে লাইট বসিয়ে প্রবীণদের বাসায় পর্যাপ্ত আলো রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
হালকা সুইচটি সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য হওয়া উচিত। জরুরী জন্য একটি টর্চলাইট প্রস্তুত।
এটি লক্ষ করা উচিত যে প্রবীণদের সাধারণ স্বাস্থ্যের অবস্থা যথেষ্ট অবনতি হয়েছে। এমনকি পতনের মতো সাধারণ দুর্ঘটনাও বড় প্রভাব ফেলতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, প্রবীণরা হ্রাস থেকে পক্ষাঘাতের জন্য ফ্র্যাকচার অনুভব করতে পারেন।
এক্ষেত্রে পরিবারের সদস্য হিসাবে আপনার অংশগ্রহণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি বাড়ি তৈরি করা এবং সতর্ক হওয়া ফলস প্রতিরোধে এবং আরও মারাত্মক ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
এক্স
