সুচিপত্র:
- দাঁত টানার পরে খাওয়া উচিত বিভিন্ন খাবার
- 1. স্যুপ
- 2. পোরিজ
- ৩.মুশানো আলু
- 4. দই
- 5. ওটমিল
- Sc. স্ক্র্যাম্বলড ডিম
দাঁত অপসারণের পরে, চিকিত্সক সাধারণত পরামর্শ দেন যে আপনি এমন খাবারগুলি এড়াতে পারেন যা খুব শক্ত, স্টিকি, মশলাদার, গরম এবং ঠান্ডা। পরিবর্তে, এটি প্রস্তাবিত হয় যে আপনি বেশ কয়েকটি খাবার খাবেন যা জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, প্রদাহ হ্রাস করতে পারে এবং দাঁত অপসারণের পরে ক্ষত নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি গতিময় করতে পারে। তো, দাঁত তোলার পরে কোন ধরণের খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয় সবচেয়ে বেশি?
দাঁত টানার পরে খাওয়া উচিত বিভিন্ন খাবার
1. স্যুপ
যে উপাদানগুলিকে পিষ্ট করা হয়েছে সেগুলি সহ স্যুপ, চিবানো বিরক্ত না করে আপনার পক্ষে খাবার গিলে ফেলা সহজ করে তুলতে পারে। তদাতিরিক্ত, কাটা শাকসব্জীযুক্ত কিছু স্যুপগুলির মধ্যে সাধারণত একটি নরম জমিন থাকে যা আপনার পক্ষে খাওয়া সহজ করে তোলে।
ভিটামিন, খনিজ এবং জলের উপাদানগুলি যথেষ্ট পরিমাণে শরীরের দৈনিক পুষ্টি মেটাতেও সহায়তা করে, যখন আপনার অবস্থা পুরো ফল এবং শাকসব্জী খাওয়া সম্ভব হয় না।
2. পোরিজ
দাঁতে টান দেওয়ার পরে ব্যথা প্রায়শই আপনাকে ভাত খেতে অনিচ্ছুক করে তোলে, যার ফলে শক্তির উত্সের অভাবে আপনি দুর্বল হয়ে পড়ে। সমাধান, আপনি চালকে অন্য রূপে প্রক্রিয়া করতে পারেন যা আরও পরিশ্রুত, নাম পোররিজ।
প্রয়োজনে, আপনি শক্ত আকারে সমস্ত খাদ্য উপাদান খাঁটি করতে পারেন। তা সবজি হোক বা আপনার সাইড ডিশ।
৩.মুশানো আলু
ভাত ক্লান্ত? কাঁচা আলু আপনার শক্তির বিকল্প উত্সও হতে পারে। আলুতে বিভিন্ন পুষ্টিগুণ সজ্জিত যা নিরাময় প্রক্রিয়াটির জন্য ভাল। তবে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আলু গরম পরিবেশন করা হয়েছে, হ্যাঁ।
4. দই
দইয়ের নরম জমিনটি দাঁত টানার পরে এটি খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করে। শুধু তাই নয়, দই এছাড়াও প্রচুর প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ দিয়ে সজ্জিত যা বিশ্বাস করা হয় যে দাঁত পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটিকে সহায়তা করে।
দইতে দস্তা, ক্যালসিয়াম এবং দস্তা জাতীয় খনিজ উপাদানগুলি ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে।
5. ওটমিল
ওটমিল খনিজ এবং উচ্চ ভিটামিন দিয়ে বোঝায় যা শরীরের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সহায়তা করে। জ্বালা এড়াতে, আপনার ওটমিল গরম হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত এবং গরম ওটমিল খাওয়া এড়ানো উচিত।
Sc. স্ক্র্যাম্বলড ডিম
ডিমগুলি তাদের উচ্চ প্রোটিন সামগ্রীর জন্য পরিচিত। ডিম এছাড়াও বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ যা শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই প্রোটিন উত্সটি দাঁত উত্তোলনের পরে খাদ্য হিসাবে নিরাপদ বলে বিশ্বাস করা হয় কারণ এতে ওমেগা -3 রয়েছে যা ক্ষত নিরাময়ে প্রক্রিয়ায় সহায়তা করতে পারে।
তবে দাঁত টানার পরে সব ধরণের ডিম খাওয়া যায় না। স্ক্র্যাম্বলড ডিম প্রক্রিয়াজাত ডিমগুলির জন্য সেরা পছন্দ কারণ এগুলি চিবানো এবং গিলে ফেলা সহজ।
