ধনুর্বন্ধনী শক্ত করার পরে ব্যথা উপশম করার 6 টিপস

ধনুর্বন্ধনী বা ধনুর্বন্ধনী ব্যবহারকারীদের জন্য, দাঁতের বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার নিয়মিত সময়সূচি এমন কিছু যা এড়ানো যায় না। কমপক্ষে প্রতি কয়েক সপ্তাহে দাঁত ধনুর্বন্ধনী শক্ত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। দুঃখের বিষয়, এই আলোড়ন শক্ত করার পরে, এটি অবশ্যই বেদনাদায়ক, কালশিটে, সমস্ত মিশ্রিত হওয়া উচিত।

ঠিক আছে, আপনাকে প্রথমে জানতে হবে যে ব্রেস নিয়ন্ত্রণের পরে ব্যথা হওয়া একটি প্রাকৃতিক জিনিস। কারণ, আপনার দাঁতে চাপ আগের চেয়ে বাড়ছে এবং দৃmer় হয়।

আসলে, এই ব্যথা স্বাভাবিকভাবেই কোনও পদক্ষেপ ছাড়াই চলে যাবে। এটি বিপজ্জনক এমন কিছু নয়। আস্তে আস্তে আপনি এই চাপটিতে অভ্যস্ত হয়ে পড়বেন, ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং আপনি যথারীতি চিবিয়ে খেতে পারেন।

তবে, আপনি যদি সত্যিই এটি দাঁড়াতে না পারেন তবে ধনুর্বন্ধনী নিয়ন্ত্রণের পরে ব্যথা উপশম করতে নীচের কয়েকটি টিপস ব্যবহার করতে পারেন।

1. নরম খাবার চয়ন করুন

আপনার দাঁত সম্ভবত আরও সংবেদনশীল হবে যখন আপনি কেবল তাদের শক্ত করে রেখেছেন। অতএব, ক্রঞ্চযুক্ত, শক্ত, বা কাটতে অসুবিধাযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।

টেক্সচারে নরম এমন খাবারগুলি বেছে নেওয়া খাওয়া নিরাপদ উপায় কারণ আপনাকে খুব বেশি চিবানোর দরকার নেই। নরম খাবারগুলিও চিকিত্সাগুলির উপর তত চাপ চাপ দেয় না যা চিকিত্সক কেবল শক্ত করেছিলেন।

নরম খাবারের যেগুলি আপনি বেছে নিতে পারেন তার উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে porridge, টিম ভাত, সিদ্ধ আলু, ডিম, মাছের মাংস, ম্যাকারনি, দই, স্মুদি, পুডিং এবং অন্যান্য।

শক্ত খাবার যেমন ক্র্যাকার, ভাজা খাবার, আপেলের মতো শক্ত ফল এবং দৃ sn় নাস্তা এড়িয়ে চলুন। ক্যান্ডির মতো চটচটে খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন, এটি আপনাকে আরও অস্বস্তিকর করে তুলবে কারণ এটি বন্ধনী বা দাঁতে আটকে থাকতে পারে।

২. ঠাণ্ডা পানি বা পপসিক্স পান করুন

আপনার ধনুর্বন্ধনী জোরদার করার পরে আপনার যে অস্বস্তি বোধ হচ্ছে তা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য শীতল জল পান করা একটি ব্যবহারিক উপায়। ঠান্ডা তাপমাত্রা মুখের চারপাশে অসাড়তার মতো সংবেদন দেয়। ঠান্ডা তাপমাত্রা ঘা ওঠা মাড়ির প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে।

ঠান্ডা জল ছাড়াও, আপনি আসল ফলের রস থেকে পপসিকলগুলি খেতে পারেন যা জমিনে খুব নরম। এটি আপনার যে ব্যথা অনুভব করছে তা থেকে মুক্তি দিতে পাশাপাশি জিহ্বাকে আনন্দ দিতে সহায়তা করতে পারে।

৩. ব্যথা উপশম করুন

দাঁতে ব্যথা যদি আর সহ্য করা না যায় তবে ব্যথা উপশম করুন। ডাক্তারের কাছে আপনার বন্ধনীগুলি শক্ত করার এক ঘন্টা আগে ব্যথা উপশম করার চেষ্টা করুন। এটি বন্ধনী শক্ত করার পরে আপনি যে অস্বাচ্ছন্দ্য এবং অস্বস্তি বোধ করবেন তা হ্রাস করবে।

ব্যথা উপশমকারীরা সাধারণত ফার্মাসিতে ওভার-দ্য কাউন্টারে উপলভ্য থাকে তবে ড্রাগের লেবেলে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না। অতিরিক্ত ব্যবহার ক্ষতিকারক হতে পারে বলে দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা রিলিভারগুলি গ্রহণ করা ভাল নয়।

4. গার্গল নুন জল

দাঁত ধনুর্বন্ধনী সাধারণত অভ্যন্তরীণ গাল, ঠোঁট এবং মাড়িতে ঘা সৃষ্টি করে। এটি আপনাকে আরও অস্বস্তিকর করে তোলে। এটি স্যাঁতসেঁতে, স্বাদযুক্ত আপনার মুখকে প্রশমিত করতে লবণাক্ত জল দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন জবাব দিল .

পদ্ধতিটি বেশ সহজ: এটি দ্রবীভূত হওয়া অবধি এক গ্লাস হালকা গরম পানির সাথে এক চা চামচ লবণ মেশান। তারপরে এই সমাধানটি দিয়ে গার্গল করুন। আপনি দিনে বেশ কয়েকবার গার্গল করতে পারেন, তারপরে সরল জল দিয়ে গার্গল করতে পারেন। মনে রাখবেন, জল গিলে ফেলবেন না।

৫) অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয় হ্রাস করুন

অ্যাসিডিক পানীয় এবং খাবারগুলি আপনার মুখে যে কোনও ঘা জ্বালা করতে পারে। এটি ব্যাকটিরিয়াকে ধনুর্বন্ধনীগুলির চারপাশে আরও দ্রুত গুন করতে উত্সাহিত করতে পারে। অতএব, প্রথমে অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয় যেমন কমলা এবং স্ট্রবেরি বা চুনের রস ডেন্টিস্টের ধনুর্বন্ধনীগুলি শক্ত করার পরে হ্রাস করুন।

6. উষ্ণ সংকোচনের

সূত্র: গ্রিনসবারো ডেন্টিস্ট

যদি উপরের বিভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করার পরেও চোয়ালটি ব্যথা পায় তবে এই একটি পদ্ধতিটি একটি জীবন রক্ষাকারী হতে পারে। গরম জলে স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে আক্রান্ত স্থানটি সংকুচিত করুন। এটি ঘা গাল, চিবুক বা চোয়ালের বিপরীতে রাখুন।

সংকুচিত এবং আলতো চাপুন। ব্যথা কিছুটা কমার আগ পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য উষ্ণ সংকোচন করুন।