সুচিপত্র:
বাজারে, অনেকগুলি যত্নশীল পণ্য রয়েছে যা বিভিন্ন ত্বকের সমস্যা মোকাবেলায় কার্যকর বলে দাবি করা হয়। বাজারে বিক্রি হওয়া পণ্যগুলিই নয়, দেখা যাচ্ছে যে বিভিন্ন জিনিস রয়েছে এবং এমন অস্বাভাবিক উপাদান রয়েছে যা মুখের ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং আরও কম বয়সী দেখতে সক্ষম হয়। কিছু না, তাই না?
1. ঘাম
ঘাম সবসময় নোংরা হয় না, আপনি জানেন! ঘাম ত্বক থেকে ময়লা অপসারণ করতে এবং যেমন ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করতে সক্ষম ই কোলাই এবং স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াস ডার্মসিডিন নামক প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক গোপন করে। হেলথ সেন্ট্রাল থেকে উদ্ধৃত, ঘাম ছিদ্র ছড়িয়ে থাকা ময়লা ধুয়ে ফেলতে সক্ষম করে যা ছিদ্রগুলি আটকে দেয় এবং ব্রণ হতে পারে।
খেলাধুলা করার পরে যে ঘাম বের হয় তা শরীরের টক্সিনগুলি দূর করতে সাহায্য করে যা ত্বককে আরও পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর এবং আলোকিত দেখাবে।
তবে এটি আপনার ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে তাই আপনার মুখে ঘাম খুব বেশি দিন ধরে না রাখার চেষ্টা করুন। অতএব, আপনার ছিদ্রগুলি বন্ধ হওয়া থেকে ঘাম রোধ করতে অনুশীলনের 30-60 মিনিটের পরে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।
2. মৌমাছি বিষ
যুক্তরাষ্ট্রে (মার্কিন) এক বিউটিশিয়ান ডায়ান এলিজাবেথ বলেছিলেন যে মৌমাছিদের বিষের মুখের ত্বকের জন্য খুব ভাল সুবিধা রয়েছে। কারণ মৌমাছিদের বিষে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-রিঙ্কেল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
মৌমাছি বিষ, প্রাকৃতিক বোটক্স নামেও পরিচিত, ত্বকের পৃষ্ঠে রক্ত প্রবাহ বাড়ানোর সময় মুখের পেশীগুলি শিথিল করে কাজ করে।
এইভাবে, এটি ত্বকে ইলাস্টিন এবং কোলাজেন তৈরি করতে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে যা মুখের ত্বককে আলোকিত করতে এবং মসৃণ এবং আরও কোমল দেখতে পারে। মৌমাছির স্টিং থেকে সরাসরি না পেয়ে আপনি খাঁটি মৌমাছির বিষ সহ পণ্যগুলি সন্ধান করতে পারেন।
3. হলুদ স্কোয়াশ
হলুদ স্কোয়াশ ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা দেহ এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এগুলি ছাড়াও রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং কোষগুলিকে পুনঃজুনাতে সহায়তা করতে কুমড়ায় নিয়াসিন এবং ফোলেট রয়েছে।
কুমড়ো এছাড়াও আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড (এএএচএ) সমৃদ্ধ, যা সেল টার্নওভার বৃদ্ধি করতে সহায়তা করতে পারে। অতএব, মুখের সহ মরা এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের কোষগুলি প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে এবং মুখের ত্বককে উজ্জ্বল এবং মসৃণ করতে পারে।
কুমড়োর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি এর মুখের বার্ধক্যের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে ত্বকে কোলাজেন উত্পাদন নরম এবং বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। শুধু তাই নয়, কুমড়োর বীজে থাকা দস্তা উপাদানগুলি মুখে তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতেও সক্ষম যাতে এটি মুখের ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে।
কুমড়োর অন্যান্য উপাদানগুলি হ'ল প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই যা ত্বককে রক্ষা করার জন্য, তেলের গ্রন্থিগুলি (সেবাম) নিয়ন্ত্রণ এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনি সরাসরি খাওয়া কুমড়া সেবন করতে পারেন বা এটি মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
৪. ছাগলের দুধ
ডাঃ. চর্ম বিশেষজ্ঞ এবং ব্রিটিশ অ্যাসোসিয়েশন অব চর্ম বিশেষজ্ঞের সদস্য বাসম জেইনা বলেছিলেন যে তাজা ছাগলের দুধের ত্বকের জন্য অনেক উপকার রয়েছে। ছাগলের দুধে প্রচুর পরিমাণে ক্যাপ্রিলিক অ্যাসিড এবং আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড রয়েছে যা মৃত ত্বকে প্রাকৃতিকভাবে এক্সফলিয়েট করতে সহায়তা করতে পারে। ত্বককে নিস্তেজ দেখা দেওয়ার অন্যতম কারণ হ'ল মৃত ত্বক। মুখের ত্বকের মৃত কোষগুলির এক্সফোলিয়েশন মুখের ত্বককে আলোকিত করতে পারে।
এছাড়াও, ছাগলের দুধে পাওয়া ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির সামগ্রী ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং নরম রাখতে সহায়তা করে। ছাগলের দুধেও উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন এ রয়েছে যা ত্বকে ব্রণজনিত ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে এবং ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে।
5. প্রোবায়োটিক
প্রোবায়োটিক বা ভাল ব্যাকটেরিয়া কেবল হজমের জন্যই উপকারী নয়। ভাল ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি শরীরে খারাপ ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করতে পারে যাতে এটি শরীরে প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে। শরীরে প্রদাহের মাত্রা যত কম হবে, তত কম শরীর এবং ত্বকের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই প্রদাহ সম্পর্কিত ত্বকের সমস্যা যেমন ব্রণ, ত্বকের জ্বালা এবং মুখের ত্বকে লালভাব হ্রাস করা যায়।
এছাড়াও, দেহে ভাল ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি ত্বকে তরল ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে, সূর্যের বিকিরণের কারণে ত্বকের ক্ষতি হ্রাস করতে পারে এবং মুখের উপর সূক্ষ্ম রেখাগুলি হ্রাস করতে পারে। আপনি এমন খাবার খেতে পারেন যা প্রাকৃতিক প্রোবায়োটিক যেমন দই এবং আচ্ছাদিত শাকগুলি যেমন আচার বা কিমচি রয়েছে contain
6. পেরেক গাছপালা
সূত্র: পাঠকের ডাইজেস্ট
আসলে, হর্সটেল কেবল মূত্রনালীর সংক্রমণ, কিডনিতে পাথর, মূত্রাশয় এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি রোগের medicineষধ হিসাবে ব্যবহৃত হয় না। এই গাছের আর একটি সুবিধা হ'ল এটি মুখের ত্বকের প্রদাহ উপশম করতে সক্ষম।
তদ্ব্যতীত, এই উদ্ভিদ নিষ্কাশন একটি উজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল ত্বকে ত্বকের স্বন পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম। তবে, মুখের ত্বকের জন্য ফার্নের সুবিধা সম্পর্কে আরও গবেষণা করা দরকার। কারণটি হ'ল, প্রতিটি ব্যক্তির ত্বকের প্রতিক্রিয়া আলাদা। সুতরাং, মুখের জন্য এই গাছের নির্যাসটি ব্যবহার করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
7. লিঙ্গ
ড। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে নিউইয়র্কের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডেব্রা জালিমন ত্বকে রক্ত প্রবাহ বাড়িয়ে তুলতে পারেন। মসৃণ রক্ত প্রবাহ ত্বককে আরও সতেজ ও স্বাস্থ্যকর দেখতে সাহায্য করতে পারে।
এ ছাড়াও, আপনি যখন সেক্স করেন তখন আপনার শরীরে অক্সিটোসিন বের হয়, যা লাভ হরমোন হিসাবে পরিচিত। অক্সিটোসিন শরীরের স্ট্রেস হরমোন বা কর্টিসল এর মাত্রাও হ্রাস করে যা ত্বক সহ শরীরে প্রদাহের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
এই কারণে আপনার সঙ্গীর সাথে নিয়মিত যৌন মিলন কেবল ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি করতে পারে না তবে আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং আরও আলোকিত করে তুলতে পারে।
