7 গর্ভাবস্থা ও ষাঁড়কে ঘিরে মিথ্যা কল্পকাহিনী হ্যালো স্বাস্থ্যকর

ইন্দোনেশিয়ায় গর্ভাবস্থা সম্পর্কে প্রচলিত কল্পকাহিনী বিকশিত হয়, বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা তাদের বিশ্বাস ও অনুসরণ করে। গর্ভবতী মহিলাদের যে খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত, শিশুর জেন্ডারের সাথে সম্পর্কিত কল্পকাহিনী থেকে শুরু করে। হ্যাঁ, পৌরাণিক কাহিনী এমন একটি ধারণা যা প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরে চলে গেছে, সমাজে বিকাশ পেয়েছে, এমনকি কিছু লোক এই রূপকথাকে বিশ্বাস করে। নীচেরটি যদি একটি মিথ হয় বা না, হাহ?

১. "গর্ভবতী মহিলারা মাছ খান না, বাচ্চা ফিশ হবে"

ঠিক আছে, আমরা কী জানি যে মাছগুলি শরীরের জন্য প্রোটিনের একটি ভাল উত্স। অবশ্যই এই পুরাণটি সত্য নয়। মাছে প্রোটিন, আয়রন এবং দস্তা থাকে যা বাচ্চাদের বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়। এছাড়াও, মাছের মধ্যে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, যার সাথে ডোকোহেক্সানোয়িক এসিড (ডিএইচএ) থাকে যা শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য ভাল।

তবে গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা খাওয়ার জন্য নিষিদ্ধ এমন মাছ রয়েছে for মাছের প্রকারভেদ যা নিষিদ্ধ সেগুলি হ'ল শিকারী মাছ যা উচ্চ পারদ ধারণ করে, যেমন হাঙ্গর, তরোয়ালফিশ, কিং ম্যাকেরেল , এবং টাইলফিশ । ইন্দোনেশিয়ায় এই জাতীয় মাছ খুব কমই পাওয়া যায়। টুনা, সার্ডাইনস এবং স্যামন সম্পর্কে কীভাবে? টুনা, সার্ডাইনস এবং স্যামনে পারদ থাকে তবে নিম্ন স্তরে থাকে, তাই গর্ভবতী মহিলারা যতক্ষণ না ঘন ঘন ঘন না হন ততক্ষণ তাদের এগুলি খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়। যদি আপনি খুব বেশিবার উচ্চ মাত্রায় পারদ ধারণ করে এমন মাছ খান তবে রক্তে পারদ রক্ত ​​তৈরি করতে পারে এবং শিশুর মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশের ক্ষতি করতে পারে।

২. "গর্ভবতী মহিলাদের ঘন ঘন নারকেল জল পান করা উচিত"

অনেকে বলে থাকেন যে গর্ভাবস্থায় নারকেল জল পান করা প্রসবের সুবিধার্থে এবং শিশুর ত্বককে বিশুদ্ধ সাদা করে তুলতে পারে। এটি একটি পৌরাণিক কাহিনী। শ্রমের সাথে শিশুর ত্বকের বর্ণের সাথে নারকেল জলের কোনও সম্পর্ক নেই। জন্ম প্রক্রিয়াটি অনেকগুলি কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়, যখন শিশুর ত্বকের রঙটি তাদের পিতামাতার কাছ থেকে নিচে জেনেটিক্স দ্বারা নির্ধারিত হয়।

তবে গর্ভাবস্থায় নারকেল জল পান করার অনেক সুবিধা রয়েছে কারণ এতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে। নারকেল জলে উচ্চ মাত্রার ইলেক্ট্রোলাইটস, ক্লোরাইড, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম থাকে এবং এতে খুব কম চিনি, সোডিয়াম এবং প্রোটিন থাকে। নারকেল জল ফাইবার, ম্যাঙ্গানিজ, ক্যালসিয়াম, রাইবোফ্লাভিন এবং ভিটামিন সি এর উত্স is

গর্ভাবস্থায় নারকেল জল পান করা গর্ভবতী মহিলাদের ডিহাইড্রেটেড হতে বাধা দিতে পারে, ক্লান্তি হ্রাস করতে পারে, অনাক্রম্যতা বাড়ায় সাহায্য করতে পারে, কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে, মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করতে পারে এবং উচ্চ রক্তচাপ কমাতে পারে।

৩. "গর্ভবতী মহিলাদের সেক্স করা নিষেধ"

এটি সত্য নয়। গর্ভবতী মহিলারা তাদের গর্ভাবস্থার অবস্থা স্বাস্থ্যকর এবং স্বাভাবিক হলে এখনও সহবাস করতে পারে। গর্ভাবস্থায় যৌন মিলন শিশুর ক্ষতি করবে না কারণ অ্যামনিয়োটিক থলির এবং শক্তিশালী জরায়ুর পেশী শিশুকে সুরক্ষা দেবে এবং জরায়ুতে আবরণী ঘন শ্লেষ্মা বাচ্চাকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করবে। প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছানোর পরে আপনি বাচ্চাটিকে চলন্ত বোধ করতে পারেন, চিন্তা করবেন না, প্রচণ্ড উত্তেজনার পরে আপনার হার্টের হারের প্রতি শিশুর প্রতিক্রিয়া। বাচ্চা জানে না কী হচ্ছে। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় সহবাস করা অকাল প্রসবকে ট্রিগার করবে না। আসলে, গর্ভবতী হওয়ার সময় নিয়মিত সহবাস করা আপনার অকাল জন্মের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

৪. "অভিলাষ মান্য করে না, পরে শিশু তার মন হারাবে"

ইটস.. এক মিনিট অপেক্ষা করুন, আসলে তাকাওয়ালা বাচ্চা বা মায়ের অনুরোধ? কেউই জানে না ক্ষুধা আসলে কী বোঝায়, তবে কিছু তত্ত্ব বলে যে তৃষ্ণার অর্থ মায়ের দেহের এমন কিছু পুষ্টির ঘাটতি রয়েছে যা মাতৃ খাদ্য দ্বারা প্রাপ্ত খাদ্য থেকে প্রাপ্ত হতে পারে। তাদের মধ্যেও রয়েছে যারা গর্ভাবস্থায় মায়ের হরমোনগুলির পরিবর্তনের সাথে লালসা জড়িত, এইভাবে জিভের স্বাদ এবং মা গন্ধযুক্ত গন্ধ পরিবর্তন করে। মুল বক্তব্যটি হ'ল লালসাগুলি শিশুর উপর কোনও প্রভাব ফেলবে না। সুতরাং, এটি বলা যেতে পারে যে লালসা বাচ্চাদের "অসুস্থ" হওয়ার কারণ করবে না এবং এটি আসলে একটি মিথ মাত্র।

৫. "মায়ের ত্বকের পরিবর্তনগুলি শিশুর লিঙ্গকে নির্দেশ করে"

কেউ কেউ বলে যে গর্ভবতী মহিলারা যাদের গর্ভাবস্থায় ত্বক গা dark় হয় তাদের ইঙ্গিত দেয় যে তারা একটি ছেলের জন্ম দেবে, অন্যদিকে গর্ভাবস্থায় ত্বকের হালকা হালকা থাকা গর্ভবতী মহিলারা একটি কন্যা সন্তানের জন্ম দেবেন। এটি একটি পৌরাণিক কাহিনী। হরমোনের পরিবর্তনের কারণে গর্ভাবস্থায় মায়ের ত্বক বদলে যাবে। কিছু মায়েদের ত্বকের পরিবর্তনগুলি আরও গা.় বা হালকা হতে পারে এবং পরবর্তীকালে জন্মগ্রহণকারী শিশুর লিঙ্গের সাথে এই পরিবর্তনের কোনও সম্পর্ক নেই।

". "গর্ভবতী হওয়ার সময় বেশি খাওয়ানো ইঙ্গিত দেয় যে শিশুটি ছেলে"

এটিও একটি কল্পকাহিনী। গর্ভাবস্থায় বেশি খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় মায়ের চাহিদা পূরণের পাশাপাশি গর্ভের শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য। যাইহোক, মায়ের দ্বারা জন্মগ্রহণ করা শিশুর লিঙ্গের সাথে এর কোনও সম্পর্ক নেই। জেন্ডারটি নির্ধারণ করা যায় না যে আমরা কী পরিমাণ খাবার বা কী ধরণের খাবার খাব বা সে ক্ষেত্রে।

". "আনারস এবং ডুরিয়ান গর্ভপাত ঘটাতে পারে"

সেই রূপকথার মতো বিকাশ ঘটেছিল, যাতে গর্ভবতী মহিলাদের আনারস এবং ডুরিয়ান খাওয়া নিষেধ করা হয়। তবে, এই মিথটি সত্য নয়। আনারস বা ডুরিয়ান ফলের ফলে গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভপাত ঘটবে না এবং এটি যতক্ষণ না পরিমিতভাবে খাওয়া হয় ততক্ষণ নিরাপদ।

ডুরিয়নে অর্গানো-সালফার এবং ট্রিপটোফান রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপকারী। তবে অতিরিক্ত ডুরিয়ান সেবন করা ভাল নয় কারণ ডুরিয়নে উচ্চ চিনি এবং শর্করা রয়েছে। গর্ভবতী মহিলাদের যাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের ডুরিয়ান খাওয়া এড়ানো উচিত।

আনারসে ভিটামিন সি রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও উপকারী। তবে বেশি আনারস সেবন করলে সমস্যাও দেখা দিতে পারে কারণ এটি শরীরে ব্রোমেলিন বাড়িয়ে তুলতে পারে। ব্রোমেলাইন প্রোটিন ভেঙে গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়ার সময় সব ধরণের খাবার অবশ্যই ভাল না।