সুচিপত্র:
- পরিশিষ্টের পরে পুনরুদ্ধার টিপস
- 1. মাঝারি অনুশীলন
- ২. চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন
- ৩) কাশি ও ওজন কমিয়ে আনুন
- ৪. টাইট পোশাক পরবেন না
- 5. আপনার মন ব্যথা থেকে সরিয়ে নিন
- 6. Seams পরিষ্কার রাখুন
- R. নিয়মিত ওষুধ সেবন করুন
অ্যাপেন্ডেকটমি এমন একটি প্রক্রিয়া যা যথেষ্ট পরিমাণে হালকা যে রোগীকে দুই বা তিন দিন পরে বাড়িতে যেতে দেওয়া হবে। তবে, এর অর্থ এই নয় যে অ্যাপেনডিসাইটিসগুলির জন্য পোস্ট-অপারেটিভ পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি এখানেই শেষ হয়, হুঁ। আগের মতো দ্রুত হওয়ার জন্য, আপনি নিম্নলিখিত জিনিসগুলির সাথে প্রতারণা করতে পারেন যা অ্যাপেনডেক্টমির পরে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
পরিশিষ্টের পরে পুনরুদ্ধার টিপস
অ্যাপেনডেকটমির পরে বেশিরভাগ রোগীদের সাধারণত ব্যথানাশক needষধের প্রয়োজন হয়। অন্যরা কেবল অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করতে পারে। ওষুধের পাশাপাশি, এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা অ্যাপেনডেক্টমির পরে পুনরুদ্ধার দীর্ঘস্থায়ী হয় না।
1. মাঝারি অনুশীলন
অ্যাপেন্ডেকটমি 1 সপ্তাহ পরে, আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করবেন। সুতরাং, সক্রিয় হওয়ার জন্য নিয়মিত ওষুধ খাওয়া প্রয়োজন তবে অবশ্যই আপনাকে প্রচুর বিশ্রাম নিতে হবে। প্রতিদিন 2-3 বার হাঁটার চেষ্টা করুন, এটি খুব বেশি সময় নেয় না। এটি অস্ত্রোপচারের পরে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি হ্রাস করতে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াতে সহায়তা করতে পারে।
২. চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন
অ্যাপেন্ডেকটমির পরে, সম্ভবত আপনার খাওয়া এবং পানীয় সীমাবদ্ধ করতে হবে। প্রথম কয়েক দিন ফ্যাটযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন কারণ তারা অস্ত্রোপচারের পরে ডায়রিয়া বা বমি বমি ভাব হতে পারে can
৩) কাশি ও ওজন কমিয়ে আনুন
প্রতি ঘন্টা 10 বার গভীর শ্বাস প্রশ্বাস অনুশীলন শুরু করুন এবং প্রতি 12 ঘন্টা অন্তত 2 কাশি। এটি অ্যাপেন্ডেকটমি করার পরে প্রথম সপ্তাহে করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে ফুসফুসের সাথে সম্পর্কিত এবং নিউমোনিয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায়।
সিউনের উপরে বালিশ রাখার চেষ্টা করুন এবং কাশি হওয়ার সময় আলতো চাপুন। সেলাই চিহ্নগুলির উপর চাপ কমাতে এটি করা হয়। এছাড়াও, আপনার ভারী ওজন তুলতেও সুপারিশ করা হয় না, যাতে আপনার পেটে সেলাইয়ের চিহ্নগুলি বিরক্ত না হয়।
৪. টাইট পোশাক পরবেন না
অপারেশনের পরে টাইট পোশাক না পরার চেষ্টা করুন। এটি কাপড় এবং সেলাই চিহ্নগুলির মধ্যে ঘর্ষণ সৃষ্টি করতে পারে, যা অস্বস্তি এবং ব্যথার কারণ হতে পারে। অতএব, এমন পোশাক পরিধান করুন যা আপনাকে আরও আরামদায়ক করার জন্য যথেষ্ট looseিলে.ালা থাকে, যাতে আপনি পরিশিষ্টের পরে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে দিতে পারেন।
5. আপনার মন ব্যথা থেকে সরিয়ে নিন
পর্যাপ্ত বিশ্রাম গুরুত্বপূর্ণ, তবে কখনও কখনও নির্দিষ্ট সময়ে অস্ত্রোপচারের পরে ব্যথা হয়। যদিও এটি প্রাকৃতিক, এমন কার্যকলাপ করার সময় বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন যা এই অনুভূতিটিকে বিমুখ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গান শোনা বা বই পড়া, কমপক্ষে এমন ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য যেগুলিতে প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হয় না।
6. Seams পরিষ্কার রাখুন
পরিশিষ্টের পরে সিউন অঞ্চল পরিষ্কার রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। সংক্রমণের কোনও লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। যদি অঞ্চল জুড়ে লালচেভাব বা ফোলাভাব দেখা দেয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এছাড়াও, আপনার যদি 38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি ব্যথা হয় বা জ্বর হয় তবে সংক্রমণও দেখা দিতে পারে
R. নিয়মিত ওষুধ সেবন করুন
উপরের টিপসগুলি ছাড়াও, নিয়মিত চিকিত্সকের দেওয়া ওষুধ গ্রহণ একটি বাধ্যবাধকতা যা এড়ানো উচিত নয়। যদি আপনি ব্যথা উপশম গ্রহণ করে থাকেন তবে প্রথমে খাওয়ার চেষ্টা করুন। কারণ আমরা যখন খালি পেটে ওষুধ খাই তখন এটি পাকস্থলীতে বমিভাব হতে পারে।
মনে রাখবেন একটি অ্যাপেনডেক্টমির পরে পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া একটি প্রক্রিয়া। অস্ত্রোপচারের পরে যে ব্যথা অনুভূত হয় তা এড়ানোর জন্য কোনও কিছুই তাত্ক্ষণিক নয়। অতএব, যদি ব্যথা আরও খারাপ হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কেন এটি ঘটেছে এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন তা জিজ্ঞাসা করুন
এক্স
