টিবিসি প্রতিরোধের জন্য পদক্ষেপ যাতে সংক্রমণ বা সংক্রামিত না হয়

যক্ষ্মা বা যক্ষ্মা একটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ফলে সৃষ্ট শ্বাসযন্ত্রের রোগ। ভারতের পরে পালমোনারি যক্ষার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি ক্ষেত্রে ইন্দোনেশিয়া দেশটি দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে। স্বাস্থ্য মন্ত্রকের ইন্দোনেশিয়ান স্বাস্থ্য প্রোফাইলের সর্বশেষ তথ্য অনুমান করে যে 2018 সালে ইন্দোনেশিয়ায় 842,000 টিবি রোগ ছিল। টিবি একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ, তবে আপনি সংক্রমণ রোধ করতে পারেন। নীচে টিবি প্রতিরোধের কয়েকটি পদক্ষেপ দেখুন।

সংক্রমণ পদ্ধতিটি সনাক্ত করুন, টিবি প্রতিরোধের প্রথম উপায়

টিবি কীভাবে সংক্রমণ হয় তা জেনে রাখা এই রোগের সংক্রমণ রোধের প্রথম পদক্ষেপ। যাঁরা স্বাস্থ্যবান এবং বিশেষত যারা অসুস্থ তাদের ক্ষেত্রে এটি প্রযোজ্য।

টিবিজনিত ব্যাকটিরিয়া, যা মাইকোব্যাকটেরিয়াম যক্ষ্মা যখন কোনও টিবি রোগী বাতাসে এই জীবাণুগুলি থাকে এমন কফ বা লালা ছেড়ে দেয়, উদাহরণস্বরূপ যখন কাশি, হাঁচি, কথা বলা এবং অযত্নে থুতু দেওয়া হয়।

যক্ষ্মা (টিবি) -র কাশি থেকে বের হয়ে আসা জীবাণুগুলি স্যাঁতসেঁতে বাতাসে থাকতে পারে যা কয়েক ঘন্টা এমনকি কয়েক সপ্তাহের জন্যও সূর্যের আলোতে থাকে না। ফলস্বরূপ, যিনি নিকটবর্তী এবং টিবি রোগীদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ রয়েছে তাদের প্রত্যেককে টিবি ব্যাকটিরিয়া দ্বারা দূষিত বায়ু শ্বাস নেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। অবশেষে, তাদের সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কীভাবে টিবি প্রতিরোধ করতে হয় তা সুস্থ মানুষের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।

স্বাস্থ্যকর মানুষ যাতে সংক্রামিত না হয় সেজন্য টিবি প্রতিরোধের পদক্ষেপ

যক্ষ্মার জীবাণুগুলি বায়ুতে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যার ফলে তাদের উপস্থিতি জানতে অসুবিধা হয়। টিবি প্রতিরোধের একমাত্র সর্বোত্তম উপায় হ'ল অসুস্থ ব্যক্তি থেকে শুরু করে সুস্থ মানুষের মধ্যে ব্যাকটিরিয়ার বিস্তার রোধ করা।

আপনার যদি সক্রিয় টিবি থাকে, তবে চিকিত্সা করা টিবি সংক্রমণ রোধ করার একটি উপায় যা এটি করাও দরকার। টিবি চিকিত্সার লক্ষ্য হ'ল ধীরে ধীরে ব্যাকটিরিয়ার সংখ্যা হ্রাস করা যাতে সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করা যায়। চিকিত্সার মধ্যে নিয়মিত B-১২ মাস টিবি ওষুধ সেবন করা অন্তর্ভুক্ত।

অন্যান্য লোকদের মধ্যে টিবি সংক্রমণ রোধ করার জন্য কয়েকটি পদক্ষেপ এখানে দেওয়া হয়েছে।

কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার সময় মুখ Coverেকে রাখুন

মুখ থেকে বেরিয়ে আসা কফ এবং লালা দিয়ে টিবি ছড়িয়ে পড়ে। এই কারণেই, হাঁচি এবং কাশি হওয়ার সময় মুখ coveringেকে রাখা একরকম উপায় যার মাধ্যমে টিবি রোগীরা সুস্থ মানুষের মধ্যে সংক্রমণ রোধ করতে পারে।

তবুও, আপনার হাত এবং নাকগুলি আপনার হাতের তালু দিয়ে coverাকবেন না। জীবাণুগুলি আপনার হাতের কাছে স্থানান্তর করতে পারে এবং যখন আপনি হাত কাঁপান বা ধরে রাখেন তখন অন্য লোকের কাছে ফিরে আসতে পারে।

আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি একটি টিস্যু ব্যবহার করুন এবং তাৎক্ষণিকভাবে এটি আবর্জনায় ফেলে দিন যাতে জীবাণু ছড়িয়ে না যায় এবং অন্যান্য লোকেরা এটি স্পর্শ করতে বাধা দেয়। এর পরে, আপনাকে সাবান বা আপনার হাত ধোওয়া দরকার স্যানিটাইজার অ্যালকোহলযুক্ত টিস্যু পেতে সময় না থাকলে আপনার মুখটি আপনার ভিতরের বাহু বা ভিতরের কনুইয়ের দিকে ঘুরিয়ে আপনার মুখটি.েকে রাখুন।

কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার মতো টিবি লক্ষণগুলির মুখোমুখি হওয়ার সময়, রোগের সংক্রমণ রোধের উপায় হিসাবে জনসাধারণের জায়গায় অসুস্থ হওয়ার সময় মাস্ক ব্যবহার করুন। আপনি ভাল কাশি শিষ্টাচার শিখতে পারেন।

2. গাফিলতি বা গাফিলতি ছোঁড়াবেন না

জনসাধারণের মধ্যে কাশি বা হাঁচি দেওয়ার মতো, কফ নিক্ষেপ করা এবং থুথু দেওয়া অসতর্ক হওয়া উচিত নয়। লালা পাওয়া ব্যাকটেরিয়াগুলি বায়ু দিয়ে উড়ে যেতে পারে এবং তারপরে আপনার চারপাশের লোকেরা শ্বাস নিতে পারে।

আপনি যদি কফ বা থুতু থেকে মুক্তি পেতে চান তবে এটি বাথরুমে করুন। আপনার লালা জল এবং একটি জীবাণুনাশক ক্লিনার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন যতক্ষণ না এটি বন্ধ হয়ে যায়।

৩. সামাজিক মিথস্ক্রিয়া হ্রাস করা

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা ছাড়াও, আপনাকে এইরকম ইন্টারঅ্যাকশনগুলি এড়ানো উচিত যা টিবি প্রতিরোধের উপায় হিসাবে অন্যান্য ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের সাথে জড়িত। সম্ভব হলে আলাদা ঘরে ঘুমানোর বা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।

আপনার ভ্রমণের সময় সীমাবদ্ধ করুন, ভিড়ের জায়গায় খুব বেশি দিন থাকবেন না, বিশেষত জনসাধারণের যাতায়াত। আপনার যদি জরুরি প্রয়োজন না হয় তবে ঘরে প্রচুর বিশ্রাম পান।

অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী অবস্থার সাথে যক্ষা রোগীদের জন্য, ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের সম্পূর্ণরূপে নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত তাদের স্ব-বিচ্ছিন্ন হওয়া প্রয়োজন। নার্স বা অন্যান্য ব্যক্তি যারা ড্রাগ ও প্রতিরোধী টিবি আক্রান্তদের সংস্পর্শে আসে তাদের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম এবং পোশাক ব্যবহার করা দরকার।

৪. ঘরে sunুকে পড়ুন সূর্যের আলো

বাড়িতে থাকাকালীন, আপনার ঘরে যে ঘরটি রয়েছে তা পরিষ্কার রাখা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

যক্ষ্মার জীবাণুগুলি ঘরের সূর্যালোক, আর্দ্রতা এবং বায়ুচলাচল ব্যবস্থার সংস্পর্শে আছে কিনা তার উপর নির্ভর করে সাধারণত 1-2 ঘন্টা মুক্ত বাতাসে বেঁচে থাকতে পারে। অন্ধকার, স্যাঁতসেঁতে এবং ঠান্ডা অবস্থায় টিবি জীবাণু কয়েক দিন এমনকি কয়েক মাস স্থায়ী হতে পারে।

তবে সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে টিবি ব্যাকটেরিয়া তত্ক্ষণাত মরে যেতে পারে। এ কারণেই আবহাওয়া রৌদ্রহীন অবস্থায় আপনি উইন্ডো এবং অন্ধগুলি খোলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনার বাসায় থাকতে পারে এমন টিবি জীবাণুকে মেরে ফেলার জন্য সূর্য জ্বলে উঠুক।

আপনি যখন উইন্ডোটি খোলেন, বায়ু সঞ্চালন জীবাণুকে ঘর থেকে বের করে দিতে সহায়তা করতে পারে তাই বাইরে সূর্য থেকে অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে এলে তারা মারা যায়।

৫. দুর্বল গ্রুপগুলির সাথে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করা

কারও কাছে টিবি সংক্রমণ হওয়ার জন্য নির্ধারক কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা কতটা শক্তিশালী এবং সেগুলি কতটা পরিষ্কার। আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যত শক্তিশালী হবে তত সংক্রমণের সম্ভাবনা তত কম।

দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ লোকেরা আরও সহজে সংক্রামিত হতে থাকে। আমেরিকান রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ সংস্থা, সিডিসির মতে, দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থার কারণে যক্ষ্মায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে এমন কয়েকটি গ্রুপের মধ্যে রয়েছে:

• বাচ্চা
• গর্ভবতী মা
• বৃদ্ধ মানুষ
• ক্যান্সারে আক্রান্ত
• অটোইমিউন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা
• সুপ্ত টিবিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা
• যে সকল ব্যক্তি সম্পূর্ণ টিবি চিকিত্সা করেন না
• সর্বশেষ 2 বছরের মধ্যে টিবি ব্যাকটিরিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা

এইচআইভি / এইডসের মতো নির্দিষ্ট রোগে আক্রান্তদেরও টিবি পরীক্ষা করা দরকার। একই সঙ্গে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রেও যাদের টিবি পরীক্ষা করাতে হবে। এই দুটি রোগই প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয়, যার ফলে টিবিতে আক্রান্ত হওয়া সহজ হয়।

টিবি প্রতিরোধের জন্য, সক্রিয় টিবি রোগীদের এই স্বাস্থ্য অবস্থার সাথে সামাজিক যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করা উচিত।

স্বাস্থ্যকর মানুষের জন্য কীভাবে টিবি চুক্তি রোধ করা যায়

আসলে, পালমোনারি টিবি রোগের সংক্রমণ রোধ করতে বা এড়াতে স্বাস্থ্যকর মানুষের পক্ষে করার কোনও বিশেষ উপায় নেই।

বাতাসের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া টিবি ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি সরাসরি সনাক্ত করা খুব কঠিন। এই কারণেই, আপনি যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর (মোটেই সংক্রামিত নন) টিবি আক্রান্তদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়াতে / সীমাবদ্ধ করুন।

যদি আপনি একটি ছাদের নীচে বাস করেন তাই আপনাকে প্রতিদিন ভুক্তভোগীদের সাথে কথাবার্তা বলতে হয় বা তাদের যত্ন নেওয়াও প্রয়োজন, তবে মুখোশের মতো ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করা এবং একটি পরিষ্কার স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ is

হাত ধোয়া, ঘরবাড়ি ও বাসাগুলির পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা হ'ল প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা যা টিবি প্রতিরোধে সুস্থ মানুষের পক্ষে করা যেতে পারে।

এই প্রতিরোধের প্রচেষ্টাটি বজায় রাখা এবং ধৈর্য বাড়ানোর সাথেও হওয়া উচিত, বিশেষত প্রবীণ ব্যক্তিরা যারা সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হন for

এদিকে, শিশু ও শিশুদের মধ্যে টিবি রোগ প্রতিরোধের জন্য, প্রাথমিক পর্যায়ে টিকাদান করা দরকার। বর্তমানে, ভ্যাকসিন যা কার্যকরভাবে দেহকে টিবি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে তা হ'ল বিসিজি ভ্যাকসিন।

আপনি সংক্রামিত কিনা তা নির্ধারণের জন্য আপনি যদি সক্রিয় টিবি রোগীর সংস্পর্শে আসেন তবে আপনাকেও একজন ডাক্তার দেখাতে হবে।

টিবি প্রতিরোধ কখন প্রয়োজন?

বাতাসের মাধ্যমে যক্ষ্মার বিস্তার এই রোগটিকে দ্রুত ছড়িয়ে দেয়। যাইহোক, ব্যাকটেরিয়াগুলি শরীরে প্রবেশের পরে তাত্ক্ষণিক স্বাস্থ্যের প্রভাব ফেলতে পারে না।

আপনি সংক্রামিত হতে পারেন, তবে ব্যাকটিরিয়াগুলি আসলে শরীরে দীর্ঘ সময়ের জন্য "ঘুমিয়ে" থাকে, একটি সুপ্ত অবস্থায় aka এই অবস্থা আপনাকে সুপ্ত টিবিতে আক্রান্ত করে তোলে। ব্যাক্টেরিয়া শরীরে থেকে গেলেও এটি সেই পর্ব, তবে দেহে সুস্থ কোষগুলি সক্রিয়ভাবে পুনরুত্পাদন বা আক্রমণ করে না। এই পর্যায়ে, আপনি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ করতে পারবেন না।

কেবলমাত্র সক্রিয় টিবি রোগীরা এই রোগ সংক্রমণ করতে পারেন। এর অর্থ এই যে শরীরের ব্যাকটেরিয়াগুলি সক্রিয়ভাবে স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে গুন এবং আক্রমণ করে।

এটি খুব সংক্রামক হলেও সক্রিয় টিবিতে আক্রান্ত লোকেরা এটিকে টিবি রোগের বিস্তার ছড়াতে রোধ করতে বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করতে পারে। যক্ষ্মা রোগের লক্ষণ বা বৈশিষ্ট্যগুলি অনুভব করার সাথে সাথে রোগ নির্ণয়ের ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করার আগে যক্ষ্মা প্রতিরোধের প্রচেষ্টা করা যেতে পারে।

যদিও তারা সংক্রমণ করতে পারে না, সক্রিয় ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ রোধের জন্য সুপ্ত টিবিতে আক্রান্ত লোকদের এখনও টিবি চিকিত্সা করা উচিত। বিশেষত যদি আপনি ঝুঁকিতে পড়ে এমন একটি গ্রুপের মধ্যে পড়ে থাকেন, উদাহরণস্বরূপ, তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল।