সুচিপত্র:
ত্বক পরিষ্কার রাখতে আপনার মুখ অবশ্যই নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে। ত্বকের অবস্থার জন্য উপযোগী পরিষ্কারের পণ্যগুলির নির্বাচনের পাশাপাশি, মুখ ধোয়ার জন্য পানির তাপমাত্রাকে ত্বকে এর প্রভাব হিসাবেও বিবেচনা করা উচিত। সুতরাং, ঠান্ডা জল এবং উষ্ণ জলের মধ্যে, কোনটি আপনার মুখ ধোয়ার জন্য ভাল?
আপনার মুখ গরম বা ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলবেন?
প্রতিদিন, ত্বক বিভিন্ন ব্যাকটিরিয়া, ময়লা, ঘাম এবং দূষণকারীগুলির সংস্পর্শে আসে। যদি সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা হয় তবে আপনি ত্বকের সমস্যা পেতে পারেন। ক্লিগিং ছিদ্র থেকে শুরু করে, ব্রণ, ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করে, বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে।
এজন্য আপনার নিয়মিত আপনার মুখ পরিষ্কার করা প্রয়োজন। পরিষ্কারের পণ্যগুলি ত্বক থেকে কার্যকরভাবে ময়লা এবং সিবুম (তেল) মুছে ফেলতে পারে। তবে ভুল ক্লিনজার ত্বকের বাইরের স্তরটিকে জ্বালাতন করতে পারে।
পরিষ্কারের পণ্যগুলির পছন্দগুলি ছাড়াও, ধুয়ে ফেলার জন্য জলের তাপমাত্রাটিও বিবেচনা করতে হবে। কারণটি হ'ল পানির তাপমাত্রা ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। তাহলে, কোনটি সবচেয়ে ভাল, আপনার মুখটি উষ্ণ বা ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন?
উইমেনস হেলথ ম্যাগাজিন পৃষ্ঠা থেকে উদ্ধৃত হওয়া, রিজেন্টস পার্ক অ্যাসথেটিকসের স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের চর্চাবিদ কে গ্রেভসন বলেছিলেন, "শীতল জল ত্বকের জন্য খুব ভাল।"
ত্বকে ঠাণ্ডা জলের এক্সপোজার রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে, ফলে ত্বককে আভা হয়। এছাড়াও, ঠান্ডা জলও প্রদাহজনিত কারণে লালচেভাব থেকে মুক্তি পেতে কৈশিককে সীমাবদ্ধ করতে সহায়তা করে।
ডাঃ. মাইকেল বার্নিশ, নান্দনিক চিকিৎসক ডা। জোনকিলি চ্যান্ট্রে ক্লিনিক যোগ করেছেন, "ঠান্ডা জল মূল তাপমাত্রায় লক করতে পারে, ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করতে পারে এবং ত্বকের গঠন এবং চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।"
এদিকে, হালকা গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়ারও রয়েছে নিজস্ব উপকারিতা। হালকা গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া মুখের রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করতে পারে। এটি ত্বকের কোষগুলিতে রক্ত এবং পুষ্টিকে সঠিকভাবে সঞ্চালিত করতে দেয় এবং ত্বককে সুস্থ রাখে।
এছাড়াও, উষ্ণ জলের সংস্পর্শের ফলে মুখের চারপাশের পেশীগুলিও শিথিল হয়ে যায় এবং ত্বকের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে আরও সহজ করে তোলে।
তাহলে, কোনটি ভাল?
উভয়ই আপনার ত্বকের জন্য উপকার সরবরাহ করে। তবে আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি আপনার মুখ গরম জল দিয়ে ধুয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেয়।
আপনার মুখের উপর ঠান্ডা জল চালিয়ে 15 সেকেন্ডের জন্য এটি করা হলে ঠান্ডা পানির উপকারগুলি আরও কার্যকর হবে।
কখনও কখনও, এই সময় ঠান্ডা জলের সংস্পর্শে আসার কারণে তাজা অনুভূত হওয়া সত্ত্বেও ত্বকের অসাড়তা দেখা দিতে পারে।
আপনি যখন ঘুমান তখন শীতল জল আপনার মুখ ধোয়ার জন্য আরও উপযুক্ত হতে পারে। পানির শীতল সংবেদন আপনার মুখ এবং চোখকে সতেজ করে তুলতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার মুখ ধুয়ে নিতে গরম জল এড়ানো উচিত। গরম জল চর্বিযুক্ত পদার্থ (কেরাটিন) অপসারণ করতে পারে, যা জল ধরে রাখে functions ফলস্বরূপ, কেরাটিন ভেঙে যায় এবং ত্বকের বাইরেরতম স্তরে আর্দ্রতা আটকে ফেলতে এবং শুষ্ক ত্বকের কারণ হতে পারে।
আপনার মুখটি সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলার টিপস
এখন, আপনি জানেন যে হালকা গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া আরও ভাল বলে মনে করা হয়। তবুও, আপনাকে এখনও আপনার মুখটি সঠিক উপায়ে পরিষ্কার করতে হবে।
উষ্ণ জল ব্যবহার ব্যতীত আপনার মুখটি সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলার কয়েকটি পদক্ষেপের মধ্যে রয়েছে:
- এমন কোনও ফেসিয়াল ক্লিনজার বেছে নিন যাতে অ্যালকোহল থাকে না। অ্যালকোহল ত্বক শুকিয়ে যায়।
- হালকাভাবে আপনার মুখের মালিশ করার সময় আপনার মুখটি গরম জলে ভিজা করুন।
- মটর শক্ত হয়ে থাকলে তার আকার সম্পর্কে উপযুক্ত পরিমাণে ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
- আপনার হাতের তালু দিয়ে প্রথমে ক্লিনজারটি ঘষুন এবং তারপরে এটি আপনার মুখে ঘষুন।
- এটিকে ঘষবেন না, আলতো করে ধীরে ধীরে মালিশ করুন।
- আবার হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে নরম তোয়ালে দিয়ে মুখের ত্বকটি শুকান।
- ত্বক শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা পেতে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করে ফলোআপ করুন।
এক্স
