চর্বি পোড়া ভাইব্রেটার, এটি কি আপনাকে পাতলা করে তুলতে পারে?

শরীরকে সরু করে তুলতে এবং সমস্ত চর্বি পোড়াতে বলা হয় এমন একটি কম্পনকারী ডিভাইস চেষ্টা করার জন্য কে প্রবৃত্ত হবে না? হ্যাঁ, এই চর্বি পোড়া ভাইব্রেটারটি সহজেই কারও ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। আসলে, তিনি বলেছিলেন, কেবল এই সরঞ্জামটি পরা অবস্থায় বসে বা শুয়ে থাকলে আপনার মেদ জ্বলবে। কিভাবে পারি?

প্রস্তুতকারকের মতে চর্বি পোড়া ভাইব্রেটারের সুবিধা

আপনি যদি মিডিয়াতে বিজ্ঞাপন থেকে প্রাপ্ত সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন, আপনি বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ করার সময় এই কম্পনকারী সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে পারেন। তা বসে থাকুক, শুয়ে থাকুক, বা অন্য কিছু করুক। আপনি যখন আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি করছেন, আপনি আপনার শরীরে যে স্পন্দন সরঞ্জামটি রেখেছেন তা কম্পনের কারণে চর্বি হ্রাস পাবে। সত্যিই খুব প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, বিশেষত আপনারা যারা ব্যস্ততার কারণে বাইরে খেলাধুলা করতে অলস হন বা খুব বেশি ক্লান্ত হতে চান না।

এই ডিভাইসের কিছু নির্মাতারা এমনকি দাবি করেন যে কোনও ব্যক্তি যদি একদিনে মাত্র 15 মিনিটের জন্য কম্পনের সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করেন এবং সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার করেন, এটি শরীরের নমনীয়তা, পেশীর শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে, রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে পারে, চর্বি স্তরকে হ্রাস করতে পারে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে can শরীরের আঁশ কমিয়ে দাও।

গবেষণা অনুযায়ী স্পন্দিত সরঞ্জামগুলির প্রকৃত উপকারিতা

এখন অবধি ওজন হ্রাসের জন্য স্পন্দিত যন্ত্রগুলির সাথে সম্পর্কিত খুব কম চিকিত্সা গবেষণা রয়েছে। তবে কিছু বিদ্যমান গবেষণা বলছে যে এই কম্পনকারী ডিভাইসগুলির ভাল স্বাস্থ্য সুবিধা থাকতে পারে যেমন পেশী শক্তি বৃদ্ধি করা।

প্রকৃতপক্ষে, একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে এই ডিভাইসগুলি থেকে প্রাপ্ত দেহের স্পন্দন কিছু চিকিত্সা পরিস্থিতির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যেমন:

• পিঠে ব্যথা চিকিত্সা
• প্রবীণদের মধ্যে ভারসাম্য জোরদার এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে
• হাড়ের ক্ষয় হ্রাস করে

তবে এটি অবশ্যই মেডিকেল টিমের তত্ত্বাবধানে এবং ভাইব্রেটিং সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার জন্য ডাক্তারের সুপারিশের অধীনে থাকতে হবে।

কম্পনকারী কি অনুশীলনের বিকল্প হতে পারে?

আপনি যতক্ষণ না এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করেন ততক্ষণ আপনার দেহের যে কম্পনগুলি পাওয়া যায় তা আসলে আপনার দেহে কিছুটা ফ্যাট অদৃশ্য হয়ে যায়। তবে নিয়মিত অনুশীলন যেমন হাঁটা, সাঁতার কাটা, জগিং , বা সাইক্লিং

আরও কী, আপনি টেলিভিশনের সামনে বসে ভাইব্রেটরটি ব্যবহার করেন এবং আপনার হাতে একটি জলখাবার থাকে। অবশ্যই আপনি যে ফলাফলগুলি পেয়েছেন তা বিপরীতে রয়েছে, আপনার দেহে ফ্যাটটি বহুগুণ বেড়ে যায়। হতে পারে আপনি এটি উপলব্ধি করতে পারেন না, কারণ আপনিও ভাইব্রেটার দ্বারা করা প্রতিশ্রুতি বা দাবী বিশ্বাস করেন। তবে স্পষ্টতই, এটি যা স্পন্দিত সরঞ্জামগুলি বিপজ্জনক করে তোলে, আপনি এই সরঞ্জামগুলির সমস্ত ফলাফলের উপর খুব নির্ভরশীল।

ওজন কমাতে ভাইব্রেটার ব্যবহারের টিপস

সংক্ষেপে, আপনি যদি নিজের ওজন স্কেল হ্রাস করতে কোনও ডায়েটের পরিকল্পনা করেন তবে আপনি কেবল স্পন্দিত সরঞ্জামগুলিতে নির্ভর করতে পারবেন না। আপনাকে নিয়মিত অনুশীলন করতে হবে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। তবে, সত্যই কম্পনকারী সরঞ্জামগুলি আপনার ডায়েটের ফলাফল সর্বাধিকতর করতে পারে।

ইউরোপীয় অ্যাসোসিয়েশন ফর স্টাডি অফ ওবেসিটির দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা গ্রহণ করে এবং একটি ভাইব্রেটর ব্যবহার করে এমন একদল স্থূলকায় লোকজন অনেক ওজন হ্রাস করেছে। তাই আপনার ডায়েটের সমস্ত ফলাফল সারা দিন আপনার শরীরকে কেবল কাঁপানোর জন্য ঝুলিয়ে রাখবেন না।

এক্স