ব্রেনওয়েভ থেরাপি, এটা কীসের জন্য? সত্যিই কার্যকর?

আপনি কি কখনও শুনেছেন যে আমাদের সচেতন মস্তিষ্ক আপনার জীবনের মাত্র ২০% কাজ করে, বাকি ৮০% অবচেতন মস্তিষ্কের ফলাফল? তারপরে, আমরা কীভাবে আমাদের মস্তিস্ককে পুরোপুরি কাজ করতে পারি? আকা ব্রেন ওয়েভ থেরাপি ব্রেইন ওয়েভ একটি সমাধান হিসাবে চিহ্নিত। এটা কি মস্তিষ্কের তরঙ্গ ? এবং এটা কি সত্য যে মস্তিষ্কের তরঙ্গ থেরাপি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে? নিম্নলিখিত নিবন্ধ পর্যালোচনা দেখুন।

ব্রেন ওয়েভ থেরাপি কী (মস্তিষ্কের তরঙ্গ)?

সহজভাবে করা, মস্তিষ্কের তরঙ্গ এমন একটি সঙ্গীত যা ফ্রিকোয়েন্সি সেটিং দিয়ে তৈরি করা হয় যা এইভাবে তৈরি করা হয়েছে এবং আপনি যদি এটি নিয়মিত শুনেন তবে এটি আপনার মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করবে। ব্রেন ওয়েভ থেরাপি আইকিউ বাড়াতে, উচ্চতা বাড়ানো এবং ঘুমকে আরও সহজ করার জন্য দাবি করা হয়।

শব্দটিতে মস্তিষ্কের তরঙ্গ উল্লেখ করা হয় মস্তিষ্কের তরঙ্গ অবচেতন মস্তিষ্কের সুনির্দিষ্ট হওয়ার জন্য নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি এবং সংমিশ্রণের গণনা সহ একটি তরঙ্গ যা আপনার মস্তিষ্কের গঠন এবং চিন্তার ধরণগুলিকে পরিবর্তন করতে পারে।

বৈজ্ঞানিকভাবে, আপনার শরীর হজম, শ্বাসযন্ত্র, বা অন্যান্য সিস্টেমের মতো বিভিন্ন সিস্টেমের সমন্বয়ে গঠিত। এই সিস্টেমে একটি অ্যাক্টিভেটর বা নিয়ন্ত্রক থাকে, নামক মস্তিষ্ক। মস্তিষ্ক সচেতনভাবে বা অজ্ঞান হয়ে প্রতিদিন পরিচালিত সমস্ত ক্রিয়াকলাপের নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র হিসাবে কাজ করে।

মস্তিষ্ককে তার ক্রিয়াকলাপ অনুসারে ভাগ করা হয়, বাম মস্তিষ্ক এবং ডান মস্তিষ্ক। বাম মস্তিষ্কের যৌক্তিকভাবে (বৈজ্ঞানিকভাবে) কাজ করার প্রকৃতি রয়েছে, তাই এটি মনে রাখার ক্ষমতাটি কেবল একটি স্বল্প মেয়াদী। ডান মস্তিষ্কে কাজের অনুভূতির স্বভাব রয়েছে (মানসিকভাবে) এবং দীর্ঘমেয়াদে মনে রাখার ক্ষমতা রয়েছে। শরীর নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হতে মস্তিষ্কের একটি হরমোন নামক একটি ডিভাইস প্রয়োজন। ডান মস্তিষ্কের দ্বারা উত্পাদিত হরমোনগুলি বাম মস্তিষ্কের দ্বারা উত্পাদিত থেকে পৃথক।

এই হরমোন উত্পাদন ব্রেন ওয়েভ থেরাপি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। যত বেশি নির্দিষ্ট হরমোন তৈরি হয়, তার নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য বা প্রভাবগুলি শরীরের দ্বারা হয়ে থাকে। নির্দিষ্ট উদ্দীপনা উপর কিছু হরমোন উত্পাদন করা যেতে পারে। বাইরে থেকে কিছু উদ্দীপনা পাওয়া যায়, দেহ দ্বারা মস্তিষ্কে প্রেরণ করা হয়, তবে প্রধান নিয়ামক হিসাবে মস্তিষ্ক নির্ধারণ করবে যে কোন হরমোন তৈরি করা উচিত এবং সেগুলির কতগুলি উত্পাদন করা উচিত।

সেই কাজের ব্যবস্থার উপর ভিত্তি করে মস্তিষ্কের তরঙ্গ ব্যবহৃত। ব্রেন ওয়েভ থেরাপি মস্তিষ্ককে ধীরে ধীরে পরিবর্তন করতে বা নিয়ন্ত্রণ করতে ফাংশন করে, কেবল এটিই নিয়ন্ত্রণ করা হয় মস্তিষ্কের তরঙ্গ অবচেতন মস্তিষ্ক, সচেতন মস্তিষ্ক নয়।

দৈনন্দিন জীবনে মস্তিষ্কের তরঙ্গও পাওয়া যায়

মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলি পরিমাপ করতে ব্যবহৃত উপকরণটি একটি ইলেক্ট্রোয়েন্সফ্লোগ্রাফ (ইইজি)। মস্তিষ্কের নিউরনগুলি ফ্রিকোয়েন্সি উত্পাদন করে যা 0-30 Hz এর মধ্যে পরিবর্তিত হয় যাতে তাদের আলফা, বিটা, থেটা এবং ব-দ্বীপ তরঙ্গগুলিতে শ্রেণিবদ্ধ করা যায়। প্রতিটি তরঙ্গ বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য আছে এবং একটি ব্যক্তির মানসিক বর্ণনা করতে পারে।

মস্তিষ্কের তরঙ্গ আপনি দৈনন্দিন জীবনের মাধ্যমে বুঝতে পারবেন। একটি সহজ উদাহরণ হ'ল আপনি যখন সমুদ্র সৈকতে বসে theেউ, জলের ppেউ এবং বার্ডসং শোনার সময় প্রতি সেকেন্ডে গড়ে 10 টি শব্দ পান যা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য, স্বাচ্ছন্দ্য এবং শান্তিতে বোধ করে। কারণ এই শব্দগুলি আপনার মস্তিষ্ককে 10 হার্জ হার্টের ফ্রিকোয়েন্সি সহ আলফা তরঙ্গ উত্পাদন করতে সাড়া দেয় যাতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং আরও সৃজনশীল হন।

অথবা আপনি যখন রাতের দিকে কোনও মসৃণ রাস্তায় গাড়ি চালাচ্ছেন এবং আপনি একটি নির্দিষ্ট গতিতে গাড়ি চালাচ্ছেন যেখানে আপনি প্রতি সেকেন্ডে 20 টি স্ট্রিট লাইট পাস করেন। আপনার মস্তিষ্ক 20 Hz ফ্রিকোয়েন্সি বিটা তরঙ্গ উত্পাদন করবে যা ড্রাইভিং করার সময় আপনাকে সজাগ রাখে। অন্য একটি ক্ষেত্রে যদি আপনার যানবাহনের গতি হ্রাস পায় যাতে আপনি প্রতি সেকেন্ডে কেবল 6 টি লাইট পাস করেন তবে আপনার মস্তিষ্ক থেটা তরঙ্গ তৈরি করে যা আপনাকে দিনের স্বপ্ন দেখার ও ড্রাইভিং করার সময় নিদ্রাহীনতা বোধ করা সহজ করে তোলে।

এই সহজ জিনিসটি ব্যাখ্যা করে explains মস্তিষ্কের তরঙ্গ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে কাজ করে এবং শরীরে সরাসরি প্রভাব ফেলে। আপনাকে একটি জিনিস বুঝতে হবে যে প্রতিটি তরঙ্গ ফ্রিকোয়েন্সিটি আপনার দেহ এবং মনের উপর নিজস্ব প্রভাব ফেলে।

কীভাবে? আপনি ব্রেন ওয়েভ থেরাপি চেষ্টা করতে আগ্রহী?