লুপাস: কারণ, লক্ষণ, ওষুধ এবং জটিলতা

আপনি লুপাসের কথা শুনে থাকতে পারেন। নামটি পরিচিত হওয়া সত্ত্বেও, অনেকেই জানেন না যে লুপাস কী, কী কারণে এটি ঘটে এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়। সুতরাং, লুপাস কি? এটা কি নিরাময় করা যায়?

লুপাস কি?

লুপাস শরীরে ঘটে যাওয়া প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির একটি ব্যাধি। এই রোগটি একটি স্ব-প্রতিরোধক রোগ যা দেহের কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং ফুলে যায়।

সহজ কথায় বলতে গেলে লুপাস এমন একটি অবস্থা যেখানে দেহ অ্যান্টিবডিগুলিকে অতিরিক্ত উত্পাদন করে। সাধারণ পরিস্থিতিতে অ্যান্টিবডিগুলি শরীরকে বিভিন্ন বিদেশী পদার্থ থেকে রক্ষা করতে কাজ করে যা রোগের কারণ হতে পারে।

তবে, লুপাস (ওডাপাস) রয়েছে এমন লোকেরা, অ্যান্টিবডিগুলি তারা আসলে শরীরের নিজস্ব কোষগুলিতে আক্রমণ করে। সুতরাং, ওডাপাস সংক্রামক এবং প্রদাহজনিত রোগের ঝুঁকিতে রয়েছে - ফলস্বরূপ স্বাস্থ্যকর কোষগুলি অ্যান্টিবডিগুলির দ্বারা আক্রান্ত হয়।

লুপাসের প্রকারগুলি কী কী?

লুপাসের বিভিন্ন ধরণের উপস্থিত রয়েছে, যথা:

• সিস্টেমেটিক লুপাস এরিথেটোসাস (এসএলই), লুপাস সবচেয়ে সাধারণ ধরণের। এই ধরণের রোগ বিভিন্ন টিস্যু যেমন জোড়, ত্বক, মস্তিষ্ক, ফুসফুস, কিডনি এবং রক্তনালীগুলিতে আক্রমণ করে।
• ডিসকয়েড লুপাস এরিথেটোসাস, একধরনের লুপাস যা ত্বকের টিস্যুতে আক্রমণ করে, ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে causing
• নবজাতকের লুপাস এটি একটি লুপাস ডিজিজ যা নবজাতকদের আক্রমণ করে। এই রোগটি অ্যান্টিবডি অস্বাভাবিকতাযুক্ত মায়েদের জন্মগ্রহণকারী শিশুদের দ্বারা অভিজ্ঞ।
• ড্রাগের কারণে লুপাস, এই ব্যাধি সাধারণত অল্প সময়ের জন্যই অভিজ্ঞ হয়। তাই কিছু ওষুধগুলি লুপাস লক্ষণের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। ওষুধের ব্যবহার বন্ধ করা গেলে রোগীর অবস্থার উন্নতি হবে।
• সাবসুট কাটেনিয়াস লুপাস এরিথেটোসাস, একটি লুপাস যা সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসার পরে ত্বকের টিস্যুগুলিকে জ্বলতে এবং পোড়াতে দেয়।

লুপাস কতবার ঘটে?

লুপাস একটি বিরল রোগ। যদিও সঠিক চিত্রটি এখনও জানা যায় নি, কেবল ইন্দোনেশিয়ায়, ২০১২ সালে প্রায় 12,700 লোক এই রোগে আক্রান্ত হয়েছিল। ২০১৩ সালে এই রোগের প্রবণতা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ১৩,৩০০ to

লুপাস রয়েছে এমন বেশিরভাগ লোক মহিলা। জানা গেছে যে লুপাসের প্রায় 90% ক্ষেত্রে দেখা যায় মহিলারা experienced এর কারণ এখন পর্যন্ত নিশ্চিত হয়নি। তবে রিউম্যাটিক ডিজিজের অ্যানালসে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে এটি নারীদের ক্রোমোজোম জিনের সাথে সম্পর্কিত।

এছাড়াও, 15-45 বছর বয়সী রোগীদের মধ্যে লুপাসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সনাক্ত করা হয়। তবে এই অবস্থাটি শিশু এবং বৃদ্ধদের মধ্যে হওয়া সম্ভব occur

লুপাসের লক্ষণ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী?

লুপাস একটি রোগ যা '1000 ফেস ডিজিজ' নামে পরিচিত। এই দীর্ঘস্থায়ী রোগজনিত লক্ষণ ও লক্ষণগুলি দেখা দেয় যা অন্যান্য রোগের সাথে প্রায় একই রকম হয়ে থাকে This সুতরাং, এই রোগটি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা কঠিন হয়ে পড়ে। আমেরিকান কলেজ অফ রিউমাটোলজি অনুসারে ওডাপাস সাধারণত কিছু লক্ষণ ও লক্ষণ অনুভব করে:

• সংযোগে ব্যথা
• ফোলা জয়েন্টগুলি
• মুখ বা নাকের ঘা রয়েছে যা কয়েক মাস থেকে কয়েক মাস ধরে ভাল হয় না।
• প্রস্রাবে বা এমনকি প্রোটিনে রক্ত ​​থাকে (প্রোটিনিউরিয়া)
• বিভিন্ন ত্বকের উপরিভাগে ফুসকুড়ি রয়েছে
• চুল পরা
• জ্বর
• আবেগ
• ফুসফুসের প্রদাহজনিত কারণে বুকে ব্যথা এবং শ্বাসকষ্ট হওয়া

যদি আপনি এই লক্ষণগুলি ও লক্ষণগুলির মধ্যে কমপক্ষে 4 অভিজ্ঞতা পান তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

লুপাসের কারণগুলি কী কী?

লুপাস শরীরে ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, সুতরাং এটি অবশ্যই কোনও ভাইরাস বা ব্যাকটিরিয়া নয় যা এটি ঘটায়। আসলে, বিশেষজ্ঞরা ঠিক জানেন না লুপাসের কারণ কী। এতে অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা অবদান রাখতে পারে। যাইহোক, বেশ কয়েকটি তাত্ত্বিক পরামর্শ দেয় যে জিন, হরমোন এবং পরিবেশের মিথস্ক্রিয়া দ্বারা লুপাস হয়।

জিনগত কারণসমূহ

জন হপকিনস সেন্টারের গবেষকরা প্রথমে পারিবারিক জিন এবং আক্রান্তদের মধ্যে সম্পর্ক থেকে লুপাস সৃষ্টিকারী কারণগুলি দ্বারা আকৃষ্ট হন। প্রকৃতপক্ষে, একটি পরিবারে লুপাস আক্রান্তদের উপস্থিতি পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মধ্যে লুপাস বিকাশের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। তদতিরিক্ত, লুপাস সহ পরিবারের সদস্যরা, চিকিত্সা পরীক্ষা করার সময়, ইতিবাচক হতে থাকে।

তারপরে, জিনের উপস্থিতি যা কোনও রোগের বিকাশের সূত্রপাত করে তার অর্থ এই নয় যে ব্যক্তি সরাসরি আক্রান্ত হতে পারে বা লুপাসের উত্তরাধিকারী হতে পারে। অন্যদিকে, গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে লুপাস রোগের কারণটি পরিবেশের দুর্বল অবস্থার সাথে সম্পর্কিত। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, তারা এখনও নির্ধারণ করতে পারে না যে কোন কারণগুলি সবচেয়ে বেশি দৃ strongly়ভাবে একজন ব্যক্তিকে লুপাসে আক্রান্ত করে।

2. হরমোনস

প্রকৃতপক্ষে, মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের তুলনায় লুপাস হওয়ার সম্ভাবনা 9 গুণ বেশি। এই ঘটনাটি পুরুষ এবং মহিলা প্রতিরোধ ব্যবস্থা দ্বারা উত্পাদিত যৌন হরমোন দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, যা স্বতন্ত্রভাবে পৃথক। মহিলা দেহ আরও বেশি হরমোন ইস্ট্রোজেন তৈরি করে এবং ব্যবহার করে, যখন পুরুষ শরীরটি অ্যান্ড্রোজেন নামক হরমোনের উপর নির্ভর করে।

এস্ট্রোজেন হরমোন হিসাবে পরিচিত " ইমিউনো-বৃদ্ধি ", যার অর্থ হল যে নারীদের বেঁচে থাকার, প্রসবের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করতে এবং তাদের সন্তান লালন-পালনের জন্য বিবর্তনীয় প্রয়োজনের প্রেক্ষিতে পুরুষদের তুলনায় নারীদের শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা রয়েছে। তবে ফলস্বরূপ, যখন এই প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি শরীরে আক্রমণ করার দিকে ঝুঁকবে, তখন মহিলারা অটোইমিউন রোগে বেশি আক্রান্ত হবে।

3. পরিবেশ

এছাড়াও, বেশ কয়েকটি পরিবেশগত কারণ লুপাস সৃষ্টির সাথে যুক্ত হয়েছে। গবেষকরা লুপাস এবং বিভিন্ন পরিবেশগত বিষ যেমন সিগারেটের ধোঁয়া, সোডিয়াম সিলিকা জেল এবং পারদকে যুক্ত করেছেন। হার্পিস জোস্টার ভাইরাস (ভাইরাস যার ফলে হার্প্স জাস্টার হয়) এবং সাইটোমেগালভাইরাস কারও কাছে লুপাস হওয়ার অন্যতম কারণ বলেও পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে।

লুপাসের ঝুঁকি বাড়ানোর কারণগুলি কী কী?

এই তিনটি কার্যকারী কারণ ব্যতীত, আরও বেশ কয়েকটি বিষয় রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে লুপাসের ঝুঁকির ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। কিছু?

• লিঙ্গ। এটি জানা যায় যে পুরুষদের তুলনায় মহিলারা লুপাসের ঝুঁকিতে বেশি। এটি মহিলা দেহের জেনেটিক্সের সাথে সম্পর্কিত।
• রেস। লুপাস রোগ এশিয়ান এবং আফ্রিকান জাতিগুলির মধ্যে বেশি সংবেদনশীল।
• নেশা গ্রহণ। এন্টিবায়োটিকগুলির কাছে কয়েক ধরণের অ্যান্টি-সিফઝર ড্রাগ, রক্তচাপের ওষুধগুলি যখন ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেয় তখন লুপাসকে ট্রিগার করতে পারে।
• সূর্যালোকসম্পাত। সূর্যের এক্সপোজার ত্বকে ঘা হতে পারে যা দেহে সংবেদনশীল অঙ্গ বা কোষের কারণে লুপাসকে ট্রিগার করতে পারে।

ডাক্তাররা কীভাবে লুপাস নির্ণয় করেন?

এটির কেবল 1000 টি মুখই নয়, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য লুপাস বিভিন্ন অবস্থাতেও আসে। এটি লুপাসকে সনাক্তকরণ আরও জটিল করে তোলে।

এখন অবধি, লুপাস সনাক্ত করতে পারে এমন কোনও নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই। তবুও, চিকিত্সকরা সাধারণত রোগীদের মূত্র পরীক্ষা, রক্ত ​​পরীক্ষা এবং অ্যান্টিবডি পরীক্ষার মতো কয়েকটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন।

কারও কাছে লুপাস রয়েছে কিনা তা নির্ণয়ের জন্য, ডাক্তার সাধারণত পারিবারিক চিকিত্সার ইতিহাসের দিকে নজর রাখবেন, একটি সাধারণ চিকিত্সা পরীক্ষা করবেন এবং রোগীর ত্বক এবং কিডনির বায়োপসি করানোর পরামর্শ দিন।

লুপাসের চিকিত্সাগুলি কী কী?

এখন অবধি লুপাস এমন একটি রোগ যা এর প্রতিকার খুঁজে পায় নি। সুতরাং লুপাসের অভিজ্ঞতা সম্পন্ন লোকেরা সম্পূর্ণ নিরাময় করা যায় না। তবে, রোগী এখনও চিকিত্সা পাবেন। করা চিকিত্সা লক্ষ্য:

• লুপাসের কারণে লক্ষণগুলির উপস্থিতি প্রতিরোধ করুন
• লুপাসের বিভিন্ন লক্ষণ হ্রাস করে
• অঙ্গ ক্ষতি এবং অন্যান্য সমস্যা হ্রাস করে
• ফোলাভাব এবং ব্যথা হ্রাস করে
• প্রতিরোধ ব্যবস্থা শান্ত করে
• যৌথ ক্ষতি হ্রাস বা প্রতিরোধ করুন
• জটিলতা এড়িয়ে চলুন

সাধারণত রোগীর ওষুধ দিয়ে লক্ষণ বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চিকিত্সা করা হয় is ড্রাগ যেমন দেওয়া হয়:

1.নিস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি)

এই ওষুধগুলির মধ্যে ব্যথা, জ্বর এবং ফোলা ফোলা জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য সাধারণত ওডাপাসকে দেওয়া ব্যথানাশক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এনএসএআইডিগুলির প্রকারের উদাহরণগুলি হ'ল নেপ্রোক্সেন, আইবুপ্রোফেন এবং মোটরিন। বেশিরভাগ এনএসএআইডি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয় না, তবে কয়েকটি ওষুধের শক্তিশালী ডোজ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অবশ্যই নির্ধারণ করা উচিত।

2. অ্যান্টি-ম্যালেরিয়াল ওষুধ

এই ওষুধটি আসলে ম্যালেরিয়া প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, ম্যালেরিয়া ড্রাগটি ওডাপাস দ্বারা জয়েন্ট ব্যথা, ত্বকের ফুসকুড়ি, হার্টের আস্তরণের প্রদাহ এবং জ্বরের লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য প্রয়োজন - যা সাধারণত ম্যালেরিয়া রোগীদের ক্ষেত্রেও ঘটে।

প্রকৃতপক্ষে, বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে ম্যালেরিয়া ওষুধ দেওয়া হয় এমন লুপাস রোগীদের এই ওষুধটি দেওয়া হয় না তাদের তুলনায় দীর্ঘায়ু হয় have ম্যালেরিয়া জাতীয় ধরণের ওষুধগুলি হাইড্রোক্সাইক্লোরোকুইন (প্ল্যাকুইনিল), ক্লোরোকুইন (আরালেন), কুইনাক্রাইন (অ্যাটাব্রিন)।

3. কর্টিকোস্টেরয়েডস

শরীরের মধ্যে প্রদাহ খুব সংবেদনশীল যে প্রদাহ রোধ করতে লুপাস রোগীদের এই জাতীয় ড্রাগের প্রয়োজন। তবে কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধগুলির দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যেমন ওজন বৃদ্ধি, আরও অস্থি হ্রাস, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস।

4. ইমিউনোসপ্রেসেন্টস

ইমিউনোসপ্রেসেন্ট ড্রাগগুলি ইমিউন সিস্টেমকে দমন করতে কাজ করে। অবশ্যই, এই ধরণের ড্রাগটি ওডাপাস দ্বারা প্রয়োজন যার প্রতিরোধ ক্ষমতা খুব প্রভাবশালী। বেশিরভাগ ধরণের ওষুধ যা সাধারণত ব্যবহৃত হয় সেগুলি হ'ল অ্যাজাথিওপ্রিন (ইমুরান, আজাসান), মাইকোফেনোলেট (সেলসিপেট), লেফ্লুনোমাইড (আরভা) এবং মেথোট্রেক্সেট (ট্রেক্সল)।

ইমিউনোসপ্রেসেন্ট ড্রাগগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার লিভারের ক্ষতি হতে পারে, উর্বরতা হ্রাস করতে পারে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এরই মধ্যে স্বল্প-মেয়াদী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হ'ল বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া এবং জ্বর।

জটিলতা এবং স্বাস্থ্যগত সমস্যা যা লুপাসের কারণে উত্থিত হতে পারে

লুপাস এমন একটি রোগ যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাধাগ্রস্ত করে, যাতে আরও অনেক শরীরের সিস্টেম বা টিস্যু আক্রান্ত হয়। ওডাপাসের সাথে বেশ কয়েকটি জটিলতা দেখা দিতে পারে, যথা:

• কিডনি ব্যর্থতা
• রক্তাল্পতা যেমন রক্তাল্পতা
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• ভাস্কুলাইটিস, রক্তনালীগুলির প্রদাহ
• স্মৃতি সমস্যা
• আচরণগত পরিবর্তনগুলি যেমন: ঘন ঘন হ্যালুসিনেশনের অভিজ্ঞতা অর্জন করা
• খিঁচুনি
• স্ট্রোক
• হৃদরোগ
• ফুসফুসের সমস্যা, উদাহরণস্বরূপ ফুসফুস এবং নিউমোনিয়ার আস্তরণের প্রদাহ
• বিভিন্ন সংক্রামক রোগের জন্য সংবেদনশীল
• কর্কট

লুপাসের সাথে কীভাবে বাঁচবেন?

যদিও লুপাস একটি অযোগ্য রোগ, তবুও ওডাপাস শান্তিতে থাকতে পারে এবং সম্ভাব্য সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। জটিলতা উদ্ভূত হওয়া থেকে রোধ করতে এবং লুপাসের সাথে শান্তিতে বাস করতে ওডাপাস কিছু জিনিস এখানে দিতে পারে:

1. নিয়মিত ব্যায়াম করা। ওডাপাস জয়েন্টগুলি এবং হাড়ের ব্যাধিগুলির ঝুঁকিতে থাকে। নিয়মিত অনুশীলন করা স্বাস্থ্যকর হাড় এবং জয়েন্টগুলি বজায় রাখতে সহায়তা করে।
2. ধুমপান ত্যাগ কর। ধূমপানের অভ্যাস এই রোগটিকে আরও খারাপ করে তুলবে, কারণ এটি হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
3. পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান এবং চাপ এড়ান। স্ট্রেস কেবল লুপাসের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে। অতএব, ওডাপাসের প্রচুর বিশ্রাম পাওয়া উচিত এবং চাপ এড়ানো উচিত।
4. দেহ বুঝি। লুপাস রোগীদের লুপাসের লক্ষণগুলি কখন উপস্থিত হয় এবং কী কারণে সেগুলি ট্রিগার করে তা জানতে হবে know উদাহরণস্বরূপ, ক্লান্তি দেখা দেয়, তাই ওডাপাসকে তাত্ক্ষণিকভাবে পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়া উচিত এবং এর সমস্ত কার্যক্রম প্রথমে বন্ধ করা উচিত।
5. সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন। সূর্যের আলো ত্বকের ফুসকুড়ি আরও খারাপ করতে পারে। দিনের বেলা যদি আপনাকে বাইরে যেতে বাধ্য করা হয় তবে আপনার ত্বক সুরক্ষার জন্য আপনার সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।

যে খাবারগুলি লুপাস রোগীদের জন্য প্রস্তাবিত এবং এড়ানো হয়

খাবার লুপাসের অবস্থাকেও প্রভাবিত করে। কিছু লক্ষণগুলি উপশম করে তবে কিছু লুপাসের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে। অতএব, ওডাপাস সঠিক খাবার চয়ন করতে স্মার্ট হতে হবে। তবে লুপাসের অভিজ্ঞতা নেওয়ার সময় কেবলমাত্র প্রস্তাবিত এবং চ্যালেঞ্জযুক্ত খাবারগুলি?

লুপাস আক্রান্তদের জন্য ভাল খাবার

নির্দিষ্ট পুষ্টিগুণযুক্ত খাবারগুলি লুপাস উপসর্গগুলি উপস্থিত হতে বাধা দিতে এবং এমনকি রোধ করতে পারে। নিম্নলিখিত ওডাপাসের যে ধরণের খাবারের প্রয়োজন হবে তা নিম্নলিখিত:

1. উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টযুক্ত খাবার

ওডাপাস প্রদাহজনিত প্রবণ, তাই উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত খাবারগুলি ডায়েটে থাকা উচিত। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি দেহে প্রদাহের প্রবণতা রোধ করতে এবং হ্রাস করতে পারে। এই পদার্থটি ফল এবং সবজিতে পাওয়া যায়।

২. যে খাবারগুলিতে ওমেগা -৩ থাকে

সালমন, টুনা, সার্ডাইনস এবং ম্যাকেরেলের মতো খাবারগুলি ওমেগা -3 সমৃদ্ধ খাবারের উদাহরণ। হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করতে ওডাপাসের মাধ্যমে এই জাতীয় ভাল ফ্যাট প্রয়োজন।

৩. উচ্চ ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সহ খাবার

লুপাসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অন্যতম একটি সাধারণ সমস্যা হাড়ের ব্যাধি, যেমন ভঙ্গুরতা এবং যুগ্ম সমস্যা। এই ঝুঁকি হ্রাস করতে, ওডাপাসের জন্য ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি প্রয়োজন যা হাড়কে শক্তিশালী করতে পারে এবং জয়েন্টগুলির জন্য ভাল good এই উভয় পুষ্টিই দুধ এবং এর প্রস্তুতিগুলিতে, গা dark় সবুজ শাকসব্জী এবং সয়াবিন এবং বাদামের মতো বাদামগুলিতে পাওয়া যায়।

লুপাসযুক্ত লোকেরা এমন খাবারগুলি এড়ানো উচিত

এদিকে, এমন কিছু খাবার রয়েছে যা প্রকৃতপক্ষে লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে এবং এমনকি ওডাপাসে জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। লুপাস থাকলে কোন খাবারগুলি চ্যালেঞ্জ করা হয়?

1. স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাটযুক্ত খাবার বেশি

স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স ফ্যাটগুলি কেবল লুপাসের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে, কারণ তারা স্ট্রোকের মতো অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। অতএব, এই জাতীয় পদার্থযুক্ত খাবারগুলি, যেমন ভাজা খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন, ফাস্ট ফুড , মাংসে চর্বি, মুরগির ত্বক এবং অফাল।

2. খুব বেশি সোডিয়ামযুক্ত খাবার

প্যাকেটজাত খাবার এবং নোনতা খাবারের মতো সোডিয়ামের উচ্চমানের খাবারগুলিও ওডাপাস এড়ানো উচিত। সোডিয়াম ওডাপাসকে হৃদরোগ, এমনকি হার্টের ব্যর্থতার জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।

৩. পেঁয়াজযুক্ত খাবার

পেঁয়াজ সবসময় মূল রান্নাঘরের মশলা হিসাবে ব্যবহার করা হয় যা মিস করা যায় না। তবে, যদি আপনি ওডাপাস অনুভব করেন তবে আপনার যে খাবারগুলিতে পেঁয়াজ রয়েছে তা এড়ানো উচিত। কারণ, গবেষণা অনুসারে, প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে পেঁয়াজের প্রভাব রয়েছে।

পেঁয়াজগুলি শ্বেত রক্ত ​​কণিকার সংখ্যা বাড়িয়ে তুলতে সক্ষম হয়, যেখানে এই কোষগুলি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির প্রধান কোষ। আরও সাদা রক্তকণিকা, প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী। অবশ্যই, এটি লুপাসযুক্ত লোকদের জন্য পশ্চাদপসরণ করবে।