সুচিপত্র:
- যিনি অভিজ্ঞতায় ঝুঁকিপূর্ণ প্রসারিত চিহ্ন?
- কীভাবে অভ্যন্তরের উরুতে প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে মুক্তি পাবেন
- 1. ভিটামিন ই জেল প্রয়োগ করুন
- 2. এক্সফোলিয়েট রুটিন
- 3. মাইক্রোডার্মাব্রেশন
- 4. লেজার থেরাপি
- 5. অনুশীলন এবং জল পান করুন
প্রসারিত চিহ্নগুলির ঘটনাটি গর্ভবতী মহিলা এবং লোকেদের মধ্যে প্রচলিত যারা খুব বেশি ওজন হ্রাস করে। সাধারণত, এই পাতলা রেখাটি নিতম্ব, পেট বা ভিতরের উরুতে প্রদর্শিত হয়। সুতরাং, আপনার আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করতে, কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাবেন তা বিবেচনা করুন প্রসারিত চিহ্ন নীচের অভ্যন্তর উরুতে।
যিনি অভিজ্ঞতায় ঝুঁকিপূর্ণ প্রসারিত চিহ্ন ?
অভ্যন্তরীণ উরুর উপর প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন তা জানার আগে, কে এটির ঝুঁকি নিয়ে ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে তা প্রথমে দেখে নেওয়া ভাল।
অনুসারে আমেরিকান একাডেমি অফ চর্মতত্ত্ব , উত্থান প্রসারিত চিহ্ন সবার সাথে ঘটে না হরমোনগুলির আকস্মিক বৃদ্ধি এবং এই অবস্থার অভিজ্ঞতার একটি পারিবারিক ইতিহাস হ'ল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালনকারী উপাদানগুলি।
আপনি যখন খুঁজে প্রসারিত চিহ্ন ত্বকে, বিশেষত অভ্যন্তরের উরুতে, আপনি সম্ভবত নীচের একটি পর্ব অনুভব করছেন।
- বয়ঃসন্ধির মধ্য দিয়ে যাচ্ছি
- গর্ভাবস্থা
- দ্রুত ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস অভিজ্ঞ
- ঘন ঘন ওজন প্রশিক্ষণের কারণে দ্রুত পেশী বৃদ্ধি
প্রথমে, প্রসারিত চিহ্ন আপনার ত্বকের স্বর অনুসারে লাল, হালকা বেগুনি, লালচে বাদামী, গা dark় বাদামীতে উপস্থিত হবে। এই রেখাটিগুলি প্রদর্শিত হতে শুরু করলে আপনি চুলকানিও বোধ করতে পারেন।
যদিও প্রসারিত চিহ্ন নিরীহ হতে থাকে, এই অবস্থাটি মাঝে মাঝে উপস্থিতিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যার ফলে আত্মবিশ্বাস হ্রাস পায়। সে কারণেই, কীভাবে নির্মূল করা যায় তা জেনে প্রসারিত চিহ্ন অভ্যন্তরের উরুতে আপনাকে আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে।
কীভাবে অভ্যন্তরের উরুতে প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে মুক্তি পাবেন
আসলে, সত্যিই এটি থেকে মুক্তি পেতে পারে এমন কোনও উপায় নেই প্রসারিত চিহ্ন অন্তঃস্থ জাং সহ। যাইহোক, এমন বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে যা আপনাকে আপনার অভ্যন্তরের উরুতে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বিবর্ণ করতে সহায়তা করতে পারে।
নীচে তালিকাভুক্ত কয়েকটি পণ্য আপনার পক্ষে কাজ করতে পারে তবে অন্যের পক্ষে নয় এবং বিপরীতে। আপনার যদি সন্দেহ থাকে তবে সঠিক চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
1. ভিটামিন ই জেল প্রয়োগ করুন
আপনি কী জানেন যে ভিটামিন ই আপনার ত্বকে কোষের উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে যাতে এটি বিবর্ণ হয় প্রসারিত চিহ্ন ?
ভিটামিন ই এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সামগ্রী ত্বকের কোষগুলির বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে। ফলস্বরূপ, নতুন ত্বকের কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ রুট টিস্যুগুলি মেরামত করতে পারে প্রসারিত চিহ্ন । ঘর যত দ্রুত বৃদ্ধি পায় তত দ্রুত প্রসারিত চিহ্ন তুমি বিবর্ণ
এটি কীভাবে ব্যবহার করা যায় তা সহজ। আপনি কেবল আপনার অভ্যন্তরের উরুতে জেলটি প্রয়োগ করুন এবং ত্বকটি আপনার ত্বকের দ্বারা শোষিত হতে দিন।
2. এক্সফোলিয়েট রুটিন
এক্সফোলিয়েশন এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার এক উপায় প্রসারিত চিহ্ন ভিতরের উরুতে। এই পদ্ধতিটি ত্বকের বাইরেরতম স্তরের মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে দেয়।
কিছু লোকের জন্য ত্বককে এক্সফোলাইটিং করা কখনও কখনও করা কঠিন কারণ এটি আসলে ত্বককে লাল করে তোলে এবং ব্রণ সৃষ্টি করে causes
দুটি ধরণের ত্বকের এক্সফোলিয়েশন রয়েছে, নির্দিষ্ট কিছু রাসায়নিক এবং সরঞ্জাম ব্যবহার করে। আপনার ত্বকের ধরণের ভিত্তিতে আপনি উভয়ই চয়ন করতে পারেন।
- মৃত ত্বকের কোষগুলি দূর করার জন্য বেশ কয়েকটি সরঞ্জাম দিয়ে এক্সফোলিয়েটিং করা যেতে পারে, যেমন ব্রাশ বা স্পঞ্জ .
- রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টস সাধারণত মৃত ত্বকের কোষগুলি আলতো করে মুছে ফেলতে হাইড্রোক্সি অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করে।
3. মাইক্রোডার্মাব্রেশন
এক্সফোলিয়েট করা ছাড়াও ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণের জন্য অপসারণ করা প্রসারিত চিহ্ন অভ্যন্তরীণ উরুর উপর microdermabrasion মাধ্যমে করা যেতে পারে।
মাইক্রোডার্মাব্র্যাসনটি আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে ছোট ছোট স্ফটিকের গ্রানুলগুলি স্প্রে করে করা হয়। এই পদ্ধতিটি সাধারণত 40 বছরের বেশি বয়সী এবং ত্বক পুরু হওয়া মহিলারা ব্যবহার করেন।
তদ্ব্যতীত, মাইক্রোডার্মাব্র্যাসন ত্বকে বেশ কোমল এবং দাগ ছেড়ে যায় না। তবে মাইক্রোডার্মাব্র্যাসনের পরে আপনার ত্বক আরও দৃmer় হতে পারে, লাল দেখাবে এবং শুকনো লাগতে পারে। অতএব, নিশ্চিত হয়ে নিন যে এই পদ্ধতিটি প্রত্যয়িত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত হয়েছে।
4. লেজার থেরাপি
2017 সালে, একটি গবেষণা ছিল যা অপসারণের জন্য লেজার থেরাপির কার্যকারিতা প্রদর্শিত হয়েছিল প্রসারিত চিহ্ন ত্বকে। এই গবেষণায় দেখা গেছে যে লেজার থেরাপি ত্বকের টিঞ্জযুক্ত রেখাগুলি ম্লান করার ক্ষেত্রে কার্যকর, বিশেষত অভ্যন্তরের উরুতে is
5. অনুশীলন এবং জল পান করুন
অনুশীলন করার মাধ্যমে, আপনার রক্ত সারা শরীর জুড়ে আরও মসৃণভাবে পাম্প করা হয়। এটি আপনার ত্বকের কোষগুলিকে পুষ্ট রাখে, যা তাদের দ্বারা ক্ষতি হ্রাস করতে সহায়তা করে প্রসারিত চিহ্ন .
শুধু তাই নয়, ভাল রক্ত সঞ্চালন ব্যায়ামের পরে প্রসারিত চিহ্নগুলি ম্লান করতেও সহায়তা করতে পারে। এই পদ্ধতিটি হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর জল পান করার মাধ্যমেও সহায়তা করা যেতে পারে।
আপনার উরুতে ত্বক থেকে বেরিয়ে আসা সূক্ষ্ম রেখাটি স্থায়ী এবং এটি অপসারণ করা কঠিন হবে। তবে নির্মূল করার বিভিন্ন উপায় প্রসারিত চিহ্ন আপনার অভ্যন্তরের উরুতে পাতলা রেখাগুলির রঙ ম্লান করতে এবং ছদ্মবেশ ধারণ করতে কমপক্ষে করা যেতে পারে।
যদি অবস্থা আরও খারাপ হয়ে যায় এবং বিবর্ণ না হয়, তবে আরও উপযুক্ত চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।
