ব্যাক ম্যাসাজ স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে

ব্যাক ম্যাসেজ সাধারণত ক্রিয়াকলাপ এবং ক্লান্তি উপশমের জন্য একদিনের কার্যকলাপের পরে করা হয়। সাধারণত, পিতামাতারা তার চেয়ে হালকা ওজনযুক্ত একটি শিশু বা তার পিছনে পা বাড়ানোর জন্য আদেশ দেবেন will তবে এই পদ্ধতির একটি স্বাস্থ্য ঝুঁকি রয়েছে।

কেন এই পদ্ধতি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।

যদি অযত্নে করা হয় তবে ব্যাক ম্যাসেজের ঝুঁকিগুলি

কোনও বিশেষজ্ঞের দ্বারা সঠিকভাবে করা হয়ে থাকলে আপনার পিঠে একটি ম্যাসেজ করা আপনার দেহে সত্যই অসাধারণ শিথিল প্রভাব ফেলতে পারে। তবে, সঠিক কৌশলটির দিকে মনোযোগ না দিয়ে যদি এই পদ্ধতিটি অযত্নে করা হয় তবে এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক।

কানাডার আলবার্টা বিশ্ববিদ্যালয়ের শারীরিক থেরাপি বিভাগের অধ্যাপক গ্রেগ কাওচুক বলেছেন, পিঠে পা রেখে যে ম্যাসাজ করা হয় তা করা নিরাপদ নয়।

যদি কেউ আপনার পিঠে ভারী শরীরের ভর পদক্ষেপ নিয়ে থাকে তবে এটি একটি অতিরিক্ত চাপ তৈরি করছে যা আপনার মেরুদণ্ডের লিগামেন্টগুলির শক্তির চেয়ে অনেক বেশি is এটি আসলে কোনও ব্যক্তির মেরুদণ্ডের আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়।

এমনকি আরও কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, সঠিক পদ্ধতির দিকে মনোযোগ না দিয়ে ব্যাক ম্যাসাজ করার ফলে একজন ব্যক্তির একটি ফ্র্যাকচার এবং চিমটিযুক্ত নার্ভের অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারে।

কাওচুকের সাথে সামঞ্জস্য রেখে শারীরিক মেডিসিন অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন (এসপেকেএফআর) আরিফ সোয়েমরজোনোর বিশেষজ্ঞের মতে তিনি বলেছিলেন যে একজন বিশেষজ্ঞের পিঠে স্টাম্প করতে হয়েছিল। কমপাস পৃষ্ঠা থেকে উদ্ধৃত, সঠিক পদ্ধতির দিকে মনোযোগ না দিয়ে যদি পিছনে ম্যাসেজটি অযত্নে চালিত হয়, এটি কোনও ব্যক্তির মেরুদণ্ডে একটি উল্লেখযোগ্য স্থান পরিবর্তন করতে পারে।

শিয়াটসু ম্যাসাজের উত্স, একটি জাপানি ফুট ম্যাসেজ থেরাপি

ব্যাক ম্যাসেজ আসলে জাপানের শিয়াটসু ম্যাসেজ থেরাপি যা বহু শতাব্দী ধরে সন্ন্যাসী দ্বারা অনুশীলন করা হয়ে আসছে।

শিয়াটসু ম্যাসাজের অনুশীলনটি সাধারণ ব্যাক-স্টেপিং গতির মতো দেখাচ্ছে। তবে যদি এই থেরাপি কোনও শংসাপত্র প্রাপ্ত থেরাপিস্ট দ্বারা করা হয়, তবে ম্যাসেজ বেদনাদায়ক এবং গ্যারান্টিযুক্ত সুরক্ষা এবং আরামদায়ক হবে না। এর কারণ হ'ল থেরাপিস্ট ভোক্তাদের প্রয়োজন অনুসারে পায়ের চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত।

কিভাবে সঠিক পিছনে ম্যাসেজ করবেন?

শিয়াৎসু চিকিত্সকগণ দ্বারা ব্যাক ম্যাসেজ করা, ভোক্তার পিছনে এবং নীচে ধীরে ধীরে হাঁটা দ্বারা করা হয়। উভয় পা মেরুদণ্ডের উভয় পাশে সাবধানে স্থাপন করা হয়। এই পাটি পেশীগুলিকে টান থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য দায়বদ্ধ যাতে পেশীগুলি আরও বেশি শিথিল হতে পারে।

ম্যাসেজ শুরু করার আগে, থেরাপিস্ট সাধারণত ম্যাসেজ করা সহজ করার জন্য গ্রাহকের পিঠে ম্যাসেজ তেল প্রয়োগ করবেন। অধিবেশন চলাকালীন, থেরাপিস্ট তার মাথার উপরে একটি লোহার হ্যান্ডেল ধরে রাখবেন যাতে তিনি অবিচ্ছিন্নভাবে চলতে পারেন।

একটি বিষয় লক্ষ্য রাখতে হবে হ'ল চিকিত্সার চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে ম্যাসেজ ব্যবহার না করা। কারণটি হ'ল, এমন কিছু মামলা রয়েছে যা ম্যাসেজ বা ম্যাসাজের মাধ্যমে সমাধান করা যায় না, উদাহরণস্বরূপ জয়েন্টে ব্যথা, আঘাত বা ফ্র্যাকচার। যদি এটি হয় তবে শরীরের কোন অংশ বা যৌথ সমস্যাযুক্ত তা নিশ্চিত করার জন্য অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা ভাল ধারণা।