গর্ভাবস্থায় এবং ষাঁড়ের সময় শক্তির দীর্ঘস্থায়ী অভাব হওয়ার ঝুঁকিগুলি; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

গর্ভবতী মা তার গর্ভাবস্থা ভালভাবে এবং কোনও ঝামেলা ছাড়াই পাস করতে পারবেন কিনা তা নির্ধারণের জন্য পুষ্টির স্থিতি একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। গর্ভবতী মহিলাদের পুষ্টির অবস্থা অবশ্যই স্বাভাবিক হতে হবে, কারণ গর্ভবতী মহিলারা যখন অপুষ্টি বা অতিরিক্ত পুষ্টি অনুভব করেন তখন গর্ভাবস্থাকালীন অনেকগুলি জটিলতা দেখা দিতে পারে এবং ভ্রূণের তার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে। গর্ভবতী মহিলাদের পুষ্টির অন্যতম সমস্যা হ'ল দীর্ঘস্থায়ী শক্তির ঘাটতি (কেইকে)। দীর্ঘস্থায়ী শক্তির অভাব কী? এটি কি মা এবং ভ্রূণের পক্ষে বিপজ্জনক? এসইজেডগুলি কী কারণে ঘটে?

দীর্ঘস্থায়ী শক্তির ঘাটতি (কেইকে) কী?

দীর্ঘস্থায়ী শক্তির ঘাটতি (কেইকে) দীর্ঘকাল ধরে খাদ্য গ্রহণের অভাবে সৃষ্ট পুষ্টির সমস্যা। দীর্ঘস্থায়ী শক্তির ঘাটতি (কেইকে) সাধারণত প্রসবকালীন মহিলাদের মধ্যে হয়, যথা 15-45 বছর বয়সী মহিলারা।

যে ব্যক্তির কেইকে রয়েছে তার সাধারণত পুষ্টির অবস্থা কম থাকে। দীর্ঘস্থায়ী শক্তির ঘাটতি একজন ব্যক্তির উপরের বাহুর পরিধি এবং শরীরের ভর সূচকগুলি জেনে মাপা যায়। যে মায়েদের উপরের বাহুর পরিধি 23.5 সেন্টিমিটারের চেয়ে কম সেগুলি দীর্ঘস্থায়ী অপুষ্টি বলে অভিহিত হতে পারে।

গর্ভবতী মহিলাদের দীর্ঘস্থায়ী শক্তি ঘাটতি কারণ?

বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাকে দীর্ঘস্থায়ী পুষ্টিহীনতার কারণ হতে পারে:

1. খাদ্য গ্রহণ যা প্রয়োজন মতো হয় না

গর্ভবতী মহিলাদের তাদের মহিলাদের বয়সের সাধারণ মহিলাদের থেকে পৃথক করে আরও বেশি খাবার গ্রহণ প্রয়োজন। এই খাবার গ্রহণ গর্ভবতী মহিলাদের পুষ্টির স্থিতি নির্ধারণ করবে। গর্ভবতী মহিলারা যখন তাদের শক্তির চাহিদা মেটাবেন না, তখন তারা যে ভ্রূণটি বহন করছেন তারা অপুষ্টিও ভোগ করবেন। এটি ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে স্তব্ধ করে তোলে।

২. গর্ভবতী মহিলাদের বয়স খুব কম বা বৃদ্ধ

বয়স গর্ভবতী মহিলাদের পুষ্টির স্থিতিকে প্রভাবিত করে। একজন মা যিনি খুব অল্প বয়স্ক, এমনকি এখনও একটি শিশু হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ - 18 বছরের কম বয়সী - এখনও বৃদ্ধি এবং বিকাশ অনুভব করছেন। যদি তিনি গর্ভবতী হন তবে তিনি যে শিশুটি বহন করছেন তা পুষ্টির জন্য তরুণ মায়ের সাথে প্রতিযোগিতা করবে, কারণ তারা উভয়ই বৃদ্ধি এবং বিকাশের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। এই প্রতিযোগিতা মায়ের শক্তির দীর্ঘস্থায়ী অভাব অনুভব করে।

এদিকে, যে মায়েরা খুব বেশি বয়সে গর্ভবতী হন তাদের দুর্বল অঙ্গ ক্রিয়াকে সমর্থন করার জন্যও প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হয়। এই ক্ষেত্রে, শক্তির জন্য প্রতিযোগিতা আবার ঘটে। সুতরাং, উপযুক্ত গর্ভকালীন বয়স 20 বছর থেকে 34 বছর।

৩. মায়ের কাজের ভার খুব বেশি is

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ গর্ভবতী মহিলাদের পুষ্টির স্থিতিকে প্রভাবিত করে। প্রতিটি ক্রিয়াকলাপের জন্য শক্তি প্রয়োজন, যদি আপনার পর্যাপ্ত পরিমাণ খাবার গ্রহণ না করার সময় আপনি যদি প্রতিদিন খুব কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ করেন তবে এই গর্ভবতী মহিলার দীর্ঘস্থায়ী শক্তির ঘাটতি হওয়ার জন্য খুব ঝুঁকিপূর্ণ।

4. গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা সংক্রামক রোগ

গর্ভবতীর পুষ্টির স্থিতিকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে এমন একটি বিষয় হ'ল সেই সময়কার মায়ের স্বাস্থ্যের অবস্থা। সংক্রামক রোগের অভিজ্ঞতা রয়েছে এমন গর্ভবতী মহিলারা খুব সহজেই শরীরের প্রয়োজনীয় বিভিন্ন পুষ্টি হারাতে পারেন। সংক্রামক রোগগুলি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী শক্তির ঘাটতি তৈরি করতে পারে কারণ শরীরের পুষ্টি গ্রহণ করার ক্ষমতা হ্রাস পায় এবং ক্ষুধা হ্রাস পায় যাতে খাদ্য গ্রহণও হ্রাস পায়।

গর্ভবতী মহিলারা যদি দীর্ঘস্থায়ী শক্তির অভাব অনুভব করেন তবে কী হবে?

দীর্ঘস্থায়ী শক্তির অভাব (কেইকে) শরীরে শক্তির ভিতরে এবং বাইরে ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে। সুতরাং, যদি কোনও মা কে কে কে অনুভব করে তবে অনেক ঝামেলা ঘটবে। এই ব্যাধিগুলি মা এবং ভ্রূণের উভয়েরই স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করে।

দীর্ঘস্থায়ী শক্তি (কেইকে) অভাবী একজন গর্ভবতী মহিলা অনুভব করবেন:

• সারাদিন ক্লান্ত লাগছে
• টানটান লাগছে
• ফ্যাকাশে চেহারা এবং অযোগ্য
• জন্ম দিতে সমস্যা হচ্ছে
• পরে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, মায়ের দুধ শিশুর প্রয়োজন মেটাতে যথেষ্ট হবে না, তাই শিশুর দুধের অভাব হবে

এদিকে, কেএকে এর প্রভাবগুলি যা ভ্রূণে ধারণ করা হতে পারে তা ঘটতে পারে:

• গর্ভপাত
• অনুকূল ভ্রূণের বৃদ্ধির কারণে কম জন্মের ওজন নিয়ে শিশু জন্মগ্রহণ করে
• সমস্ত ভ্রূণের অঙ্গগুলির বিকাশ প্রতিবন্ধী হয়, এটি শেখার, জ্ঞানীয় ক্ষমতাগুলিকে প্রভাবিত করে এবং শিশু প্রতিবন্ধী হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে
• জন্মের সময় শিশু মৃত্যু