সুচিপত্র:
অনেকে তাদের মাসিকের সময় সোডা পান করার পরামর্শ দেন drinking মুল বক্তব্যটি হ'ল রক্তের স্রাবের সুবিধার্থে যাতে struতুস্রাবটি ছোট করা যায়। এটা সত্যি?
এখন অবধি, এমন কোনও চিকিৎসা গবেষণা হয়নি যা কার্বনেটেড পানীয় গ্রহণ এবং মাসিক চক্রটি নীচে এবং নীচে প্রদক্ষিণের মধ্যে যোগসূত্র প্রমাণ করতে পারে।
ক্যাফিনেটেড পানীয় পান করা আসলে struতুস্রাবের অস্বস্তিকর লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে দেবে। ড। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের ইলিনয়েসের সর্বোত্তম সুস্থতা কেন্দ্রের প্রতিষ্ঠাতা জোসেফ মার্কোলা উচ্চ ক্যাফিন গ্রহণ উচ্চ ইস্ট্রোজেন স্তরের সাথে সম্পর্কিত, যা স্তন এবং এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। মারকোলা বিশ্বাস করেন যে কফি যখন কিছু ঝুঁকি বহন করে তখন ক্যাফিনেটেড পানীয় যেমন সোডাস এবং প্যাকেটজাত ফলের রস মহিলাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেক বেশি ক্ষতিকারক।
ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলি প্রাক-মাসিক সিনড্রোমের লক্ষণ এবং ফ্রিকোয়েন্সি বা পিএমএসের সাথে যুক্ত হয়েছে। Womenতুস্রাবের সময় যে মহিলারা নিয়মিত সফট ড্রিংকস গ্রহণ করেন তাদের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পিএমএস উপসর্গ দেখা যায়, যখন মহিলাদের মাসিক চক্রের সময় একেবারে সোডা গ্রাস করে না এমন দলের সাথে তুলনা করা হয়। পিএমএসের লক্ষণগুলির মধ্যে মাথা ব্যথা, বাধা, স্তনের ব্যথা, ফোলাভাব, মেজাজের দোল, পিঠে ব্যথা, ক্লান্তি এবং বিরক্তিকর অন্তর্ভুক্ত। উপরের সমস্ত লক্ষণ অতিরিক্ত ক্যাফিন সেবন দ্বারা তীব্র হয়।
মাসিকের উপর ক্যাফিনের প্রভাব ine
ক্যাফিন একটি উত্তেজক ড্রাগ যা রক্তচাপ এবং হার্টের হার বাড়িয়ে তুলতে পারে। পিএমএস ব্যথার চিকিত্সার বিকল্প উপায় হিসাবে, অনেক মহিলা শক্তি পুনরুদ্ধারে ক্যাফিনেটেড পানীয়ও পান করেন। ক্যাফিন বাড়ানো আসলে টান, উদ্বেগ, ঘুমের সমস্যা এবং চরম ক্লান্তির কারণ হয়ে থাকে।
সোডা পান করার অভ্যাসটি হ্রাস বা হ্রাস করা আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী হতে পারে এবং আপনার struতুস্রাবের সময় অস্বস্তি হ্রাস করতে পারে।
এক্স
