সুচিপত্র:
চুল পড়া হ'ল একটি সাধারণ অবস্থা হয়ে দাঁড়িয়েছে যা শিশু থেকে প্রাপ্ত বয়স্ক পর্যন্ত যে কেউ অনুভব করতে পারে। যদিও এটি প্রায়শই হালকাভাবে নেওয়া হয়, কিছু লোক ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করার সময় চুল পড়ার অভিজ্ঞতা হয় বলে অভিযোগ করেন। হ্যাঁ, ওজন হ্রাস করা চুল পড়া ক্ষয়ের অন্যতম কারণ হতে পারে। সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা নীচে দেখা যাবে।
কেন ওজন হারাতে চুল পড়ার কারণ?
চুলের সমস্যার অস্তিত্ব, চুলের ভুল যত্ন এবং নির্দিষ্ট চিকিত্সা শর্তগুলি চুল পড়ার কারণগুলির মধ্যে কয়েকটি। এই অবস্থাটি অবশ্যই আপনাকে অস্বস্তি করে তোলে কারণ সাধারণত প্রচুর চুল পড়া হয়। এখন, আপনি কেবল বুঝতে পারবেন যে আপনার ওজন কমে গেলে আপনার চুল পড়া শুরু হয়।
হেয়ার ট্রান্সপ্ল্যান্ট ৩ the০ বইয়ের লেখক - ফলিকুলার ইউনিট এক্সট্রাকশন পাশাপাশি ড। কেন এল উইলিয়ামস জুনিয়র এই ব্যাখ্যা। তাঁর মতে, চিকিত্সাগতভাবে চুল পড়া সত্যিই ওজন হ্রাস দ্বারা হতে পারে। কারণটি হ'ল, ওজন হ্রাস ইচ্ছাকৃতভাবে হয়, ওরফে ডায়েটিং করে বা হ্রাস নিজেই, উভয়ই একই চাপ এবং উদ্বেগ ট্রিগার করে। অজ্ঞানভাবেই চুল পড়ার কারণ এটি।
বেথ ওয়ারেন, আরডিডিএন, পুষ্টিবিদ এবং বেথ ওয়ারেন নিউট্রিশনের প্রতিষ্ঠাতা এবং রিয়েল ফুডের সাথে লিভিং এ রিয়েল লাইফ শীর্ষক একটি বইয়ের লেখক যুক্তি দেখিয়েছেন যে আপনি যত বেশি ওজন হ্রাস করবেন, ততই চুল কমেবেন। কিভাবে পারি?
ড। ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালের স্থূল বিশেষজ্ঞ ফাতিমা কোডি স্ট্যানফোর্ড, এমপিএইচ, চুল ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার অন্যতম কারণ শরীরে নির্দিষ্ট পুষ্টির অভাব। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার ডায়েট প্রোটিন উত্স থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করে এবং অন্যান্য পুষ্টির সাথে খাবারগুলি গুণ করে। ফলস্বরূপ, চুলের কোষগুলি সহ - শরীরের কোষগুলি তৈরি করতে প্রোটিনের কাজ অনুকূলভাবে কাজ করতে পারে না।
তদ্ব্যতীত, যেহেতু শরীরে প্রোটিনের পরিমাণ কম থাকে, দেহটি বেশ কয়েকটি অঙ্গ বা দেহের কোষকে অগ্রাধিকার দেয় যা প্রথমে প্রোটিন দ্বারা সমর্থিত হতে হবে। আপনার শরীরটি বিচার করতে পারে যে আপনার চুলের প্রকৃতপক্ষে প্রোটিনের প্রয়োজন নেই, তাই এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে পাচ্ছে না। ফলস্বরূপ এটি চুলের গঠনকে দুর্বল করে এবং চুল ক্ষতি করতে পারে।
উল্লেখ নেই যে অনেক মহিলা আছেন যারা মেনোপজের সময় কঠোর ডায়েটে থাকেন। আসলে, এই সময়ে শরীরে ঘটে যাওয়া ক্রিয়াকলাপ এবং পরিবর্তনগুলিকে সমর্থন করার জন্য দেহের পর্যাপ্ত পুষ্টি প্রয়োজন। চুলের ক্ষতি হ্রাসের ফলে এটি এই উপাদানগুলির সমন্বয়।
আপনার ওজন কমানোর পরেও চুল পড়া রোধ করে
যদি ওজন হ্রাস দ্বারা চুল ক্ষতি হয়, তবে এটি পুনরুদ্ধার করার একটি উপায় হ'ল হারিয়ে যাওয়া পুষ্টির পরিমাণ পুনরুদ্ধার করা। আপনি একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করে এটি করুন। সহজ কথায়, নীতিটি হ'ল:
- আপনার ক্যালোরির চাহিদা পূরণ করুন। ক্যালোরির অভাব চুলের বৃদ্ধি সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি না থাকার ফলে দেখা দিতে পারে।
- প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করুন। প্রোটিন চুলের বৃদ্ধিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
- আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে পুরো শস্য, ফল এবং শাকসব্জী যুক্ত করুন। ন্যাশনাল অ্যানিমিয়া অ্যাকশন কাউন্সিলের মতে, পুরো শস্যগুলিতে আয়রন থাকে যা যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে না হয় তবে চুল পড়ার একটি বড় কারণ হতে পারে। ফল এবং সবজিতে ভিটামিন এ, সি, ই এবং জিঙ্ক থাকে যা সব চুল বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে।
আপনি চুলের গুরুতর ক্ষতি হ্রাস ওষুধের সাহায্যে চিকিত্সা করতে পারেন যা চুলের বৃদ্ধির প্রচার করতে পারে, যেমন:
মিনোক্সিডিল
এই চুল পড়ার medicationষধটি তরল আকারে এবং ডাক্তারের ব্যবস্থাপত্র ছাড়াই ফার্মাসিতে পাওয়া যায়। মিনোক্সিডিল দেওয়া চুলের আরও ভাল ফলিকের বিকাশের জন্য উত্সাহ দেয়, যাতে চুলগুলি বেড়ে ওঠে much
মিনোক্সিডিলের ফলাফলগুলি সাধারণত ছয় মাসের রুটিন ব্যবহারের পরে দেখা যায়। তবে চুলের বৃদ্ধি বজায় রাখতে এটি ছয় মাসের বেশি ব্যবহার করা উচিত।
ফিনস্টারাইড
মিনোক্সিডিলের বিপরীতে, ফিনাস্টেরাইড একটি পানীয় পানীয়ের আকারে যা ডিহাইড্রোটেস্টোস্টেরন (ডিএইচটি) হরমোন স্তর হ্রাস করে কাজ করে। কারণটি হল, অতিরিক্ত ডিএইচটি হরমোন নতুন চুলের বৃদ্ধিতে বাধা দিতে পারে। সুতরাং, যদি নিয়মিত গ্রহণ করা হয় তবে ফাইনস্টেরাইড নতুন চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পারে।
যদিও এটি আশ্বাসজনক বলে মনে হচ্ছে, তবুও চুল পড়ার medicationষধ খাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, আপনার চিকিত্সা আপনার চুল পড়ার অবস্থার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সা সরবরাহ করতে সক্ষম হতে পারে।
