কীভাবে মুখে তেল কমাতে হবে যা কার্যকর এবং নিরাপদ

আমাদের দেহগুলি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য প্রাকৃতিক তেল তৈরি করে। তবে তেল ওরফে অতিরিক্ত সিবুমের উত্পাদন মুখের ত্বকে যেমন পিম্পলস এবং ব্ল্যাকহেডসের মতো নতুন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি সঠিক মুখের যত্ন না করেন তবে এই ত্বকের সমস্যা আরও খারাপ হতে পারে care এটি থেকে রোধ করতে, নিবন্ধে ফেসিয়াল অয়েল কমানোর বিভিন্ন উপায় দেখুন।

আমার মুখের অতিরিক্ত তেল তৈরির কারণ কী?

তৈলাক্ত মুখের ত্বকের কারণ বিভিন্ন কারণ হতে পারে, এমন অভ্যাস থেকে যে কারণে আপনি এড়াতে পারবেন না এমন পরিবর্তন হতে পারে। আপনার মুখের ত্বক তৈলাক্ত হওয়ার কয়েকটি সাধারণ কারণ এখানে রয়েছে:

• জেনেটিক। জেনেটিক্স আপনার মুখের তেল উত্পাদন সহ আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রকৃতপক্ষে প্রভাবিত করে। যদি আপনার বাবা-মা, ভাই-বোন, ভাই-বোন, ঠাকুরমা এবং এমনকি আপনার দাদা-দাদিরও তৈলাক্ত ধরণের চামড়া থাকে তবে আপনারও একই ধরণের ত্বক থাকতে পারে।
• হরমোন হরমোনের পরিবর্তনগুলি, বিশেষত মহিলাদের মধ্যে struতুস্রাব বা মেনোপজের ঠিক আগে, আরও তেল উত্পাদন চালিত করতে পারে। অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয়, struতুস্রাব এবং মেনোপজের সময় মহিলাদের মুখের ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তৈলাক্ত হয়ে থাকে। তৈলাক্ত হওয়ার মুখের এই অবস্থাটি মাসিকের আগে ব্রণকেও ট্রিগার করে।
• অনুপযুক্ত মুখের যত্ন। আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত নয় এমন স্কিনকেয়ার পণ্য বা এমনকি প্রসাধনী ব্যবহারগুলি আরও তেল উত্পাদন করতে মুখের ত্বককে ট্রিগার করতে পারে।

মুখে তেল কমাতে বিভিন্ন উপায় যা জানা থাকতে হবে

যা অবশ্যই করা উচিত:

• প্রতিদিন সকালে এবং রাতে আপনার ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি ক্রিয়াকলাপের পরে নিয়মিতভাবে পরিষ্কার করুন।
• ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন (ক্লিনজার) নরম। ব্যবহার করবেন না ক্লিনজার আক্রমণাত্মক, কারণ এটি কেবল ত্বকের তেলকে বাড়িয়ে তুলবে।
• স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি বেছে নিন যা তেল-মুক্ত এবং "নন-কমডোজেনিক (ননকমডোজেনিক)" লেবেলযুক্ত।
• নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
• সর্বদা সানস্ক্রিন পরুন, বিশেষত যখন আপনি বাইরের কাজ করেন।
• তেল মুক্ত এবং জল-ভিত্তিক কসমেটিক পণ্যগুলি চয়ন করুন।
• দিনের বেলা তেল "পুডল" শোষণ করতে মোম কাগজ ব্যবহার করুন।
• তেল গ্রন্থির উত্পাদন বাড়িয়ে তুলবে বা বাড়বে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যেমন: মশলাদার খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার, অ্যালকোহল, উচ্চ চিনি, জাঙ্ক ফুড / ফাস্টফুড।
• আপনি যদি প্রতিদিনের খাদ্য গ্রহণের ভারসাম্যপূর্ণ খাবার, প্রচুর শাকসব্জী, প্রচুর ফল খাওয়া, দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস জল পান করে মনোযোগ দিন তা নিশ্চিত করুন।

কী করবেন না:

• ক্লিনজার ব্যবহার করুন তেল ভিত্তিক বা অ্যালকোহল ভিত্তিক
• প্রতিদিন একটি স্ক্রাব ব্যবহার করে আপনার মুখ পরিষ্কার করতে খুব আক্রমণাত্মক।
• আপনার মুখের সাথে এখনও মেকআপ ব্যবহার করে ঘুমান।
• উদ্দেশ্যমূলকভাবে স্পর্শ করা মুখ।

এটি বোঝা উচিত যে প্রাকৃতিক উপাদানগুলি থেকে মুখোশ এবং ফেসিয়াল এক্সফোলিয়েশন ব্যবহার করা উপযুক্ত মুখের যত্নের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ না করে মুখে তেল পণ্য হ্রাস করতে অনুকূল কাজ করবে না।

তৈলাক্ত মুখগুলির জন্য স্কিনকেয়ার ব্যবহার করার সঠিক আদেশ কী?

মুখে তেল কমানোর উপায় হিসাবে সঠিক স্কিনকেয়ার ব্যবহারের জন্য এখানে একটি গাইড:

1. আপনার মুখ ধোয়া

তৈলাক্ত ত্বকের সর্বাধিক প্রাথমিক চিকিত্সা ফেস ওয়াশ। আপনার মুখের তেল মুছে ফেলার জন্য আপনি হালকা জল ব্যবহার করতে পারেন। এর পরে, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য একটি বিশেষ ক্লিনজার বেছে নিন। সাধারণত যা তেল মুক্ত এবং লেবেলযুক্ত "নন-কমডোজেনিক"।

অ্যালকোহল এবং সোডিয়াম লরিল / লরেথ সালফেটের মতো সক্রিয় উপাদান থাকা ক্লিনারগুলি এড়িয়ে চলুন। কারণটি হ'ল, দুটি উপাদানই ত্বকের প্রাকৃতিক তেল প্রতিরক্ষামূলক স্তরটিকে সরাতে পারে। তৈলাক্ত ত্বক থাকলে আপনার অন্যান্য কিছু উপাদান এড়ানো উচিত যা হ'ল নারকেল তেল, হ্যাজেলনাট তেল, ক্যামেলিয়া তেল, সূর্যমুখী তেল। আপনার ময়শ্চারাইজিং পণ্যগুলি এড়িয়ে চলা উচিত যাতে খনিজ তেল, মোম, প্যারাফিন এবং ল্যানলিন থাকে। এই উপাদানগুলি ছিদ্র বন্ধ করতে পারে, আপনার ত্বককে আরও তৈলাক্ত করে তোলে।

2. টোনার (হালকা এএএচএ / বিএইচএ সামগ্রী সহ)

আপনার মুখ পরিষ্কার হয়েছে তা নিশ্চিত করার পরে, আপনি টোনার ব্যবহার করে পরবর্তী পদক্ষেপে যেতে পারেন। টোনার ফাংশন যেমন তেল এবং মেকআপের অবশিষ্টাংশগুলি অপসারণের জন্য যা মুখের ক্লিনজার ব্যবহার করার সময় সম্পূর্ণ অপসারণ করা হয় না। শুধু তাই নয়, টোনার ত্বকের ত্বক প্রশমিত করতে, মেরামত করতে এবং মসৃণ করতে, দাগ কমাতে এবং ত্বকের প্রদাহ বা লালচেভাব কমিয়ে আনতেও কাজ করে।

আপনি এমন একটি টোনার চয়ন করতে পারেন যাতে হালকা এএএচএ / বিএইচএ থাকে। এএএচএ এবং বিএইচএ হ'ল অ্যাসিড যৌগ যা মৃত ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এবং নতুন ত্বকের কোষগুলির বিকাশকে উদ্দীপিত করে।

৩.সিরাম / সারমর্ম

মুখের সিরাম প্রয়োজন ত্বককে পুনরুত্পাদন এবং উজ্জ্বল করতে, বলিরেখা, ব্রণ, গা dark় দাগ বা অসম ত্বকের সুরকে লড়াই করতে। সাধারণ ময়েশ্চারাইজারের তুলনায় সিরামের সক্রিয় উপাদানগুলি ত্বকের গভীরতম অংশটি আরও দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে প্রবেশ করতে পারে।

আপনার মুখ ধুয়ে এবং টোনার ব্যবহারের পরে, আপনার মুখের সিরামটি পুরো মুখে লাগান। এটি চোখের চারপাশে, মুখের কোণে এবং নাকের ক্রিজে প্রয়োগ করা থেকে বিরত থাকুন। সিরাম ত্বকে ভিজতে প্রায় 10 মিনিট অপেক্ষা করুন।

4. ময়শ্চারাইজার

তৈলাক্ত মুখ হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার কোনও ময়েশ্চারাইজার লাগবে না। তৈলাক্ত ত্বকের ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে এখনও ময়েশ্চারাইজারের প্রয়োজন। যখন ত্বক পানিশূন্য হয় তখন তেল গ্রন্থিগুলি আরও তেল উত্পাদন করতে ট্রিগার করা হবে।

শুধু একটি ময়েশ্চারাইজার চয়ন করবেন না। কেনার আগে প্রথমে স্কিনকেয়ার পণ্য প্যাকেজিং দেখুন look তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজারগুলিতে সাধারণত এর মতো শব্দ থাকে জল ভিত্তিক, অ-কমডোজেনিক, অ-অ্যাকনেজেনিক, এবং তেল মুক্ত.

5. সানস্ক্রিন

সর্বশেষে তবে সর্বনিম্ন নয়, আপনি যখনই বাইরের ক্রিয়াকলাপ করতে চান তখন সর্বদা নিশ্চিত হন যে আপনি কোনও স্ক্রিন বা সানস্ক্রিন ব্যবহার করেছেন। সানস্ক্রিন কেবল আপনার ত্বককে সূর্যের সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করে না, এটি আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতেও সহায়তা করতে পারে।

আপনি একটি সানস্ক্রিন চয়ন করতে পারেন যার বিস্তৃত বর্ণালী, বিটা হাইড্রোক্সি সামগ্রী এবং এর বৈশিষ্ট্য রয়েছে অ-কমডোজেনিক , জল ভিত্তিক, এবং তেল মুক্ত.

ফেসিয়াল অয়েল কমানোর জন্য কি বিউটি ক্লিনিকে বিশেষ চিকিত্সা রয়েছে?

ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিতগুলি ব্যতীত আপনার মুখে তেল কমাতে অন্যান্য উপায় রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। কীভাবে মুখে তেল কমাতে হয় তা করার জন্য চর্ম বিশেষজ্ঞের চিকিত্সক বা বিশেষজ্ঞকে জড়িত। মুখের তেল কমাতে সৌন্দর্য ক্লিনিকগুলির কিছু চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে:

• ফটোডায়ামিক থেরাপি ওরফে পিডিটি। এই চিকিত্সা একটি বিশেষ ওষুধ ব্যবহার করে যা ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং তারপরে একটি এলইডি আলো দ্বারা সক্রিয় হয়। এর কাজটি হ'ল সেবুম গ্রন্থিগুলির কোষগুলির ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করা যাতে মুখের উপর সেবুমের উত্পাদন হ্রাস পায়।
• লেজারলেজার থেকে আলোর তীব্র মরীচি সিবাম গ্রন্থির উত্পাদন হ্রাস করতে সহায়তা করে।

যদি অভিজ্ঞ পেশাদার ডাক্তার দ্বারা সম্পন্ন করা হয় তবে উপরের দুটি চিকিত্সা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে না। এমনকি যদি হয়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি যে সঠিকভাবে কমানো যেতে পারে।

অতএব, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সর্বদা বিশ্বসী এমন কোনও বিউটি ক্লিনিকে যত্ন নিচ্ছেন যা প্রত্যয়িত বিশেষজ্ঞের সাথে ভাল খ্যাতি রয়েছে। মনে রাখবেন, মুখের চিকিত্সাগুলিতে কখনই ঝুঁকি এবং দর কষাকষি করবেন না।

এক্স

আরও পড়ুন: