সিজারিয়ান বিভাগের পরে, এই বিভিন্ন বিধিনিষেধ এড়ান

সাধারণ প্রসবের বিপরীতে, যে মায়েরা সিজারিয়ান বিভাগে আছেন তাদের দীর্ঘতর পুনরুদ্ধারের সময় প্রয়োজন require অবশ্যই, সিজারিয়ান বিভাগের পরে পুনরুদ্ধার করা সহজ নয়। এমন অনেকগুলি বিষয় রয়েছে যা মাতাদের দ্বারা অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত যাঁদের সবেমাত্র সিজারিয়ান বিভাগ রয়েছে। আসলে, সিজারিয়ান বিভাগের পরে কিছু নিষিদ্ধ রয়েছে যা দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য মায়েদের উচিত। সিজারিয়ান বিভাগের পরে মায়েদের দ্বারা করা উচিত নয় এমন কিছু কী কী?

সিজারিয়ান বিভাগের পরে বিভিন্ন ট্যাবু যা মায়েদের জানা উচিত

সিজারিয়ান বিভাগের অল্প সময়ের পরে, আপনাকে এখনই বাড়িতে যেতে দেওয়া যাবে না এবং হাসপাতালে কয়েক দিন কাটাতে বলা হবে। হাসপাতালে থাকাকালীন, আপনার চিকিত্সক দল আপনাকে ভাল যত্ন করবে।

যাইহোক, আপনি একবার বাড়িতে গেলে, আপনাকে নিজের যত্ন নিতে হবে যাতে আপনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠেন এবং স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসতে পারেন। আসলে, অস্ত্রোপচার থেকে সেরে উঠতে গড়পড়তা মহিলাকে প্রায় 3 মাস সময় লাগে। অবশ্যই, যদি পরামর্শটি সঠিকভাবে করা হয় এবং এড়িয়ে চলা এড়ানো যায়।

তাহলে, সফল সিজারিয়ান বিভাগের পরে কী কী করা উচিত নয়?

সিজারিয়ান বিভাগের পরে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে বিরত থাকা

1. কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা। অবশ্যই, আপনাকে কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা ক্রীড়া যেমন বায়বিক্স, সাইকেল চালানো এবং সাঁতার কাটতে অনুমতি দেওয়া হয় না। তবে, এর অর্থ এই নয় যে আপনি সারা দিন ঘরে বসে থাকতে পারেন। আপনি শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি করতে পারেন যা আপনার দেহকে চলমান রাখে, যেমন হাঁটা।

2. সঙ্গীর সাথে সহবাস করা। বিশেষজ্ঞরা অস্ত্রোপচারের 6 সপ্তাহের মধ্যে সেক্স না করার পরামর্শ দেন। ততক্ষণে জরায়ু সুস্থ হয়ে উঠেছে এবং সাধারণত রক্তপাত পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়। এছাড়াও, সিজারিয়ান বিভাগের পরে সংঘটিত হরমোনাল পরিবর্তনগুলি আপনাকে কম উত্তেজিত করে তুলবে। অতএব, আপনার শরীরের এটিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফেলার জন্য সময় প্রয়োজন।

৩. ঘুমের অভাব। যদিও আপনার ঘুমের সময় নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন কারণ আপনি আপনার নবজাতকের যত্ন নিতে এবং এটিকে একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়াতে হবে, আপনার নিজের উপর বিশ্রাম নেওয়ার জন্য অল্প সময়ের জন্য আপনাকে অবশ্যই স্মার্ট হতে হবে।

4. ভারী আইটেম বহন করুন। আপনার শিশুর চেয়ে বেশি ওজনের আইটেমগুলি বহন করবেন না কারণ এটি শল্য চিকিত্সার ক্ষতকে প্রভাবিত করবে।

সিজারিয়ান বিভাগের পরে ক্ষতগুলির চিকিত্সা করা থেকে বিরত থাকা

1. ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা না। চিকিত্সকের দ্বারা একবার আপনাকে ছাড়িয়ে দেওয়া জিনিসটি মনে রাখার বিষয়টি হ'ল ক্ষতটি পরিষ্কার রাখা। আপনার নিজের সিউন ক্ষত ড্রেসিংগুলি নিজেকে প্রতিস্থাপন করার দরকার নেই - সাধারণত আপনি যখন কোনও ডাক্তার দেখেন তখন এটি করা হবে, আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা দরকার। চলমান জল এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধোয়া অভ্যাস করুন এবং এলাকাটি পরিষ্কার রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

2. অস্ত্রোপচারের ক্ষত ভেজাi। সাধারণত, সিজারিয়ান বিভাগের সিউনটি 2-3 সপ্তাহ পরে সরানো হবে। এটির জন্য আপনার সেলাইগুলি শুকনো রাখতে হবে, যাতে ক্ষতের নিরাময় দ্রুত ঘটে।

সিজারিয়ান বিভাগের পরে খাদ্য এবং পানীয়ের বিরত থাকা

1. একটি কঠোর ডায়েট। আসলে, এমন কোনও খাবার বা পানীয় নেই যা আপনার একেবারে এড়ানো উচিত। স্বাস্থ্যকর ডায়েটে থাকা পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটিতে সহায়তা করার জন্য যথেষ্ট। সিজারিয়ান বিভাগের পরে কঠোর ডায়েটে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। এমনকি যদি আপনি নিজের ওজন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে চান তবে কঠোর ডায়েট অনুসরণ করা কেবল পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটিকে দীর্ঘতর করে না, তবে আপনার স্তনের দুধের গুণমানকেও প্রভাবিত করে।

২. ফাইবার কম খাওয়া এবং কম পান করা। অনেকেরই অস্ত্রোপচারের পরে কোষ্ঠকাঠিন্য বা মলত্যাগ করতে সমস্যা হয়। এটি আপনাকে অস্বস্তি করে তুলবে। বিশেষত যখন আপনি ধাক্কা (শীতল) আরও শক্ত, এটি অপারেশনের ক্ষতে ব্যথা ঘটায়। সুতরাং, এটি প্রতিরোধ করতে আরও তন্তুযুক্ত খাবার খান এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন।

এক্স