ব্রুকসিজম (দাঁত পিষে): লক্ষণ, কারণ, ওষুধ ইত্যাদি & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সংজ্ঞা

ব্রুসিজম (ব্রুকসোম্যানিয়া) কী?

ব্রুকসোমেনিয়া বা ব্রুকসিজম নামে পরিচিত এটি এমন একটি শর্ত যা আপনি যখন দাঁত পিষে, পিষে, পিষে বা পিষে থাকেন। আপনার যদি এই অবস্থা থাকে তবে ঘুমের সময় আপনি অচেতনভাবে দিন বা রাতে দাঁত পিষতে পারেন (ঘুম ব্রুকোমানিয়া).

ঘুম ব্রুকোমানিয়া ঘুম সম্পর্কিত আন্দোলন ব্যাধি অন্তর্ভুক্ত। ঘুমের সময় দাঁত পিষে বা দাঁত পিষে এমন লোকেরা ঘুমের অন্যান্য অসুবিধাগুলির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকি এবং শ্বাস প্রশ্বাসের বিরতি (নিদ্রাহীনতা).

ব্রুসিজম কতটা সাধারণ?

প্রায় 15-33% শিশু তাদের দাঁত পিষে। যে শিশুরা দাঁত পিষে থাকে তাদের দু'টি সময় বেঁধে দেওয়া হয় - কখন শিশুর দাঁত বেড়ে যায় এবং দাঁত কখন থেকে যায়। এই দুই সেট দাঁতটি পুরোপুরি প্রদর্শিত হওয়ার পরে অনেক শিশু তাদের দাঁত পিষে ফেলার অভ্যাস ছেড়ে দিয়েছে। সাধারণত শিশুরা ঘুম থেকে ওঠার চেয়ে বেশি সময় দাঁত পিষে।

তবে ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে এই অবস্থার চিকিত্সা করা যেতে পারে। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

লক্ষণ ও উপসর্গ

ব্রুসিজমের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

ব্রুকসোম্যানিয়ার বিভিন্ন লক্ষণ ও লক্ষণ রয়েছে। এই অবস্থার কয়েকটি প্রধান লক্ষণ এবং লক্ষণ এখানে দেওয়া হল:

• ঘুমন্ত সঙ্গীকে জাগাতে যথেষ্ট দাঁত পিষে বা পিষে নিন
• দাঁতগুলি সমতল, ফাটল বা আলগা
• দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্থ হয়, দাঁতের অভ্যন্তরের আস্তরণের বহিঃপ্রকাশ ঘটায়
• দাঁত সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি
• ক্লান্ত বা শক্ত চোয়াল পেশী
• কানের ব্যথায় ব্যথা, যদিও কান দিয়ে সমস্যা নেই
• মন্দিরগুলি থেকে উদ্ভূত নিস্তেজ মাথাব্যথা
• গালের অভ্যন্তরে চিবানো থেকে ক্ষতি
• জিহ্বায় ইন্ডেন্টেশন

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

যদি আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির কিছু অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত:

• আপনার দাঁত ক্ষতিগ্রস্থ বা সংবেদনশীল
• চোয়াল, মুখ বা কানে ব্যথা
• আরেকটি অভিযোগ যে আপনি ঘুমানোর সময় দাঁত পিষের শব্দ উত্পন্ন করেন
• আপনার একটি চোয়াল রয়েছে যা লক করে এবং এটি পুরোপুরি খোলায় বা বন্ধ হয় না

যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার শিশুটি তাদের দাঁত পিষে করছে - বা ব্রুসিজমের লক্ষণ বা লক্ষণ রয়েছে - তবে আপনি কোনও চিকিত্সককে দেখলে অবশ্যই সেগুলি উল্লেখ করবেন না।

যদি আপনার উপরে কোনও চিহ্ন বা লক্ষণ থাকে বা অন্য কোনও প্রশ্ন থাকে তবে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সবার শরীর আলাদা is আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিত্সার জন্য সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কারণ

ব্রুকসোমেনিয়ার কারণ কী?

ব্রুকসিজমের কারণ কী তা নিয়ে চিকিত্সকরা এখনও অনিশ্চিত। সম্ভাব্য শারীরিক বা মানসিক কারণে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• উদ্বেগ, যেমন উদ্বেগ, চাপ, রাগ, হতাশা বা উত্তেজনা অনুভূতি
• ব্যক্তিত্বের ধরণের যা আক্রমণাত্মক, প্রতিযোগিতামূলক বা হাইপ্র্যাকটিভ
• উপরের এবং নীচের দাঁতগুলির অস্বাভাবিক অবস্থান (ম্যালোকলকশন)
• অন্যান্য ঘুমের ব্যাধি যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়া
• কানের চুলকানি বা দাঁতে দাঁত থেকে ব্যথার প্রতিক্রিয়া (বাচ্চাদের মধ্যে)
• গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড খাদ্যনালীতে বেড়ে যায়
• কিছু মনোরোগ ওষুধের একটি অসাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, যেমন ফেনোথিয়াজাইনস বা নির্দিষ্ট অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস
• একটি মোকাবিলার কৌশল বা ফোকাস করার অভ্যাস
• জটিলতাগুলি যা হান্টিংটনের বা পার্কিনসন রোগের মতো ব্যাধি থেকে আসে

ট্রিগাররা

ব্রুকসিজমের জন্য আমার ঝুঁকি বাড়ায় কী?

ব্রুকসোমেনিয়ার জন্য অনেকগুলি ঝুঁকির কারণ রয়েছে, যথা:

• স্ট্রেস। উদ্বেগ বা চাপ বৃদ্ধি, পাশাপাশি ক্রোধ এবং হতাশার কারণে দাঁত পিষে ফেলতে পারে যা আপনি জানেন না।
• বয়স। ব্রুকসোমেনিয়া শিশুদের মধ্যে সাধারণ, তবে সাধারণত কৈশোরে নিজের থেকে দূরে চলে যায়।
• ব্যক্তিত্ব টাইপ. আক্রমণাত্মক, প্রতিযোগিতামূলক বা হাইপ্র্যাকটিভ ব্যক্তিত্ব থাকা আপনার ব্রুকিজমের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• উত্তেজক পদার্থ। তামাক ধূমপান, ক্যাফিনেটেড এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ, বা মেথামফেটামিন বা এক্সট্যাসির মতো অবৈধ ড্রাগগুলি ব্রুকসিজমের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ব্রুসিজম কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

যদি আপনার ডাক্তার সন্দেহ করেন যে আপনার ব্রুকসিজম রয়েছে, তবে তিনি মুখের স্বাস্থ্যের অবস্থা, ওষুধগুলি, প্রতিদিনের রুটিন এবং ঘুমের অভ্যাস সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে কারণটি নির্ধারণ করবেন।

ব্রুকসোমেনিয়ার পরিধিটি মূল্যায়নের জন্য, দাঁতের বিশেষজ্ঞরা এটি দেখতে পারেন:

• চোয়ালের পেশীগুলিতে ব্যথা
• স্পষ্টভাবে দাঁতের অস্বাভাবিকতা যেমন একটি ভাঙ্গা বা আলগা দাঁত বা দাঁতগুলির দরিদ্র অবস্থান
• দাঁত, হাড় এবং গালের নীচে ক্ষতি সাধন সাধারণত একটি এক্স-রে সাহায্যে

ডেন্টাল পরীক্ষাগুলি অন্যান্য সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে পারে যা একই চোয়াল বা কানের ব্যথা সৃষ্টি করে, যেমন টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) ব্যাধি, দাঁতের সমস্যা বা কানের অন্যান্য সংক্রমণ।

ব্রুকসোমেনিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

ব্রুকসোমেনিয়া কোনও মারাত্মক ব্যাধি নয়, তবে যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি আরও বড় সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। এই অবস্থা গুরুতর হলে দাঁত ক্ষয় হতে পারে। আপনার চিকিত্সা ব্যথা উপশম করতে ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন বা কাউন্টারের ব্যথা থেকে মুক্তি দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনি প্রভাবিত জায়গায় গরম বা আইস প্যাকগুলি প্রয়োগ করতে পারেন। ব্রুসিজম বন্ধ করার চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মাউথ গার্ড
• বিভক্ত
• গোঁড়া সামঞ্জস্য
• জীবনযাত্রার পরিবর্তন ঘটে
• শিথিলকরণ কৌশল

হোম প্রতিকার

ব্রুসিজমের চিকিত্সার জন্য কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী কী?

এই অবস্থাটিকে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা দিয়ে রক্ষা করা এবং চিকিত্সা করা যায়, বিশেষত যদি আপনি উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন তবে এটি করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন:

• যদি স্ট্রেস আপনাকে দাঁত পিষে ফেলছে, তবে চাপ কমাতে বিকল্পগুলির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন। স্ট্রেস কাউন্সেলিং নেওয়া, একটি অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করা, শারীরিক থেরাপিস্ট দেখা বা পেশী শিথিলকারীদের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পাওয়া কিছু বিকল্প যা অফার করা যেতে পারে।
• যদি ঘুমের ব্যাধি হয় তবে এগুলি সংশোধন করা আপনার দাঁত পিষে যাওয়ার অভ্যাসটি হ্রাস করতে পারে বা নির্মূল করতে পারে।
• আপনাকে দাঁত পিষে ফেলতে সাহায্য করার জন্য অন্যান্য টিপসের মধ্যে রয়েছে এমন খাবার এবং পানীয়গুলি এড়িয়ে চলা যাতে ক্যাফিন থাকে, যেমন কোলা, চকোলেট এবং কফি।
• অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। দাঁত নাকাল অ্যালকোহল সেবনের পরে আরও খারাপ হতে থাকে।
• চিউইং গাম এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি চোয়ালের পেশীগুলিকে পিষে ফেলে
• দাঁত নাকাল না করার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দিন। আপনি যদি খেয়াল করেন যে আপনি দিনের বেলাতে দাঁত পিষে চলেছেন তবে আপনার জিহ্বার ডগাটি দাঁতের মাঝে রাখুন। এটি চোয়ালের পেশীগুলি শিথিল করতে প্রশিক্ষণ দিতে পারে।
• কানের লবের সামনে আপনার গালে একটি গরম কাপড় রেখে রাতে আপনার চোয়ালের পেশীগুলি শিথিল করুন

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।