কোমর সঙ্কুচিত করার পরিবর্তে, এটি কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহারের 7 টি বিপদ

কোমর প্রশিক্ষকের সাথে কোমর সঙ্কুচিত হওয়ার ঘটনাটি বেশ প্রবল। বেশ কয়েকটি সংস্থা দাবি করে যে এই পণ্যটি আপনাকে চর্বি হারাতে, কোমরের আকার হ্রাস করতে, টক্সিন মুক্ত করতে এবং আরও সুন্দর শরীর গঠনে সহায়তা করে।

তবে, এই দাবিগুলি কি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত? আপনি যদি এটি ব্যবহার করেন তবে স্বাস্থ্যের উপর কি কোনও নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে? আপনি এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, নীচে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা দেখুন।

কোমর প্রশিক্ষক কী?

কোমর প্রশিক্ষকরা 16 ম শতাব্দীতে কর্সেটের সমান যা আপনার কোমর, কোর এবং পিছনে coveredাকা ছিল। তত্ত্ব অনুসারে, যদি কেউ নির্দিষ্ট সময়ের জন্য নিয়মিত কোমর প্রশিক্ষক পরিধান করে তবে শরীর আদর্শভাবে গঠন করা হবে এবং শরীরের চর্বি হ্রাস করতে সক্ষম হবে যাতে এটি কোমরের আকার হ্রাস করতে পারে। শেষ পর্যন্ত, আপনি একটি ঘড়ির কাচের মতো একটি আদর্শ দেহের আকার পাবেন।

এটা কি সত্য যে কোমর প্রশিক্ষকরা কোমর সঙ্কুচিত করতে কার্যকর?

যারা এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করেন তারা অত্যধিক ঘাম উত্পাদন অনুভব করেন। এটি প্রায়শই চর্বি হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত যা ওজন হ্রাসের সাথে যুক্ত। আসলে, আপনি যে ঘাম ঝরিয়েছেন তা ফ্যাট জাতীয় নয়। আপনি কেবল তাপের মাধ্যমে শরীরের তরল হারাবেন, দেহের মেদ নয়।

ব্রিটিশ মিলিটারি ফিটনেস (বিএমএফ) এর সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 9 জনের মধ্যে 1 জন একজন কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহার করতে স্বীকার করেছেন এবং 1 জন পরের তারিখে চেষ্টা করতে চান। বিএমএফ-এর অপারেশনস এবং প্রশিক্ষণের প্রধান গ্যারি কের বলেছেন যে কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহার করা কেবল পরা অবস্থায়ই পাতলা দেহের মায়া দেয়। তবে আপনি যদি রাতে এটি সরিয়ে ফেলেন তবে চর্বিটি তার আসল জায়গায় ফিরে আসবে এবং আপনার দেহের আকার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।

একই কথা ডা। বোস্টন ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের ক্যারোলিন অ্যাপোভিয়ান এবং ওবসিটি সোসাইটির বক্তা, যিনি বলেছিলেন একটি কোমর প্রশিক্ষক কোমরের আকার, আকার এবং চেহারাতে স্থায়ীভাবে প্রভাব ফেলবে না আপনি.

ডাঃ. অ্যাপোভিয়ান বলেছিলেন যে কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহার করা নারীদের আরও পাতলা দেখায় যাতে তারা আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, দাবি যে এই পদ্ধতিটি স্থায়ীভাবে কোমরকে সঙ্কুচিত করতে পারে এবং তাঁর মতে পেট এবং কোমরের চারপাশে চর্বি সরিয়ে দেহকে মডেলের মতো আকার দিতে পারে প্রমাণিত নয়.

মিসৌরি কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টি ও অনুশীলন ফিজিওলজির অধ্যাপক স্টিফেন বল এই যুক্তিটিকে আরও জোর দিয়ে বলেছেন যে আপনি কেবল কোমর প্রশিক্ষকের সাহায্যে শরীরের মেদ হারাতে পারবেন না। অনুশীলন এবং সুষম ডায়েট আসলে আপনাকে ফ্যাট হারাতে সহায়তা করতে পারে। সুতরাং তার জন্য, কোমর প্রশিক্ষকরা কোমর সঙ্কুচিত করতে পারে এমন কোনও যৌক্তিক কারণ নেই।

কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহারের জন্য শরীরের জন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

সুবিধাগুলি সৃষ্টির পরিবর্তে, কিছু প্রমাণ প্রকৃতপক্ষে দেখায় যে কোমর প্রশিক্ষকদের ব্যবহারের ফলে শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যথা:

1. ত্বকের জ্বালা

কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহারের সর্বাধিক সাধারণ প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হ'ল ত্বকের জ্বালা। আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে দীর্ঘক্ষণ কোনও কিছুকে শক্তভাবে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার ফলে ত্বকে ঘর্ষণ হবে যা ঘা এবং অস্বস্তিকর অনুভূতির কারণ হবে। আপনি যদি এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করেন তবে আপনি ত্বকের চারদিকে র‌্যাশ পাবেন। মনে রাখবেন, অবিচ্ছিন্ন র‌্যাশ সংক্রমণ হতে পারে বলে এটিকে হালকাভাবে গ্রহণ করবেন না।

২. পেট অ্যাসিডযুক্ত লোকের মধ্যে ব্যথা বাড়ছে

গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড রিফ্লাক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, ওরফে জিইআরডি এবং কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহার করেন, তাদের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ব্যথা অনুভব করার ঝুঁকি থাকে। পেটের মাঝখানে টিপে, অ্যাসিড রিফ্লাক্সযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে কোমর প্রশিক্ষকের ব্যবহার কেবল ব্যথা বৃদ্ধি করে না, খাদ্যনালীতে প্রাচীর টিপে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতিও করতে পারে। এছাড়াও, এই সরঞ্জামটি আপনার পেটের আলসার এবং অন্যান্য হজমজনিত রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

৩. শ্বাসকষ্ট

এমন কিছু পরা যা আপনার পেটে চাপ ফেলতে পারে এটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর প্রভাব ফেলবে যা ডিভাইস সামঞ্জস্য করতে বাধ্য হয়। যে অঙ্গগুলি প্রভাবিত হয় তার মধ্যে একটি হ'ল ডায়াফ্রাম। ডায়াফ্রামটি সীমাবদ্ধ করে আপনি যে অক্সিজেন সরবরাহ গ্রহণ করবেন তা হ্রাস করছেন। এই অবস্থাটি আপনাকে শ্বাসকষ্ট, হালকা মাথার চুলকানি এবং এমনকি অজ্ঞান বোধ করতে পারে।

৪) সেখানে আঘাত রয়েছে

প্রচলিত নমনীয় orsতিহ্যবাহী কর্সেটগুলির বিপরীতে, কোমর প্রশিক্ষকগণ কঠোর হতে থাকে। তাই যদি দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহার করা হয় তবে এটি শরীরের বেশ কয়েকটি অংশে যেমন পিছনের অংশে আঘাতের চিহ্ন ছেড়ে দেবে। ব্রুইজগুলি কেবল ত্বকের পৃষ্ঠে নয়, হাড়গুলিতেও ঘটে। হাড়ের আঘাতের চিকিত্সা করা আরও কঠিন এবং নিয়মিত আঘাতের চেয়ে আরও বেদনাদায়ক হবে।

কম বাচ্চা বা কৈশোরে কিশোরদের কোমর প্রশিক্ষকদের ব্যবহার আরও বিপজ্জনক কারণ তাদের হাড়গুলি ঠিকঠাকভাবে তৈরি হয় না তাই আঘাতের ঝুঁকি বেশি থাকে।

৫. রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেয়

এটি কেবল অক্সিজেন সরবরাহ হ্রাস করতে পারে না, কোমর প্রশিক্ষকরা রক্তনালীতে রক্ত ​​প্রবাহও হ্রাস করতে পারে। ডাঃ. মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে (মার্কিন) নিউ ইয়র্কের প্লাস্টিক সার্জারি বিশেষজ্ঞ অ্যান্ড্রু মিলার বলেছেন যে যদি এই অবস্থা অব্যাহত রাখতে দেওয়া হয় তবে এটি রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণ হতে পারে এবং রক্তকে পাম্প করার জন্য আপনার হৃদয়ে অতিরিক্ত চাপ চাপিয়ে দেবে।

এছাড়াও, বাধা রক্ত ​​প্রবাহ এছাড়াও অসাড়তা হতে পারে। যদি আপনার স্নায়ুগুলি রক্তের নিম্ন প্রবাহ দ্বারা প্রভাবিত হয় তবে আপনি আপনার শরীরের কিছু অংশে অসাড়তা বোধ করবেন।

6. মেরুদণ্ডে স্থায়ী ক্ষতির প্রতিক্রিয়া

ডাঃ. মেরুদণ্ডের সার্জন পল জেফর্ডস বলেছেন, কোমর প্রশিক্ষকরা স্থায়ী অঙ্গ ক্ষতি করতে পারে damage মেরুদণ্ডের সার্জন হিসাবে, তিনি বলেছিলেন যে এই সরঞ্জামটি মেরুদণ্ডের পেশী এবং হাড়, লিগামেন্ট এবং স্নায়ুর মতো অন্যান্য অংশগুলিতে মারাত্মক প্রভাব ফেলবে।

7. মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত

কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহার করা আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি পাতলা বোধ করবে। যাইহোক, আপনি যখন চলে যাবেন, আপনি আবার আপনার দেহের সাথে দু: খ এবং অসন্তুষ্টি অনুভব করবেন। কোমর প্রশিক্ষকরা কেবল অস্থায়ী মিথ্যা আশা সরবরাহ করে। আপনি যদি ক্ষিপ্ত এবং এই সরঞ্জামটির জন্য উচ্চ আশা রাখেন এবং ফলাফলগুলি শূন্য হয়, আপনি নিজেকে হতাশ এবং দোষারোপ করবেন feeling

সুতরাং, সহজে বিজ্ঞাপন এবং উদীয়মান প্রবণতা বিশ্বাস করবেন না। এই প্রবণতাটি চেষ্টা করার আগে আপনি যতটা পারেন তা খুঁজে বের করুন, বিশেষত যদি এটি শরীরের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত হয় do

তবে আপনি যদি নিজের উপস্থিতিকে সমর্থন করার জন্য মাঝে মাঝে কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহার করতে চান তবে এটি ঠিক আছে। যতক্ষণ না আপনি এটি দীর্ঘদিন ব্যবহার করবেন না যদি আপনি নেতিবাচক প্রভাব দ্বারা প্রভাবিত হতে না চান।

এক্স