কলা এবং জেংকোল খাওয়ার পরে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি শক্তিশালী উপায়

তাদের একটি অপ্রীতিকর গন্ধ থাকলেও, জেংকোল এবং পেটাই সবচেয়ে প্রিয় প্রিয় তাজা শাকসব্জির মধ্যে রয়েছে। চিন্তা করবেন না, আপনার মুখের গন্ধ পরে গন্ধ পাবে এমন ভেবে আপনি এখনও পেটাই এবং জেংকোল খেতে পারেন। পেটাই এবং জেংকোল খাওয়ার পরে আপনি দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে পারেন বিভিন্ন উপায়।

পেটাই এবং জেংকোল খাওয়ার পরে কীভাবে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন

দাঁত ব্রাশ করা

পেটাই এবং জেংকোল খাওয়ার পরে দাঁত ব্রাশ করুন। টুথপেস্টে ফ্লুরিনযুক্ত এটি ব্যবহার করুন কারণ এটি শ্বাসকষ্টকে কমাতে সহায়তা করতে পারে। কেবল ব্রাশ করবেন না, আপনার দাঁতগুলি গভীরতম অংশে পরিষ্কার করুন যাতে আর কোনও জেংকোল এবং পেটই আপনার মুখে আটকে না যায়।

2. জিহ্বা ব্রাশ

দাঁত ছাড়াও আপনার জিহ্বাও পরিষ্কার করা দরকার। কারণটি হ'ল, খুব কম সময়েই খাবারের রসগুলি জিহ্বায় আটকে থাকে এবং পরিষ্কার না করা হলে আটকা পড়ে। অতএব, পেটাই এবং জেংকোল খাওয়ার পরে একটি বিশেষ ক্লিনার দিয়ে আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করুন বা বিল্ট ইন জিভ ক্লিনার দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন।

৩. করা হচ্ছে ভাসমান

যদিও এটি কষ্টকর বলে মনে হচ্ছে, ভাসমান মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। ভাসমান দাঁতে লেগে থাকা ফলক এবং খাবারের ধ্বংসাবশেষ অপসারণে সহায়তা করে। সঙ্গে ভাসমান , আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে কোনও জেনগকোল এবং পেটই আপনার দাঁতগুলির মধ্যে আটকে নেই।

৪. মাউথওয়াশ দিয়ে গার্গল করুন

ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে এবং আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার জন্য, বিশেষ মুখের সাহায্যে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন। সাধারণত, দুর্গন্ধজনিত ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে সহায়তা করার পাশাপাশি মাউথওয়াশে এমন উপাদান রয়েছে যা আপনার শ্বাসকে আরও সতেজ করে তোলে।

5. জল পান করুন

অবশেষে, আপনি সিরিজটি করার পরে, জল পান করুন। জল গন্ধযুক্ত কারণগুলিকে দ্রবীভূত করতে সহায়তা করতে পারে help এছাড়াও, জল আটকে থাকা কোনও খাদ্য কণা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

খাদ্য এবং পানীয় যা দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে

পেটাই এবং জেংকোলের মতো খাবারগুলি মুকুটকে দুর্গন্ধযুক্ত করে তোলে। তবে নিউইয়র্ক ইউনিভার্সিটি কলেজ অফ ডেন্টিস্টির ক্লিনিকাল সহযোগী অধ্যাপক জেরাল্ড পি কুরাতোলার মতে, এমন কিছু খাবার এবং পানীয় রয়েছে যা কিছুক্ষণের জন্য দুর্গন্ধকে মাস্ক করতে সহায়তা করতে পারে। যখন আপনি এখনই দাঁত পরিষ্কার করতে পারবেন না, নীচের খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করার চেষ্টা করুন, যথা:

দই

ডাঃ. কুরাতোলা বলেছিল যে দইয়ে অন্ত্রের জন্য ভাল ব্যাকটেরিয়া থাকে না। তবে, এই এক খাবারে সক্রিয় সংস্কৃতি রয়েছে যা দুর্গন্ধকে কমাতে সহায়তা করতে পারে। পেটাই বা জেংকোল খাওয়ার পরে দই খাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে গন্ধ ছদ্মবেশ হয়।

আপেল এবং নাশপাতি

পানিতে সমৃদ্ধ ফল সহ আপেল এবং নাশপাতি। ডাঃ. কুরাতোলা বলেছিল ফল লালা উত্পাদন বাড়াতে সাহায্য করে যা আপনার মুখের প্রাকৃতিক অবস্থাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এর মধ্যে পেটাই এবং জেংকোল দ্বারা সৃষ্ট বিরক্তিকর দুর্গন্ধকে আবৃত করা অন্তর্ভুক্ত।

সেলারি, গাজর এবং শসা

এই তিনটি খাবার ঘ্রাণজনিত দুর্গন্ধজনিত ব্যাকটিরিয়া নিঃসরণে সহায়তা করার জন্য লালা উত্পাদনের প্রচার করে। অতএব, পেটাই এবং জেংকোল খাওয়ার পরে, আপনি শ্বাসকষ্টকে নিরপেক্ষ করার জন্য একটি কাভার হিসাবে শসা যোগ করতে পারেন।

সবুজ চা

গ্রিন টি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা দুর্গন্ধযুক্ত ব্যাকটেরিয়া সহ ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করতে পারে। তার জন্য, উষ্ণ সবুজ চা পান করার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই যাতে জেনগকোল এবং পেটাইয়ের গন্ধ খুব শক্ত এবং তীব্র না হয়। এরপরে আপনি ব্রাশ করে দাঁত পরিষ্কার করতে পারেন।

বাদাম

শাক-সবজি এবং ফলের মতো বাদামের মতো বাদামেও ফাইবার থাকে। মতে ড। কুরাতোলা, ফাইবার আসলে প্রাকৃতিক দাঁত ব্রাশ হিসাবে কাজ করতে পারে। অতএব, ফাইবার অস্থায়ীভাবে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হতে দেখানো হয়েছে।

চুইংগাম

চিনিবিহীন আঠা চিবানো দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। কারণটি হ'ল চিউইং গাম লালা উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে খাদ্য কণাগুলি ধুয়ে ফেলতে that সুতরাং, জেংকোল এবং পেটাই খাওয়ার পরে চিউইংগাম খাওয়ার চেষ্টা করার কোনও সমস্যা নেই।