যৌনতার পরে যোনি কীভাবে পরিষ্কার করবেন

মহিলাদের ক্ষেত্রে যৌনতার পরে যোনি পরিষ্কার করা বাধ্যতামূলক। তবে, পরিষ্কার করা হ'ল জল দিয়ে যোনি মুছা বা ধোয়া নয়।

মহিলাদের জন্য যৌনতার পরে যোনি অংশ পরিষ্কার করা সঠিকভাবে করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ যৌন ক্রিয়াকলাপের পরে, আপনার যোনি ভাইরাস, ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের জন্য সংবেদনশীল যা স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি যৌন রোগের দিকে ঝুঁকতে পারে। আপনি কীভাবে সঠিকভাবে একটি যোনি পরিষ্কার করতে জানেন?

যোনিটি সঠিকভাবে পরিষ্কার করবেন কীভাবে?

লুব্রিকেন্টস, যৌন খেলনা বা আপনার যোনিতে প্রবেশকারী কোনও কিছু (লিঙ্গ সহ) ব্যবহার করা আপনার খামির বা অন্যান্য ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। নিম্নলিখিত অনুযায়ী যোনি পরিষ্কার করার একটি প্রস্তাবিত উপায় ডা। উইমেনহেলথ থেকে উদ্ধৃত শেরি রস:

1. গরম জল ব্যবহার করুন

আপনি গরম জল ব্যবহার করে যোনিটির বাইরের অঞ্চল এবং এটি শুকানোর জন্য একটি নরম তোয়ালে পরিষ্কার করতে পারেন। ডাঃ. রস মহিলাদের যতক্ষণ না তাদের সুগন্ধি না থাকে ততক্ষণ স্ত্রীলিঙ্গ পরিষ্কারের ব্যবহারের অনুমতি দেয়।

আপনি পোভিডোন-আয়োডিনযুক্ত একটি মেয়েলি এন্টিসেপটিক ব্যবহার করতে পারেন যা যোনি সংক্রমণ ঘটাতে পারে এমন ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাকের বিকাশ রোধ করতে পারে।

2. যোনি খোলার অভ্যন্তরটি কেবল বাইরে থেকে পরিষ্কার করার দরকার নেই

যোনিটি পরিষ্কার হয়ে গেলে, এটি পরিষ্কার করার জন্য আপনার ডুচিং, আঙ্গুল, জল, সাবান বা অন্যান্য জিনিস.োকানোর দরকার নেই। এটি ল্যাবিয়াতে বা যোনিপথের বাইরে পরিষ্কার করার জন্য যথেষ্ট।

মূলত, অভ্যন্তরীণ যোনি তাদের নিজস্ব অঙ্গগুলি পরিষ্কার করতে পারে। যোনিতে যোনিতে ভাল ব্যাকটিরিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখতে তার নিজস্ব অঙ্গগুলি পরিষ্কার করার ক্ষমতা রয়েছে।

৩) যৌনতার পরে প্রস্রাব করে যোনিটির অভ্যন্তরটি পরিষ্কার করুন

যৌনতার পরে প্রস্রাব করার প্রয়োজনীয়তা সর্বদা জোর দেওয়া হয়, বিশেষত মহিলাদের জন্য। এর কারণ হল স্ত্রী দেহের এনাটমি পুরুষদের থেকে পৃথক।

মহিলাদের মধ্যে, মূত্রনালীর সাথে যোনি এবং মলদ্বার অবস্থান খুব কাছাকাছি থাকে। দূরত্বটি প্রায় 5 সেন্টিমিটার। সুতরাং, ব্যাকটিরিয়া এবং জীবাণুগুলি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং শরীরের এক অংশ থেকে অন্য জায়গায় চলে যায়। এবং এটি যোনি স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য একটি সহজ তবে বাধ্যতামূলক প্রচেষ্টা

৪) প্রোবায়োটিক খাবার খান

আপনি নিয়মিত খাবার যেমন টেপা, দই, কিমচি এবং অন্যান্য উত্তেজক খাবার রয়েছে এমন খাবার খাওয়ার মাধ্যমেও যোনি স্বাস্থ্য এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে পারেন। ভিতরে থেকে যোনি পরিষ্কার করার জন্য মহিলাদের এই খাবারগুলি খাওয়ার পক্ষে আপনার ভাল হওয়া দরকার।

কেন এমন ??

এর কার্যকারিতা অনুসারে, দেহে ভাল ব্যাকটিরিয়ার সংখ্যা প্রতিস্থাপন এবং বৃদ্ধি করার জন্য প্রোবায়োটিকের প্রয়োজন হয়। ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটি হেলথের একজন চিকিত্সক কেলি ক্যাস্পারের মতে, গাঁজানো খাবারগুলিতে পাওয়া ভাল ব্যাকটিরিয়া হ'ল যোনির আশেপাশের অঞ্চলে পাওয়া ভাল ব্যাকটিরিয়ার মতোই। গাঁজনযুক্ত খাবারে পাওয়া প্রোবায়োটিক সেবন করে আপনি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এড়াতে এবং নিজের যোনিটিকে পাশাপাশি থেকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করেন।

এক্স