গর্ভাবস্থায় চুলকানি স্তনের সাথে কীভাবে মোকাবেলা করবেন & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

গর্ভাবস্থায়, মায়ের স্তনে পরিবর্তন সহ মায়ের দেহে অনেকগুলি পরিবর্তন ঘটে। স্তনগুলির আকার এবং আকার তার বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য মায়ের দেহ প্রস্তুত করতে আরও বড় হয়। এই বর্ধিত স্তন মায়ের স্তনের ত্বককে প্রসারিত এবং প্রশস্ত করে তোলে যা স্তনবৃন্ত এবং স্তনের চুলকানির কারণ হতে পারে। গর্ভাবস্থায় চুলকানি স্তনবৃন্তগুলি একটি ছোটখাটো সমস্যা হতে পারে তবে অবশ্যই এই 4 টি সমস্যা যা আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় প্রায়শই ঘটে, বিশেষত আপনি যদি কোনও सार्वजनिक স্থানে থাকেন।

গর্ভাবস্থায় আপনি চুলকানি স্তনের সাথে কীভাবে মোকাবেলা করবেন?

আরাম করুন, গর্ভবতী মহিলারা যদি চুলকানি স্তনবৃন্ত অনুভব করেন তবে তাদের চিন্তা করার দরকার নেই। গর্ভাবস্থায় চুলকানি স্তনবৃন্তগুলি চিকিত্সা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যথা:

1. ব্যবহার করুন লোশন

ভিতরে লোশন, ভিটামিন ই রয়েছে কোকো মাখন , অ্যালোভেরা এবং ল্যানলিন। এই বিষয়বস্তু আপনার স্তনের মধ্যে চুলকানি কমাতে পারে। আপনি আবেদন করতে পারেন লোশন চুলকানি কমাতে বিছানার আগে প্রতিদিন সকালে ও রাতে আপনার স্তনের বোঁটায় তবে, ব্যবহার করবেন না লোশন অ্যালকোহল বা সুগন্ধযুক্ত। অ্যালকোহল বা সুগন্ধ আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। শুষ্ক ত্বকের চুলকানি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

২. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

ময়শ্চারাইজারগুলি আপনার স্তনের চারপাশে ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে রাখতে পারে, এটি শুষ্ক ত্বককে প্রতিরোধ করে। গর্ভাবস্থায় সাধারণত শুষ্ক ত্বকের কারণে চুলকানি হয়। সঠিক সময়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, যেমন আপনি ঝরনার পরে। আপনি সকালে এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে পারেন। এটি সারা দিন আপনার ত্বকে আর্দ্রতা আটকে রাখতে এবং আপনার ত্বককে মসৃণ রাখতে সহায়তা করে।

3. ব্যবহার করুন পেট্রোলিয়াম জেলি

পেট্রোলিয়াম জেলি আপনার স্তনের ত্বকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা যুক্ত করতে পারে। আসলে, আর্দ্রতা ফাংশন দ্বারা সরবরাহ করা পেট্রোলিয়াম জেলি অতিক্রম করতে পারে লোশন এটি অবশ্যই চুলকানি সংবেদন কমাতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। আপনি আবেদন করতে পারেন পেট্রোলিয়াম জেলি দিনে কয়েকবার আপনার স্তনকে আলতোভাবে মালিশ করার সময়। আপনি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় পেট্রোলিয়াম জেলি একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার পরে। এটি আপনার ত্বক ময়শ্চারাইজড থাকে এবং শুকিয়ে না যায় তা নিশ্চিত করার জন্য এটি।

৪. দৃ strong় সুগন্ধযুক্ত কঠোর সাবান, ডিটারজেন্ট এবং পারফিউম এড়িয়ে চলুন

সাবান, ডিটারজেন্ট বা সুগন্ধি এবং অন্যান্য সুগন্ধি ব্যবহার আপনার ত্বকে চুলকানি শুরু করতে পারে। এটি ঘটতে পারে কারণ গর্ভাবস্থায় আপনার ত্বক আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। অতএব, যদি আপনার স্তনবৃন্তগুলি গর্ভাবস্থায় চুলকানি হয় তবে আপনার খিঁচুনিযুক্ত ডিটারজেন্ট, আনসেন্টেড সাবান ব্যবহার করা উচিত এবং আপনার সুগন্ধি ব্যবহার করা উচিত নয়।

৫. নার্সিং ব্রা ব্যবহার করা

গর্ভবতী হওয়ার সময় আপনার অবশ্যই স্তনের আকারের পরিবর্তন হতে হবে। আপনার বক্ষটি আরও বড় হয়েছে, সুতরাং আপনার ব্রা আকারটি আরও বেশি ফিট করে এমন একটিতে আপনার প্রয়োজন হতে পারে। একটি ব্রা যা খুব শক্ত হয় তা ত্বকে ঘর্ষণ সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার স্তনবৃন্তগুলিকে জ্বালা করে। এর ফলে চুলকানি হতে পারে।

যে ঘাম বের হয় তা ব্রাতেও আটকা পড়তে পারে যা চুলকানির কারণ হতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি মনে করেন যে আপনার ব্রা আকারটি উপযুক্ত নয়, আপনার আরও বৃহত্তর ব্রা আকারের সন্ধান করা উচিত। আপনার একটি বিশেষ বুকের দুধ খাওয়ানোর ব্রাও সন্ধান করতে হবে, যাতে আপনার জন্মের পরে আপনি এটি পরতে পারেন।

চুলকানি স্তনবৃন্ত মোকাবেলার আর একটি উপায়

এছাড়াও, চুলকানি স্তনবৃন্তগুলি প্রতিরোধ করতে পারে এমন কয়েকটি অতিরিক্ত উপায় হ'ল:

• জলপাই তেল প্রয়োগ করুন বা কোকো মাখন আপনার স্তনবৃন্তগুলিতে ত্বকে আর্দ্রতা সরবরাহ করতে।
• টাইট জামাকাপড় পরেন না কারণ তারা ত্বকে জ্বালা করতে পারে। আমরা আপনাকে সুতির তৈরি looseিলে.ালা পোশাক ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। এই শার্টটি ঘাম শুষে নিতে এবং ত্বকে চুলকানি রোধ করতে সহায়তা করে। Ooseিলে clothesালা পোশাক গর্ভবতী মহিলাদের পরতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
• হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, বিশেষত যদি আপনি নিজের ত্বক শুষ্ক বোধ করেন।
• ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি এবং আপনার স্তনের পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন। এটি ছত্রাক এবং ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য করা হয় যা চুলকানি স্তনবৃন্ত হতে পারে।