সুচিপত্র:
- সংজ্ঞা
- কাঁধে স্থানচ্যুতি কী?
- কাঁধে স্থানচ্যুতি কতটা সাধারণ?
- লক্ষণ
- কাঁধের স্থানচ্যুতির লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?
- কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?
- কারণ
- কাঁধে স্থানচ্যুতির কারণ কী?
- ঝুঁকির কারণ
- কাঁধে স্থানচ্যুতির জন্য আমার ঝুঁকি কী বাড়ায়?
- ওষুধ ও ওষুধ
- এই অবস্থাটি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
- কাঁধে স্থানচ্যুতির জন্য চিকিত্সাগুলি কী কী?
- হোম প্রতিকার
- কাঁধে স্থানচ্যুতির চিকিত্সার জন্য কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী?
সংজ্ঞা
কাঁধে স্থানচ্যুতি কী?
কাঁধের স্থানচ্যুতি তখন যখন উপরের হাতের বল যৌথটি কাঁধের সকেট থেকে বেরিয়ে আসে। কাঁধটি দেহের সর্বাধিক মোবাইল যৌথ, এটিকে স্থানচ্যুত হওয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে সংবেদনশীল করে তোলে।
কাঁধে স্থানচ্যুতি কতটা সাধারণ?
এই অবস্থা যে কোনও বয়সের রোগীদের মধ্যে দেখা দিতে পারে। এই অবস্থার ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
লক্ষণ
কাঁধের স্থানচ্যুতির লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?
এই অবস্থার সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল:
- দৃশ্যমান কাঁধ যা বিকৃত বা স্থানের বাইরে
- ফোলা বা ঘা
- তীব্র ব্যথা
- জয়েন্টটি সরানো যায় না
- হাত, হাত বা হাতে অসাড়তা, কাতরতা বা দুর্বলতা
এই অবস্থাটি ঘা বা বাহু যেমন আহত স্থানের চারপাশে অসাড়তা, দুর্বলতা বা অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে। কাঁধের পেশীগুলি অশান্তি থেকে ছিটকে যেতে পারে, প্রায়শই ব্যথার তীব্রতা বাড়ায়।
উপরে বর্ণিত লক্ষণ ও লক্ষণ থাকতে পারে। যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?
আপনি যদি মনে করেন আপনার কাঁধে বিশৃঙ্খলা রয়েছে, অবিলম্বে চিকিত্সার সহায়তা নিন।
কারণ
কাঁধে স্থানচ্যুতির কারণ কী?
কাঁধের জয়েন্ট শরীরের সবচেয়ে সাধারণভাবে স্থানচ্যুত যৌথ। যৌথ একাধিক দিকের দিকে সরানোর কারণে, আপনার কাঁধটি সামনে, পিছন বা নীচে, সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে যেতে পারে, যদিও বেশিরভাগ বিশৃঙ্খলা কাঁধের সামনের অংশে ঘটে। উপরন্তু, কাঁধে হাড় সংযুক্ত করে যে তন্তুযুক্ত টিস্যুগুলি টানা বা ছিঁড়ে যায়, স্থানচ্যুতি আরও খারাপ করে।
এটি প্রচুর জোর নেয়, যেমন কাঁধে হঠাৎ আঘাত করা যাতে হাড়টি জায়গা থেকে সরে যেতে পারে। কাঁধের জয়েন্টের চরম ঘূর্ণন কাঁধের সকেট থেকে উপরের আরম্বোনটির বল ফেলে দিতে পারে। আংশিক স্থানচ্যুতি - যেখানে উপরের বাহুর হাড়গুলি আংশিকভাবে ভিতরে এবং আংশিকভাবে কাঁধের সকেটের বাইরে থাকে - এটিও ঘটতে পারে।
এই অবস্থাটি হতে পারে:
- স্পোর্টস ইনজুরি: কাঁধের অবস্থানের পরিবর্তন যোগাযোগ স্পোর্টস, যেমন ফুটবল এবং হকি এবং স্কিইং, জিমন্যাস্টিকস এবং ভলিবল প্রভৃতি ফলস্বরূপ ঘটতে পারে এমন খেলাগুলিতে সাধারণ।
- ট্রমা খেলাধুলার সাথে সম্পর্কিত নয়: মোটরযান দুর্ঘটনার সময় কাঁধের উপর কঠোর প্রভাব স্থানচ্যুত হওয়ার একটি সাধারণ কারণ।
- পতন: কাঁধের অবস্থানের পরিবর্তন হ্রাসের ফলস্বরূপ ঘটতে পারে যেমন মই বা স্লিপ থেকে।
ঝুঁকির কারণ
কাঁধে স্থানচ্যুতির জন্য আমার ঝুঁকি কী বাড়ায়?
কৈশোর বয়স বা 20 এর কাছাকাছি পুরুষরা, যে গোষ্ঠী শারীরিকভাবে সক্রিয় হতে থাকে, তারা এই অবস্থার সর্বোচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে। এছাড়াও, যদি আপনার স্থানচ্যুত হওয়ার ইতিহাস থাকে তবে আপনি সেগুলি আবারও अनुभव করতে পারবেন।
ওষুধ ও ওষুধ
প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
এই অবস্থাটি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
শারীরিক পরীক্ষার সময়, আপনার ডাক্তার ব্যথা, ফোলাভাব এবং অবস্থানের পরিবর্তনের জন্য অঞ্চলটি পরীক্ষা করবেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে চিকিত্সা কীভাবে স্থানচ্যুতি ঘটে এবং কাঁধটি আগে স্থানচ্যুত হয়েছিল কিনা তা জেনে রাখা উচিত important ডাক্তার কাঁধ পরীক্ষা করবেন এবং এক্স-রে করতে পারবেন। কাঁধের জয়েন্টের এক্স-রেগুলি বিশৃঙ্খলা দেখাবে এবং ভাঙ্গা হাড়গুলি দেখাবে বা কাঁধের জয়েন্টের ক্ষতি হবে।
কাঁধে স্থানচ্যুতির জন্য চিকিত্সাগুলি কী কী?
এই অবস্থার জন্য চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
বন্ধ হ্রাস: কাঁধের ব্লেডটি আবার অবস্থানে রাখতে সহায়তা করার জন্য ডাক্তার কিছু সূক্ষ্ম কসরত করতে পারেন। ব্যথা এবং ফোলাভাবের স্তরের উপর নির্ভর করে আপনার কাঁধের ব্লেডগুলি হেরফের করার আগে আপনার একটি পেশী শিথিল বা শ্যাডেটিভ, বা খুব কমই সাধারণ অ্যানেশেসিয়া প্রয়োজন হতে পারে। যখন আপনার কাঁধের ব্লেডগুলি আবার অবস্থানে ফিরে আসে, ততক্ষণে ব্যথাটি আরও ভাল হওয়া উচিত।
অপারেশন: আপনার যদি কাঁধের জয়েন্টগুলি বা লিগামেন্টগুলি দুর্বল থাকে এবং যথাযথ শক্তিশালীকরণ এবং পুনর্বাসন সহ এমনকি পুনরাবৃত্ত কাঁধের বিশৃঙ্খলা থাকে তবে আপনার শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে, স্নায়ু বা রক্তনালীগুলি আক্রান্ত হলে আপনার শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।
অচলতা: কাঁধটি নাড়তে না দেওয়ার জন্য চিকিত্সক কয়েক দিন থেকে 3 সপ্তাহ ধরে একটি বিশেষ স্প্লিন্ট বা স্লিং ব্যবহার করতে পারেন। আপনি কতক্ষণ স্প্লিন্ট বা স্লিং ব্যবহার করেন তা কাঁধের স্থানচ্যুত হওয়ার শর্তের উপর নির্ভর করে এবং স্থানচ্যুত হওয়ার পরে স্প্লিন্টটি কত দ্রুত প্রয়োগ করা হয় তার উপর নির্ভর করে।
ওষুধের: আপনার কাঁধটি নিরাময়ে আপনাকে আরামদায়ক রাখতে আপনার ডাক্তার আপনাকে ব্যথা রিলিভার বা পেশী শিথিল করতে পারেন।
পুনর্বাসন: কাঁধের স্প্লিন্ট বা স্লিংং অপসারণের পরে, আপনি আপনার কাঁধের জয়েন্টে চলাচল, শক্তি এবং স্থিতিশীলতা ফিরিয়ে আনতে পুনর্বাসন কার্যক্রম শুরু করবেন।
গুরুতর স্নায়ু বা টিস্যু ক্ষতি ছাড়াই আপনার যদি কাঁধের সাধারণ অবস্থান পরিবর্তন হয় তবে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার কাঁধের জয়েন্টটি উন্নত হবে তবে আপনি আরও বিশৃঙ্খলার ঝুঁকিতে রয়েছেন। শর্তের পরে খুব শীঘ্রই কার্যক্রম শুরু করা কাঁধের জয়েন্টে আঘাত এবং পুনরুত্থানের স্থানচ্যুত হতে পারে।
হোম প্রতিকার
কাঁধে স্থানচ্যুতির চিকিত্সার জন্য কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী?
এখানে জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি যা আপনাকে শর্তটি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে:
- আপনার কাঁধ বিশ্রাম করুন: স্থানচ্যুত হওয়ার কারণে সুনির্দিষ্ট ক্রিয়াটির পুনরাবৃত্তি করবেন না এবং বেদনাদায়ক গতিবিধি এড়ান। আপনার কাঁধে উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত ভারী জিনিস এবং ওভারহেড ক্রিয়াকলাপ উত্তোলন সীমাবদ্ধ করুন।
- বরফ রাখুন উত্তাপ: কাঁধে বরফ রাখলে প্রদাহ এবং ব্যথা কমে যায় helps একটি কোল্ড প্যাক, হিমায়িত সবজির ব্যাগ বা 15-20 মিনিটের জন্য বরফের কিউবে ভরা একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন। প্রথম 1-2 দিনে প্রতি কয়েক ঘন্টা এটি করুন। 2-3 দিন পরে, যখন ব্যথা এবং প্রদাহ উন্নত হয়, গরম প্যাকগুলি বা হিটিং প্যাড উত্তেজনাপূর্ণ পেশী শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। একবারে তাপ অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে সীমাবদ্ধ করুন।
- ব্যথা উপশমগুলি ব্যবহার করুন: অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন আইবি, অন্যান্য), নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম (আলেভ) বা এসিটামিনোফেন (টাইলেনল, অন্যরা) ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধগুলি ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। লেবেলের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং ব্যথা উন্নত হলে ড্রাগ ব্যবহার বন্ধ করুন।
- কাঁধে গতির সীমাবদ্ধতা বজায় রাখুন: 1-2 দিনের পরে, গতির পরিধি বজায় রাখতে আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্টের নির্দেশ অনুসারে কিছুটা হালকা অনুশীলন করুন। নিষ্ক্রিয়তা শক্ত জোড় হতে পারে, এবং দীর্ঘমেয়াদে এটি হিমশীতল কাঁধে পরিণত করতে পারে, এমন একটি অবস্থা যেখানে কাঁধটি অত্যন্ত কঠোর এবং স্থির হয়ে যায়। একবার আঘাতটি সরিয়ে গেলে এবং আপনার কাঁধে বেশ ভাল গতি হয়ে যায়, অনুশীলনে ফিরে আসুন। কাঁধের প্রসারিত এবং কাঁধকে শক্তিশালীকরণ এবং স্থায়িত্বের প্রোগ্রামগুলি স্থানচ্যুতিটি ফিরতে আটকাতে সহায়তা করতে পারে। আপনার ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে উপযুক্ত অনুশীলনের রুটিন পরিকল্পনা করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
