সমতল পা: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা

ফ্ল্যাট পায়ের সংজ্ঞা

সমতল পা বা বলা হয় সমতল ফুট, ফ্ল্যাট বা ফ্ল্যাট ফুট আকারে একটি পেশীবহুল ব্যাধি। এই অবস্থা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই হতে পারে।

ফ্ল্যাট ফুট তখনই দেখা যায় যখন খিলানটি পায়ের একমাত্র থাকা উচিত এবং দাঁড়িয়ে বা হাঁটার সময় শরীরকে সমর্থন করার জন্য কাজ করে।

মূলত, প্রতিটি শিশু সমতল বা সমতল পায়ে জন্মগ্রহণ করবে। 3 বছর বয়সের পরেই এই বাঁকাগুলি বাচ্চাদের পায়ে তৈরি হয়।

তবে, যদি এই একটি চলন পদ্ধতিতে সন্তানের কোনও অসুবিধা থাকে, তবে যে বক্ররেখা তৈরি হয়েছিল তা যখন শিশুটি উঠে দাঁড়ায় তখন সঙ্কুচিত হয়ে যায় এবং অদৃশ্য হয়ে যায়। যাইহোক, যখন শিশুটি বসে থাকবে বা টিপটোসে থাকবে তখন এই বাঁকটি পুনরায় প্রদর্শিত হবে।

ফ্ল্যাট পায়ের ধরণ

দুই ধরণের সমতল পা রয়েছে , যে, নমনীয় এবং অনমনীয়। নমনীয় প্রকারে, এই বক্ররেখাটি এখনও শরীরের ভরকে সমর্থন না করে দেখা যায়।

যাইহোক, অনমনীয় প্রকারে কোনও বক্রতা পাওয়া যায় নি, এটি শরীরের ভরকে সমর্থন করে কিনা।

ফ্ল্যাট পায়ের লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

নীচে ফ্ল্যাট পাদদেশের কয়েকটি লক্ষণ প্রকাশিত হতে পারে যা সহ:

• পায়ের গোড়ালি, গোড়ালি এবং পায়ের চারপাশের অঞ্চলে ব্যথা।
• গোড়ালিটি বাঁকানো।
• শিনসে অনুভূত হওয়া ব্যথা।
• বাছুর বা পায়ে অবিরাম ক্লান্তির অনুভূতি।
• পিঠে, নিতম্ব এবং হাঁটুতে ব্যথা।

ফ্ল্যাট পায়ের কারণ

যদিও এটি একটি সাধারণ শর্ত হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় তবে সমতল পায়ের কারণ প্রায়শই এটি নিশ্চিতভাবে জানা যায় না। এটি এমন একটি শর্ত হতে পারে যা আপনার জন্মের পর থেকেই ঘটেছিল।

যাইহোক, বেশ কয়েকটি শর্ত রয়েছে যেগুলি সমতল পা সৃষ্টি করে বলে মনে করা হয়, যদিও সেগুলি এখনও বিরল:

• আপনার গর্ভে থাকাকালীন আপনার পায়ে হাড়গুলি ঠিকভাবে বৃদ্ধি পায় না।
• পায়ে টিস্যু প্রসারিত হয়, এবং এটি আঘাত, বার্ধক্য প্রক্রিয়ার অংশ এবং অতিরিক্ত ওজন হওয়ার ফলে ঘটতে পারে)।
• স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি যা পুরো শরীর জুড়ে পেশী সিস্টেম, স্নায়ুতন্ত্র বা জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে।

ফ্ল্যাট ফুট ঝুঁকি কারণ

ফ্ল্যাট ফুট সম্পর্কে আপনার জানতে বেশ কয়েকটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ রয়েছে , যেমন:

• স্থূলতা।
• পা বা গোড়ালির আঘাত।
• রিউম্যাটয়েড বাত।
• বার্ধক্য প্রক্রিয়া।
• ডায়াবেটিস।

ফ্ল্যাট পায়ের রোগ নির্ণয় ও চিকিত্সা

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

যদি আপনি আপনার পায়ের তলগুলিতে ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষার মতো আদেশ দিতে পারেন।

1. এক্স-রে

এই পরীক্ষাটি তেজস্ক্রিয় রশ্মির সাহায্যে পায়ের হাড় এবং জয়েন্টগুলির স্পষ্ট চিত্র তৈরি করতে পরিচালিত হয়। সাধারণত, এই পরীক্ষাটি বাত সনাক্তকরণের জন্য খুব দরকারী।

2. সিটি স্ক্যান

এক্স-রে ব্যবহার করে এমন একটি সিটি স্ক্যান আপনার ডাক্তারকে বিভিন্ন কোণ থেকে আপনার পা দেখতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, এটি একটি সাধারণ এক্স-রে পরীক্ষার চেয়ে পরিষ্কার বিবরণ সরবরাহ করে।

3. আল্ট্রাসাউন্ড

একটি আল্ট্রাসাউন্ড সাধারণত করা হয় যখন আপনার ডাক্তার সন্দেহ করে যে আপনার কান্ডের আঘাত রয়েছে। এই পরীক্ষাটি সারা শরীরের নরম টিস্যুগুলির পরিষ্কার এবং বিস্তারিত চিত্র তৈরি করতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে।

4. এমআরআই

একটি এমআরআই পরীক্ষা আপনার দেহের টিস্যুগুলির সঠিক চিত্র তৈরি করতে রেডিও তরঙ্গ এবং শক্তিশালী চৌম্বক ব্যবহার করে।

উপরোক্ত পরীক্ষার একটি পদ্ধতি করে ডাক্তার নির্ধারণ করতে পারবেন যে আপনার আসলে আছে কিনা সমতল ফুট বা অন্যান্য শর্ত। এটি ডাক্তারকে উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণে সহায়তা করে।

ফ্ল্যাট ফুট চিকিত্সার জন্য কি চিকিত্সা করা যেতে পারে ?

সমতল পা দিয়ে চিহ্নিত হওয়ার পরে, ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণ করবেন determine সাধারণত, সমতল পা জন্য চিকিত্সা ভারী কিছু নয়, এটি বাড়িতেও করা যেতে পারে।

নীচে ফ্ল্যাট পায়ের জন্য কিছু চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে যা আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারে:

1. খিলান সমর্থন ডিভাইস ব্যবহার

এই সরঞ্জামটি চিকিত্সা সরঞ্জাম স্টোর বা ফার্মাসিগুলিতে অবাধে ক্রয় করা যেতে পারে যার কাজ ফ্ল্যাট পাদদেশের কারণে ঘটে যাওয়া ব্যথা উপশম করতে। আপনার ডাক্তার আপনাকে নিজের ব্রেস ডিজাইন তৈরি করতে এবং এটি আপনার পায়ের আকারের সাথে খাপ খাইয়ে নিতেও পরামর্শ দিতে পারে।

যদিও এই ধনুর্বন্ধকটি ব্যবহার করে ফ্ল্যাট ফুট নিরাময় হবে না, অন্তত এটি বিভিন্ন লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করবে।

2. স্ট্রেচিং অনুশীলন

সাধারণত, ফ্ল্যাট পায়ে অভিজ্ঞ ব্যক্তিরাও অ্যাকিলিস টেন্ডারের সংকোচনের অভিজ্ঞতা লাভ করে। টানটান অনুশীলন করে, টেন্ডস আরও প্রসারিত করতে এবং এই অবস্থা থেকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।

3. সমর্থনকারী জুতা

স্বাস্থ্য সহায়তা ছাড়াও, আপনি কিছু কাঠামোগত জুতা ব্যবহার করতে পারেন যা পায়ের ত্বকে সমর্থন করে যাতে তারা হাঁটতে বা দাঁড়ানো অবস্থায় ব্যবহার করতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।

4. শারীরিক থেরাপি

এই থেরাপিটি কাটাতে, আপনার সাথে একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আসবেন। সাধারণত, পেশাদার পেশাদাররা এই থেরাপির মধ্য দিয়ে যাবেন। থেরাপিস্ট আপনি চলমান অবস্থায় ভিডিও থেকে শর্তটি বিশ্লেষণ করতে সহায়তা করবে।

লক্ষ্যটি হ'ল আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য দৌড়ানোর সময় চলমান কৌশলগুলি এবং ভঙ্গিমায় উন্নতি করা।

5. অপারেটিং পদ্ধতি

সার্জারি কেবল ফ্ল্যাট পা চিকিত্সার জন্যই করা হয় না। যদি শর্তটি অন্যান্য স্বাস্থ্যের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হয়, যেমন একটি ছেঁড়া টেন্ডার মেরামত করা You