গ্যাস্ট্রাইটিস (পেটের প্রদাহ): কারণ, লক্ষণ, ওষুধ ইত্যাদি

এক্স

সংজ্ঞা

গ্যাস্ট্রাইটিস (পেটের প্রদাহ) কী?

গ্যাস্ট্রাইটিস হজমশক্তি ব্যাধি যা পেটের প্রদাহ হিসাবেও পরিচিত। পেটের প্রাচীরের অভ্যন্তরীণ আস্তরণ (মিউকোসা) ফুলে উঠলে বা ফোলা হয়ে যায় তখন এই রোগ হয়।

পেটের আস্তরণের প্রদাহ হঠাৎ দেখা দিতে পারে (পাকস্থলীর তীব্র প্রদাহ) বা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয় (পেটের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ)। চিকিত্সাবিহীন তীব্র গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ দীর্ঘস্থায়ী আকারে বিকাশ করতে পারে।

এই অবস্থাটি সাধারণত নিরীহ এবং নির্দিষ্ট ওষুধ দিয়ে নিরাময় করা যায়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, পেটের প্রদাহ ধীরে ধীরে GERD (পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্স) রোগে উন্নতি করতে পারে এবং এমনকি পেটের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এই রোগটি কতটা সাধারণ?

গ্যাস্ট্রাইটিস একটি সাধারণ অবস্থা। তবে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশমকারীদের মধ্যে এই রোগটি বেশি দেখা যায়।

এই ওষুধগুলি পেটের অ্যাসিডের প্রভাবগুলি থেকে পেটকে সুরক্ষা দেয় এমন আস্তরণটি ক্ষয় করতে পরিচিত।

এছাড়াও, অ্যালকোহলে আসক্ত ব্যক্তিরাও পেটের প্রদাহ অনুভব করার ঝুঁকিপূর্ণ হন। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে প্রদাহ পেটের আস্তরণে একটি গর্ত তৈরি করতে পারে, যা চিকিত্সার ভাষায় গ্যাস্ট্রিক ছিদ্র বলে।

প্রকার

গ্যাস্ট্রিক প্রদাহজনিত রোগের প্রকারগুলি কী কী?

তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহে বিভক্ত হওয়া ছাড়াও গ্যাস্ট্রাইটিসকে বিভিন্ন ধরণের মধ্যেও বিভক্ত করা হয়। গ্যাস্ট্রাইটিসের প্রকারভেদ রয়েছে যা ক্ষয়কারী হয় যার অর্থ তারা পেটের আস্তরণের ক্ষয় করে। তবে কিছু কিছু ক্ষয়কারী নয়।

নিম্নলিখিত ধরণের গ্যাস্ট্রাইটিস এখনও অবধি পরিচিত।

1. সংক্রমণের কারণে পাকস্থলীর প্রদাহ

ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে পাকস্থলীর প্রদাহ হতে পারে হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি , ভাইরাস বা ছত্রাক তিনটির মধ্যে ব্যাকটিরিয়া রয়েছে হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি এমন একটি অণুজীব যা হ'ল প্রায়শই এই রোগের কারণ হয়।

ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে গ্যাস্ট্রাইটিস এইচ পাইলোরি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতির এবং পেট বা অন্ত্রের আলসার রোগ হতে পারে। সঠিক চিকিত্সা ব্যতীত, এই রোগটি আজীবন স্থায়ী হতে পারে এবং পেটের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

2. প্রতিক্রিয়াশীল গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ

প্রতিক্রিয়াশীল গ্যাস্ট্রাইটিস দেখা দেয় যখন পেটের আস্তরণের দীর্ঘকাল ধরে বিরক্তির সংস্পর্শে থাকে। সাধারণ জ্বালাময় হ'ল অ-স্টেরয়েডাল ব্যথা রিলাইভারগুলি (এনএসএআইডি), অ্যালকোহল এবং এমনকি আপনার নিজের শরীর থেকে পিত্ত থাকে।

প্রতিক্রিয়াশীল গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী এবং ক্ষয়কারী হয়। এর অর্থ হ'ল জ্বালাময়ী পেটের প্রাচীরটি ক্ষয়ে যেতে থাকে এবং আলসার গঠনের ঝুঁকি বাড়ায়।

এটি রক্তপাত, বাধা এমনকি পাকস্থলীর এবং অন্ত্রের গর্ত গঠনের কারণও হতে পারে।

৩. অটোইমিউন গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ

প্রতিরোধ ব্যবস্থা যখন পেটের প্রাচীর তৈরি করে এমন স্বাস্থ্যকর কোষগুলিতে আক্রমণ করে তখন অটোইমিউন গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ হয়।

এই রোগটি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতির তবে অ্যানরোসাইভ বা পেটের আস্তরণের ক্ষয় সৃষ্টি করে না।

4. তীব্র ক্ষয়কারী গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ

ইরোসিভ তীব্র গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ একটি বিরক্তিকর, যেমন এনএসএআইডি, অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্যগুলির সাথে সরাসরি যোগাযোগের পরে ঘটে।

এই ক্ষেত্রেগুলি, পেটের আস্তরণের দ্রুত ক্ষয় হয়, তাই আঘাতের ঝুঁকির ঝুঁকি রয়েছে।

তীব্র ক্ষয়কারী গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ নামে একটি রূপ রয়েছে স্ট্রেস গ্যাস্ট্রাইটিস । এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন শরীরে কোনও গুরুতর সমস্যা যেমন একটি গুরুতর আঘাত, পোড়া, গুরুতর অসুস্থতা বা সেপসিস (সংক্রমণের জন্য শরীরের চরম প্রতিক্রিয়া) থাকে।

৫. অন্যান্য ধরণের গ্যাস্ট্রাইটিস

চারটি প্রধান ধরণের গ্যাস্ট্রাইটিস বাদে নিম্নলিখিত রূপগুলিতে গ্যাস্ট্রিক প্রদাহও রয়েছে।

• গ্যাস্ট্রিকোমোত্তর পরবর্তী গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ: পেটের আস্তরণের ট্রমা যা শল্যচিকিত্সার পরে পেটের আস্তরণের অবনতি ঘটায়।
• বিকিরণ গ্যাস্ট্রাইটিস: বিকিরণের এক্সপোজারের কারণে পাকস্থলীর প্রদাহ যা পেটের আস্তরণের জ্বালা করে ates
• ইওসিনোফিলিক গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ: অজানা অ্যালার্জেনের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়াজনিত কারণে পেটের প্রদাহ হয়।

লক্ষণ ও উপসর্গ

গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

গ্যাস্ট্রাইটিসযুক্ত লোকেরা প্রায়শই নির্ণয় না করা পর্যন্ত কোনও লক্ষণ দেখায় না। কারণটি হ'ল গ্যাস্ট্রিক প্রদাহের লক্ষণগুলি প্রায়শই অস্পষ্ট দেখা যায় এবং ভুলভাবে অন্যান্য হজম রোগের লক্ষণ হিসাবে স্বীকৃত হয়।

গ্যাস্ট্রাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল:

• ক্ষুধামান্দ্য,
• বমি বমি ভাব এবং বমি,
• উপরের পেটে ব্যথাও হয়
• আপনি কিছুটা খেয়ে থাকলেও দ্রুত পূর্ণ বোধ করবেন।

যদি পেটের প্রাচীর রক্তক্ষরণ হয়ে থাকে তবে লক্ষণগুলি কেবল তখনই বমি হয় বা অন্ত্রের গতিতে আসে। রক্তক্ষরণ মলের রঙ কালোতে পরিবর্তন করতে পারে এবং রক্তের বমি বা কফির মতো গা a় বর্ণের কারণ হতে পারে।

গ্যাস্ট্রিক প্রদাহের আরও বেশ কয়েকটি লক্ষণ এখনও রয়েছে যা উপরে বর্ণিত হয়নি। আপনার যদি কিছু লক্ষণ সম্পর্কিত উদ্বেগ বা প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমাধানের জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

আপনার যদি গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলি ভাল হয় না তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। আপনার ওষুধ খাওয়ার পরে যদি আপনার পেটের অস্বস্তি হয়, বিশেষত অ্যাসপিরিন বা অন্যান্য ব্যথা উপশম হয় তবে আপনার ডাক্তারকেও বলতে হবে।

বমি বমিভাব রক্ত, রক্তাক্ত অন্ত্রের গতিপথ, এবং কালো মল পরিবর্তনের সাথে গ্যাস্ট্রিক প্রদাহের লক্ষণগুলি জরুরি অবস্থা। সঠিক চিকিত্সা করার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যান।

কারণ এবং ঝুঁকি কারণ

গ্যাস্ট্রাইটিসের কারণ কী?

গ্যাস্ট্রাইটিসের সর্বাধিক সাধারণ কারণ ব্যথা উপশমের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ওষুধের সক্রিয় উপাদানগুলির কারণে ঘটে যা পেটে কক্স (সাইক্লোক্সিজেনেস) এনজাইমের ক্রিয়া অবরুদ্ধ করে।

কক্স এনজাইম এমন একটি এনজাইম যা ব্যথার উত্তেজনার উত্থানের জন্য দায়ী। এই এনজাইমটি পেটের প্রাচীরের আস্তরণও বজায় রাখে যাতে পেট অ্যাসিড ক্ষয়ের প্রভাব থেকে রক্ষা পায়।

যদি কক্স এনজাইমের কাজ বাধা দেওয়া হয় তবে পেটের আস্তরণ সহজেই ক্ষয় হয়ে যায়। অ্যাসিডিক তরলগুলির ক্রমাগত এক্সপোজারের কারণে এই পাতলা হওয়া জ্বালা এবং আঘাতের জন্য পেটকে দুর্বল করে তোলে। ফলস্বরূপ, গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ এবং রক্তপাত হতে পারে।

ব্যথা উপশমকারীদের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার ছাড়াও গ্যাস্ট্রাইটিস নিম্নলিখিত কারণগুলির কারণেও হতে পারে।

• অ্যালকোহল খাওয়ার অভ্যাস
• অম্লীয়, মশলাদার, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার এবং ক্যাফিনযুক্ত খাবারগুলি খান।
• ব্যাকটেরিয়া দ্বারা পেটে সংক্রমণ হয় হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি .
• টাইপ 1 ডায়াবেটিস, ক্রোন রোগ, এবং খাবার এলার্জি।
• পেটে পিত্তের রিফ্লাক্স (ব্যাকফ্লো)
• মারাত্মক চাপ যে খুব ভাল পরিচালিত হয় না অভিজ্ঞতা।

এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি কী বাড়ায়?

এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা আপনার প্রদাহজনিত পেটের রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এখানে তাদের মধ্যে রয়েছে।

• প্রায়শই মশলাদার বা চর্বিযুক্ত খাবার যেমন ভাজা খাবার, মরিচের সস এবং প্রচুর মরিচের সাথে থালা খাবার খান।
• অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন যেমন দীর্ঘদিন ধরে সক্রিয়ভাবে ধূমপান করা, প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা বা অনিয়মিতভাবে খাওয়া।
• অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলত্ব হওয়া Being
• অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যাসপিরিন, স্টেরয়েড এবং জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলির মতো কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের মধ্য দিয়ে চলছে।
• দুর্বলভাবে পরিচালিত চাপ বা ক্লান্তি।
• ঘন ঘন ব্যথা উপশম করা taking
• এইচআইভি / এইডস, ক্রোনস ডিজিজ এবং অন্যান্য ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের মতো সংক্রমণের ফলে সৃষ্ট অন্যান্য অসুস্থতা।
• খাবারের অ্যালার্জি, বিশেষত হজমজনিত রোগগুলির জন্য for ইওসিনোফিলিক খাদ্যনালী (ইওই)

জটিলতা

পেটের আলসার জটিলতাগুলি কী কী?

প্রদাহজনক পেট রোগ যা সঠিকভাবে চিকিত্সা করা হয় না বা উপেক্ষা করা হয় তা অবশ্যই আরও খারাপ হবে। গ্যাস্ট্রাইটিসের কারণে যে জটিলতা দেখা দিতে পারে সেগুলি নিম্নরূপ।

1. গ্যাস্ট্রিক আলসার

গ্যাস্ট্রাইটিস পেপটিক আলসার বা পাকস্থলীর আলসার হতে পারে যখন প্রদাহ পেট বা ডিউডেনিয়ামের আস্তরণের ক্ষতি করে। ডুডেনিয়াম বা ডুডেনিয়াম ছোট অন্ত্রের প্রাথমিক অংশ।

পেপটিক আলসার হ'ল পেটের আস্তরণগুলি নিম্নতর খাদ্যনালীতে প্রদাহ হয়। ছোট অন্ত্রের। এদিকে গ্যাস্ট্রিক আলসার পেটের দেয়ালে প্রদাহ হয় inflammation

ব্যথা উপশম এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ব্যবহার এইচ পাইলোরি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা পেটের আলসার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। যে ঘাগুলি গঠন করে তা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এবং সাধারণত অ্যাসিড বা এনজাইমগুলি তৈরি হয় এমন অঞ্চলে ঘটে।

2. এট্রফিক গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ

এট্রোফিক গ্যাস্ট্রাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক পরিস্থিতি যা পেটে আস্তরণের এবং গ্রন্থিগুলির ক্ষতি করতে পারে।

অনুপস্থিত স্তর এবং গ্রন্থিগুলি তখন ফাইব্রয়েড দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।

3. অ্যানিমিয়া

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত কারণে পেটের আস্তরণের ক্ষয়ের ফলে সময়ের সাথে সাথে রক্তপাত হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে রক্ত ​​হ্রাস রক্তাল্পতা (রক্তের অভাব) হতে পারে।

গবেষণা আরও দেখায় যে পেটে প্রদাহের ফলে সংক্রমণ ঘটে এইচ পাইলোরি এবং অটোইমিউন ডিসঅর্ডারগুলি খাদ্য থেকে আয়রন শোষণের শরীরের ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ফলস্বরূপ, আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা রয়েছে।

৪. ভিটামিন বি 12 এর অভাব এবং ক্ষতিকারক রক্তাল্পতা

অটোইমিউন ডিসঅর্ডারের কারণে অ্যাট্রোফিক গ্যাস্ট্রাইটিসের অভিজ্ঞতা থাকা লোকেরা সাধারণত পর্যাপ্ত অভ্যন্তরীণ উপাদান তৈরি করতে অক্ষম হন। অন্তঃসত্ত্বা ফ্যাক্টর হ'ল একটি প্রোটিন যা পেট অন্ত্রগুলিকে ভিটামিন বি 12 শোষণে সহায়তা করে।

লাল রক্ত ​​কোষ এবং স্নায়ু কোষ গঠনে দেহে ভিটামিন বি 12 প্রয়োজন। ভিটামিন বি 12 এর দুর্বল শোষণের ফলে এক ধরণের রক্তস্বল্পতা দেখা দিতে পারে যার নাম ক্ষতিকারক রক্তাল্পতা।

5. গ্যাস্ট্রিক টিউমার

দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ পেটের আস্তরণের উপর সৌম্য টিউমার হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। কিছু ক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস ক্যান্সারজনিত টিস্যু গঠনেও নেতৃত্ব দিতে পারে।

একইভাবে ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ সহ এইচ পাইলোরি। সংক্রমণ এইচ পাইলোরি গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাল টিস্যু সম্পর্কিত লিম্ফোমা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে (এমএএলটি)।

6. গ্যাস্ট্রিক ছিদ্র

পূর্বে বর্ণিত হিসাবে, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ পেটের প্রাচীরকে দুর্বল এবং পাতলা করে তুলতে পারে। যদি এই অবস্থা অব্যাহত থাকে, তবে সেখানে ছিদ্র হতে পারে, ওরফে পেটে একটি গর্ত গঠন।

গ্যাস্ট্রিক ছিদ্র গ্যাস্ট্রিক সামগ্রীগুলি পেটের গহ্বরে ফাঁস হতে পারে এবং সংক্রমণ ঘটায়। পেটের গহ্বরের যে অবস্থাটি সংক্রামিত হয়েছে তাকে পেরিটোনাইটিস বলে।

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

চিকিত্সকরা কীভাবে এই রোগ নির্ণয় করেন?

রোগী যে গ্যাস্ট্রিক প্রদাহের সম্মুখীন হচ্ছে তার লক্ষণের উপর ভিত্তি করে গ্যাস্ট্রাইটিস নির্ণয় করা যেতে পারে। লক্ষণগুলি কম স্পষ্ট হলে, ডাক্তার নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য আরও পরীক্ষার পরামর্শও দিতে পারেন।

গ্যাস্ট্রাইটিস নির্ণয়ের জন্য ডাক্তাররা করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি পরীক্ষা এখানে রয়েছে।

1. এন্ডোস্কোপি

এন্ডোস্কোপি পদ্ধতির সময়, আপনার ডাক্তার আপনার খাদ্যনালীর মাধ্যমে লেন্স (এন্ডোস্কোপ) দিয়ে সজ্জিত একটি নমনীয় নল প্রবেশ করান will এই টিউবটি আপনার খাদ্যনালীর মধ্য দিয়ে যাবে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার পেট এবং ছোট অন্ত্রে পৌঁছবে।

এন্ডোস্কোপ ব্যবহার করে, ডাক্তার পেটে প্রদাহ বা সংক্রমণের লক্ষণ সন্ধান করতে পারেন। সন্দেহজনক টিস্যু থাকলে ডাক্তার পরীক্ষাগার পরীক্ষার জন্য টিস্যুর নমুনা (বায়োপসি) নিতে পারেন।

2. সনাক্তকরণ পরীক্ষা এইচ পাইলোরি

পরীক্ষা করার জন্য এইচ পাইলোরি রক্ত পরীক্ষা, মল পরীক্ষা বা শ্বাস পরীক্ষার মাধ্যমে বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে। শ্বাস পরীক্ষায়, আপনাকে তেজস্ক্রিয় কার্বনযুক্ত একটি স্বচ্ছ, স্বাদহীন তরল একটি ছোট গ্লাস পান করতে বলা হবে।

এর পরে, আপনাকে একটি বিশেষ ব্যাগের মধ্যে শ্বাস ছাড়তে বলা হবে যা পরে সিল করে দেওয়া হয়।

আপনি যদি সংক্রমণের জন্য ইতিবাচক হন তবে আপনার শ্বাসের নমুনায় ব্যাকটিরিয়ার কারণে তেজস্ক্রিয় কার্বন থাকবে এইচ পাইলোরি পেটে তরল ভেঙে দেয়।

গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?

তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী উভয় গ্যাস্ট্রাইটিস সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক বা ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয় যা পেটের অ্যাসিড কমিয়ে দেয়। গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য ওষুধের পছন্দ যা চিকিত্সকরা প্রায়শই লিখে থাকেন সেগুলি নিম্নরূপ।

• অ্যান্টাসিডস।
• অ্যান্টিহিস্টামাইন -২ ব্লকার (এইচ 2 ব্লকার) যেমন ফ্যামোটিডাইন, সিমেটিডাইন, রেনিটিডাইন এবং নিজাতিডিন।
• প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস (পিপিআই) যেমন ওমেপ্রাজল, এসোমপ্রেজোল, ইয়ানসোপ্রাজল, রাবেপ্রাজোল এবং প্যান্টোপ্রাজল।

এছাড়াও, চিকিত্সকরা শিরাতে সরাসরি তরল এবং অন্যান্য শক্তিশালী ওষুধও ইনজেকশন করতে পারেন। এই পদক্ষেপের লক্ষ্য যদি আপনার প্রদাহ আরও খারাপ হয় তবে পেটের অ্যাসিড উত্পাদন হ্রাস করা।

চিকিত্সার সময়, আপনার অ্যালকোহল সেবন এবং আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন বা অ্যাসপিরিনের মতো ব্যথা উপশম এড়ানো উচিত। আপনার ওষুধ গ্রহণের পরে যদি আপনি কিছু লক্ষণ অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন।

হোম প্রতিকার

নীচের গ্যাস্ট্রিক আলসারগুলির জন্য জীবনযাত্রা এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আপনি যে তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস ব্যবহার করছেন তা চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।

1. ধূমপান করবেন না

সিগারেটে নিকোটিন থাকে যা পাচনতন্ত্রকে দুর্বল করতে পারে। ধূমপান অ্যাসিড রিফ্লাক্স কারণ হিসাবে পরিচিত, যা পেটের প্রাচীর আরও জ্বালাতন করতে পারে।

২. স্বাস্থ্যকর ডায়েট প্রয়োগ করুন

স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করা উপসর্গগুলি দূর করতে এবং ভবিষ্যতের পেটের আলসার প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। গ্যাস্ট্রাইটিস প্রতিরোধের জন্য একটি ভাল ডায়েটে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

• উচ্চ আঁশযুক্ত সামগ্রী যেমন আপেল, ওটমিল , ব্রোকলি, গাজর এবং বাদাম।
• মাছ ও মুরগির স্তনের মতো স্বল্প ফ্যাটযুক্ত খাবার।
• খাবারগুলি ক্ষারযুক্ত, যেমন সিদ্ধ শাকসবজি।
• দই, কিমচি, কেফির এবং টেম্পের মতো প্রোবায়োটিকের উত্স।

বুদ্ধিমানের সাথে স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি বেছে নেওয়ার পাশাপাশি আপনার খাদ্যাভাসগুলিও এভাবে পরিবর্তন করা দরকার।

• যদি আপনি সাধারণত দিনে 3 টি বড় খাবার খান তবে ছোট অংশের সাথে দিনে 5 - 6 বার এটিকে পরিবর্তন করে দেখুন।
• আপনি পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত খাবেন না কারণ পাকস্থলীর যে সমস্ত উপাদান পূর্ণ রয়েছে তা খাদ্যনালীতে চলে যেতে পারে।
• কার্বনেটেড পানীয় এবং ক্যাফিনেটেড পানীয় যেমন চকোলেট, কফি এবং চা এড়িয়ে চলুন।
• অম্লীয় খাবার বা পানীয় যেমন মশলাদার খাবার এবং সাইট্রাস ফলগুলি কেটে ফেলুন। এই খাবারগুলি বা পানীয়গুলি অন্ত্রে ব্যথা শুরু করে।
• বিছানার আগে খাবেন না, কারণ এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে ট্রিগার করতে পারে।

৩. ওজন হারাতে হবে

স্থূলত্বের লোকেরা গ্যাস্ট্রিক প্রদাহের জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে। কারণটি হ'ল অতিরিক্ত দেহের ওজন পেটের চাপ বাড়ায় যাতে পেটের বিষয়বস্তু আরও সহজে বৃদ্ধি পায়।

2-5 কেজি ওজন হ্রাস গ্যাস্ট্রাইটিস প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

৪. চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে ব্যথা উপশম নিন

এনএসএআইডি ব্যথা উপশমকারীদের প্রায়শই অপব্যবহার করা হয়। আসলে, দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার পেটের অ্যাসিড উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে যাতে আপনি গ্যাস্ট্রিকের প্রদাহের ঝুঁকিতে পড়ে থাকেন।

অতএব, চিকিৎসকের নির্দেশ অনুযায়ী ব্যথা উপশম ব্যবহার করুন।

5. ঘুমানোর অবস্থান পরিবর্তন করুন

গ্যাস্ট্রাইটিস এর পুনরাবৃত্তি রোধ করার সেরা ঘুমের অবস্থানটি আপনার বাম পাশে শুয়ে আছে, ঘন বালিশ ব্যবহার করে আপনার মাথা এবং ঘাড়কে সমর্থন করে।

এই অবস্থানটি অ্যাসিডকে পেটের নীচে রাখে এবং এটি উপরের দিকে প্রবাহিত করতে অসুবিধা সৃষ্টি করে।

গ্যাস্ট্রাইটিস হ'ল পেটের প্রদাহ যা সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, যদি আপনি প্রায়শই এই রোগের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।