হৃদয়

আপনারা কেউ কেউ সত্যিই টক জাতীয় খাবার পছন্দ করেন। স্বাদযুক্ত বলে বিবেচিত টক জাতীয় খাবারের স্বাদ ছাড়াও, এই টকজাতীয় খাবার এবং পানীয়গুলি আপনার মুখ এবং গলায় সতেজতা স্বাদযুক্ত। তবে, আপনি কি জানেন যে অতিরিক্ত অ্যাসিডযুক্ত খাবার খাওয়া সংবেদনশীল দাঁত (দাঁত ব্যথা) বা এমনকি গহ্বরকে ট্রিগার করতে পারে? অম্লীয় খাবারগুলি গহ্বরগুলির কারণ হতে পারে? এই ব্যাখ্যা।

গহ্বর বিভিন্ন কারণ

দাঁত থেকে খনিজ নিঃসরণ এবং দাঁতে খনিজগুলি ফিরে আসার মধ্যে ভারসাম্যহীনতার প্রক্রিয়া গহ্বর (ক্যারিজ) car এই প্রক্রিয়াটিকে প্রভাবিত করে এমন কয়েকটি কারণের মধ্যে রয়েছে:

• ফলক জমে
• কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের ফ্রিকোয়েন্সি
• অ্যাসিডগুলির সংস্পর্শের ফ্রিকোয়েন্সি
• লালা গুণমান এবং পরিমাণ ভাল এবং পর্যাপ্ত নয়
• ফ্লুরিন গ্রহণ কম

অম্লীয় খাবারগুলি কীভাবে গহ্বর সৃষ্টি করে?

মৌখিক গহ্বরে অ্যাসিডগুলির সংস্পর্শের উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি দাঁতে খনিজগুলি আরও দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায় এবং গহ্বর গঠনের দিকে পরিচালিত করে। অ্যাসিডের সংস্পর্শে আসার কয়েকটি উদাহরণের মধ্যে রয়েছে কোমল পানীয়, এনার্জি ড্রিংকস, ফলের রস, পেম্পেক (এবং এর ব্রোথ) এবং লেবুর রস খাওয়া।

সংক্ষিপ্ত ব্যাখ্যাটি হ'ল, মৌখিক গহ্বরের পিএইচ নাটকীয়ভাবে তার সর্বনিম্ন স্তরে নেমে আসবে এবং দীর্ঘ সময় চলবে। মুখের খুব অম্লীয় অবস্থা দাঁত থেকে খনিজগুলি ছাড়তে দেয় এবং ক্লিনিকভাবে গর্ত তৈরি করতে শুরু করে।

২০০৯ সালে পরিচালিত একটি সমীক্ষায় সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে patients বছর ধরে প্রতিদিন মোট 1.5 মিলিয়ন কোমল পানীয় এবং ফলের রস খাওয়া রোগীরা তাদের দাঁতের ঘাড়ের প্রায় সমস্ত অংশে গহ্বর তৈরি করে। ২০০ in সালে অন্য একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে কার্বনেটেড পানীয় এবং ফলের রসগুলি প্রথম মিনিটে দাঁতগুলির খনিজগুলির 50 শতাংশ পর্যন্ত হারাতে পারে।

সুতরাং, গহ্বরগুলির প্রতিরোধের ক্ষেত্রে যা করা যায় তা হ'ল অ্যাসিডগুলির ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করা, বিশেষত পেম্পেক ব্রোথ এবং লেবুর রস। তেঁতুল খাওয়ার পরে প্রায় 40 মিনিট অপেক্ষা করুন, তারপরে ফ্লুরোসেন্ট টুথপেস্ট দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। প্রতিদিন 2L অবধি খনিজ জলের ব্যবহার বৃদ্ধি করাও ওরাল গহ্বরের পিএইচ স্বাভাবিক রাখতে পারে।

আপনার যদি ইতিমধ্যে গহ্বর হয়, আপনার ডেন্টিস্টের সাথে সরাসরি পরামর্শ ও পরীক্ষা করা উচিত, যাতে আপনি সঠিক আক্রমণাত্মক এবং আক্রমণাত্মক চিকিত্সা পেতে পারেন।

এসিডযুক্ত খাবারও দাঁতকে সংবেদনশীল করে তুলতে পারে

সংবেদনশীল দাঁতগুলির একটি কারণ যা প্রায়শই লোকেরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অনুভব করে তা হ'ল অ্যাসিডযুক্ত খাবার গ্রহণের কারণে। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেকেই এ সম্পর্কে জানেন না।

উচ্চতর অম্লীয় খাবার এবং পানীয় যেমন সোডাস, সাইট্রাস ফল, ওয়াইন, ভিনেগার এবং দই দাঁতের এনামেল ক্ষয় হতে পারে। দাঁতে ডেন্টিন স্তর খোলার কারণে সংবেদনশীল দাঁত দেখা দেয়। এদিকে, গরম এবং ঠান্ডাযুক্ত খাবার ছাড়াও টক খাবারগুলি সংবেদনশীল দাঁতকে ট্রিগার করতে খুব সংবেদনশীল।

এটি প্রতিরোধ করতে অম্লীয় খাবার খাওয়ার সাথে সাথে দাঁত ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি দাঁত ব্রাশ করতে চান তবে খাওয়ার পরে কমপক্ষে 30-60 মিনিট অপেক্ষা করুন। অম্লীয় খাবার খাওয়ার পরে আপনি যদি দাঁত ব্রাশ করেন তবে এটি ডেন্টিন এনামেলকে আরও ক্ষয় করতে পারে, যার ফলে দাঁতগুলি ঘর্ষণে পরিণত হয়।