ছানি

গবেষণা অনুসারে, শৈশবকালের স্থূলত্ব 2 বছর বয়স থেকেই দেখা দিয়েছে

সুচিপত্র:

Anonim

অনেকে মনে করেন মোটা বাচ্চারা কিউট। হ্যাঁ, বেশিরভাগ পিতামাতারা মনে করেন যে শিশুদের মধ্যে যদি স্থূলত্ব হয় তবে সর্বোপরি বড় হওয়ার পরে এটি পরিবর্তন হবে। যদিও এই মতামতটি ভুল, আপনি জানেন। শিশুদের বর্তমান পুষ্টির স্থিতি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে তাদের পুষ্টির স্থিতি কী হবে তা নির্ধারণ করে। এমনকি শৈশবকাল থেকেই শৈশবকালে স্থূলত্ব দেখা দিতে পারে।

ছোটবেলা থেকেই শিশুদের মধ্যে স্থূলত্ব দেখা দিয়েছে

বেশিরভাগ লোকেরা সাধারণত মনে করেন যে কোনও শিশুর ওজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে তার আকারের কোনও প্রভাব ফেলবে না। কারণ সর্বোপরি, সময়ের সাথে সাথে এখনও শরীরের আকার পরিবর্তন হতে পারে। তা চর্বি থেকে পাতলা, পাতলা থেকে চর্বি এমনকি চর্বি থেকে স্থূল পর্যন্ত Whether

প্রকৃতপক্ষে, নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 5 বছরের বাচ্চাদের গ্রুপের পুষ্টির স্থিতির বেশিরভাগই উদাহরণস্বরূপ পাতলা, স্বাভাবিক বা স্থূলকায় হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ, তারা না হওয়া পর্যন্ত সেই পুষ্টির স্থিতির গ্রুপে থাকবে 15-18 বছর।

এর অর্থ হ'ল স্থূল হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ শরীরের ওজনযুক্ত শিশুদের এখনও 15-18 বছর বয়স পর্যন্ত স্থূল শরীর থাকবে। একইভাবে একটি পাতলা, স্বাভাবিক এবং চর্বিযুক্ত শরীরের সাথে। মজার বিষয় হচ্ছে, জার্মানিয়ের লেপজিগ বিশ্ববিদ্যালয় থেকে এমডি অ্যান্তে কার্নার এবং শিশুদের মধ্যে স্থূলত্ব নিয়ে গবেষণা করা সহকর্মীরা মূল "বেঞ্চমার্ক" পেয়েছেন।

২--6 বছরের বয়সের পরিসরটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সময় হিসাবে উপস্থিত বলে মনে হয়, এই সময়ের মধ্যে প্রায় 50 শতাংশ শিশু যারা ওজন বেশি তাদের কিশোর বয়সে শরীরের স্বাভাবিক ওজনে পৌঁছাতে সক্ষম হয়। এদিকে, শারীরিক ওজন স্থূলকায় হিসাবে একই বয়সে প্রায় 90% বাচ্চা, এখনও কৈশবকাল অবধি স্থূলত্বের "স্ট্যাম্প" দিয়ে থাকে।

শিশুদের স্থূলত্ব কেন হতে পারে?

গবেষকদের মতে, কৈশোরে অভিজ্ঞ শৈশবকালের স্থূলতা আসলে একটি "বীজ" যা শিশুদের 2-6 বছর বয়সী হওয়ার কারণে বিকাশ লাভ করে। এই বীজগুলি কৈশোরে প্রবেশ না করা অবধি শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে অনুসরণ করা চালিয়ে যাবে।

তদন্ত করুন, শৈশবকালে স্থূলত্বের জন্য জন্মের ওজন অন্যতম ঝুঁকির কারণ যা বয়ঃসন্ধিকালে এমনকি এমনকি যৌবনেও বিকাশ অব্যাহত রাখবে। স্বল্প বা স্থিতিশীল ওজনযুক্ত একই বয়সের শিশুদের থেকে এটি অবশ্যই পৃথক, যারা কৈশোরবস্থায় স্থূলত্ব খুব কমই অনুভব করেন।

এই সমীক্ষায় দেখা যায়, বড় জন্মের ওজন নিয়ে জন্মগ্রহণকারী প্রায় ৪৪ শতাংশ শিশু কৈশোরবস্থায় বেশি ওজন বা স্থূল হয়ে থাকে।

অন্যদিকে, মা ও বাবার ওজন থেকে জিনগত কারণগুলি পাশাপাশি শিশুর অনিয়মিত ডায়েট শিশুদের স্থূলত্বের সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলিতে অবদান রাখে।

আসুন, শিশুদের স্থূলত্ব রোধ করতে এই পদ্ধতিটি প্রয়োগ করুন!

অ্যান্তে কার্নার একজন গবেষক হিসাবে অভিভাবকদের যথাযথ সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দিয়েছিলেন যাতে বয়সের সাথে বাচ্চাদের ওজন নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি না পায়।

হেলথলাইন পৃষ্ঠা থেকে প্রতিবেদন করা, শিশুদের মধ্যে স্থূলত্ব রোধ করতে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চেষ্টা করতে পারেন এমন কয়েকটি পদক্ষেপ এখানে:

  • একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর শরীরে জ্বালানী সরবরাহের পাশাপাশি ভারসাম্য রক্ষা করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়।
  • শৈশবকাল থেকেই বাচ্চাদের শরীরের বিভিন্ন ধরণের গুরুত্বপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর পুষ্টির সাথে পরিচয় করিয়ে দিন।
  • বাচ্চাদের নিয়ম অনুসারে স্ন্যাকস এবং প্রতিদিনের খাবারের অংশ সামঞ্জস্য করতে শেখান, যাতে তারা খুব বেশি বা খুব কম না হয়।
  • খাওয়ার সীমাবদ্ধ ফাস্ট ফুড যদি বাচ্চা এটি পছন্দ করে
  • বাচ্চারা বাড়ির বাইরে কী খাবার খায় সেদিকে মনোযোগ দিন।
  • বাচ্চাদের এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সপ্তাহে অন্তত একবার নিয়মিত অনুশীলন করতে উত্সাহিত করুন।

সংক্ষেপে, কেবল আপনার বাচ্চাদের নয়, আপনার পরিবারের সকল সদস্যের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রয়োগ করুন। এইভাবে, শিশুরা তাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন শুরু করতে আরও আগ্রহী হবে।


এক্স

গবেষণা অনুসারে, শৈশবকালের স্থূলত্ব 2 বছর বয়স থেকেই দেখা দিয়েছে
ছানি

সম্পাদকের পছন্দ

Back to top button