পেরিমেনোপজ: মহিলার মেনোপজে রূপান্তর

পেরিমেনোপজ (প্রিমেনোপজ) হ'ল মাসিক চক্র থেকে মেনোপজে রূপান্তর হওয়ার সময়কাল। সাধারণত, বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা এই অবস্থাটিকে চিহ্নিত করে, যাতে মহিলারা জানতে পারে যে তাদের প্রজনন সময় শেষ হয়ে আসছে। পেরিমেনোপজ এবং এর লক্ষণগুলি সম্পর্কে আরও জানুন যাতে আপনি সেগুলি ভুল না করে

পেরিমেনোপজ হ'ল মেনোপজের স্থানান্তর

পেরিমেনোপজ এমন একটি সময় যা আপনাকে মেনোপজের দিকে এগিয়ে যাওয়ার ইঙ্গিত দেয়। এই সময়টি প্রজনন হরমোনগুলির অস্থিরতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

প্রতিটি মহিলা এই সময়কালটি অনুভব করবেন তবে প্রতিটি মহিলার জন্য এই বয়স বিভিন্ন বয়সে ঘটবে।

40 বছর বয়সের বেশিরভাগ মহিলারা এই রূপান্তরকাল থেকে লক্ষণগুলি অনুভব করবেন, তবে কয়েক মহিলাই তাদের 30 এর দশকে এটি অনুভব করবেন না।

আপনি মেনোপজে না পৌঁছা পর্যন্ত পেরিমেনোপজের লক্ষণগুলি স্থায়ী থাকবে, যখন আপনার ডিম্বাশয় ডিম ছাড়তে থামায়। এর পরে, এই রূপান্তরকালীন শেষ 1-2 বছরের মধ্যে আপনি সম্ভবত মেনোপজের লক্ষণগুলি অনুভব করবেন।

পেরিমেনোপজের লক্ষণ

প্রকৃতপক্ষে, পেরিমেনোপজের সময়কাল এবং লক্ষণগুলি যা প্রতিটি মহিলার অনুভব করে তা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। কিছু লোক রয়েছে যারা কেবল কয়েক মাসের জন্য লক্ষণগুলি অনুভব করেন, অন্যরা 3-4 বছর ধরে এটি অভিজ্ঞতা অর্জন করেন।

কিছু সাধারণ লক্ষণগুলি যা আপনাকে বোঝাতে পারে যে এই সংক্রমণের মধ্যে রয়েছে:

1. অনিয়মিত struতুস্রাব

পেরিমেনোপজের অন্যতম সাধারণ লক্ষণ হ'ল অনিয়মিত পিরিয়ড।

পৃষ্ঠা থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে আমেরিকান কলেজ অবসেসট্রিশিয়ানস এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ , প্রজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক মাসিক চক্র স্থিতিশীল থাকবে।

ডিম্বস্ফোটন সাধারণত চক্রের মাঝখানে ঘটে এবং মাসিক menতুস্রাব ঘটে তার প্রায় 2 সপ্তাহ পরে।

তবে আপনি যদি প্রিমনোপসাল হন তবে এই নিয়মিততাগুলি নাও ঘটতে পারে। লক্ষণগুলি প্রদর্শিত হবে যেমন:

• রক্তপাত এবং দাগ অনিয়মিত বা স্বাভাবিক সময়সূচী অনুযায়ী না
• Struতুস্রাব দীর্ঘ হয় এবং রক্ত ​​প্রবাহিত হয়।
• অন্যান্য সময়কালে খাটো এবং হালকা হতে পারে।
• মাসিক চক্রের মধ্যে দিনের সংখ্যা বাড়ানো বা হ্রাস করা যেতে পারে।

2. উত্তপ্ত ঝলকানি এবং ঘুমের সমস্যা

গরম ঝলকানি পেরিমেনোপজের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। সাধারণত, এই লক্ষণগুলি বছরের পর বছর ধরে চলবে।

যদি এটি রাতে হয় তবে আপনার শরীরে যে উত্তাপ অনুভূত হয় তা আপনাকে ঘামিয়ে তোলে এবং এটিকে রাতের ঘাম বলে।

আপনি যতক্ষণ আগে এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তত বেশি সময় লাগবে গরম ঝলকানি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মগুলিতে হস্তক্ষেপ করবে with

ঘুমের গুণ খুব কম হয় না কারণ উত্তাপটি রাতে মহিলাদের জাগ্রত রাখে। অতএব, কয়েকটি টিপস রয়েছে যা আপনি মোকাবেলা করার চেষ্টা করতে পারেন গরম ঝলকানি যেমন:

• বিছানার আগে একটু ঠাণ্ডা পানি পান করুন
• ঘরের তাপমাত্রা আরামদায়ক এবং শীতল রাখে
• খুব ঘন এবং রুক্ষ নয় এমন বেস দিয়ে বিছানাটি Coverেকে রাখুন
• ফ্যান বা অন্য এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করা

3. মেজাজ ওঠানামা

অস্থির মেজাজের দুলের প্রতিশব্দ হওয়া মেনোপজ কাছে আসা লোকদের পক্ষে অস্বাভাবিক কিছু নয়। বিরক্তি থেকে হতাশার একটি বর্ধিত ঝুঁকির দিকে বেড়াচ্ছে।

মেজাজকে প্রভাবিত করে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনগুলির হ্রাস উত্পাদনের ফলে শরীর এবং মস্তিষ্কে অনেকগুলি পরিবর্তন ঘটে, যা আপনার মেজাজের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

৪. যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস

বয়সের সাথে সাথে, পেরিমেনোপজে প্রবেশকারী মহিলাদের যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস অনুভব করা অস্বাভাবিক নয়।

পূর্বে ব্যাখ্যা হিসাবে, প্রজনন হরমোনগুলির অস্থিরতা যেমন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন আপনাকে যৌনতা সম্পর্কে কম উত্তেজিত করে তোলে।

তবে, মেনোপজ শুরু হওয়ার আগে যদি আপনার সন্তোষজনক যৌনজীবন থাকে, তবে আপনার যৌন ইচ্ছাগুলি খুব দ্রুত পরিবর্তিত হবে না এমন সম্ভাবনা রয়েছে।

৫. উর্বরতার হার হ্রাস

পরিবর্তিত সেক্স ড্রাইভ ছাড়াও পেরিমেনোপজের আরও একটি সাধারণ লক্ষণ হ'ল উর্বরতা হ্রাস।

এটি আপনার উর্বরতা সময়কাল (ডিম্বস্ফোটন সময়কাল) এর অনিয়মের কারণে ঘটে যা গর্ভাবস্থার সম্ভাবনাগুলি দ্রুত হ্রাস করে। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার মোটেও সন্তান থাকতে পারে না।

যতক্ষণ আপনি এখনও আপনার পিরিয়ড রাখছেন তা অনিয়মিত হলেও আপনার এখনও গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। সঠিক সমাধানের জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।

পেরিমেনোপজ জটিলতা

মূলত, সমস্ত মহিলা পেরিমেনোপজ উপভোগ করবেন এবং এই অবস্থাটি খুব স্বাভাবিক।

যদিও সাধারণ, এই সময়কালে বিভিন্ন জটিলতার দ্বারা চিহ্নিত করা যায় যেমন:

• মাসিক রক্তপাত খুব ভারী এবং অনেকগুলি প্রতি 1-2 ঘন্টা দুই ঘন্টারও বেশি সময় ধরে ট্যাম্পন বা প্যাড পরিবর্তন করে চিহ্নিত করা হয় changing
• রক্তক্ষরণ সাত দিনেরও বেশি সময় ধরে থাকে
• মাসিক চক্রের মধ্যে রক্তপাত হয়
• মাসিক চক্র নিয়মিতভাবে 21 দিনেরও কম হয়

যদি আপনি উপরের লক্ষণগুলি অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন কারণ এটি আশঙ্কা করা হয় যে আপনার প্রজনন সিস্টেমে কোনও সমস্যা আছে এবং সঠিক চিকিত্সার প্রয়োজন রয়েছে।

এক্স