সুচিপত্র:
- কেন কেউ রক্তের ভয় পাবে?
- উপসর্গ গুলো কি?
- হেমাটোফোবিয়ার ঝুঁকি কারা?
- তাহলে, চিকিত্সা কেমন?
- জ্ঞানীয় থেরাপি এবং শিথিলকরণ
- ওষুধ খাওয়া
রক্ত মানুষের জীবনের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। এর ক্রিয়াগুলি খুব বিচিত্র, যেমন সারা শরীরে অক্সিজেন এবং খাদ্য পুষ্টি সরবরাহ করে যাতে শরীরের অঙ্গগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে। এছাড়াও, রক্ত হরমোনগুলি সংক্রমণ করে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। আপনি যখন পড়ে যান বা কোনও স্ক্র্যাচ পাবেন তখন আহত ত্বকের রক্তপাত হবে। যদিও এটি কেবল একটি ছোট ক্ষত, কিছু লোক আছেন যারা রক্ত দেখে খুব ভয় পান। তো, এর কারণ কী? আসুন, আমি জানি কারণ এখানে এমন লোক রয়েছে যাঁরা নিম্নলিখিত রক্ত থেকে খুব ভয় পান।
কেন কেউ রক্তের ভয় পাবে?
রক্তের ভয় এক ধরণের ফোবিয়া যা হিমোফোবিয়া নামে পরিচিত। এই শব্দটি গ্রীক "হাইমা" থেকে নেওয়া হয়েছে যার অর্থ রক্ত এবং "ফোবস" যার অর্থ ভয়। এছাড়াও হিমোফোবিয়া হেমোটোফোবিয়া নামেও পরিচিত।
এই অবস্থার ফলে একজন ব্যক্তি উদ্বিগ্ন, বমি বমি ভাব বোধ করে এবং রক্ত দেখে যখন তা কেটে যায়। তার দেহ থেকে রক্ত বের হয় কিনা, অন্যান্য মানুষ, প্রাণী এমনকি চলচ্চিত্র বা ছবি থেকে।
উপসর্গ গুলো কি?
সমস্ত ফোবিয়ায় শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণগুলির অনুরূপ থাকে। যদিও এটি ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক পৃথক হয় তবে সাধারণত হিমোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে যে লক্ষণগুলি দেখা যায় তা হ'ল:
- শ্বাসকষ্ট
- দ্রুত হার্টবিট পরে বুকে ব্যথা হয়
- শরীর কাঁপানো, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং ঘাম হওয়া
- চরম উদ্বেগ বা আতঙ্কের অনুভূতি
- নিয়ন্ত্রণ এবং হ্যালুসিনেশন হ্রাস
- চেতনা হ্রাস
- ভয় পেয়ে অসহায় লাগছে
কিছু ক্ষেত্রে, হেমোটোফোবিয়ার কারণে ভাসোভাগাল প্রতিক্রিয়া হয়। এই অবস্থাটি নির্দেশ করে যে আপনার রক্তচাপ এবং হার্টের হার কমেছে। এটি হিমোফোবিয়ার একটি অনন্য লক্ষণ যা অন্যান্য ফোবিয়ার সাথে সাধারণ নয়।
এদিকে, রক্ত থেকে ভয় পাওয়া শিশুরা সাধারণত তান্ত্রিকতা, কান্নাকাটি, সুরক্ষার জন্য অন্য লোকদের লুকানোর জন্য কঠোর চেষ্টা করা বা লেগে থাকা, এবং রক্ত সম্পর্কিত জিনিসগুলি দেখতে অস্বীকার করার মতো লক্ষণগুলি দেখা যায়।
হেমাটোফোবিয়ার ঝুঁকি কারা?
হিমোফোবিয়া একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া যা প্রায়শই শৈশবে দেখা যায়, প্রায় 10 থেকে 13 বছর বয়সের মধ্যে। এই চরম ভয় সাধারণত মনোবৈজ্ঞানিক রোগ, যেমন অ্যাগ্রোফোবিয়া, প্রাণী ফোবিয়া, ট্রাইপানোফোবিয়া (সূঁচের ভয়), মিসফোবিয়া (জীবাণুগুলির ভয়) এবং আতঙ্কের আক্রমণগুলির সাথেও দেখা দেয়।
সাইকোনিউরোটিক ডিসঅর্ডার ছাড়াও নিম্নলিখিত শর্তযুক্ত লোকদের মধ্যে রক্তের ভয় বেশি দেখা যায়:
- বংশগতি বা অত্যধিক উদ্বেগযুক্ত বা অত্যধিক প্রতিরক্ষামূলক যারা যত্নশীলদের দ্বারা উত্থাপিত হচ্ছে
- ট্রমা অভিজ্ঞতা যেমন একটি দুর্ঘটনা যা প্রচুর রক্তপাত বা মৃত্যুর কারণ হয়ে থাকে
তাহলে, চিকিত্সা কেমন?
সাপের ভয়ের লক্ষণগুলি হালকা বা মারাত্মক হতে পারে। সুতরাং, লক্ষণগুলির তীব্রতা অনুসারে চিকিত্সাটি সামঞ্জস্য করা হবে। তবে, সাধারণত এই চরম ভয়টি বিভিন্ন উপায়ে কাটিয়ে উঠতে পারে, যেমন:
জ্ঞানীয় থেরাপি এবং শিথিলকরণ
রক্ত দিয়ে ভয় নিয়ন্ত্রণ করা যায় থেরাপি দিয়ে। কৌশলটি হ'ল রক্ত সম্পর্কে আপনার নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলিকে ইতিবাচক চিন্তায় পরিণত করা। এইভাবে, যতক্ষণ আপনি রক্ত দেখেন, আপনি সম্ভবত আপনার ভয় থেকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন। ছবি বা ফিল্মটি ব্যবহার করতে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য আপনাকে বেশ কয়েকবার রক্ত পরীক্ষা করতে হবে।
ভয় ছাড়াও হেমোফোবিয়া আপনাকেও উদ্বিগ্ন করে তোলে। শিথিলকরণ থেরাপির মাধ্যমে আপনি এই উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে পারেন। যথা, শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন যাতে শ্বাস প্রশ্বাস ভাল হয়, চাপ ও উদ্বেগ হ্রাস পায় এবং মন আরও পরিষ্কার হয়।
ওষুধ খাওয়া
থেরাপি ছাড়াও হিমোফোবিয়ার মোকাবেলার আরেকটি উপায় হ'ল medicationষধ গ্রহণ করা। চিকিত্সক আপনাকে এন্টিডিপ্রেসেন্ট এবং অ্যান্টি-উদ্বেগজনক ওষুধের পাশাপাশি অন্যান্য ওষুধও দেবেন যা আপনার অবস্থার উন্নতিতে সহায়তা করতে পারে।
