যুবা বয়সে প্রায়ই ভুলে যাবেন? হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার জন্য সতর্ক থাকুন

আপনার বয়স হিসাবে ভুলে যাওয়া একটি প্রাকৃতিক জিনিস। তবে কিছু লোক এখনও অপেক্ষাকৃত কম বয়সী হলেও অন্যের চেয়ে সহজেই ভুলে যায়। এই অবস্থাটি সম্ভবত হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা বা আরও বেশি পরিচিত হিসাবে পরিচিত হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা (এমসিআই)

হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা কী?

হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা এমন ব্যক্তির মধ্যে পাওয়া জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপ হ্রাস যা তার বয়স বা তার বয়স ব্যক্তিদের জন্য আরও গুরুতর more এই অবস্থা মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষগুলির সাথে সম্পর্কিত এমন অঙ্গ হিসাবে যা স্মরণে এবং চিন্তাভাবনায় ভূমিকা রাখে বা চিকিত্সা ইতিহাস যা মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহকে প্রভাবিত করে।

হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার লক্ষণ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী?

এটি এখনও তুলনামূলকভাবে হালকা হওয়ায় এই জ্ঞানীয় ব্যাধিটি আক্রান্তের ক্রিয়াকলাপ বা জীবনকে সত্যই প্রভাবিত করে না। হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যক্তিগত আইটেমগুলি ভুলে যাওয়া, অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা সময়সূচিগুলি যা রুটিন নয় তা ভুলে যাওয়া এবং কারও নাম মনে রাখতে অসুবিধা। এর মধ্যে কয়েকটিতে হালকা অ্যামনেস্টিক জ্ঞানীয় দুর্বলতার লক্ষণ রয়েছে।

তদতিরিক্ত, জ্ঞানীয় ব্যাধিগুলি প্রকৃতিতে অ্যামনেস্টিকও হতে পারে যা চিন্তার ক্ষমতাগুলিকে প্রভাবিত করে। যাতে যে কেউ এটির অভিজ্ঞতা হয় তার প্রায়শই জিনিসগুলি সংগঠিত করা, পরিকল্পনা করা বা রায় প্রদান করতে সমস্যা হয়। স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা উভয়ই একই রোগে একই সাথে দেখা দিতে পারে।

কারণ এতে বিস্মৃত হওয়ার মতো অ-নির্দিষ্ট লক্ষণ রয়েছে তাই হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার নির্ণয়টি বেশ জটিল। এই ব্যাধিটিকে নিশ্চিত করার জন্য পরীক্ষাগুলির মধ্যে রয়েছে চিকিত্সার ইতিহাস, স্মৃতিভ্রংশের পারিবারিক ইতিহাস, মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং মানসিক স্বাস্থ্য চেকগুলি স্কিজোফ্রেনিয়া, হতাশা, বা বাইপোলার ডিসঅর্ডারের মতো অনুরূপ লক্ষণগুলির সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলি বিলোপ করার জন্য পরীক্ষা করে।

হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার কারণ কী?

ডিমেনটিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে মস্তিষ্কের একই অংশের ক্ষতি হওয়ার কারণে হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার কারণ বলে মনে করা হয়। ফলস্বরূপ এখানে বেশ কয়েকটি পরিবর্তন হয়েছে:

• মস্তিষ্কে বিটা-অ্যামাইলয়েড ফলকের বিল্ডআপ
• মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহের অভাব
• একটি স্ট্রোক থেকে কিছু ছোট ক্ষতি
• মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশ সঙ্কুচিত
• তরলজনিত কারণে মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলির ফোলাভাব
• চিন্তার জন্য দায়ী মস্তিষ্কে গ্লুকোজ মাত্রার অভাব

হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতাযুক্ত লোকেরা কি ডিমেনশিয়া বা আলঝেইমার বিকাশ করতে পারে?

হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা স্মৃতিভ্রংশের লক্ষণ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত নয় কারণ প্রভাবগুলি যথেষ্ট গুরুতর নয় এবং আক্রান্তরা এখনও তাদের নিজস্ব কার্যক্রম চালিয়ে যেতে পারে। তবে এই ব্যাধিটিকে স্মৃতিভ্রংশের প্রাথমিক লক্ষণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি আলঝেইমারে উন্নতি করতে পারে যা ডিমেনশিয়ার অন্যতম লক্ষণ।

যাইহোক, হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতাযুক্ত মাত্র 10-15% মানুষ ডিমেনশিয়া নিয়েই শেষ করেন। কিছু ক্ষেত্রে, জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে মস্তিস্কের ক্ষতিও মেরামত করা যায়। তদ্ব্যতীত, ভুলে যাওয়া এবং অসুবিধা ভাববার মতো হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার লক্ষণগুলি স্ট্রেসের কারণগুলির দ্বারা ট্রিগার করা যেতে পারে।

স্মৃতিভ্রংশের প্রতি হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার অগ্রগতির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি বয়স age এছাড়াও, যদি কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিসের ইতিহাসের কারণ রয়েছে যা ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। মস্তিস্কের তরল সঞ্চালনে অ্যামাইলয়েড প্রোটিনের বর্ধিত স্তরের কারণে ক্ষতিও একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ, তবে এই হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা ডিমেনশিয়াতে বিকশিত হতে পারে কিনা তার একটি নির্দিষ্ট উত্তর সনাক্ত করা এবং সরবরাহ করা কঠিন হবে provide

হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা কীভাবে প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করা যায়

লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি এমন ব্যবস্থাগুলি যা হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার বিকাশকে উভয়ই প্রতিরোধ এবং প্রতিরোধ করতে পারে। এর কারণ হ'ল যখন কোনও ব্যক্তি স্থূলকায় হন তখন মস্তিষ্কের ক্ষয়ক্ষতি শুরু হতে পারে বা যখন মস্তিস্কে অক্সিজেনের সাহায্যে রক্ত ​​সরবরাহ করে এমন রক্তনালীগুলিতে হৃদয়ে কোনও ব্যাঘাত ঘটে। জ্ঞানীয় হ্রাস রোধে শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার প্রচেষ্টা এর দ্বারা করা যেতে পারে:

• রুটিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
• রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন
• ধুমপান ত্যাগ কর
• বিশেষত প্রোটিন, উদ্ভিজ্জ এবং ফলের উত্স গ্রহণ করে সুষম পুষ্টিকর প্যাটার্ন প্রয়োগ করুন

শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার পাশাপাশি, হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা সম্পন্ন লোকদের সামাজিক কার্যকলাপে সক্রিয় হওয়া, ধাঁধা সমাধান এবং পড়া হিসাবে জ্ঞানীয় দক্ষতা উদ্দীপনামূলক ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নিতে পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, এখন অবধি, মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় ক্ষমতা এবং ডিমেনশিয়া হ্রাস ড্রাগ ড্রাগ সেবন সঙ্গে চিকিত্সা করা যাবে না। মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার সংমিশ্রণ জ্ঞানীয় ক্ষমতাগুলিকে উন্নত করতে পারে এবং তাদের ডিমেনশিয়াতে বিকাশ থেকে রোধ করতে পারে।