লোকেরা যখন ঘুমোচ্ছে তখন কেন বিস্মৃত হয়? এটা কি বলে?

বিভ্রান্তিকর, বা চিকিত্সা ভাষায় সোমেনিলোকি বলা হয়, এমন একটি উপসর্গ যা ঘটে যখন কোনও ব্যক্তি অর্ধ সচেতন হয়। যদিও এটি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয় না, এই অবস্থা আশপাশের যারা এটি শুনে তাদের বিরক্ত করতে পারে। বিস্মিত সাধারণত যে কারওর কাছে ঘটে এবং প্রায় 5 শতাংশ বাচ্চা এবং 25 বছর বা তার বেশি বয়সের লোকদের মধ্যে দেখা দিতে পারে। বিভ্রান্তি হ'ল একধরণের প্যারাসোমনিয়া, যা ঘুমের সময় ঘটে যাওয়া অস্বাভাবিক আচরণ। তাহলে ঘুমানোর সময় কী কারণে মানুষ বিস্মৃত হয়?

লোকেরা যখন প্রসন্ন হয় তখন সাধারণত তারা কী বলে?

বিভ্রান্তি অচেতনভাবে করা হয়, তাই আপনি যখন বিমোহিত হন তখন আপনি কী বলছেন তা নিয়ে আপনি চিন্তিত হতে পারেন। আপনি রাখা কিছু বড় গোপন কথা বলছেন?

এটিকে সহজ করে নিন, সাধারণত যখন লোকে প্রীতি হয় তখন আকর্ষণীয় কোনও শব্দ থাকে না। প্রলোভনে যে শব্দগুলি প্রকাশিত হয় সেগুলির বেশিরভাগই সংক্ষিপ্ত, সংক্ষিপ্ত, এবং তা বোঝায় না। বিস্মিত হয় সাধারণত একটি মুহূর্ত স্থায়ী এবং দ্রুত, মাত্র কয়েক সেকেন্ড।

তবে, ফ্রান্সে পরিচালিত একটি সমীক্ষা জানিয়েছে যে বিস্ময়কর রাত্রে যে ভাষণ বের হয় তা আপনি জেগে ওঠার চেয়ে খারাপ হতে পারে। সাধারণত, শপথ করা শব্দ বা "না" রয়েছে। এক বা দু'জন রাত অবধি 230 জন প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা গবেষণাটি চালানো হয়েছিল। গবেষকরা প্রতি রাতে প্রায় 900 টি ইচ্ছাকৃত বক্তৃতা রেকর্ড করেছিলেন।

এই সমীক্ষা থেকে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি হ'ল বিড়ম্বনার সময় প্রকাশিত প্রায় the৯ শতাংশ বক্তৃতা বিড়বিড় করা, ফিসফিসি করা বা হাসতে হাসতে বোঝা যায় না। তবে, যে বক্তব্যগুলি বোঝা যায় সেগুলির মধ্যে এমন শব্দ রয়েছে যা আপত্তিকর, একটি নেতিবাচক, অভিশাপ, এবং বলা অনুচিত।

এই অধ্যয়নটি দেখায় যে প্রলাপকালে উত্পন্ন উত্সাহটি প্রত্যাশার চেয়ে অনেক জটিল এবং তত্ত্বটিকে সমর্থন করে যে ঘুমের সমস্ত পর্যায়ে মস্তিষ্কের উচ্চতর কার্যকারিতা রয়েছে।

ঘুমের সময় মানুষ কী বিভ্রান্তির কারণ হয়?

প্রসবের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল মানসিক চাপ, হতাশা, ঘুমের অভাব, অতিরিক্ত নিদ্রাহীনতা, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং এমনকি দিনে জ্বর fever

তদ্ব্যতীত, অন্যান্য শারীরিক এবং মানসিক কারণগুলির কারণে প্রসন্নতা দেখা দিতে পারে। স্লিপ ওয়াক করার সময় এবং ঘুমের অন্যান্য অসুবিধাগুলির সাথে সম্পর্কিত কিছুতেই প্রলাপ ঘটে।

এমন আরও বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা কারও কাছে বিস্মিত হওয়ার কারণ হতে পারে:

• বর্তমানে নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ ব্যবহার করছে
• আবেগী মানসিক যন্ত্রনা
• জ্বর
• মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা
• পদার্থের অপব্যবহার

বিস্মৃত প্রলাপ আরও বেশি ঘুমের ব্যাধি যেমন - এর লক্ষণ হতে পারে নিদ্রাহীনতা , রাতের বিভীষিকা , বা আরইএম (দ্রুত চোখের আন্দোলন) আচরণের ব্যাধি behavior

বিরল ক্ষেত্রে, প্রাপ্তবয়স্ক প্রলাপ মানসিক রোগ বা নিশাচর খিঁচুনির সাথে সম্পর্কিত। মানসিক বা চিকিত্সাজনিত অসুস্থতার সাথে সম্পর্কিত প্রীতি 25 বছরের বেশি বয়সের লোকদের মধ্যে আরও ঘন ঘন ঘটে।

এছাড়াও, জেনেটিক কারণগুলি থাকতে পারে যা মানুষকে প্রচ্ছন্নভাবে ঘুমায়। সুতরাং আপনার যদি কোনও পিতা বা মাতা বা পরিবারের অন্য সদস্য যিনি প্রীতিজনক হন তবে আপনার ঝুঁকিও হতে পারে।

প্রলাপ নিরাময় করা যায়?

বিভ্রান্তি সাধারণত কোনও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হয় না তবে এর জন্য আরও কিছু বিষয় জানা দরকার যা আরও চিকিত্সকের পরামর্শের প্রয়োজন কিনা তা জানা দরকার। যদি আপনার প্রলাপটি এতটাই বিঘ্নিত হয় যে আপনার ঘুমের গুণাগুণ বিঘ্নিত হয় বা আপনি খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন বা সারা দিন মনোনিবেশ করতে অক্ষম হন তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।

বিস্মৃত হওয়ার জন্য কোনও নির্দিষ্ট থেরাপি নেই, তবে আপনার সঙ্গী বা শিশু যদি প্রায়শই প্রসন্ন হয় তবে আপনি নিম্নলিখিত টিপসগুলি করতে পারেন, যেমন:

• অন্য বিছানা বা ঘরে ঘুমান
• ব্যবহার কানের প্লাগ (কান প্লাগ)

লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি যা আপনি আপনার প্রসারণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তা হ'ল:

• অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকুন
• আপনার শোবার সময় খুব কাছাকাছি ভারী খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন
• প্রতিদিন সময়সূচি অনুসারে ঘুমান (দেরি না করা এড়ানো)