সুচিপত্র:
আকাশ অন্ধকার এবং বৃষ্টিপাতের সময় আপনি কি কখনও অশান্তি অনুভব করেছেন? যদিও তুমি একা না. এই ঘটনাটি বহু লোকের দ্বারা অভিজ্ঞ হতে দেখা যায় এবং এটি আপনার চারপাশের আবহাওয়ার সাথে সম্পর্কিত। অন্য কথায়, বৃষ্টি কাউকে বিচলিত করতে পারে।
পেনসিলভেনিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটি জানিয়েছে যে আবহাওয়া আচরণ এবং অন্যান্য ব্যক্তির সাথে কীভাবে যোগাযোগ করতে পারে তা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, তবে এর প্রভাব প্রতিটি ব্যক্তির পক্ষে পৃথক এবং প্রতিটিের অবস্থার উপর নির্ভর করে। তো, বৃষ্টির পিছনে বৈজ্ঞানিক কারণ কী যা আপনাকে খারাপ লাগায়? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।
বৃষ্টি কেন আপনার খারাপ লাগছে?
খারাপ আবহাওয়া তৈরি করতে পারে মেজাজ কেউ নেতিবাচক হয়ে ওঠে, যেমন জার্নালের এক গবেষণায় দেখা গেছে বিজ্ঞান । সমীক্ষায় দেখা গেছে, প্রায় নয় শতাংশ মানুষ বৃষ্টিকে ঘৃণা করে এমন লোকদের দলের অন্তর্গত।
বৃষ্টিপাত বেশি হলে এই গোষ্ঠীটি আরও খিটখিটে এবং কম খুশি বোধ করে। অন্যান্য সমর্থনকারী গবেষণা এমনকি সন্ধান করেছে যে বৃষ্টিপাত মানুষকে সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রায়শই নেতিবাচক জিনিস লিখতে বাধ্য করে।
সান ফ্রান্সিসকো, টেকসিয়া ইভানস, পিএইচডি-র একজন ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানী বলেছেন যে আবহাওয়া মেঘলা থাকায় কিছু লোকের মন খারাপ ও একা বেশি বোধ হয় more তবে, বৃষ্টি আসলেই আপনাকে এখনই বিরক্ত বোধ করে নি। আপনার চারপাশের পরিস্থিতি থেকেই এই বিভ্রান্তির অনুভূতি দেখা দেয়।
বৃষ্টি হতে পারে আপনি ঘরে থাকতে চান এবং একটি কম্বল দিয়ে নিজেকে coverেকে রাখতে পারেন, তবে এটি ঘরে প্রবেশকারী আলোকে সীমাবদ্ধ করতে পারে। আসলে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আলোর সংস্পর্শে সেরোটোনিন বাড়তে পারে। সেরোটোনিন এমন একটি যৌগ যা সুখের অনুভূতি সৃষ্টি করে।
ভারী বৃষ্টিপাতও আপনি যা করতে পারেন তা সীমাবদ্ধ করে। আপনি মজার রুটিন বা ক্রিয়াকলাপ যেমন বন্ধুদের সাথে দেখা, অনুশীলন ইত্যাদি করতে পারবেন না। ফলস্বরূপ, আপনার পক্ষে দুঃখ ও ক্লান্তি বোধ করা সহজ।
আপনি যদি কোনও বৃষ্টির দিনে মনোনিবেশ করাতে অসুবিধা পান তবে এটি আবহাওয়ার অন্যতম প্রভাব। পূর্ববর্তী বেশ কয়েকটি গবেষণার উপর ভিত্তি করে, উচ্চ আর্দ্রতা যখন বৃষ্টি হয় তখন তন্দ্রা বাড়ে এবং ঘনত্বকে হ্রাস করতে পারে।
যেমনটি যথেষ্ট ছিল না, মেঘলা আবহাওয়া এবং অবিরাম pourালাও বৃষ্টিপাত একদিনকে স্বল্প অনুভূত করেছে এবং রোদ দিনের মতো উপভোগযোগ্য নয়। এই সমস্তগুলি একই সাথে ঘটে এবং এমন একটি ধারণা তৈরি করে যেন বৃষ্টি হচ্ছে যা আপনাকে মন খারাপ করে।
বৃষ্টি সবসময় আপনাকে বিরক্ত করে না
বৃষ্টিপাত নেতিবাচক আবেগের কারণ হতে পারে তবে এটি নির্ভর করে এমন অনেক কারণ এবং পরিস্থিতি যা একজন ব্যক্তি অনুভব করে। বৃষ্টি প্রভাব মেজাজ এমনকি একজনের থেকে অন্য ব্যক্তির তুলনায় খুব আলাদা হতে পারে।
উদাহরণ হিসাবে, মেজাজ পুরুষদের যখন বৃষ্টিপাত হয় মহিলাদের তুলনায় আরও স্থিতিশীল থাকে। এর কারণ পুরুষরা আবহাওয়া পরিবর্তনের প্রতি বেশি উদাসীন। তাদের কেবল তাদের পরিকল্পনা বাতিল করতে হবে বা অন্য দিন কার্যকলাপ করতে হবে।
যারা হতাশায় ভোগেন তাদের মধ্যেও বৃষ্টির প্রভাব আরও প্রকট হয়। বৃষ্টি কেবল তাদের দুঃখ ও মন খারাপ করতে পারে না, তবে এটি হতাশার লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে। বিপরীতে, আবহাওয়া পরিষ্কার হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে এই উপসর্গগুলি আরও ভাল হয়ে উঠবে।
এছাড়াও, বাসস্থানের উপাদানগুলিরও একটি ভূমিকা রয়েছে। আপনি যদি প্রচুর বৃষ্টিপাত সহ কোনও অঞ্চলে বাস করেন তবে বৃষ্টি সম্ভবত সত্যই গুরুত্বপূর্ণ হবে না মেজাজ আপনি. তবে, আপনি যদি উত্তপ্ত রোদে অভ্যস্ত হন, বৃষ্টি হলে আপনি দুঃখ বোধ করা আরও সহজ করে পেতে পারেন।
বৃষ্টি হলে মজার ক্রিয়াকলাপগুলি
যখন বৃষ্টি হয় তখন বিভ্রান্তি থেকে মুক্তি পেতে, টেকসিয়া ঘরে বসে অন্যান্য মজাদার ক্রিয়াকলাপ করার পরামর্শ দেয়। কারণটি হ'ল, ঘরে বসে কোনও কাজকর্ম ছাড়া বা অন্য লোকের সাথে মিথস্ক্রিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে মেজাজ .
আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন আরও কয়েকটি কার্যক্রম রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ:
- হালকা গরম জলে এবং ফোমায় ভিজিয়ে রাখুন
- পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে রান্না করুন
- খেলেছে গেমস বাড়িতে বন্ধুদের সাথে
- হালকা ব্যায়াম পছন্দ জগিং ঘরের চারপাশে, উপরে তুলে ধরা , এবং সিঁড়ি উপরে যান
- ঘর পরিষ্কারের
- নিজের স্নান, শ্যাম্পু, নখ আঁকানো ইত্যাদির যত্ন নিন
- গান শুনছি বা সিনেমা দেখছি
ভারী বৃষ্টি এবং মেঘলা আবহাওয়া কিছু লোককে বিচলিত করতে পারে। এই ঘটনাটি আসলে সাধারণ এবং বহু লোক অভিজ্ঞ। তবে আপনি ঘরে বসে আপনার সময় উপভোগ করতে পারবেন না কারণ আপনি দুঃখ বোধ করছেন।
বৃষ্টিপাতের ফলে সৃষ্ট নেতিবাচক সংবেদনগুলি রোধের মূলটি হ'ল সক্রিয় থাকা এবং অন্যান্য লোকের সাথে যোগাযোগ করা। আপনাকে খুশি মনে করে এমনটি করুন এবং আপনার নিকটবর্তী লোকদের একসাথে চ্যাট করার জন্য আমন্ত্রণ জানান। এইভাবে, বৃষ্টি আপনাকে দু: খিত বা একাকী করবে না।
