সুচিপত্র:
- বিছানার আগে মুখ ধোয়াতে অভ্যস্ত হওয়ার পিছনে সুবিধা
- 1. মুখে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করা
- 2. মুখের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে
- ৩. মুখে রিঙ্কেল কমাতে পারে
- ৪. চোখের সংক্রমণ রোধ করুন
একদিনের ক্রিয়াকলাপের পরে, বিছানায় শুয়ে থাকা সবচেয়ে প্রত্যাশিত জিনিস বলে মনে হয়। কখনও কখনও এই আকাঙ্ক্ষা আপনার করা উচিত এমন অন্যান্য কাজগুলিকে ছাপিয়ে দেয় যেমন ঝরনা কাটা বা আপনার মুখ ধোয়া। তবে, আপনি কি জানতেন যে বিছানার আগে মুখ ধোয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে?
বিছানার আগে মুখ ধোয়াতে অভ্যস্ত হওয়ার পিছনে সুবিধা
আপনার মুখ ধোয়া স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে খুব উপকারী তবে আপনার ঘন ঘন হওয়ার দরকার নেই।
অনুসারে আমেরিকান একাডেমি অফ চর্মতত্ত্ব , দিনে কয়েকবার আপনার মুখ ধোয়া আসলে ত্বকের জ্বালা হতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার মুখের ব্রণ বেশি হয়।
অতএব, বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন এবং সকালে বিছানার আগে আপনার মুখটি দিনে দুবার ধুয়ে এই অভ্যাসটি হ্রাস করার পরামর্শ দেন।
তাহলে, কেন রাতে ঘুমানোর আগে আপনার মুখ ধোয়া এত গুরুত্বপূর্ণ? এখানে উত্তর আসে।
1. মুখে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করা
পূর্বে ব্যাখ্যা হিসাবে, বিছানার আগে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার সুবিধা আপনার মুখের ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
একদিনের ক্রিয়াকলাপের পরে তেল, ধুলো এবং ময়লা সহজেই মুখে লেগে থাকে। উল্লেখ করার মতো নয়, আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখটি স্পর্শ করার অভ্যাস আপনার মুখটিকে আরও নোংরা করে তোলে।
এটি কারণ যে জীবাণুগুলি হাতগুলিতে লেগে থাকে তারা সহজেই মুখের ত্বকে স্থানান্তর করে। আপনি বাড়িতে আসার পরেও যদি এটিকে বসতে দেন তবে আপনার মুখটি বিশেষত ব্রেকআউট হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ।
অতএব, ঘুমোতে যাওয়ার আগে রাতে আপনার মুখ ধোয়া আপনার ব্যাকটেরিয়া এবং তেলকে হ্রাস করতে পারে যা মুখের ছিদ্রগুলিকে আটকাতে পারে।
2. মুখের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে
স্বাভাবিকভাবেই, কোনও ব্যক্তি যখন ঘুমাচ্ছেন তখন ত্বকটি রাতে পুনরায় মেরামত ও পুনরুদ্ধার করবে।
এদিকে, দিনের বেলাতে, মুখের ত্বক আপনার চারপাশের ইউভি রশ্মি, দূষণ এবং ময়লার মতো সমস্ত ধরণের বিপদের বিরুদ্ধে কাজ করবে।
ঠিক আছে, রাতে আপনার মুখ ধোয়া ত্বকের ক্ষতি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। তদতিরিক্ত, এই অভ্যাসটি আপনার ব্যবহৃত যত্নের পণ্যগুলির প্রভাব সর্বাধিক করতে সহায়তা করে, এর মধ্যে একটি হ'ল ময়েশ্চারাইজার।
পরিষ্কারের পরে রাতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার ত্বককে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে।
রাতে, ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা হয় যা ত্বকে পুরোপুরি শুষে নেওয়ার জন্য প্রচুর সময় দেয়।
৩. মুখে রিঙ্কেল কমাতে পারে
মুখের ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব সর্বাধিক করার পাশাপাশি, ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা রয়েছে, যথা: মুখের উপর কুঁচকিকে হ্রাস করা।
যে কারণে মুখের কুঁচকিতে ক্রমবর্ধমান প্রবণতা বাড়তে থাকে তার অন্যতম কারণ ত্বক প্রায়শই ইউভি রশ্মির সংস্পর্শে আসে। এটি আপনার মুখের ত্বকে অকাল বয়সের লক্ষণগুলি উপস্থিত করে।
ইউভি রশ্মির এক্সপোজার ত্বকের সংযোগকারী টিস্যু, যেমন কোলাজেন এবং ইলাস্টিনকে ভেঙে ফেলতে পারে যা ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে অবস্থিত।
যদি সংযোজক টিস্যুগুলি ভেঙে যায় তবে আপনার ত্বক নমনীয়তা হারাতে শুরু করবে এবং আপনার মুখের উপর কুঁচকির কারণ হতে পারে।
এছাড়াও, পরিবেশে ফ্রি র্যাডিকালগুলি কোলাজেন স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে।
অতএব, রাতে আপনার মুখ ধোয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি মিস করা উচিত নয়। লক্ষ্যটি হ'ল সংযুক্ত ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি বন্ধ করতে ত্বকের আর অতিরিক্ত শক্তি ব্যয় করতে হবে না।
৪. চোখের সংক্রমণ রোধ করুন
রাতে আপনার মুখ না ধোয়া অভ্যস্ত হওয়া আসলে আপনার চোখের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে, আপনি জানেন। তা কেন?
ড। নিউইয়র্কের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এরিক শোয়েগার হাফপোস্টকে বলেছেন, এর কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, বিছানার আগে মাসকারা বা আইলাইনার না সরিয়ে চোখের সংক্রমণ হতে পারে। কারণটি হ'ল, এই চোখের মেকআপটি চোখে canুকে যেতে পারে যখন আপনি উদাহরণস্বরূপ, ঘুমানোর সময় আপনার চোখটি ঘষুন।
ফলস্বরূপ, আপনার চোখগুলি চোখের পাতাগুলিতে চুলের ফলিকেল এবং তেল গ্রন্থিগুলিকে জ্বালাতন এবং আটকে রাখার ঝুঁকি বেশি।
এটি যখন ঘটে তখন ব্যাকটেরিয়াগুলি চোখের পাতায় ছোট ছোট ঝাঁকুনির কারণ হতে পারে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
অতএব, বিছানার আগে আপনার মুখ ধোয়া খুব প্রয়োজনীয় যাতে উপরের শর্তগুলি আপনার না ঘটে। তবে, ব্যবহার নিশ্চিত করুন চোখ অপসারণ প্রথম
লক্ষ্যটি চোখের ক্ষেত্রের কোনও অবশিষ্ট মাস্কারা বা আইলাইনার নেই তা নিশ্চিত করা।
শুতে যাওয়ার আগে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার গুরুত্বপূর্ণ সুবিধাগুলি কী তা জানার পরে, এখন থেকে, অলসতার অনুভূতি থেকে মুক্তি পান।
আপনার যদি সন্দেহ থাকে তবে আপনার জন্য ত্বকের যত্নের রুটিন কী সঠিক তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন consult
ছবির উত্স: শোবিজ চিটশিট
এক্স
