গর্ভাবস্থায় স্তন ব্যথা হয়, এটি কিভাবে সামলাবেন?

মহিলাদের প্রায়শই অভিযোগ করা স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল ঘা স্তন। সাধারণত, এই সমস্যাটি struতুস্রাবের নিকটে উপস্থিত হয় বা এটি গর্ভাবস্থার শুরুর লক্ষণ। যারা গর্ভবতী, তাদের প্রায়শই চাপা বা এমনকি স্পর্শ করা মাত্র স্তনে ব্যথা অনুভূত হতে পারে। সুতরাং, গর্ভাবস্থায় আপনি কীভাবে স্তন্যপায়ী স্তনগুলি মোকাবেলা করবেন? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।

এক্স

গর্ভাবস্থায় স্তনের ব্যথার কারণ কী?

বেশিরভাগ মহিলারা গর্ভাবস্থায় স্তনে ঘা হয়ে অভিযোগ করেন। সাধারণত, এটি গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় ঘটে।

এই পর্যায়ে স্তনগুলি ফোলা, ঘা এবং সংবেদনশীল বোধ করবে। এমনকি এটি স্পর্শ করার সাথে সাথেই স্তনগুলিতে ব্যথা আরও বেড়ে যায় became

আমেরিকান প্রেগনেন্সি অ্যাসোসিয়েশন (এপিএ) এর উদ্ধৃতি দিয়ে বলা হয়েছে, গর্ভাবস্থায় স্তনের পরিবর্তনগুলি গর্ভধারণের দুই সপ্তাহ পরে শুরু হয়।

প্রায় 17 শতাংশ মহিলা স্তন্য পরিবর্তনগুলি গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ হিসাবে অনুভব করেন। তবে breastতুস্রাব এবং গর্ভাবস্থার স্তনে ব্যথার লক্ষণগুলির মধ্যে একই অনুভূতি রয়েছে।

গর্ভকালীন বয়স অনুসারে নিম্নলিখিত স্তন পরিবর্তনগুলি যা আপনাকে প্রায়শই অসুস্থ বোধ করে:

একটি ত্রৈমাসিক

গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের (বয়স 4-6 সপ্তাহ), কিছু গর্ভবতী মহিলাদের বিশেষত স্তনের অংশে টিংগল, বেদনাদায়ক বা আরও সংবেদনশীল স্তন অনুভব করে।

এটি স্তনগুলিতে হরমোন প্রজেস্টেরন এবং রক্ত ​​প্রবাহের মাত্রা বৃদ্ধি করার কারণে ঘটে থাকে।

দুধ উত্পাদনের জন্য আরও স্তন্যপায়ী গ্রন্থি গঠন এবং দুধ স্তন ছাড়ার উপায় হিসাবে দুধ নালীর বিকাশও শুরু হয়েছে।

এটি স্তনের আকার পরিবর্তনকে আরও বড় করে তোলে।

তদতিরিক্ত, স্তনবৃন্ত এবং অ্যারোলা (স্তনের চারপাশের অঞ্চল যা গা is় রঙের হয়) আরও গাer় এবং বড় হয়ে যায় এবং স্তনের ত্বকের নীচে রক্তনালীগুলি আরও দৃশ্যমান হয়।

মন্টগোমেরি গ্রন্থিগুলি, যা স্তনবৃন্তগুলির চারপাশে তেল উত্পাদনকারী গ্রন্থিগুলিও আরও দৃশ্যমান হয়।

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের (16 সপ্তাহ বয়সে) স্তনগুলি বুকের দুধ (এএসআই) উত্পাদন করতে সক্ষম হয়।

অবাক হওয়ার মতো কিছু বিষয় নেই যে কিছু মায়েরা স্বল্প পরিমাণে স্তন ফুটো অনুভব করেন, একটি মেঘলা তরল কলস্ট্রাম নামে পরিচিত, যা কখনও কখনও স্তনবৃন্ত থেকে বেরিয়ে আসে।

কখনও কখনও, স্তনের বোঁটাও রক্তক্ষরণ হতে পারে যা কিছু মায়েদের মধ্যে দেখা যায়।

এটি দুধ উত্পাদন করার জন্য স্তনে রক্তবাহী সংখ্যা বৃদ্ধি এবং বৃদ্ধি দ্বারা সৃষ্ট হয়। যদিও এই ঘটনাটি স্বাভাবিক, আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে চেক করা উচিত।

তৃতীয় ত্রৈমাসিক

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিক বা শেষ সপ্তাহে স্তনবৃন্তগুলি বড় হয়ে যায় এবং দুধ উত্পাদনকারী কোষগুলি বড় হওয়ার সাথে সাথে স্তনগুলি বৃদ্ধি পেতে থাকে।

এটি স্তনের বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রস্তুতির জন্য স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে উত্সাহিত করে এস্ট্রোজেন, প্রজেস্টেরন এবং প্রোল্যাকটিনের মতো দেহের হরমোনগুলির কারণ হিসাবে।

হরমোন প্রোজেস্টেরন এবং মানব chorionic gonadotropin শরীরে (এইচসিজি) সারা শরীর জুড়ে রক্তের পরিমাণ বাড়ায়।

তারপরে এই হরমোনটি মেলানোসাইট বা রঙ্গক কোষগুলিতে পরিবর্তনগুলি ট্রিগার করে যা গর্ভবতী মহিলাদের স্তনের স্তনগুলিকে রঙ দেয়।

গর্ভাবস্থাকালীন ঘা স্তনে ঘটে এমন পরিবর্তনগুলি

স্তনে ব্যথা ছাড়াও বেশ কিছু পরিবর্তন দেখা যায় যা গর্ভবতী মহিলাদের স্তনে ঘটে। এখানে তাদের কিছু:

স্তনবৃন্ত

আরও সংবেদনশীল হওয়ার পাশাপাশি, গর্ভবতী মহিলারা প্রায়শই স্তনের বোঁটা ঝোঁকায় এবং আগের তুলনায় আরও বিশিষ্ট বোধ করবেন। এমনকি কিছু গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থায় স্তনের এবং স্তনের ক্ষেত্রে ব্যথা অনুভব করেন।

আরেওলা

গাer় হওয়া ছাড়াও, গর্ভাবস্থায় এই অঞ্চলগুলি আরও প্রশস্ত এবং বড় হয়। কাছাকাছি পরিদর্শন করার সময়, অ্যারোলার ত্বকে ছোট ছোট সাদা ফোঁড়া রয়েছে যা ঘাম গ্রন্থি are

এর অর্থ এই নয় যে গল্পটি বিপজ্জনক, এটি পরে স্তন্যপান করানোর প্রক্রিয়াটি সহায়তা করার জন্য এই অঞ্চলে তৈলাক্তকরণ সরবরাহ করে।

স্তন চারপাশে রক্তনালী

আপনি কি কখনও স্তনের ত্বকের পৃষ্ঠায় নীল রক্তনালীগুলি দেখেছেন? এটি মা থেকে ভ্রূণের পুষ্টি এবং তরল পদার্থের বাহক হিসাবে কাজ করে।

যদিও এটি দেখতে ভয়ঙ্কর দেখাচ্ছে, এই অবস্থাটি শিশুর বিকাশে হস্তক্ষেপ করে না।

সুতরাং, গর্ভাবস্থায় আপনি কীভাবে স্তন্যপায়ী স্তনগুলি মোকাবেলা করবেন?

সুসংবাদটি হ'ল, গর্ভকালীন স্তনে ব্যথা ভ্রূণের বিকাশের সাথে সাথে হ্রাস পাবে।

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করে, শরীরের হরমোনগুলি আরও স্থিতিশীল হয়ে থাকে যাতে স্তনের ব্যথা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়।

আসলে, ব্যথা সম্পূর্ণরূপে চলে গেলে আপনি খেয়ালও করতে পারেন না।

গলার স্তনগুলি কীভাবে হ্রাস করবেন তা নিম্নরূপ:

1. বরফ বা ঠান্ডা জল দিয়ে সংকুচিত

কমপ্রেস পদ্ধতিটি প্রায়শই শরীরের নির্দিষ্ট অংশগুলিতে ব্যথা হ্রাস করার মূল ভিত্তি হয়। এই পদ্ধতিটি গর্ভাবস্থায় স্তনের ব্যথা কমাতে কার্যকর বলে মনে করা হয়।

একটি পরিষ্কার তোয়ালে নিন এবং এটি বুক এবং স্তনের আক্রান্ত স্থানে রাখুন। এরপরে, কয়েকটি আইস কিউব উপরে রাখুন এবং এটি কিছুক্ষণের জন্য বসতে দিন।

শীতল সংবেদন অনুভব করুন এবং শিথিল থাকার চেষ্টা করুন। ধীরে ধীরে স্তনে ব্যথা হ্রাস পাবে।

2. একটি গরম ঝরনা নিন

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যারা ঠান্ডা তাপমাত্রা স্থির করতে পারেন না, আপনি একটি গরম ঝরনা নিয়ে অন্য কোনও উপায়ে করতে পারেন।

ফ্লোরিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রসূতি বিশেষজ্ঞ প্যাট্রিক ডাফের মতে উষ্ণ তাপমাত্রা উত্তেজনাপূর্ণ স্তনের চারপাশের পেশীগুলিকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে।

তবে কিছু গর্ভবতী মহিলা গরম ঝরনা গ্রহণের পরেও ব্যথা অনুভব করেন।

অতএব, ঘা ব্রেস্টের জায়গায় হালকাভাবে হালকা গরম জল ধুয়ে ফেলুন এবং এটির আগে আবার এটি করার আগে বিরতি দিন।

3. একটি নতুন ব্রা প্রতিস্থাপন

গর্ভাবস্থায় স্তনের ব্যথা কমাতে, আপনার প্রতিদিন ব্যবহৃত ব্রাটির ধরণের পরিবর্তন করতে হবে।

যে ধরণের ব্রা তার ব্যবহার করে তা গর্ভাবস্থায় ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয় কারণ এটি স্তনগুলিকে অস্বস্তিকর করে তোলে।

আমেরিকান প্রেগনেন্সি অ্যাসোসিয়েশন (এপিএ) এর উদ্ধৃতি দিয়ে বলা হয়েছে, গর্ভাবস্থায় ব্রা বেছে নেওয়ার সময় কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করা দরকার, যথা:

• ব্রাটির কাঁধের স্ট্র্যাপ প্রশস্ত।
• কাপ প্রশস্ত এবং পূর্ণ (ব্রা পুরো কাপ).
• আপনার স্তন বড় হওয়ার সাথে সাথে একটি বা দুটি সংখ্যা যুক্ত করুন।

গর্ভাবস্থায় ব্রা বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে উপরের জিনিসগুলি মূল্যায়ণ হতে পারে যাতে চলার সময় আরও আরামদায়ক হয়।

৪. ঘুমানোর সময় ব্রা পরুন

কিছু মহিলা বিশ্বাস করেন না যে ঘুমানোর সময় তাদের ব্রা সরিয়ে ফেলা তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

তবে, বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যারা স্তন ব্যথা অনুভব করেন, তাদের ঘুমানোর সময় ব্রা পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ঘুমানোর সময় ব্রা ব্যবহার করা আসলে গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ স্তনের ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

এটি হ'ল স্তনগুলি ব্রা দ্বারা সমর্থিত হবে, যার ফলে তারা চাপ এবং ব্যথা হ্রাস করবে।

একটি স্পোর্টস ব্রা বা ব্রা আকারে বড় এটি ব্যবহার করুন যাতে আপনি ব্যথার দ্বারা বিরক্ত না হয়ে শান্তভাবে ঘুমোতে পারেন।

৫. গর্ভাবস্থায় প্রায়শই বুকের ঘা ছোঁয়া না

গর্ভাবস্থায় স্তন ব্যথা প্রায়শই দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে। ব্যথা কমাতে স্তনে স্পর্শ হ্রাস করুন, এটি দম্পতিদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

তাকে বুঝতে হবে যে আপনার স্তনগুলি খারাপ হয়ে গেছে তাই তারা স্পর্শ করতে খুব অস্বস্তিকর।

গর্ভাবস্থায় স্তনগুলি যখন আঘাত করে তখন সেদিকে নজর রাখার বিষয়গুলি

যদিও গর্ভাবস্থায় স্তনে ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক, ততক্ষণে বেশ কয়েকটি শর্ত লক্ষ্য রাখা উচিত:

বগলে গলদ

স্তনের টিস্যু গলদা বগলের জায়গায় উপস্থিত হতে পারে। যদি আপনি এটির অভিজ্ঞতা পান, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে এটি আরও পরীক্ষা করা যায়।

যে জিনিসটি আশঙ্কা করা হচ্ছে তা হ'ল বিপজ্জনক কিছু ঘটে যেমন স্তনের ক্যান্সার।

স্তনে গলদা

কখনও কখনও স্তনে একটি গলদা থাকে এবং আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় এটি ব্যথা অনুভব করে। বেদনাদায়ক হওয়া ছাড়াও স্তনের গল্পগুলি লাল এবং স্পর্শের জন্য খুব বেদনাদায়ক হতে পারে।

প্রাথমিক চিকিত্সার জন্য, আপনি আস্তে আস্তে স্তনগুলি সংকুচিত করতে এবং ম্যাসেজ করতে পারেন।

দুধের নলগুলি বাধা দেওয়ার কারণে স্তনে একটি গলুর এই অবস্থা দেখা দিতে পারে। যদি এটি না যায়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

স্তনবৃন্ত থেকে স্রাব

গর্ভাবস্থায় স্তনবৃন্ত থেকে স্রাব করা একটি সাধারণ অবস্থা যখন ম্যাসেজ করা হয়।

তবে, হঠাৎ যদি ম্যাসাজ না করে স্রাব বের হয়ে আসে, রক্তের সাথে দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ থাকে, সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনি যখন গর্ভবতী না হন (জন্ম দিন) তখনও কি আপনার স্তনগুলি আঘাত করে?

স্তন্যের দুধ উত্পাদনের কারণে আপনি গর্ভধারণের প্রথম ত্রৈমাসিকের স্তনে ব্যথা অনুভব করতে পারেন।

প্রসবের পরে দুধ উত্পাদন সাধারণত তিন থেকে চার দিন পরে বৃদ্ধি পাবে, এই অবস্থা স্তনগুলিকে পরিপূর্ণ, এমনকি শক্ত অনুভব করতে পারে এবং এটি ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

শিশুর জন্মের পরে স্তনের জড়ো হওয়া খুব সাধারণ এবং দীর্ঘস্থায়ী হয় না। খ

সাধারণত শিশুর কত দুধ প্রয়োজন তা শরীর আবিষ্কার করে যে তিন থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে ফোলাটি সমাধান হতে পারে।

গর্ভাবস্থা বা প্রসবের সময় মা যখন স্তনের ব্যথা অনুভব করেন তখন সঙ্গে সঙ্গে বাচ্চাকে পাম্প করুন বা বুকের দুধ খাওয়ান।