কেন আপনি গর্ভাবস্থায় প্রায়শই অজ্ঞান হন? এখানে কিছু কারণ রয়েছে

সুচিপত্র:

গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হওয়া কি স্বাভাবিক?
গর্ভবতী মহিলাদের কি অজ্ঞান হওয়ার কারণ?
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় উত্তীর্ণ হতে পারেন?

হতে পারে আপনি প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের অজ্ঞান দেখতে পান। গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হয়ে যাওয়া ক্লান্তি, উত্তাপ ইত্যাদির কারণে হতে পারে। তবে, আসলে গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হওয়া স্বাভাবিক বা না, তাই না? গর্ভবতী মহিলাদের কি অজ্ঞান হওয়ার কারণ? উত্তর জানতে চান? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।

গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হওয়া কি স্বাভাবিক?

গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হওয়া স্বাভাবিক। কারণ গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বিভিন্ন পরিবর্তন ঘটে। আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম (হার্ট) অনেকগুলি পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে চলেছে যেমন হার্টের দ্রুত হার এবং আপনার দেহে রক্তের পরিমাণে 30-50% বৃদ্ধি। আপনার রক্তনালীগুলি দ্বিগুণ হয়, তাই আপনার রক্তচাপ ধীরে ধীরে সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পাবে।

আপনার শরীর এই সমস্ত পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে। সুতরাং, সারা শরীরের (বিশেষত মস্তিষ্ক) রক্ত প্রবাহ বজায় থাকে। তবে, কখনও কখনও শরীর কিছু শর্তের সাথে দ্রুত সমন্বয় করতে পারে না। ফলস্বরূপ, আপনি অস্থিরতা অনুভব করবেন এবং গর্ভবতী হওয়ার সময় আপনাকে উত্তীর্ণ করতে পারবেন।

গর্ভবতী মহিলাদের কি অজ্ঞান হওয়ার কারণ?

অজ্ঞান হতে পারে যখন আপনার মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত রক্ত এবং অক্সিজেন প্রবাহ না পায়। কিছু শর্ত যা আপনাকে চঞ্চল ভাব অনুভব করতে এবং উত্তীর্ণ হতে চায় এমন কয়েকটি শর্তগুলি হ'ল:

খুব তাড়াতাড়ি বসে থেকে উঠে দাঁড়াও। আপনি যখন বসেন, আপনার পায়ে প্রচুর রক্ত সংগ্রহ হয়। সুতরাং, আপনি যদি এখনই উঠে যান, আপনার পা থেকে রক্তের প্রবাহ আপনার হৃদয়ের দিকে ফিরে যেতে পারে কারণ এটি খুব দ্রুত পরিবর্তিত হবে quickly এই মুহুর্তে, আপনার রক্তচাপ কমে যেতে পারে, তাই আপনার মনে হতে পারে passing আপনার পায়ে রক্ত স্রোতের কারণে যখন আপনি অনেক দীর্ঘ দাঁড়িয়ে থাকেন তখন এটিও ঘটতে পারে।
ভাসোভাগাল সিনকোপ। আপনি যখন ঘন ঘন কাশি করেন, ঘন ঘন প্রস্রাব করেন বা অন্ত্রের গতি থাকে তখন এই অবস্থাটি দেখা দিতে পারে। এটি রক্তচাপ এবং হার্টের হারকে হ্রাস করতে পারে, যা আপনাকে হালকা মাথাব্যাথা অনুভব করতে পারে এবং বেরিয়ে যেতে চায়।
খাওয়া-দাওয়ার অভাব। আপনি যখন কম খান, আপনার রক্তে সুগার কমে যায় এবং আপনি হাইপোগ্লাইসেমিয়া (লো ব্লাড সুগার) বিকাশ করতে পারেন। এই পরিস্থিতি আপনাকে অস্থিরতা বোধ করে এবং বেরিয়ে যেতে চায়। মদ্যপানের অভাব বা ডিহাইড্রেশনও এর কারণ হতে পারে।
রক্তাল্পতা গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতা আপনার পক্ষে হালকা মাথাব্যাথা অনুভূত হওয়া এবং আউট হওয়া সহজ করে তোলে। এটি কারণ অ্যানিমিয়া আপনার কোষগুলিকে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পেতে বাধা দিতে পারে।
গরম. আপনি যখন অতিরিক্ত উত্তপ্ত হন, তখন আপনার রক্তনালীগুলি বিভক্ত হয়, যার ফলে রক্তচাপ কমে যায়। এটি আপনাকে চঞ্চল বোধ করে এবং বাইরে যেতে চায়। গরম ঝরনাও এর কারণ হতে পারে।
হাইপারভেন্টিলেশন (অতিরিক্ত শ্বাস নেওয়া)। হাইপারভেন্টিলেশন হ'ল যখন আপনি অত্যধিক মাত্রায় এবং উদ্বিগ্ন হন। যদিও ব্যায়াম আপনার স্বাস্থ্য এবং গর্ভাবস্থার জন্য ভাল তবে অতিরিক্ত ব্যায়াম বিপজ্জনক হতে পারে। অনুশীলন করার সময় আপনার সীমাটি জানা ভাল।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় উত্তীর্ণ হতে পারেন?

যদিও গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হওয়া স্বাভাবিক, তবুও আপনাকে যত্নবান হতে হবে। গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হওয়া রোধ করতে আপনি যে কয়েকটি উপায় করতে পারেন তা হ'ল:

আস্তে আস্তে নিজের আসন বা বিছানা থেকে উঠুন। আপনি যদি ঘুমান তবে প্রথমে বসে থাকা ভাল, তবে আস্তে আস্তে উঠে দাঁড়ানো। হঠাৎ চলাচল এড়িয়ে চলুন।
আপনি যদি খুব বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকেন এবং নড়াচড়া বা বসতে না পারেন তবে রক্ত প্রবাহ বাড়ানোর জন্য আপনার পা কাঁপানো ভাল ধারণা idea আরও ভাল, খুব দীর্ঘ জন্য দাঁড়িয়ে এড়ানো। আপনি যখন উঠে দাঁড়িয়ে ক্লান্ত বোধ করেন তখন একটি আসন সন্ধান করুন।
আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে আপনার ডায়েটটি ঠিকঠাক করুন। খাবার গ্রহণের অভাবে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে যা গর্ভাবস্থায় আপনার পক্ষে পাস করা সহজ করে তোলে। আপনি যেখানেই যান না কেন কিছু নাস্তা নিন, যাতে আপনি যখনই ক্ষুধার্ত হন তখন এগুলি খেতে পারেন।
অনেকে আয়রন উত্সে উচ্চ খাবার গ্রহণ করেন।
হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর জল পান করুন।
গরম, জনাকীর্ণ এবং স্টফিযুক্ত স্থানগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে আপনার খুব বেশি গরম লাগে না। গরম ঝরনাগুলির ফ্রিকোয়েন্সিও সীমাবদ্ধ করুন।
আরামদায়ক পোশাক পরুন যা খুব বেশি টাইট না।
আপনার পিছনে মিথ্যা এড়ানো। আপনি যখন শুয়ে পড়েন তখন যদি আপনার মাথা খারাপ হয়ে আসে তবে আপনার পাশে শুয়ে থাকা ভাল। আপনার মাথার উপরে বালিশ রাখুন।