ওএসডি থেকে ফোবিয়াসের জন্য 5 ধরণের উদ্বেগজনিত ব্যাধি

স্বাভাবিক স্তরে, উদ্বেগ কোনও ব্যক্তির মানসিক অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে না। তবে, অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ যা প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে তা উদ্বেগজনিত ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে বিভিন্ন রূপ নিতে পারে। আসুন, নিম্নলিখিত পাঁচ ধরণের উদ্বেগজনিত অসুস্থতাগুলি সম্পর্কে আপনার আরও অভিজ্ঞতা জেনে নিন।

পাঁচ ধরণের উদ্বেগজনিত ব্যাধি

অতিরিক্ত উদ্বেগের জন্য উদ্বেগজনিত ব্যাধি একটি সাধারণ শব্দ যার দ্বারা ব্যক্তির কোনও নিয়ন্ত্রণ থাকে না। ঠিক আছে, দেখা যাচ্ছে যে বিভিন্ন ধরণের উদ্বেগ রয়েছে। এটি লক্ষণগুলি কীভাবে অভিজ্ঞ হয় এবং ট্রিগারগুলি তার উপর নির্ভর করে। নীচের ব্যাখ্যাটি দেখুন। উদ্বেগ একটি প্রাকৃতিক অনুভূতি। আপনি হয়ত চাকরির সাক্ষাত্কারের জন্য, কর্মক্ষেত্রে কোনও প্রকল্পের জন্য অপেক্ষা করছেন বা স্কুলে আপনার চূড়ান্ত পরীক্ষার ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করছেন or কিন্তু অকারণে অবিচ্ছিন্নভাবে উদ্বেগ হওয়া শরীরকে আরও ক্ষয় করতে পারে, যাতে এটি আর স্বাভাবিক উদ্বেগ হিসাবে বিবেচিত হয় না এবং অবিলম্বে তার চিকিত্সা করা উচিত। কারণটি হল, অতিরিক্ত উদ্বেগ একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে পরিণত হতে পারে যা একধরণের মানসিক ব্যাধি।

1. সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি (জিএডি)

জিএডি হ'ল এক ধরণের উদ্বেগ ব্যাধি যা দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগের পাশাপাশি অতিরিক্ত উদ্বেগ এবং টান দ্বারা চিহ্নিত। আপনি যখন কোনও স্ট্রেসাল পরিস্থিতিতে নন তখনও এই লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে পারে।

এটি উত্থাপিত স্বাভাবিক উদ্বেগের থেকে অবশ্যই আলাদা, উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি কোনও জনতার সামনে উপস্থাপনা করতে চান বা কোনও কাজের সাক্ষাত্কারের মুখোমুখি হন। কিছু না থাকলে জিএডি সহ লোকেরা হঠাৎ খুব উদ্বিগ্ন হয়ে উঠতে পারে।

২.অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি (ওসিডি)

আপনি এই ধরণের উদ্বেগ ব্যাধি সম্পর্কে শুনে থাকতে পারেন। ওসিডি হ'ল চিন্তাগুলির উত্থান যা কোনও ব্যক্তিকে কোনও কিছুতে খুব আবেগযুক্ত করে তোলে এবং এটি বারবার করতে হবে (বাধ্যতামূলকভাবে)। আপনি যদি এটি না করেন তবে ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা খুব উদ্বিগ্ন এবং অনিয়ন্ত্রিত বোধ করবেন।

অবসেসিভ বাধ্যতামূলক কর্মের উদাহরণ হ'ল একটি নির্দিষ্ট ক্রমে পেনসিলগুলি সাজানো এবং যন্ত্রগুলি লেখার জন্য (উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘ থেকে সংক্ষিপ্ত পর্যন্ত)। তবে এটি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নভাবে সাজানো থাকলেও তিনি থামিয়ে না দিয়ে ক্রিয়াটি বারবার পুনরাবৃত্তি করবেন।

আর একটি উদাহরণ ঘরের দরজাটি তালাবদ্ধ কিনা তা পরীক্ষা করা হচ্ছে checking এমনকি আপনি যখন বাড়িটি ছেড়ে দরজাটি তালাবদ্ধ করেন, তখনও আবেশীরা ভাবল যে দরজাটি লক করা হয়নি you ফলস্বরূপ, আপনি বাড়িতে ফিরে এসে দরজাটি বারবার চেক করেন যাতে আপনার কার্যক্রম ব্যাহত হয় ha

৩. আতঙ্কের ব্যাধি

নিয়মিত উদ্বেগের বিপরীতে, প্যানিক ডিসঅর্ডার হঠাৎ আঘাত করতে পারে এবং শারীরিক লক্ষণগুলি প্রদর্শন করতে পারে যা প্রায়শই হার্ট অ্যাটাকের জন্য ভুল হয়।

প্যানিক ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তীব্র ভয়, বুকের ব্যথা, অনিয়মিত হার্টবিট (ধড়ফড়), শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা এবং পেট খারাপ হওয়া।

৪.পোস্ট-ট্রমামেটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি)

একজন ব্যক্তি একটি ভয়ানক, জীবন-হুমকি, সুরক্ষা বিপত্তি এবং অন্যান্য চরম ঘটনা অভিজ্ঞতার পরে সাধারণত পিটিএসডি বা ট্রমাজনিত স্ট্রেস ডিসঅর্ডার হয়।

এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এই ধরণের উদ্বেগ ব্যাধিটি প্রায়শই যুদ্ধের অভিজ্ঞ, সৈনিক, সহিংসতার শিকার, প্রাকৃতিক দুর্যোগের শিকার বা দুর্ঘটনার শিকার হিসাবে পাওয়া যায়।

পিটিএসডি সহ লোকেরা অবিচ্ছিন্ন ফ্ল্যাশব্যাকস বা অভিজ্ঞতা অর্জন করে ফিরে ফ্ল্যাশ তাকে যে আঘাত করেছে সেই ঘটনাটি সম্পর্কে। বিশেষত যখন এমন ট্রিগার রয়েছে যা তারা আঘাতের মতো ঘটনার সাথে মিলে যায়।

উদাহরণস্বরূপ, একটি ভূমিকম্পের শিকার যখন সামান্য ধাক্কা অনুভব করেন (তখন কারণটি ভূমিকম্প না হলেও) অতিরিক্ত উদ্বেগ এবং ভয় অনুভব করতে পারে।

5. সামাজিক ফোবিয়া (সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি)

আপনি যখন অন্য ব্যক্তির সাথে (বিশেষত অপরিচিত বা গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের) সাথে দেখা করেন তখন নার্ভাস হওয়া স্বাভাবিক। যাইহোক, আপনি যখন ঘামেন এবং বমি বমি ভাব বোধ করেন এমন একটি নতুন পরিবেশে আপনি যখন সর্বদা নার্ভাস এবং ভয় বোধ করছেন তখন আপনি সামাজিক উদ্বেগ অনুভব করতে পারেন।

আপনার আচরণ নিজেকে বিব্রত করবে, অন্যকে আপত্তি করবে বা আপনার উপস্থিতি প্রত্যাখ্যান করবে এই ভয়ে এই উদ্বেগ উপস্থিত রয়েছে। এই শর্তটি অবশ্যই আপনার পক্ষে অন্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক স্থাপন করা কঠিন করে তুলবে।

তবে অন্যান্য ফোবিয়াসও উদ্বেগজনিত অসুবিধাগুলির এক ধরণের কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ অ্যাগ্রোফোবিয়া, যা খোলা এবং জনাকীর্ণ স্থানগুলির ভয়। এটি কারণ ফোবিয়াসযুক্ত লোকেরা অতিরিক্ত উদ্বেগের লক্ষণগুলি দেখায়।